Jak překonat strach ze ztráty blízkého

Obsah

• stupně
• Metoda 1 ze 3:
  Realisticky přemýšlejte o smrti
• rada
• varování

Spoluautorem tohoto článku je Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube je certifikovaným sociálním pracovníkem v Missouri. V roce 2014 získala magisterský titul v oboru sociální práce na Missourské univerzitě.

V tomto článku je citováno 21 odkazů, které jsou v dolní části stránky.

Je těžké ztratit milovaného člověka, bez ohledu na to, za jakých okolností ho ztratíte. Překonání strachu ze ztráty blízkých je velmi osobní zkušenost. Naštěstí existují způsoby, které vám mohou pomoci v těchto těžkých dobách vašeho života, včetně realistického přemýšlení o smrti toho milovaného, ​​zvládnutí strachu ze ztráty a získání podpory.

stupně

Metoda 1 ze 3:
Realisticky přemýšlejte o smrti

1. 5 Udržujte vztah naživu. Jeden z největších obav, které lidé mají o smrti milovaného člověka, je konec vztahu, který je spojuje s zesnulým. Vztah, který máte s někým, však zůstává ve vašich vzpomínkách, ve vašich modlitbách, ve vašich emocích a ve vašich myšlenkách.
   • Zaměřte se na skutečnost, že vztah, který máte s touto osobou, nemůže nikdy umřít.
   reklama

rada

• Stejně tak, pokud potřebujete rozptýlení, jako je jít do divadla, být s přáteli, kteří nejsou ovlivněni smrtí, zacházejte se!
• Plač, jestli to chceš dělat. To je normální reakce, která může být součástí vašich potřeb.

reklama

varování

• Přestože je toto smutné utrpení ve vašem životě velmi intimním okamžikem, platí to také pro vaše blízké a další lidi, kteří nemusí rozumět vaší potřebě plakat nebo se smát. V takovém případě se ocitněte v tichém prostoru nebo u někoho, kdo zažil stejné utrpení, jako byste se podělili o své zkušenosti.

Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=surmonter-sharp-perfect-a-proche&oldid=175036“