Jak zacházet s gumami, které krvácí

Obsah

• stupně
• Část 1 Zastavte krvácení
• Část 2 Zlepšete zdraví dásní
• Část 3 Pochopení příčiny krvácení dásní

Žvýkačky, které krvácí, mohou být předzvěstí nemoci. Přiměřená dentální hygiena a výživa bohatá na živiny jsou základními kameny zdravých dásní a zubů. Pokud máte krvácející dásně, musíte nejprve porozumět příčinám a potom je léčit.

stupně

Část 1 Zastavte krvácení

1. 
   

   
   Naneste na dásně studený obklad. K okamžitému vyřešení problému s krvácením z dásní můžete použít studený obklad.
   • To zpomaluje průtok krve do oblasti, což snižuje krevní ztráty.
   • Připravte studený obklad zabalením kostky ledu do kusu papírového ručníku a očistěte. Jemným stisknutím přitlačte na gumu, která krvácí.

2. 
   

   
   Vyměňte zubní kartáček nebo techniku ​​čištění. Vaše dásně mohou také krvácet kvůli zubnímu kartáčku, pokud jsou vlasy příliš tvrdé nebo pokud zuby čistíte příliš tvrdě.
   • I když si můžete myslet, že silnější čištění umožňuje získat čistší zuby, ve skutečnosti tomu tak není. Příliš silné čištění může poškodit vaše zuby (povrch, který chrání vaše zuby) a dráždit citlivou gumovou tkáň, která může způsobit zarudnutí, otok a krvácení.
   • Kupte si zubní kartáček s měkkými nylonovými štětinami s plochými konci (spíše než špičatými konci). Při čištění zubů použijte jemné kruhové pohyby k čištění všech stran zubů, téměř jako byste je masírovali. Většina lidí má tendenci čistit si zuby příliš tvrdě dozadu, což je nesprávné.
   • Vyplatí se investovat do elektrického zubního kartáčku, který se otáčí a kmitá. Tyto zubní kartáčky jsou šetrnější k zubům a dásním, ale stále velmi účinné při odstraňování zubního plaku. Vyberte si zubní kartáček doporučený uznávaným inspekčním orgánem.
   • Další informace o čištění zubů naleznete v tomto článku.

3. 
   

   
   
   
   Při flossingu buďte opatrní. Flossing je nezbytnou součástí dobré dentální hygieny a měli byste to dělat alespoň jednou denně.
   • Nicméně, mnoho lidí udělá chybu, že "trhá" nit mezi zuby, které mohou dráždit dásně a způsobit zánět a krvácení.
   • Je důležité jemně nit. Pomalu a opatrně ji zasuňte mezi zuby podle přirozeného tvaru zubu.
   • Držte dentální nit tak, aby kolem zubu vytvořil tvar písmene U, posuňte ji k dásni a poté ji posuňte nahoru a dolů a odstraňte zubní plak.
   • I když se to může zdát trochu divné, nezapomeňte na spodní zuby.
   • Více informací o používání dentální nitky naleznete v tomto článku.
   • Můžete také použít dentální oplachovací přípravek, který se připevňuje k koupelnové baterii a pohání malý, silný paprsek na dásně pro účinnější odstraňování nečistot.

4. 
   

   
   
   
   Vyvarujte se ústní vody obsahující alkohol. Používání ústní vody je nejlepší způsob, jak udržet dech svěží a odstranit bakterie v ústech. Ústní vody, které obsahují alkohol, však mohou ústa vyschnout, což pak může dráždit oteklé dásně a způsobit krvácení.
   • Namísto použití ústní vody, která obsahuje alkohol, vypláchněte ústa okysličenou vodou nebo slanou vodou. To udrží vaše ústa čisté a svěží, aniž by dráždilo vaše dásně.

Část 2 Zlepšete zdraví dásní

1. 
   

