Jak zmírnit bolest dásní

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Rozpoznat příčinu bolesti
• Metoda 2 Uvolňuje bolesti léky
• Metoda 3 Použití domácích opravných prostředků
• Metoda 4 Udržování dobré ústní hygieny

Žvýkačky jsou poměrně jemnou tkání těla a mohou být velmi citlivé na teplotu, zánět a infekce. Typickými příznaky onemocnění dásní jsou krvácení, přecitlivělost a bolest. Závažnost onemocnění dásní se může značně lišit a příznaky mohou také naznačovat větší problémy jak pro zdraví ústní dutiny, tak pro celkové zdraví. Naučte se, jak zmírnit bolest dásní a léčit závažnější problémy, abyste snížili nepohodlí.

stupně

Metoda 1 Rozpoznat příčinu bolesti

1. Zjistěte, zda máte vřed. Jedná se o vřed, který může při žvýkání způsobit konstantní bolest nebo bolest. Pokud jsou rány umístěny na dásních, mohou způsobit bolest. Je to však snadno zjistitelná porucha: obvykle se projevuje jako malé oválné ulcerace, červené nebo bílé barvy.
   • Lékaři neznají přesné příčiny vředů vředů. Někdy jsou způsobeny ranami v ústech nebo kyselými potravinami. Vznikají také při oslabené imunitní obraně a jsou jedním z prvních příznaků dysfunkce imunitního systému.
   • Vředy v ústech obvykle zmizí za jeden až dva týdny.

2. 
   

   
   Ujistěte se, že si čistíte zuby. Bolest dásní může být způsobena špatným kartáčováním. Příliš silné čištění nebo flossing může způsobit podráždění dásní, bolest a krvácení.
   • Místo tvrdších štětin použijte štětce.
   • Proveďte kruhový pohyb a ne tam a zpět (dozadu). Pohyb štětcem tam a zpět může dráždit dásně. To by mohlo přispět k zasunutí dásní, expozici kořene zubu, což zvyšuje citlivost zubů.

3. 
   

   
   
   
   Věnujte pozornost zubnímu odlesku. Bolest dásní může být způsobena zoubky, zejména u malých dětí. U dospělých může být bolest dásní způsobena zoubkováním, pokud zubem guma neroste správně. Erupce zubů moudrosti může také způsobit bolest dásní u dospělých.
   • Dokonce i zahrnuté zuby mohou být zodpovědné za tento nepohodlí. To jsou zuby, které nejsou schopny se úplně rozpadnout: jsou buď těsně pod dásní, nebo se objevily jen částečně. K tomu dochází nejčastěji u zubů moudrosti nebo horních špičáků.

4. 
   

   
   Zjistěte, zda máte parodontitidu. Periodontitida je jednou z nejčastějších příčin bolesti dásní. Zpočátku to vypadá jako gingivitida a lze ji léčit vhodnou ústní péčí. Parodontitida je závažná orální infekce, která může vést ke ztrátě zubů. Hlavní příznaky jsou:
   • otok, zarudnutí nebo bolest
   • špatný dech;
   • nepříjemná chuť v ústech;
   • gingivální recese, díky níž budou vaše zuby vypadat větší;
   • krvácení dásní během a po kartáčování;
   • prostor vytvořený mezi zubem a dásní;
   • pocit slabosti a nestability zubů (mohou se pohybovat s pohybem jazyka).

5. 
   

   
   
   
   Zjistěte, zda máte malé poškození dásní. Ostré předměty a potraviny, které se obtížně polykají nebo jsou horké, mohou někdy způsobit drobná, ale bolestivá zranění.
   • Zpravidla se tato drobná zranění zahojí během několika dnů nebo týdnů.

6. 
   

   
   Zjistěte, zda máte rakovinu ústní dutiny. Tato forma rakoviny může také způsobit bolest dásní. Tato rakovina způsobuje tvorbu vředů, které se nehojí, mění barvu a velikost a jsou doprovázeny bolestí.
   • Mezi další typické příznaky rakoviny ústní dutiny patří: velikost tváře, krku nebo čelisti, potíže s polykáním nebo žvýkáním, omezený pohyb čelisti a jazyka, znecitlivění jazyka a jazyka ústa, změna hlasu, přetrvávající bolest v krku nebo pocit mít hrudku v krku.

7. 
   

   
   Obraťte se na svého zubaře. Pokud pociťujete bolest dásní po dlouhou dobu, pokud máte v ústech vředy, které dlouho nezmizí, nebo jiné rušivé příznaky, kontaktujte svého zubaře. I když si myslíte, že je to prostě gingivitida, měli byste navštívit zubního lékaře jednou nebo dvakrát ročně, abyste snížili riziko onemocnění dásní.
   • V případě jakýchkoli příznaků rakoviny úst, závažného onemocnění dásní, horečky nebo známek infekce byste měli neprodleně kontaktovat svého zubaře.

