Jak žít s herpesem

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Život s herpes genitálií
• Metoda 2 Život s orálním herpesem

Herpes je virus, který má dva kmeny: HSV-1 a HSV-2. Projevují se genitálními vředy (pro HSV-2) nebo ampulkami v ústech (pro HSV-1 nebo herpes simplex). I když neexistuje žádný lék na herpes, můžete spravovat virus. Užíváním léků, řízením ohnisek a komunikace s ostatními můžete omezit a minimalizovat výskyt herpesu.

stupně

Metoda 1 Život s herpes genitálií

1. 
   

   
   Vezměte si antivirové léky, které vám byly předepsány. Vzhledem k tomu, že neexistuje žádný lék na genitální opar, můžete pomoci léčit ohnisky dříve léčbou antivirovými léky, abyste snížili závažnost ohnisek. Minimalizuje také riziko přenosu na jiné.
   • Je důležité diagnostikovat a zahájit léčbu, jakmile budete mít příznaky genitálního oparu, což může dlouhodobě snížit závažnost viru.
   • Obecně jsou acyklovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) a valacyclovir (Valtrex) předepsány pro genitální herpes.
   • Váš lékař vám může doporučit užívat léky pouze v případě, že máte příznaky nebo propuknutí herpesu, ale může vám být také doporučeno užívat ho každý den, i když nemáte známky tlaku.

2. 
   

   
   
   
   Kontaktujte svého partnera nebo partnery. Jednou z nejdůležitějších věcí, když žijete s genitálním herpesem, je mluvit o viru se svým partnerem nebo partnery. To ukazuje, že se staráte a jste přátelští a problémům se později vyhnete.
   • Neobviňujte svého partnera z ničeho. Pamatujte, že herpes může v těle zůstat spící roky, takže je těžké vědět, kdo vás infikoval.
   • Diskutujte o své nemoci se svým partnerem a o některých nejlepších způsobech, jak snížit riziko šíření nemoci nebo vzplanutí.

3. 
   

   
   Vyvarujte se přenosu herpes genitálu na svého partnera. Ať už je nemoc spící, nebo máte vzplanutí nebo vředy, musíte udělat několik věcí, abyste zabránili partnerovi uzavřít herpes. Existuje několik způsobů, jak snížit riziko přenosu nemoci na vašeho partnera.
   • Vyvarujte se nebo omezte sexuální kontakt s lidmi, kteří virus nepřenášejí, pokud je to možné.
   • Vyhněte se sexu, pokud máte vy nebo váš partner ohnisko genitálií.
   • Používejte latexové kondomy vždy, když máte pohlavní styk nebo sexuální kontakt.
   • Pokud jste těhotná a máte genitální opar, ujistěte se, že o tom informujete svého lékaře, abyste virus nepřenášeli na své dítě.

4. 
   

   
   
   
   Uvědomte si sociální stigma. Přestože sexuální mores pokročila, s genitálním herpesem jsou stále spojeny stigmy. Tyto stigmy mohou způsobit ostudu, stres, úzkost nebo depresi. Tím, že se vypořádáte s negativními konotacemi a svými vlastními pocity ohledně genitálního oparu, můžete pokračovat a vést normální život.
   • Mnoho lidí se cítí stydět a rozpačitě, když poprvé diagnostikuje genitální herpes a přemýšlí, jestli s nimi někdo někdy nebude chtít mít sex. Toto je zcela normální počáteční reakce, ale měli byste vědět, že genitální herpes je běžné onemocnění a neměli byste takový druh cítit.
   • Konzultováním s poradcem, lékařem nebo přítelem zvládnete tyto pocity lépe.

5. 
   

   
   Připojte se k podpůrné skupině lidí, kteří mají genitální herpes. Připojením se k podpůrné skupině s lidmi s genitálním herpesem najdete bezpodmínečnou podporu od lidí, kteří chápou, čím procházíte. Může vám také pomoci spravovat různé aspekty viru.

6. 
   