   
   Každý den si čistěte zuby a nit. I když mnoho lidí reaguje na krvácející dásně zastavením čištění zubů, dokud podráždění nezmizí, je to vlastně to nejhorší, co můžete udělat. Jediným způsobem, jak dostat své dásně zpět do normálu, je péče o jejich hygienu, což znamená pokračovat v jejich kartáčování a nitování.
   • Přestože zubní lékaři obecně doporučují kartáčování dvakrát denně, lidé s problémy s dásními by je měli čistit ještě častěji, nejlépe po každém jídle nebo svačině.
   • Měli byste také dělat flossing jednou denně, ujistěte se, že jdete od dásně na konec zubu mezi jednotlivými zuby, abyste odstranili co nejvíce zbytků.
   • Měli byste se také nit „před“ čistit zuby, protože malé kousky jídla a bakterií, které můžete uvolnit, budou odstraněny kartáčováním a nezůstanou v ústech.
   • Nezapomeňte si také vyčistit jazyk, protože je to důležitá živná půda pro bakterie.

2. 
   

   
   Dodržujte zdravou stravu. Je důležité jíst zdravě, mít zdravé zuby a dásně. Může také zabránit nástupu onemocnění dásní.
   • Snažte se konzumovat hodně celých zrn, ovoce a zeleniny, protože vám přinášejí vitamíny a minerály, které potřebujete, abyste zůstali zdraví a předešli nemocem. Ovoce a zelenina bohaté na vitamín C, jako jsou papriky, kapusta, brokolice, bobule a citrusové plody, jsou obzvláště důležité.
   • Mléčné výrobky, jako je mléko, jogurty a sýry, vám dodávají vápník, který vám umožní mít silné zuby a zdravé dásně, zejména u dětí. Pomáhají také odstraňovat cukry, které zůstávají v ústech, což zabraňuje hromadění bakterií a vzniku plaku.
   • Vyvarujte se potravin s vysokým obsahem cukru nebo zpracovaných uhlohydrátů, protože přispívají ke vzniku plaku a mohou poškodit zuby. Před jídlem a před spaním se vyhýbejte příliš okusování.

3. 
   

   
   Přestaňte kouřit. Pokud to ještě nevíte, kouření poškozuje zdraví vašich zubů a dásní.
   • Toxiny v cigaretách a tabáku mohou způsobit, že vaše dásně budou náchylnější k zánětu a nemocem. To má negativní dopad na váš imunitní systém, což ztěžuje boj proti infekci.
   • Kouření také narušuje průtok krve. To vám dává špatně vyživované dásně, díky nimž jsou vláknitější a oteklejší.
   • Kuřáci vyvinou onemocnění dásní šestkrát častěji než nekuřáci a mají tendenci vyvinout onemocnění dásní, které vede k extrakci zubů, protože kouření snižuje šance na úspěšnou léčbu.

4. 
   

   
   Snižte stres. Když jste ve stresu, vaše tělo produkuje více kortizolu, hormonu, který negativně ovlivňuje zdraví vašich zubů a dásní.
   • Konkrétněji, kortizol zvyšuje zánět krevních cév v těle, včetně těl v dásních. Ovlivňuje také váš imunitní systém, což ztěžuje boj proti nemoci pro vaše tělo.
   • Můžete také snížit stres tím, že budete lépe spát, cvičíte a trávíte více času s přáteli nebo rodinou.

5. 
   

   
   Poraďte se se svým zubním lékařem alespoň dvakrát ročně. Pokud již máte problémy se zuby nebo dásní, měli byste se poradit alespoň dvakrát ročně se svým zubním lékařem.
   • Pouze váš zubní lékař může provádět důkladné profesionální čištění za použití nástrojů, které čistí části úst, které nelze dosáhnout zubním kartáčkem a dentální nití.
   • Nebojte se nákladů, které generují, ušetříte mnohem více peněz tím, že zjistíte problém dásní nebo zubů, protože tím se vyhnete nutnosti následovat drahé ošetření.
   • Jakmile jste tam, můžete požádat svého zubaře, aby doporučil frekvenci čištění ve vaší praxi.

