Jak čistit zubní prsteny

Obsah

• stupně
• Část 1 Čištění zubů a kroužků
• Část 2 Zachování zdraví ústní dutiny

Mnoho lidí nosí zubní prsteny, které jim pomáhají narovnat zuby. Mohou však být obtížné je řádně očistit pomocí prstenů. Výběrem dobrého zubního kartáčku a ujistěte se, že čistit kolem a mezi kroužky, budete mít zuby a prsteny, šumivé!

stupně

Část 1 Čištění zubů a kroužků

1. 
   

   
   Kupte si speciální zubní kartáček. Protože kroužky skrývají některé z vašich zubů, musíte si koupit speciální zubní kartáček. Zvažte nákup normálního a speciálně navrženého pro průchod mezi kroužky.
   • Získejte normální kartáč s měkkými štětinami.
   • Ujistěte se, že najdete duny velikosti a tvaru přizpůsobené vašim ústům, které vám pomohou dosáhnout všech oblastí úst.
   • Kupte si mezizubní kartáček. To vám pomůže vyčistit mezi kroužky.
   • Vyměňte kartáč za opotřebované štětiny nebo každé tři nebo čtyři měsíce.

2. 
   

   
   
   
   Připravte si štětec. Rozetřete ji pod vodu a vložte malé množství zubní pasty. To zajistí účinné čištění zubů, prstenů a ústní dutiny.
   • Použijte fluoridovou zubní pastu. Tím se posílí vaše zubní zdraví a odstraní se plak, který by se mohl kolem prstenců nahromadit, pokud je nečistíte řádně.
   • Kroužky mohou zvýšit citlivost vašich zubů, takže ke snížení citlivosti byste měli používat fluoridovou zubní pastu.

3. 
   

   
   Rozložte kartáč ve čtyřech krocích. Rozdělte si ústa na čtyři, nahoru, dolů, doleva a doprava. Rozdělením úst do několika oblastí se můžete ujistit, že na to při kartáčování nezapomenete.
   • Kartáčujte oblast, kterou chcete, nebo oblast, která vám zajistí pohodlí.
   • Nezapomeňte si vyčistit jazyk a patro.
   • Držte kartáč pod úhlem 45 stupňů jemným stisknutím. Ujistěte se, že zůstane v kontaktu s povrchem zubů a okrajem dásní.
   • Štětec zevnitř ven s malými pohyby a opakujte postup pro každou oblast úst.
   • Kartáčujte povrch předních zubů svislým umístěním kartáče a pohybem nahoru a dolů.
   • Věnujte pozornost povrchu kolem prstenců a mezi nimi, protože zde se hromadí plak.
   • Otáčejte stoličky, jazyk a patro pohybem tam a zpět.
   • Nošení prstenů způsobuje neustálý zánět dásní, a proto byste mohli očekávat, že uvidíte nějakou krev. Je to normální.

4. 
   

   
   
   
   Použijte mezizubní kartáček. Jakmile dokončíte normální kartáč, zvažte použití mezizubního kartáče. Pomůže vám vyčistit mezi kroužky, pokud se obáváte, že normální kartáč nefunguje dobře.
   • Práce na jednom páru zubů najednou.
   • Vložte kartáč z horní strany drátu mezi oba kroužky a potom začněte znovu odspodu.

5. 
   

   
   Máte nit? Kdykoli si čistíte zuby, udělejte si čas na nit. Protože zbytky jídla se mohou snadno zachytit mezi zuby a způsobit nahromadění zubního plaku, vločka vám pomůže odstranit je.
   • Rozviňte asi 50 cm dentální niti. Zabalte to kolem svých velkých společností. Popadněte zbytek mezi palcem a indexem.
   • Veďte drát mezi horní část zubu poblíž dásně a hlavní drát dentálního zařízení.
   • Mezi jednotlivými zuby provádějte pomalé pohyby tam a zpět.
   • Zeptejte se svého ortodontisty, pokud máte nějaký druh zubní nitě, kterou byste měli použít.
   • Dentální nit používaná k čištění můstků může být dobrou volbou, protože má konec, který můžete procházet mezi zuby a dásněmi.
   • Pokud se vám nelíbí flossing nebo pokud vám to lékař doporučil, zkuste vodní paprsek.