Metoda 2 Uvolňuje bolesti léky

1. 
   

   
   Použijte ústní gel. Antiseptické gely pro ústní dutinu pomáhají zmírňovat bolest dásní. Mnoho z těchto gelů obsahuje lokální anestetika, která pomáhají snižovat bolest a nepohodlí. Můžete také použít dětské zubaté gely nebo přípravek obsahující benzocain.
   • Používejte tyto výrobky šetrně a nikdy nepřekračujte doporučené dávkování.
   • Neaplikujte přípravky obsahující benzocain na dásně malých dětí bez souhlasu pediatra.
   • Nezapomeňte však, že tyto gely nemají žádné antibiotické vlastnosti a neléčí infekce.
   • K uklidnění bolesti můžete použít také ústní vodu bez alkoholu.

2. 
   

   
   Vezměte volně prodejné léky proti bolesti. Pokuste se snížit bolest dásní pomocí léků, jako je paracetamol nebo libuprofen.
   • Postupujte podle doporučení zubního lékaře ohledně dávkování a frekvence užívání léků proti bolesti. Pokud vás zubař nedodrží, přečtěte si pozorně příbalovou informaci s přípravkem. Nikdy nepřekračujte doporučenou denní dávku.
   • Pokud bolest nezmizí ani po 2 nebo 3 dnech, kontaktujte svého zubaře.
   • Vyvarujte se, aby se aspirin nebo jiné léky proti bolesti rozpustily v bolestivé oblasti dásní.

3. 
   

   
   Získejte předepsané léky a vezměte je. V případě těžkého onemocnění dásní, infekce nebo abscesu může lékař předepsat léky, které vám pomohou zmírnit bolest a léčit základní příčiny.
   • Může předepsat perorální antibiotika nebo silné gely, které jsou obvykle kombinací antibiotik, protizánětlivých látek a vitamínů, jako je vitamin A. Poraďte se se svým lékařem a vyhledejte léčbu, která je pro vás ta pravá.

Metoda 3 Použití domácích opravných prostředků

1. 
   

   
   Naneste za studena. Pokud máte bolesti dásní, zkuste studenou terapii. Za tímto účelem položte na dásně kostku ledu nebo rozdrcený led, pokud vaše zuby a dásně nejsou citlivé na chlad.
   • Chlad omezuje zánět a znecitlivuje oblast a zmírňuje nepohodlí.
   • Můžete také bušit led a dát jej do balónu nebo do řezaného prstu rukavice bez latexu. Připevněte jeden konec a položte obklad na bolavé dásně.
   • Studená jídla mohou také pomoci zmírnit bolest. Nachlazení snižuje otok a může zmírnit bolest. Zkuste na plátky aplikovat plátek čerstvé okurky nebo syrových brambor, abyste zmírnili bolest. Je také možné zmrazit několik plátků jablek, manga, banánů, guavy, ananasu nebo hroznů a umístit je na bolavé dásně.

2. 
   

   
   Udělejte ústní vodu. Opláchnutí úst různými přípravky vám pomůže vyléčit dásně a zmírnit bolest. Můžete vypláchnout ústa 3 nebo 4 krát denně.
   • Přidejte ½ lžičky mořské soli ve 120 ml horké vody, dobře promíchejte, dokud se nerozpustí. Uchovávejte roztok v ústech, blízko bolesti dásní, po dobu 30 až 60 sekund. Poté vyplivněte roztok a opakujte 2 nebo 3krát. Vypláchněte si ústa vlažnou vodou. Pokuste se polykat slaný roztok.
   • Můžete také použít roztok peroxidu vodíku k úlevě od otoku a bolesti. Smíchejte roztok 3% peroxidu vodíku se stejným množstvím vody.Vypláchněte si ústa tímto roztokem po dobu 15 až 30 sekund, dávejte pozor, aby nedošlo k prolomení.
   • Použijte jablečný ocet. Smíchejte 60 ml vlažné vody s jablečným octem. Uchovávejte roztok v ústech, blízko bolesti dásní, po dobu 30 až 60 sekund. Vypusťte roztok a proces opakujte 2 nebo 3krát. Poté si vypláchněte ústa vlažnou vodou. Můžete také namočit bavlněnou kouli do octa a aplikovat ji na gumu po dobu 10 minut. Dejte pozor, abyste spolkli směs vody a octa.
   • Šalvěj je známý lidový lék na boj proti zánětům. Můžete udělat infuzi šalvěje a použít ji jako ústní voda ke snížení bolesti a zánětu. K tomu si vezměte čerstvé šalvějové listy a omyjte je. Můžete také použít lžičku sušených listů šalvěje. Přidejte šalvěj do 250 ml vroucí vody. Nechte se vychladnout. Poté nechte bylinný čaj působit na postiženou oblast po dobu 20 až 30 sekund pokaždé, když kloktáte.
   • Můžete také použít jiné léčivé rostliny, jako je Labsinthe, Heřmánek a Aloe. Před použitím přírodních prostředků se vždy poraďte se svým lékařem, protože by mohly narušovat léky, které užíváte, nebo určité podmínky.