   
   Během ohnisek sledujte příznaky a náležitě je léčte. Pokud si všimnete příznaků genitálního oparu, rychle je léčte. To vám může pomoci zkrátit dobu tahu a snížit jeho závažnost.
   • Mezi příznaky vzplanutí patří léze na oparu, horečka, bolesti těla, oteklé lymfatické uzliny a bolesti hlavy.
   • Zavolejte svému lékaři a nechte si předepsat léky, abyste snížili tah a zmizeli.

7. 
   

   
   Vyvrtejte a očistěte žárovky. Máte-li během prasknutí vnější puchýře, propíchněte je a ihned je umyjte. To vám může pomoci zbavit se tahu a zabránit jeho šíření.
   • Žárovky vyvrtejte pod sprchu čistou žínkou namočenou do teplé vody a mýdla. Před opětovným použitím umyjte rukavice v pračce v teplém cyklu.
   • První a druhý den očistěte ampule 90 stupňovým alkoholem, abyste zabili viry a sterilizovali oblast. Pokud alkohol příliš bolí, můžete také použít teplou vodu s mýdlem.
   • Zakryjte oblast gázou nebo sterilní podložkou, aby se zabránilo proudění tekutiny.
   • Nepropichujte vnitřní léze. Poraďte se se svým lékařem, pokud si všimnete tahu uvnitř těla.

8. 
   

   
   Veďte zdravý životní styl. Pravidelné cvičení, vyvážená strava a péče o vaši hygienu udrží vás a váš imunitní systém silný a zdravý. Tím, že se ujistíte, že zůstanete zdraví, snižujete také riziko recidivy.
   • Někteří lidé říkají, že alkohol, kofein, rýže a dokonce ořechy mohou vyvolat ohniska. Uchovávejte deník potravin, abyste věděli, zda konzumace některých potravin souvisí s výskytem ohnisek.
   • Omezte stres ve svém životě, což pomáhá redukovat návrat relapsů.

9. 
   

   
   Udělejte svou hygienu svou prioritou. Dobrá hygiena může omezit návrat ohnisek oparu. Vezměte sprchy, vyměňte si oblečení a umyjte si ruce, abyste snížili frekvenci relapsů nebo rychleji s nimi zacházeli.
   • Osprchujte se alespoň jednou denně a zvažte, zda byste si neměli vzít dvě sprchy denně, pokud máte příznaky oparu.
   • Noste čisté, volné oblečení a vyměňte si spodní prádlo každý den.
   • Pravidelně si umývejte ruce, abyste se nevyvarovali, ale také pokaždé, když se dotknete léze.

Metoda 2 Život s orálním herpesem

1. 
   

   
   Nedotýkejte se oparu nebo puchýřů. Pokud vypuknutí orálního oparu, které se skládá z opary nebo puchýřů kolem úst, není příliš závažné, můžete jej nechat na pokoji a nedotýkat se ho. Příznaky mohou zmizet během jednoho až dvou týdnů bez léčby.
   • Tuto možnost použijte pouze v případě, že se cítíte dobře a s nikým nepřijdete.

2. 
   

   
   Užívejte antivirové léky předepsané lékařem. Neexistuje žádný lék na orální opar a jeho léčba antivirovými léky vám může pomoci rychleji se léčit a snížit závažnost relapsů. Může také snížit riziko přenosu na jiné.
   • Nejběžněji předepisovanými léky na orální opar jsou acyklovir (Zovirax), famciclovir (Famvir) a valacyclovir (Valtrex).
   • Váš lékař může namísto pilulek předepsat také antivirový krém na kůži, jako je penciclovir. Tyto krémy mají stejný účinek jako pilulky, ale stojí víc.
   • Váš lékař vám může doporučit užívat lék pouze tehdy, když si všimnete příznaků nebo vzplanutí, ale může také doporučit, abyste jej používali denně, i když neexistují žádné známky vzplanutí.

3. 
   

   
   Kontaktujte svého partnera nebo partnery. Jednou z nejdůležitějších věcí, když žijete s orálním herpesem, je mluvit se svým partnerem nebo partnery. Můžete se rozhodnout, jak nejlépe nakládat s virem jako s párem. Orální herpes je velmi častý a neměli byste se bát možného stigmatu.
   • Diskutujte se svým partnerem o nejlepších způsobech, jak snížit riziko nakažení nebo rozvoje nových ohnisek.

4. 
   

