Jak se připravit na smrt milovaného člověka

Obsah

• stupně
• Část 1 Řekněte ostatním
• Část 2 Trávit čas společně
• Část 3 Správa praktického aspektu
• Část 4 Péče o sebe

Zvládání smrti není nikdy snadné a bez ohledu na to, jak jste připraveni, je to velmi smutný okamžik plný emocí. Zde je několik tipů, které vám pomohou připravit se na tuto ztrátu.

stupně

Část 1 Řekněte ostatním

1. Ujistěte se, že všichni v rodině vědí, že tato milovaná osoba brzy zemře. To umožní rodinným příslušníkům a přátelům rozloučit se.

2. 
   

   
   Nechte děti navštívit tuto milovanou. Vysvětlete jim, co se brzy stane. Mluvte s dětmi jasně a respektujte jejich důstojnost. Často existuje tendence zatemňovat realitu situace, ale děti jsou docela schopné rozumět realitě života a snáze se s ní vyrovnat, než si většina dospělých představuje. Často jsou to děti, které intuitivně umí uklidnit nebo zklidnit dospělé.
   • Neříkejte dítěti, že je pryč nebo spí. Tato zbožná lež může děsit děti a způsobit jim problémy jít spát nebo přimět je, aby věřili, že tento člověk odešel daleko na dovolenou nebo chodil, když tomu tak není. Osladení reality může u dítěte způsobit rozhořčení a on může ztratit důvěru ve vás.
   • Buďte ke svému dítěti (svým dětem) upřímní, ale použijte odpovědi odpovídající věku. Například, pokud je dítě velmi malé a zeptá se: „Jak zemřel dědeček?“ Můžete mu odpovědět, že dědeček měl v hlavě špatného boba, že byl nemocný, že nebyl o nic lepší, že jeho tělo přestalo fungovat, zemřel a spočívá na zvláštním místě. Když je dítě dost velké na to, aby to pochopilo, můžete říci, že bobo je ve skutečnosti mozkový nádor a jméno, kde leží (můžete říct svému dítěti, kde je hrob nebo náhrobek), a že se to dědovi líbí hodně!
   • Děti nejsou morbidní, jsou přirozeně zvědavé. Reagujte spíše na fakta než na emoce (nemá smysl obviňovat dítě z toho, že je morbidní). Pokud se dítě zeptá, co se stane, když člověk zemře, buďte upřímní a řekněte, že pohřbené tělo prochází několika stádii zvanými rozklad, tělo se hnije a stává se kostrou. Pokud se zeptají, co je to kremace, řekněte, že tělo je spáleno zvláštním způsobem při velmi vysokých teplotách, které jej promění v popel.

3. 
   

   
   
   
   Informujte vzdálenou rodinu o zdravotním vývoji milované bytosti. Komunikujte prostřednictvím e-mailu, pošty, telefonu nebo sociálních sítí.

Část 2 Trávit čas společně

1. 
   

   
   Udělejte si čas, abyste se posadili a promluvili se svým blízkým, jak jen můžete. Máte-li líto nebo potřebujete-li mu dát něco, o čem jste už léta mlčeli, použijte mu to a řekněte mu to. Nezapomeňte však, že pokud je to obrovské tajemství (na této osobě jste podváděli 15 let), může být nejlepší si to nechat pro sebe. Už to nechcete zdůrazňovat.

2. 
   

   
   Mluv s milovanou smrtí. Zeptejte se ho, jestli se bojí. Může vám to pomoci cítit se lépe, když se nakonec nebojí odejít. A pokud se drahá bytost bojí, pomozte mu čelit jeho obavám.

3. 
   

   
   
   
   Řekněte této osobě, co vám bude chybět, a často řekněte „Miluji tě“. Nic není důležitější než tato slova.

4. 
   

   
   Řekněte mu, jestli se bojíte, pokud se cítíte ztraceni nebo smutní. Může vám říci věci, díky nimž se budete cítit lépe a trochu pomoci s truchlícím procesem.

