Jak používat zákon přitažlivosti

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Vytvořte pozitivní stav mysli
• Metoda 2 Zákon
• Metoda 3 Odpověď neúspěchy

Zákon přitažlivosti naznačuje, že můžete přitahovat pozitivní nebo negativní věci do svého života prostřednictvím svých myšlenek a jednání. Je založeno na teorii, která říká, že vše je vyrobeno z energie a že typ energie, kterou posíláte do světa, se vám vrátí. Pokud jste připraveni použít zákon přitažlivosti a sdělit světu, co chcete, začněte vytvořením pozitivního stavu mysli. Poté se snažte dosáhnout svých cílů a vypořádat se s neúspěchy s pozitivním přístupem.

stupně

Metoda 1 Vytvořte pozitivní stav mysli

1. Soustřeďte se na to, co máte. Nemysli na své staré auto, které se pokazilo. Představte si, že místo toho řídíte nové auto. To vám umožní zaměřit se spíše na to, co v životě chcete, než na věci, které nechcete. Vysílá to do vesmíru, očekáváte, že se vám budou odehrávat dobré věci!
   • To vás vede k přemýšlení o věcech, které chcete, namísto přemýšlení o věcech, které nechcete. Pokud si myslíte: „Přál bych si, aby moje auto nepadlo pořád,“ vždy se soustředíte na své staré, nikoli na nové.
   • Například byste si měli také myslet: „Vážně studuji, abych získal dobré známky“, místo abych řekl: „Doufám, že mi nebude chybět můj semestr! "

2. 
   

   
   
   
   Formulujte svá přání pozitivně. Je důležité, abyste se vyhnuli frázím založeným na negativních slovech jako „ne“ nebo „ne“, abyste vyjádřili, co chcete, například: „Nechci ztratit práci“. Stejným způsobem přidejte slova, která představují to, co chcete zabránit, aby nepřitahovali to, co nechcete. Například, když řeknete „Nechci prohrát,“ odešlete slovo „prohrát“, zatímco když řeknete „Chci vyhrát“, pošlete slovo „vyhrát“.

   Rada: zákon přitažlivosti naznačuje, že vesmír chápe slova, která používáte, nikoli záměry, které máte. To znamená, že když řeknete „více dluhů“, vesmír uvidí „dluhy“.

3. 
   

   
   zobrazit vaše sny se splní. Zavřete oči a představte si, že žijete život, jaký chcete. Představte si, že vezmete práci, o které sníte, předvádíte svůj talent publiku nebo sedíte ve svém novém autě. Udělejte to každý den, abyste upevnili své záměry a přiblížili je materializaci.
   • Představte si vždy setkání úspěchu. Můžete si například představit, jak se povýší v práci, namísto představit si své obvyklé činnosti. Nechcete jen mít práci, ale chcete být nejlepší.

4. 
   

   
   
   
   Vyjádřete svou vděčnost za to, co máte. Užíváním dobrých věcí ve svém životě se budete cítit lépe a to vám pomůže udržet pozitivní stav mysli. Vyslovte nahlas věci, které vás naplňují vděčností, nebo je uveďte ve svém deníku. Kromě toho musíte poděkovat lidem za dobré věci, které vám přinesou do vašeho života.
   • Například si můžete všimnout tří věcí, které vás naplní vděčností každé ráno, než vstanete. To vám pomůže začít den v dobré náladě.

5. 
   

   
   Udělejte nějakou meditaci nejméně pět minut denně. Stres je normální součástí života, ale pokud bude příliš těžký, bude obtížné jej zvládnout. Uvolněte stres každodenního života krátkou meditační relací, abyste uvolnili své tělo i mysl. Pro jednoduché meditační cvičení sedět v pohodlné poloze a zavřít oči. Soustřeďte se na své dýchání tím, že necháte své myšlenky přicházet a odcházet.
   • Meditace s průvodcem najdete také online nebo pomocí aplikací, jako je Calm, Headspace nebo Insight Timer.

6. 
   

   
   Nahraďte své starosti pozitivními myšlenkami. Vaše starosti by mohly zhmotnit věci, kterým se snažíte zabránit. Když se začnete bát, zeptejte se svých myšlenek tím, že se zeptáte, jaké jsou šance, že se to stane.Pak se zamyslete nad tím, co se stalo v minulosti, když jste se obávali. Představte si ty nejhorší věci, které se mohou stát, když se vaše starosti naplní. Možná si uvědomíte, že to z dlouhodobého hlediska není opravdu důležité.
   • Představte si například, že se během prezentace bojíte dělat něco trapného. Jaké jsou šance, že k tomu skutečně dojde? Stalo se to v minulosti? Pokud by se to stalo, byl by to opravdu velký problém? Budeš o tom stále přemýšlet za rok? Pravděpodobně si uvědomíte, že se bojíte o nic.
   • Může být také užitečné přemýšlet o tom, jaký bude váš život za pět nebo deset let. Stále se budete starat o to, na čem vám teď záleží? Pravděpodobně ne. Můžete se například obávat, že nevyhovíte zkoušce, ale nebudete se o to starat za pět let.

