Jak mít dobrý den

Obsah

• stupně

je wiki, což znamená, že mnoho článků je napsáno několika autory. K vytvoření tohoto článku se na jeho vydání a zlepšování v průběhu času podílelo 57 anonymních lidí.

Už jste někdy měli velmi špatný den, když chodíte po žvýkačce nebo ptáci, kteří se na vás vyprazdňují a auta, která bláta na oblečení? Je zřejmé, že pokud se s tím vším koncem setkáte ve stejný den, nebudete mít skutečně morálku k podnikání. S minimálním úsilím však můžete uspět ve skvělém dni.

stupně

1. 
   

   
   usmívat a být milý. Když se usmíváte a budete laskaví, budete šířit pozitivní vlnu a přitahovat lidi. Pomozte těm, kteří to potřebují. Můžete například darovat na charitativní účely, dělat komunitní práci, například poskytovat útočiště pro bezdomovce, nebo jednoduše poskytovat útěchu. Lidé kolem vás se živí vaší energií a budou se tím inspirovat. To znamená, že pokud máte dobrou náladu, váš doprovod se bude také cítit dobře.

2. 
   

   
   « Hrajte sport ». Jóga je dobrá forma relaxace, meditace a skvělý způsob, jak se aktivně zapojit. Nejlepší je absolvovat profesionální lekce, protože vám to pomůže zůstat motivovaní. Ráno nebo na konci dne budete šťastnější. Nezapomeňte také absolvovat kurzy fitness, které uvolní vaše tělo zdravým a uklidňujícím způsobem.

3. 
   

   
   
   
   Přeji dobrou noc spát spánek. Pokud spíte dobře, probudíte se svěží a plná energie. Musíte se ujistit, že máte alespoň 8 hodin spánku denně. Víte, že vědci ukázali, že pouhé ztracení 20 minut spánku může způsobit pokles studentské známky? To znamená, že poslední bude méně koncentrovaný, méně vzhůru a bude se cítit únava. Čas spánku je proto pro lidské tělo velmi důležitý. Je snazší jít spát brzy než vstávat brzy, tak proč to nezkusit?

4. 
   

   
   Začněte den sklenicí vody. Díky hydrataci se budete cítit lépe a zároveň skvělý způsob, jak začít den. Navíc je pro vaše tělo velmi důležité pít hodně vody. Snažte se přidat trochu citronové šťávy, což vám umožní začít den dobře.

5. 
   

   
   
   
   Začněte den dobrou sprchou. Použijte své oblíbené mýdlo a vyperte ho. Když vystoupíte ze sprchy, ujistěte se, že máte po ruce ručník. Oblečení, které nosíte, vložte do sušičky asi na 3 minuty, aby bylo při nošení teplé. Poté se můžete připravit na svůj den.

6. 
   

   
   Máš snídani. Proveďte nějaký výzkum na Googlu a najděte nějaké recepty. K dispozici je velké množství rychlých a snadných receptů, které jsou zdravé a chutné. Snídaně je nejdůležitějším jídlem dne. Dobrá snídaně vám pomůže mít hodně energie a umožní vašemu mozku pracovat lépe. Mějte na paměti, že musíte jíst snídani v mírném množství a dát si dostatek času, abyste se nedostali pozdě. Snažte se také obměňovat vaše jídla k snídani, protože konzumace stejné studené cereálie může být monotónní a kazit váš den.

7. 
   

   
   Pozvěte přátele. Můžete pozvat přátele, aby s nimi chatovali a relaxovali. Udělejte něco, co máte rádi a dobře se bavte.

8. 
   

   
   Buďte spontánní. V danou dobu může dělat něco nového nebo mimo vaši rutinu, aby byl váš den mnohem zajímavější. Dnešek není jen další den, takže se musíte nechat odejít a užít si ji tak, aby byla co nejjedinečnější. To znamená, že budete následovat své touhy. Být nepředvídatelný může váš den zpříjemnit a dělat skvělé věci.

9. 
   

   
   "Zaměřte se na negativní." Vždy budou věci, které považujete za nudné nebo trapné. Je na vás, abyste je ignorovali nebo přijali skutečnost, že tyto věci existují a že s nimi nemůžete nic dělat. Místo toho se zaměřte na dobré věci, které se dějí a neovlivňuje to, co někdo dělá nebo říká. Vyvarujte se srovnání s ostatními, protože to povede pouze ke zklamání a budete se cítit nepříjemně.