Část 3 Pochopení příčiny krvácení dásní

1. 
   

   
   Identifikujte příčinu krvácení dásní. Krvácení je příznakem dásní při špatném zdravotním stavu a může být způsobena chorobou dásní nebo jinými problémy. Je důležité pochopit, co způsobuje krvácení, abychom zjistili, která léčba je nejvhodnější. Krvácení dásní může být způsobeno následujícími faktory.
   • Špatná ústní hygiena Můžete si vyvinout onemocnění dásní, které způsobuje krvácení, jako je gingivitida nebo parodontitida, a to tím, že si nebudete pravidelně čistit zuby nebo pravidelně flossing.
   • Kartáčování příliš tvrdé. Příliš silné čištění zubů může způsobit, že jemná tkáň bobtná dásně a způsobuje krvácení.
   • Hormonální změny. Hormonální změny způsobené těhotenstvím, menopauzí nebo menstruací mohou zvýšit průtok krve do dásní, což je činí více náchylnými ke krvácení.
   • Lékařské poruchy. Krvácení dásní může být příznakem zdravotního stavu, například problémem srážení krve, cukrovkou, srdečními chorobami, rakovinou nebo kurdějem.
   • Některé léky. Antikoagulační léky mohou způsobit krvácení v dásních, stejně jako jiné léky, které vysušují nebo zahušťují dásně.
   • Nedostatek vitamínu K. Tento vitamín pomáhá krvi správně se srážet. Z tohoto důvodu může nedostatek vitamínu D způsobit krvácení do dásní.
   • Dědičné faktory. Lidé s určitými genetickými markery jsou náchylnější k onemocnění dásní než jiní, což je činí náchylnější ke krvácení z dásní.
   • Špatná konfigurace čelisti. Nesprávná konfigurace čelistí způsobená křivými nebo šilhajícími zuby může způsobit nadměrný tlak v určitých oblastech úst, což může vést k onemocnění dásní nebo krvácení.

2. 
   

   
   Porozumět důsledkům onemocnění dásní. Odhaduje se, že ve Spojených státech postihuje onemocnění dásní tři čtvrtiny dospělých starších 35 let.
   • Hlavní příčinou krvácení dásní je gingivitida, což je stav charakterizovaný zánětem a otokem dásní.
   • Gingivitida je způsobena nadbytkem bakterií v ústech. Bakterie se obvykle množí kvůli špatné ústní hygieně. Naštěstí je snadné bojovat proti gingivitidě dodržováním a udržováním správných postupů ústní hygieny.
   • Pokud se neléčí, může se zánět dásní změnit na závažnější onemocnění dásní zvané periodontitida. Parodontitida významně oslabuje dásně a kosti, které drží zuby na místě, což může vést k poklesu zubů.
   • Výzkum spojil onemocnění dásní s dalšími obecnějšími komplikacemi, jako jsou srdeční infarkt, mrtvice, chronické onemocnění ledvin, pneumonie, osteoporóza, rakovina a předčasná porod. Proto je důležité co nejrychleji odhalit onemocnění dásní.

3. 
   

   
   Obraťte se na svého zubaře. Pokud si všimnete, že vaše dásně krvácí a máte podezření na onemocnění dásní, důrazně se doporučuje, abyste se neprodleně domluvili na schůzce se svým zubním lékařem.
   • Váš zubař může potvrdit přítomnost onemocnění dásní a může vám nabídnout léčbu k jeho léčbě.
   • Váš zubař vám také může profesionálně vyčistit zuby a ukáže vám, jak doma pečovat o zuby a dásně.
   • Pokud je onemocnění dásní pokročilejší, může váš zubař doporučit odstranění vodního kamene a ošetření, aby se odstranil zubní povlak a pomohlo se vaše dásně léčit.
   • Je také možné předepsat léky, aby se snížilo množství bakterií v ústech.
   • Ve vážnějších situacích lze extrakci zubů, laserovou léčbu a chirurgický zákrok použít k zastavení progrese paradentózy.