5. 
   

   
   Požádejte ho, aby byl drahý jeho pokynům. Někteří lidé mohou chtít mluvit o smrti, pohřbu atd., Jiní ne. Nemyslete si, že víte, co člověk chce nebo potřebuje, zeptejte se ho. Teď není čas hrát hádanky!
   • Pokud milenec tvrdí, že nezemře a že všechno jde dobře, uvědomte si, že se jedná o obranný mechanismus a ztracenou naději. I když je důležité být si vědom toho, jak tato osoba vnímá smrt, nenechte fantasy vytvářet napětí a problémy pro vás a ostatní členy rodiny. Možná nastane chvíle, kdy se budete muset přestat dostat do hry a vyjasnit si to, ale jak sladké a starostlivé je to, že tato osoba je nevyléčitelně nemocná, která postihuje i ostatní. Nebude to v pořádku a hodně času mohlo být ztraceno předstírat jinak, protože to mohlo předat ke sdílení vzpomínek, splnit poslední přání být milovaný a mít dobrý čas spolu.

6. 
   

   
   Shromážděte rodinu v místnosti a mluvte o starých dobrých časech. Každý bude mít vzpomínku na člověka, který se usmívá a rád poslouchá a pamatuje si. Bude to klidná vzpomínka, do které se vracíme: on nebo ona budou obklopeni rodinou, která ji milovala. A co je lepší, než být s vaší rodinou, když ji nejvíce potřebujete?

7. 
   

   
   Nezapomeňte říct vše, co potřebujete říct. Až bude osoba pryč, bude pryč a nebudete se moci vrátit.

Část 3 Správa praktického aspektu

1. 
   

   
   Vyhodnoťte dostupné alternativy: domácí péče, hospice, pečovatelský dům, nemocnice. Zeptejte se milovaného člověka, který je nevyléčitelně nemocný, které možnosti považují za nejlepší, a udělejte vše pro to, aby splnili jejich přání. Mějte na paměti, že náklady a úroveň péče se liší v závislosti na možnostech a měly by být podrobně prostudovány před konečným rozhodnutím.
2. Začněte se starat o pohřby a pohřeb. Nicméně, pokud o to milovaný nepožádá, nic mu neříkejte. Mohl by si myslet, že ho tlačíte do hrobu. "

Část 4 Péče o sebe

1. 
   

   
   Připravte se na smetí emocemi. Některé emoce se stanou pouze jednou, jiné se občas vrátí. Typickými myšlenkami a emocemi jsou hněv, strach, strach, pocit spravedlnosti, zášť, vyčerpání, naděje, radost ze společných vzpomínek, zbožné přání, úleva, smutek, zoufalství a mnoho dalšího. Neexistuje žádný dobrý nebo špatný způsob, jak myslet nebo cítit věci, a můžete si myslet, že tyto emoce vám brání v jasném myšlení.

2. 
   

   
   Dejte si čas na smutek. Pláč je normální a je lepší ho spíše zvnějšku než udržet v sobě. Až slzy přijdou, vypusťte je.
   • Plakat se svými dětmi a mluvit o zesnulém. Ukáže jim, že na toho člověka nikdy nezapomenete a že je normální plakat, rozhněvat se a vyjádřit své pocity a smutek. Pamatujte, že každý člověk truchlí jinak.

3. 
   

   
   Pamatujte si vzpomínky. Za pár let se budou počítat malé věci, jako je jejich oblíbená barva nebo dezert atd. Vydržte tyto vzpomínky způsobem, který je pro vás smysluplný. Můžete požádat svého blízkého, aby popsal svůj oblíbený recept, sdílel své oblíbené fotografie, zapamatoval si dovolenou společně jako nahraný zvukový příběh a další.
   • Pokud si myslíte, že ostatní lidé trvají na tom, aby si vzpomněli na drahou bytost prostřednictvím rituálů, přístupů nebo konkrétních akcí, které se nehodí tak, jak si chcete zapamatovat, že jsou milovány, děkujte jim za jejich návrhy, ale jemně jim připomínáte, že každý má jiný způsob, jak si pamatovat ostatní, a uděláte to svou cestou.
   • Možná bude pro vás snadnější ukládat věci milovaného po jeho smrti. Pár pantoflí, kravata, jeho oblíbené pero. Vyjměte je, až se budete cítit připraveni, aby paměť zůstala naživu.