   
   Zabraňte přenosu orálního oparu. Ať už je ústní opar spící nebo máte puchýř horečky, musíte podniknout kroky, abyste zabránili partnerovi v nákazě. Existuje několik způsobů, jak minimalizovat riziko přenosu orálního oparu na vás nebo vašeho partnera.
   • Vyhněte se kontaktu s pokožkou, pokud máte puchýře nebo opary. Tekutina vylučovaná lézemi šíří nemoc.
   • Pokud máte puchýře nebo opary, nesdílejte některé položky. Patří sem příbory, ubrousky, balzámy na rty a ložní prádlo.
   • Vyhněte se orálnímu sexu, pokud máte opary nebo puchýře.
   • Často si umývejte ruce, zejména pokud se dotknete úst nebo se dotknete ostatních.

5. 
   

   
   Buďte si vědomi možného sociálního stigmatu. Ačkoli je ústní herpes rozšířený, u některých lidí se může vyskytnout stigma spojená s onemocněním, což může vést ke studu, stresu, úzkosti nebo depresi. Tím, že se vypořádáte s možnou stigmatizací a svými vlastními pocity, zvládnete ústní opar lépe.
   • Při diagnostice orálního oparu se můžete cítit trapně. Toto je zcela normální počáteční reakce.
   • Tyto pocity můžete lépe zvládnout konzultací s poradcem, lékařem nebo přítelem.

6. 
   

   
   Sledujte příznaky vzplanutí a rychle je léčte. Pokud pozorujete příznaky ohniska orálního oparu, rychle je léčte. To vám může pomoci zkrátit dobu tahu a snížit jeho závažnost.
   • Mezi příznaky orálního oparu patří svědění, pálení nebo mravenčení v blízkosti úst nebo rtů nebo uvnitř, bolest v krku, horečka, potíže s polykáním nebo oteklé žlázy.
   • Zavolejte svému lékaři a získejte předepsané léky, které v případě potřeby pomohou omezit a léčit vzplanutí.

7. 
   

   
   Jemně očistěte žárovky. Ihned otřete opary, jakmile je uvidíte. To pomáhá uzdravit tah a zabránit jeho šíření.
   • Použijte žínku namočenou v teplé mýdlové vodě a jemně umyjte ampulky. Po použití umyjte žínku do pračky v horkém cyklu.
   • Poté, co jste je umyli, můžete na ampulky aplikovat krém, jako je tetracain nebo lidokain, abyste zmírnili bolest a svědění.

8. 
   

   
   Uvolněte bolest způsobenou opary. Puchýře nebo opary spojené s orálním herpesem jsou často velmi bolestivé. Existují různé způsoby, jak zmírnit bolest a nepohodlí způsobené opary.
   • Pokud máte bolesti, můžete si na úlevu od bolesti vzít předpis proti bolesti, jako je paracetamol nebo libuprofen.
   • Můžete také zmírnit bolest použitím ledu nebo teplých obkladů.
   • Mohli byste zmírnit bolest způsobenou puchýřky klepáním studenou vodou, slanou vodou nebo jíst zmrzlinu.
   • Nejezte horké nápoje, kořeněná nebo slaná jídla nebo kyselá jídla, jako jsou citrusové plody.

9. 
   

   
   Vyvarujte se puchýřů a ohnisek. Existují určité faktory, které mohou přispět k vypuknutí orálního oparu. Přijetím určitých preventivních opatření můžete zabránit nebo snížit frekvenci relapsů.
   • Naneste opalovací krém nebo balzám na rty, který chrání před sluncem nebo obsahuje oxid zinečnatý, aby se zabránilo opary způsobené vystavením slunci. Pomůže také udržet vaše rty hydratované.
   • Nesdílejte příbory, pokud máte vy nebo někdo jiný herpes ústní dutinu.
   • Pravidelně cvičte, dodržujte vyváženou stravu a zůstaňte uvolněni, abyste udrželi imunitní systém silný a zdravý.
   • Omezte stres ve svém životě, což vám také může pomoci snížit frekvenci relapsů.
   • Pravidelně si umývejte ruce, abyste se nevyvarovali, ale také pokaždé, když se dotknete léze.