   Rada: Pokud si nemůžete přestat dělat starosti, možná budete chtít napsat své obavy do novin. Pak odložte noviny, abyste si už nemuseli dělat starosti.

7. 
   

   
   Dejte si čas na to, abyste se naučili být pozitivní. Zpočátku bude obtížné udržet pozitivní myšlenky. Je přirozené mít negativní myšlenky. Může však být užitečné zaměřit se na pozitivní myšlenky záměrným konfrontováním negativních myšlenek. Umět je rozpoznat, odmítnout a nahradit je pozitivnějšími věcmi. Díky školení se stanete více pozitivní.
   • Můžete být například překvapeni, když si pomyslíte: „Pracuji tak tvrdě, ale nemohu nic dělat. Zastavte se na chvíli a přemýšlejte o důvodech této myšlenky. Pak si vytvořte seznam pozitivních věcí, které se vám přihodily při práci na vašich cílech, jako jsou nové věci, které jste se naučili, nebo nové zkušenosti, které jste měli. Nakonec se rozhodněte vidět něco pozitivního v situaci, která se vás týká. Dalo by se říci: „Stále se zlepšuji a jsem hrdý na svůj pokrok.“

Metoda 2 Zákon

1. 
   

   
   Vytvořte vizualizační desku života, který chcete. Vystřihněte slova a obrázky v časopise, vytiskněte fotografie nebo je použijte k vytvoření koláže toho, co chcete. Zavěste koláž v prostoru, kde trávíte čas jejím každodenním zobrazováním. Poté se na to každý den podívejte, abyste našli inspiraci potřebnou k dosažení vašich cílů.
   • Můžete například zahrnout fotografie domu, který se vám líbí, auto, které chcete, práci, kterou chcete dělat, nebo zamilovaný pár.
   • Pamatujte, že deska není kouzelnou hůlkou. Chcete-li získat to, co chcete, budete muset jednat.

2. 
   

   
   Udělejte každý den malý krok k dosažení vašich cílů. Začněte tím, že strávíte 15 minut denně sledováním jednoho z vašich cílů. Potom tuto dobu postupně prodlužujte. Chcete-li sledovat svůj pokrok, můžete si udělat seznam jednoduchých kroků, které musíte udělat, abyste dosáhli svých cílů, než se odhlásíte od těch, které dokončíte. Tyto malé akce vám pomohou dosáhnout mimořádných výsledků!

   Rada: zkuste pracovat na dosažení vašich cílů každý den ve stejnou dobu. Například můžete ráno vstávat o čtvrt hodiny dříve, abyste mohli začít. Stejným způsobem můžete každý den strávit polovinu polední přestávky prací na dosažení vašeho cíle.

3. 
   

   
   Sledujte práci, kterou děláte. Stanovte si cíle a rozpoznejte, kdy jich nedosáhnete. Poté prozkoumejte důvody, které vám bránily v jejich dosažení, a rozhodněte se, jaké změny musíte provést. Stejně tak se musíte za svou práci odměnit.
   • Představte si například, že jste se rozhodli věnovat hodinu denně práci směrem k vašim cílům, ale udělali jste to pouze první den. Souhlasíte, že to neuděláte správně, ale řekněte, že se musíte vrátit do sedla. Možná to zkuste udělat jen patnáct minut denně, abyste zjistili, zda to dokážete lépe.

4. 
   

   
   Mluvte o tom, co chcete a co potřebujete. To je jediný způsob, jak ostatní znát vaše očekávání. Nikdo nemůže číst vaše myšlenky, takže musíte ostatním říkat, co si myslíte. Buďte přímí a čestní o tom, co potřebujete, a mohli byste to přijmout.
   • Řekněme, že chcete jít s přítelem. Místo toho, aby řekl: „Přál bych si, abych měl tento víkend něco udělat,“ řekli byste mu, „chtěli byste vidět film v pátek večer? "
   • Pokud chcete, aby se váš spolubydlící postaral o více domácích prací, neměli byste mu říkat: „Bylo by hezké, kdyby to bylo čistší. Musíte mu sdělit: „Mohli byste vložit špinavé prádlo do koše a zabránit tomu, aby se vaše věci přetahovaly do společných prostor? "

5. 
   