3. 
   

   
   Masírujte dásně. Masáž dásní může přinést úlevu. Chcete-li to provést, použijte čistý prst a jemně kruhové pohyby na povrchu bolavé dásně, zatímco se snaží dostat do sousedních oblastí. Proveďte 15 pohybů ve směru hodinových ručiček, poté v opačném směru. Dávejte pozor, abyste masírovali příliš energicky nebo příliš nepůsobili.
   • Masírujte dásně nejméně 3 až 4krát denně.
   • Masáž dásní může pomoci při úlevě od bolesti zubů moudrosti. Ve skutečnosti to usnadňuje jejich erupci dásněmi a pomáhá zmírňovat bolest.

4. 
   

   
   Zkuste použít zdroj tepla. Přestože horké obklady zřídka pomáhají snižovat bolest dásní, pro některé lidi je tento lék užitečný. Pokud zjistíte, že se cítíte lépe, můžete aplikovat horký obklad na postiženou oblast 3 nebo 4krát denně.
   • Můžete použít malý kousek látky namočené ve vlažné vodě. Pokud dáváte přednost, namočte je do jednoho z bylinných čajů uvedených níže.
   • Můžete také použít horký čajový sáček. Namočte bylinkový čajový sáček s protizánětlivými vlastnostmi ve vlažné vodě. Umístěte čajový sáček na dásně a nechte jej působit asi pět minut. Toto ošetření opakujte 2 nebo 3krát denně. Můžete použít hřebíčkový čaj, kanadské červené víno, echinacea, šalvěj nebo dokonce černý nebo zelený čaj.

5. 
   

   
   Vyvarujte se všeho, co může dráždit dásně. Bolest dásní může být způsobena kousky jídla uvíznutého mezi zuby. V takovém případě odstraňte částice jídla zaseknuté mezi zuby a vyčistěte oblasti poblíž dásní dentální nití.

6. 
   

   
   Masírujte dásně éterickými oleji. Mnoho éterických olejů může pomoci v boji proti onemocnění dásní. Většina níže uvedených éterických olejů má protizánětlivé a antimikrobiální účinky, což je činí účinnými při snižování otoků, zánětů a při prevenci možných infekcí. Chcete-li zmírnit bolestivost a oteklé dásně, můžete je masírovat 4 nebo 5krát denně éterickými oleji. Esenciální olej z hřebíčku se ukázal jako nejúčinnější při úlevě od bolesti dásní a může být aplikován přímo na dásně. Existují však i jiné oleje, které jsou stejně užitečné proti tomuto typu bolesti. Zde je několik příkladů éterických olejů, které můžete použít k masáži dásní:
   • zahřátý olivový olej;
   • vyhřívaný vanilkový extrakt;
   • éterický olej z čajovníku;
   • hřebíčkový olej;
   • máta peprná;
   • skořicový olej;
   • šalvějový olej;
   • éterický olej z Kanady;
   • kokosový olej.

7. 
   

   
   Používejte česnek, lognon nebo zázvor. Lail, zázvor a cibule mají protizánětlivé vlastnosti a pomáhají snižovat infekci dásňových tkání. Kromě toho jsou známé svými analgetickými vlastnostmi. Naneste několik plátků těchto potravin na postižené místo nebo se pokuste vytvořit pastu, která zmírní bolest.
   • Odřízněte plátek dognonu nebo krupobití a položte jej přímo na zub nad bolestivou gumu. Poté kousněte plátek a extrahujte šťávu. Poté můžete zkusit sát mincovnu nebo dvě bonbóny nebo si vyčistit zuby.
   • Nakrájejte plátek čerstvého zázvoru a položte jej na postižené místo. Opět jemným kousnutím uvolněte šťávu. Mějte na paměti, že zázvor má docela silnou a kořenitou chuť.

8. 
   

