Jak porazit alkoholismus pomocí drogové závislosti

Obsah

• stupně
• Část 1 ze 3:
  Předběžné kroky
• rada

Spoluautorem tohoto článku je Mark Ziats, MD, PhD. Dr. Ziats je lékařský internista, výzkumný pracovník a podnikatel v oblasti biotechnologií. V roce 2014 získal doktorát v oboru genetika na Cambridge University a v roce 2015 absolvoval doktorát na Baylor College of Medicine.

V tomto článku je citováno 46 odkazů, jsou na konci stránky.

I když neexistuje žádný kouzelný lektvar nebo zázračný vzorec pro překonání alkoholismu, existují léky, které mohou pomoci dostat se ze zvyku. Pouze ve Francii trpí problémy s alkoholem více než 5 milionů lidí a každoročně následkem zneužívání alkoholu každoročně dochází k 45 000 úmrtím. Dostupná léčiva byla vědecky testována a hodnocena jako účinná při pomoci jednotlivcům v obtížných stádiích, která doprovázejí boj proti alkoholismu.

stupně

Část 1 ze 3:
Předběžné kroky

1. 4 Proveďte svůj vlastní výzkum. Užívání léků, které vám pomohou kontrolovat závislost na alkoholu, je velmi důležitým krokem k vašemu úspěchu. Rozšiřte své znalosti o tom, jak drogy fungují, jak je bezpečně brát a jak je zastavit, když se cítí pro vás neúčinné.
   • Online a písemná dokumentace je snadno přístupná a lékař vám také může poskytnout informace, když plánujete užívat léky. Tyto podrobné informace popisující možné vedlejší účinky a lékové interakce daleko přesahují rozsah informací uvedených v tomto článku. Dobré porozumění aktivním látkám účinné látky vám může pomoci napsat seznam otázek a zeptat se svého lékaře. Výběr nejlepšího léku pro vaše potřeby vám pomůže překonat vaši závislost na alkoholu.
   reklama

rada

• Nekontrolovatelné touhy se mohou objevit náhle, někdy i měsíce nebo roky později. Buďte na tuto možnost připraveni.
• Zdravá strava. Správná rovnováha živin, včetně probiotik, může pomoci vyrovnat nevyváženost vitamínů způsobenou konzumací alkoholu.
• Spiritualita je obvykle velmi důležitým prvkem při přijímání nových návyků střízlivosti. Ať už si vyberete tradiční náboženství nebo hledáte nové perspektivy, provokující myšlení, sebevědomí a podpora, kterou z něj získáte, může být velmi silný.
• Vytvořte dobrý systém podpory. Může se jednat o mentora programu Alkoholics Anonymous (AA), blízkého přítele, manžela nebo náboženského vůdce. Máte někoho, na koho se můžete spolehnout - někoho, kdo vám může pomoci v těžkých časech, které vám mohou bránit v postupu.
• V boji proti alkoholismu získávají stále více alternativní léčby. Zvažte možnosti, jako je Lacupuncture, EFT (Technika emoční svobody), Hypnoterapie, Meditativní všímavost a Terapeutická masáž.
• Nenechte se odradit, pokud se relapsuje. Cesta k úspěchu je často protkána několika úskalími.
• Poraďte se se svým lékařem nebo terapeutem, pokud si uvědomíte, že členové rodiny nebo blízcí přátelé se snaží narušit váš pokrok. Jak získáváte sílu a formu, některé z vašich vztahů mohou být ohroženy.
• Odměňte se za své úspěchy. Když se vám podaří dosáhnout milníku (1 den, 1 týden, 30 dní, 1 rok atd.), Dejte si něco zvláštního.

Reklama Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=beating-chooling-through-medicaments-de-dependency-and-dependency&oldid=264051“