6. 
   

   
   Použijte ústní vodu. Jakmile si kartáčujete a flossed, vypláchněte ústa ústní vodou. Studie ukázaly, že použití ústní vody by mohlo snížit rychlost plaku, což je opakující se problém pro lidi, kteří nosí zubní prsteny. Mohlo by to také pomoci odstranit zbylé jídlo a bakterie.
   • Vypláchněte si ústa produktem.
   • Kupte si ten, který obsahuje chlorhexidin, doporučený mnoha odborníky na orální zdraví. Ti s alkoholem mohou vyschnout ústa a způsobit špatný dech.

7. 
   

   
   Vezměte lék proti bolesti. Pokud byly vaše prsteny nedávno upraveny, můžete cítit určitou citlivost. Nedovolte, aby vám bránilo v čištění zubů. Vezměte si volně prodejný lék proti bolesti, abyste uvolnili nepohodlí.
   • Vezměte si léky proti bolesti, jako je aspirin, libuprofen, naproxen nebo paracetamol.
   • Řekněte svému ortodontistovi, že máte bolesti. Nejlepší by bylo, kdybyste se vrátili ke svému ortodontistovi po dobu pěti minut, abyste upravili své prsteny, spíše než abyste trpěli zvýšeným tlakem, což by mohlo mít dlouhodobé negativní účinky.

Část 2 Zachování zdraví ústní dutiny

1. 
   

   
   Vyčistěte si ústa každý den. Každý den a po každém jídle si čistěte zuby a nit. To snižuje plak a eliminuje zbytky a bakterie.
   • Pokud je to možné, vyčistěte si zuby a nit po každém jídle.

2. 
   

   
   Dodržujte zdravou stravu. Budete moci udržovat dobrou ústní hygienu sledováním toho, co jíte. Konzumujte vyváženou stravu s nízkým obsahem sladkých potravin, abyste snížili tvorbu plaku a skvrn kolem prstenců.
   • Jezte libové bílkoviny, ovoce, zeleninu a luštěniny.
   • Pokud budete jíst něco sladkého, zvažte to, jakmile budete hotovi.
   • Zde je několik druhů potravin a sladkých nápojů, kterým byste se měli vyhnout: sodovky, sladkosti, koláče a dokonce i víno.

3. 
   

   
   Vyhněte se nošení prstenů. Některá jídla a některé barevné nápoje mohou přilepit nebo poškodit vaše prsteny. Pokud se jim vyhnete, vyhnete se problémům se zuby a kroužky. Zde je několik potravin, kterým je třeba se vyhnout:
   • popcorn
   • kukuřice na jeho klasu
   • žvýkačky
   • celá jablka
   • lepkavá jídla jako karamel

4. 
   

   
   Vyvarujte se krčení. Pokud si brousíte zuby, můžete je poškodit nebo poškodit kroužky. Zeptejte se svého zubaře nebo ortodontisty, pokud můžete nosit okap.
   • To by také mohlo způsobit větší citlivost a poškození, například třísky nebo praskliny v emailu.
   • Vyvarujte se kousání nehtů, otevírání lahví nebo držení předmětů v ústech.

5. 
   

   
   Pravidelně konzultujte svého ortodontisty. Pravidelné návštěvy a čištění u svého zubaře vám pomohou udržovat vaše zdraví ústní dutiny. Také byste ho měli pravidelně navštěvovat, abyste si opravili zuby. Návštěva zubaře alespoň dvakrát ročně a u ortodontisty tak často, jak se navrhuje.
   • Zvažte nalezení zubaře a ortodontisty, kteří pracují společně.