4. 
   

   
   Udělejte si čas od času čas. Budete potřebovat svou energii a soustředit se na svou cestu. Někdy budete muset opustit realitu a co se děje. Dopřejte si krátké přestávky, abyste se dostali z hlubin emocí, které přicházejí s úmrtím.
   • Sdílejte své starosti, smutek a emoce s domácím mazlíčkem nebo blízkým přítelem.
   • Jděte na procházku, na večeři nebo si jen vyjděte s pár přáteli a rodinou a relaxujte.

5. 
   

   
   Zahajte terapeutické sezení během procesu hojení. Poradenství před smrtí blízkých vám může pomoci připravit se. Je to také důležité spojení mezi přítomností milovaného člověka a jeho nepřítomností ve vašem životě. Po smrti pokračujte v návštěvě terapeuta. Volně a otevřeně mluvit vám pomůže vyjádřit své emoce. Nebudou vás soudit, protože jejich úkolem je pomoci vám.

• Vězte, že to není vaše chyba.
• Můžete si vytvořit knihu vzpomínek na milovaného člověka. To se doporučuje zejména pro malé děti, které nebudou mít vzpomínky na tuto osobu vyrůstající. V této knize si uchovávejte fotografie, výstřižky z novin, poznámky, fráze, které by mohla říkat drahá bytost, speciální recepty atd. Dokument, jako je tento, uchová vzpomínky naživu, i když přechází z generace na generaci.
• Pokud máte v úmyslu zasadit zahradu nebo strom na památku své blízké, řekněte mu to, než odejde.
• Respektujte bolest, kterou mohou cítit ostatní. Ostatní milovaní procházejí stejnou věcí jako vy.
• Připravte si čas na trávení času s přáteli a rodinou a poslouchejte jejich příběhy.
• Poslouchejte ostatní, když mluví o svých problémech.
• Každý má právo crackovat; zejména během emoční krize, jako je smutek.
• Posaďte se s milovaným a vytvořte si album, které si pamatujete dva. Uveďte jejich oblíbenou barvu, báseň obdrženou od svého manžela atd. Cokoli, co vás po odchodu usměje. To vám umožní najít klid mysli tím, že si budete připomínat malé věci, které si společně užíváte.
• Respektujte přání mladých lidí stejně jako ostatní.
• Je na dítěti, aby se rozhodlo, zda se pohřbu zúčastní nebo ne.
• Nenechte se urazit a neobviňujte děti, pokud se nechtějí zúčastnit pohřbu.
• Vaše reakce se počítá a může v mysli dítěte spálit pozitivní nebo negativní vzpomínky.

• Nemluv příliš. Snažte se být vstřícný k potřebám dané osoby. Někdy umírající člověk nebude chtít mluvit, ani poslouchat ostatní, pouze aby se sjednotil ve vzájemném tichu. To může být velmi duchovní okamžik.
• Neberte smrt zlehka, nesnažte se utěšit lidi zesměšňováním dvou. Mějte však na paměti, že morbidní humorová vlastnost se někdy může v ochranném mechanismu vyskytnout nečekaně. Nenechte se stydět a neobviňujte ostatní, když se to stane. Považujte to za způsob řešení situace a nerešpektujte je.
• Nekritizujte ty, kteří pláčou, truchlí nad milovanými nebo nemocnými: je to neúcta. Ztráta milovaného člověka je vážným okamžikem. Ukázat úctu. A i když budete netrpěliví nebo cítíte úlevu, nestavte se na ostatní. Takové emoce jsou trapné.