   
   Připravte těsto na koření. V indické kuchyni se tradičně používají kurkuma a zákal, nicméně kurkuma je známá i svými léčivými vlastnostmi, především proto, že působí jako antimikrobiální a protizánětlivá látka. Najdete ji ve formě práškové pryskyřice a je k dispozici ve většině supermarketů nebo obchodů s kořením.
   • Přidejte půl lžíce kurkumy na půl lžíce hořčičného oleje a půl lžíce soli. Míchejte, dokud nedostanete pastu, která se aplikuje na dásně dvakrát denně, aby se snížila bolest.
   • Smíchejte špetku práškové kurkumy s dostatkem čerstvé citronové šťávy, dokud nezískáte pastu. Aplikujte ji přímo na postiženou oblast. Nechte působit asi 5 minut. Ošetření opakujte dvakrát nebo třikrát denně. Buďte opatrní, pokud vaše zuby začnou žloutnout nebo se objeví tmavé skvrny, které po čištění zubů nezmizí, v takovém případě byste měli léčbu ukončit.
   • Kurkuma má hořkou chuť a nepříjemný zápach, který můžete částečně maskovat citronovou šťávou. Po léčbě však může být užitečné důkladně vypláchnout ústa.

Metoda 4 Udržování dobré ústní hygieny

1. 
   

   
   Čistěte si zuby. Nezapomeňte si čistit zuby nejméně dvakrát denně! Použijte měkký zubní kartáček. Použití tuhého kartáče nebo použití nadměrného tlaku během čištění může poškodit dásně a zuby. Jemně kartáčujte pohybem tam a zpět.
   • Kromě toho mohou být zuby poškozeny i starými zubními kartáčky. U nových kartáčků jsou okraje vlasů zaoblené, ale po několika měsících jsou ostré a ostré, což může poškodit zuby.
   • Nezapomeňte si také vyčistit jazyk.
   • Nechte zubní pastu v ústech, aniž byste ji vypláchli. Plivejte přebytečnou pěnu, ale nevypláchněte si ústa vodou. Tím se vaše zuby lépe vstřebají do těsta.

2. 
   

   
   Používejte zubní nitě každý den. Nezapomeňte používat nit denně. Nejprve si vezměte 50 centimetrů dentální nitky. Zabalte velkou část příze kolem středu jedné ruky a zbytek kolem druhé hlavní. Držte dentální nit pevně mezi palcem a ukazováčkem.
   • Pomalu projeďte hedvábí mezi všemi zuby jemným pohybem tam a zpět. Poté ji složte kolem základny každého zubu.
   • Umístěte drát mezi dva sousední zuby a jemně pohybujte nahoru a dolů, abyste vyčistili boční povrchy zubů.
   • Po očištění zubu rozviňte malou nit a pomocí čistého segmentu otřete další mezizubní prostor.
   • Jakmile se objeví, věnujte zvláštní pozornost zubům moudrosti.

3. 
   

   
   Vypláchněte si ústa. Zvažte použití ústní vody po jídle, abyste odstranili částice jídla a další úlomky uvíznuté mezi zuby, které mohou způsobit zubní kaz, onemocnění dásní a tvorbu plaků. Po jídle nezapomeňte vypláchnout ústa: potrvá to jen několik sekund.
   • Můžete si vypláchnout ústa vodou, ústní vodou nebo přírodní ústní vodou (například roztok s peroxidem vodíku).

4. 
   

   
   Pravidelně navštěvujte zubaře. Nezapomeňte pravidelně konzultovat zubního lékaře. Doporučuje se provádět profesionální čištění zubů 1 nebo 2krát ročně. Většina zdravotního pojištění kryje náklady na stomatologickou péči.
   • Profesionální čištění zubů pomáhá nejen udržovat vaše zuby čisté, ale také umožňuje zubaři detekovat jakékoli onemocnění zubů nebo dásní, než se stane příliš vážným.

5. 
   

   
   Vyhněte se kouření. Tabákové výrobky zvyšují riziko onemocnění dásní. To se týká cigaret, doutníků a žvýkacího tabáku. V jakékoli formě byste se měli vyhýbat tabákovým výrobkům. Pokud kouříte, měli byste se vzdát tohoto špatného zvyku, abyste snížili riziko onemocnění dásní.
   • Kromě toho kouření přispívá k ztmavnutí zubů a špatnému dechu.

6. 
   

   
   Zvyšte příjem vitamínu C a vápníku. Ujistěte se, že máte dostatek vitamínu C a vápníku. Nedostatek vitamínu C může způsobit otoky a krvácení dásní a dokonce i ztrátu zubů.
   • Citrusové plody a jejich šťávy (jako jsou pomeranče a grapefruity), kiwi, papriky, papája, jahody, brokolice a meloun jsou bohaté na vitamín C.
   • Vápník je přítomen ve velkém množství v mléčných výrobcích, jako je mléko, sýr, jogurt a zmrzlina, ale také v sardinek, zelené listové zelenině, obohaceném sóji a jeho derivátech.

• Pokud nápravná opatření popsaná v tomto článku nezajistí úlevu do dvou až tří dnů, kontaktujte svého zubaře. Zjistěte více o dalších způsobech léčby onemocnění dásní, které by mohly být příčinou vaší bolesti.