   
   Použijte pozitivní sebe-návrhy k motivaci. Je normální mít o sobě negativní myšlenky, ale to by vám nemělo bránit v dosažení vašich cílů. Pokud máte negativní myšlenky, musíte je vyslechnout a nahradit je pozitivními myšlenkami. Kromě toho musíte opakovat svou oblíbenou pozitivní mantru několikrát denně, abyste zůstali na správné cestě.
   • Představte si, že „nikdy nebudu moci mluvit na veřejnosti.“ Tuto myšlenku zpochybněte tím, že si uvědomíte, že všichni začínají od nuly, a že se tím, že ji kováříte, stanete kovářem. Pak si řekněte, že se zlepšíte pokaždé, když to uděláte.
   • Během dne opakujte pozitivní mantru, například: „Žiji své sny“, „Jsem úspěšný“ nebo „Vyzařuji radostí“.

Metoda 3 Odpověď neúspěchy

1. 
   

   
   Necítíte se zodpovědní za to, co neovládáte. Každý prochází obtížnými časy najednou nebo jiným. To zahrnuje mnoho událostí, jako je ztráta zaměstnání, nemoc nebo zranění. Neodpovídejte za věci, které se vám mohou stát, protože se mohou stát každému.
   • Představte si, že někdo narazil do auta za jízdy. Je to nehoda a nezpůsobili jste to. Necítíte se zodpovědní!
   • Nikdo nemůže mít dokonalý život bez špatných okamžiků, i když používáte nástroj, jako je zákon přitažlivosti.

2. 
   

   
   Zaměřte se na novou formu reakce. Nemůžete zabránit tomu, aby se nešťastné události odehrály, není to možné. Můžete se však rozhodnout změnit svou reakci na tyto neúspěchy. Místo aby vás obtěžovali, musíte je přijmout jako nedílnou součást života. Pak požádejte o podporu pro ty, kteří se o vás zajímají.
   • Předpokládejme například, že přijdete o práci, kterou opravdu chcete. Místo toho, abyste se litovali, musíte uznat, že to není ten pravý okamžik. Pak přemýšlejte o tom, jak můžete tuto zkušenost využít příště lépe.

3. 
   

   
   Udělejte si lekci nebo najděte dobrou stránku. To vám pomůže vidět, že toto těžké období přineslo něco dobrého do vašeho života. Až budete připraveni, přemýšlejte o tom, co se stalo, abyste viděli, jak vám to pomohlo růst. Stejně tak můžete zvážit, jak vám tato zkušenost pomohla pomoci ostatním.
   • Nenuťte se, abyste se učili nebo se na dobrou stránku dívali, než budete připraveni.
   • Například, pokud jste vynechali svůj semestr, možná jste se dozvěděli, co musíte udělat, abyste uspěli, nebo pokud jste prošli těžkou přestávkou, možná jste pochopili, co opravdu chcete od vztahu.

4. 
   

   
   Převzít kontrolu po neúspěchu. Když musíte překonat překážku, můžete cítit, jak se vaše důvěra zmenšuje a váš pozitivní duch oslabuje, ale opětovným získáním kontroly byste mohli převzít kontrolu nad situací. Začněte tím, že vytvoříte seznam věcí, které můžete udělat, abyste se pohybovali kupředu. Poté dokončete malý úkol, který vám pomůže orientovat se správným směrem.
   • Představte si například, že jste přišli o práci. Namísto neustálého opakování je můžete aktualizovat svůj životopis a procházet inzeráty. Když se ucházíte, účastněte se online kurzů, abyste si své dovednosti vylepšili.

   Rada: pokud potřebujete pomoc, zeptejte se na to. Věci můžete také vzít v ruce a požádat ostatní o pomoc.

• Zákon přitažlivosti nespočívá v tom, že si přejeme doufat, že se splní. Jednoduše zaměřte svou pozornost na vyjádření své pozitivní energie, abyste přilákali ještě více pozitivní energie.
• Spusťte pocit pohody posloucháním své oblíbené písničky, užíváním si svých koníčků nebo trávením času se svými přáteli. To vám pomůže zůstat pozitivní.
• Nejprve se zaměřte na jednoduché a snadno dosažitelné cíle a podívejte se, jak funguje zákon přitažlivosti. Můžete se například soustředit na získání dobrých známek ve škole nebo domácího mazlíčka. Tímto způsobem budete moci měřit výsledky.
• Buďte trpěliví, protože každá změna vyžaduje čas. Pokud se cítíte frustrovaní, pošlete do vesmíru negativní myšlenky a budete muset čekat déle, než získáte to, co chcete.

• Vyhněte se starosti, protože říká vesmíru, že očekáváte špatné věci. Místo toho se pokuste představit pozitivní budoucnost.
• Nezaměřujte se zejména na jednu osobu nebo věc. Například se nesnažte někoho přimět, aby se do vás zamiloval. Místo toho se pokuste vytvořit zdravý a naplňující vztah s někým, pro kterého jste dobří.
• Nedivte se za své problémy! Nejste zodpovědní za své zdravotní problémy ani za to, co dělají ostatní.