Jak se oblékat pro sport

Obsah

• stupně
• Metoda 1 ze 3:
  Shabble, když jeden je žena
• rada
• varování
• Nezbytné prvky

Tento článek byl napsán ve spolupráci s našimi editory a kvalifikovanými vědci, aby byla zaručena přesnost a úplnost obsahu.

V tomto článku je citováno 8 odkazů, které jsou v dolní části stránky.

Tým pro správu obsahu pečlivě kontroluje práci redakčního týmu, aby se ujistil, že každý článek je v souladu s našimi vysokými standardy kvality.

Když jdete do posilovny, je důležité nosit prodyšné a flexibilní oblečení. Je dobré být stylový, ale pamatujte, že vaší prioritou je bezpečně se dostat zpět do formy. Pokud nosíte nevhodný oděv, můžete mít svědění nebo vážné zdravotní problémy. Noste oblečení, které vám umožní cvičit vážně.

stupně

Metoda 1 ze 3:
Shabble, když jeden je žena

1. 3 Po cvičení si umyjte oblečení. I když je to vaše vlastní pot, nenechte ho na oděvech vyschnout, protože se mohou vyvinout špatné bakterie, které vás mohou infikovat. Páchnoucí bakterie mají tendenci se vyvíjet lépe na polyesteru než na bavlně, ale vždy byste si měli prádlo umýt bez ohledu na jejich materiál. reklama

rada

• Vaše sportovní oblečení by nemělo být příliš těsné, ale nemělo by se v něm plavat. Používejte oblečení, které obepíná tvar vašeho těla, aniž by zasahovalo do vašich pohybů.
• Pokud se snažíte získat svalovou hmotu, pak by mohlo být nejlepší nosit oblečení, které je příliš dlouhé nebo příliš silné, protože vás může rušit. Pokud se snažíte spalovat tuky a kalorie, pak tlustší oblečení vám může pomoci více se potit, a tím snáze dosáhnout svého cíle.
• Pokuste se najít oblečení blízko těla, které vám poskytne "zužující se" vzhled, bez vyboulení. Ty musí zdůrazňovat vaše formy a ne podivně vás kňučet.

reklama

varování

• Nenoste polyester nebo podobnou látku, protože nejsou tak prodyšné jako přírodní vlákna, jako je bavlna. Tento typ nepřirozené tkáně může zadržovat teplo a pot a způsobovat vyrážku, pokud máte citlivou pokožku, a kromě toho udržuje zápach pocení.

reklama

Nezbytné prvky

• Tričko nebo mikina
• Krátké nebo tepláky
• Ponožky
• Obuv
• Ručník
• Láhev vody
• Sluchátka
• Náhradní oblečení

Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=s%27short-to-make-sports&oldid=249000“