10. 
    

    
    Udělej něco, co máš strach. Ať už jde o bungee jumping nebo jen volá nového přítele, musíte si nechat udělat něco, čeho se bojíte. Poté, co si to uvědomíte, budete na sebe hrdí a budete mít větší důvěru ve své jednání. Mějte na paměti, že cokoli je možné, pokud tomu věříte.

11. 
    

    
    Buďte ke všem laskaví. I když to nechcete, musíte se snažit být laskaví ke všem. To vám dává docela dobrý obraz o vás, což ostatní mohou chápat jako „Já jsem člověk, kterého potřebujete znát“.

12. 
    

    
    S úsměvem. Musíte udělat, aby vaše štěstí svítilo a ovlivňovalo ostatní.
13. Nejprve udělejte, co je nutné. Ignorujte vnější rozptýlení, pokud s vámi dospělý nehovoří nebo něco neučí. Dokončete nejprve nejdůležitější úkol a pak jděte k menším.

14. 
    

    
    Buďte ohleduplní a osvojte si dobré chování. Stejně jako být pozitivní, musíte být dobrým člověkem a vyvarovat se komplikování života svým blízkým. Dělejte, co je správné, i když si myslí, že je to špatné, víte, že je to nejlepší volba.

15. 
    

    
    Buďte trpěliví. Je čas na všechny věci, je jen trochu obtížné čekat. Je jen přirozené být trochu netrpělivý, ale musíte se přinutit zastavit se, uklidnit se a sledovat, co se právě děje. Pokud nemůžete předat své, pak zjistit, zda je to důležité, pak vyvíjet.

16. 
    

    
    Jednat tiše. Když víte, že děláte dobré věci, možná si všimnete, že 90% lidí kolem vás je znuděných, nemravných, povídavých atd. Takže pokud se porovnáte s ostatními, může vás někdy ujistit, že jste zralý a že vždy existuje někdo šťastnější nebo nešťastnější než vy.

17. 
    

    
    Najděte rovnováhu. Po celý den se stanou dobré a špatné věci. Den nemůže být nikdy úplně dobrý nebo špatný. Snaha o lepší den neznamená vždy cítit se dobře o sobě, ale přizpůsobovat se novým a nepříjemným aspektům. Chcete-li mít dobrý den a zlepšit ho, musíte dělat to, co se cítíte dobře na všech úrovních.

18. 
    

    
    Buďte nezištní. Vaše zdraví je samozřejmě prioritou, ale kromě toho musíte ostatním pomáhat a dělat jim radost. Mějte na paměti, že chtějí pouze to, co mohou od vás získat.

19. 
    

    
    Usilovat. Zkuste udělat to, co je správné. Zapomeňte na stres a rozptýlení o situaci a postarejte se o to, co potřebujete.

rada

• Naplánujte si něco, co vás vzrušuje.
• Poslouchejte hudbu. Ujistěte se však, že hlasitost není tak vysoká, aby se stala ohromující. Zkuste hudbu uvolnit.
• Užijte si dobrou snídani, díky které se budete cítit dobře a budete mít po celý den energii.
• Postarejte se o svůj vzhled a zvyšte a zvyšte sebevědomí.
• Vždy dělejte, co cítíte, že je dobré, za to budete lepší člověk!
• Obklopte se svými přáteli, kteří vás potěší.
• Pamatujte si své dobré vzpomínky.
• Očistěte dům den předtím.
• Buďte k ostatním upřímní. Řekni, co cítíš.
• Buďte pozitivní od začátku dne.

varování

• Nepoužívejte příliš vysoká očekávání. Mějte na paměti, že vesmír neobdrží poznámku, která by vás informovala, že chcete mít dobrý den. Musíte to udělat sami. Proto pokud nastavíte lištu příliš vysoko, můžete strávit den, kde nebudou splněna vaše očekávání.
• Vyvarujte se pití alkoholu nebo užívání drog. Budete mnohem šťastnější a můžete se skvěle bavit bez použití umělých produktů.
• Nepoužívejte velká slova. Život může jít bez něj.