Jak se zbavit kataru

Obsah

• stupně
• Část 1 Péče o katar doma
• Část 2 Poraďte se s lékařem
• Část 3 Zamezení návratu problémů

Katar se vyskytuje po nahromadění hlenu v nose a krku způsobeném zánětem sliznic v těchto oblastech. Příčiny kataru se mohou lišit, ale obvykle je možné s nimi zacházet doma. Můžete například zavlažovat nos nebo k jeho léčbě použít studenou vodu. Pokud se vám nepodaří zlepšit váš stav sami, měli byste se poradit s lékařem. Pomůže vám identifikovat základní příčiny a zabránit jejich opětovnému výskytu.

stupně

Část 1 Péče o katar doma

1. 
   

   
   Pijte doušky vody. Pokud jste byli dehydratováni, mohl byste zhoršit svůj stav. Musíte pít vodu po celý den. To může pomoci změkčit hlen v krku a zmírnit příznaky. Místo toho zvolte studenou vodu, protože to pomůže ochladit hrdlo. Poté sníží podráždění.
   • Kontinuální pitnou vodou můžete léčit některé příznaky, jako je svědění, které byste mohli chtít zmírnit vyčištěním hrdla. Ve skutečnosti byste mohli tuto poruchu ještě zhoršit tím, že si umyjte krk, proto byste měli namísto krku pít vodu v pravidelných intervalech.
   • Udržujte na sobě studenou láhev vody. Tímto způsobem, pokud si chcete vyčistit hrdlo, můžete místo toho jen napít vody.
   • Ponechte si to s sebou v práci nebo ve škole. Během jídla pijte vodu.

2. 
   

   
   
   
   Použijte solný roztok. Pro nosní zavlažování ve farmacii můžete použít solný roztok. Váš lékař vám to také může poskytnout. Je také možné vyrobit doma nalitím půl c. c. sůl v půl litru vody. Vařte a používejte vodu pouze za studena.
   • Obecně platí, že k vypláchnutí vnitřku nosu roztokem byste také měli použít malé sací zařízení s hruškovou špičkou. Poté vložte špičku do nosní dírky a stisknutím hrušky uvolněte solný roztok.
   • V tuto chvíli dýchejte ústy. Roztok by měl protékat druhou nosní dírkou. Poté můžete vyfouknout nos a odstranit zbylé řešení.
   • To nebude fungovat pro všechny. Pokud se příznaky po použití nosního roztoku zhorší, poraďte se se svým lékařem, zda můžete použít jiná řešení.

3. 
   

   
   
   
   Vdechujte páru. Vařící voda a vdechování páry pomůže změkčit hlen za hrdlem. Do vody můžete přidat nějaké krystaly mentolu nebo eukalyptový éterický olej, abyste zvýšili účinky. Dávejte pozor, abyste si nepřiblížili obličej příliš blízko k pánvi, jinak byste mohli popálit.
   • Nedopusťte, aby tuto metodu používaly malé děti.

4. 
   

   
   kloktadlo se slanou vodou. Rozpusťte mezi čtvrtinou a půl c. c. soli ve sklenici obsahující 250 ml vody. Poté se kloktá s výsledným roztokem na několik sekund. Vraťte ji do dřezu. To vám může pomoci zmírnit příznaky kataru.

Část 2 Poraďte se s lékařem

1. 
   

   
   Požádejte lékárníka o volně prodejné léky. Některé z těchto léků mohou pomoci zmírnit příznaky. Můžete zlepšit svůj stav tím, že decongestants, antihistaminika a steroidy ve formě nosního spreje, pokud domácí léčby ukázaly být neúčinné.
   • Neužívejte žádné volně prodejné léky, aniž byste je nejprve prodiskutovali s lékárníkem, zejména pokud máte jiné poruchy nebo již užíváte léky. Některé léky mohou být pro některé lidi nebezpečné.

2. 
   

   
   V určitých situacích vyhledejte lékaře. Zpravidla katar zmizí bez léčby. Pokud se však začne usadit na dlouhou dobu, mohlo by to ohrozit vaši kvalitu života. Nemoc může být intenzivní a nereaguje, v takovém případě byste se měli domluvit na schůzce se svým lékařem. Můžete také trpět základní chorobou, kterou musíte léčit.

3. 
   

   
   Identifikujte a vyřešte základní příčiny. Katar může být způsoben mnoha poruchami, včetně polypů v nose nebo alergií. Pokud se váš lékař domnívá, že jedna z těchto poruch způsobuje katar, může vám doporučit, abyste se důkladně vyšetřili s odborníkem.
   • Možná budete muset provést test na alergii.
   • Léčba poruchy bude záviset na její příčině. Například, polypy jsou léčeny v nose podáváním steroidů jako sprej.

4. 
   

   
   Zeptejte se na další domácí ošetření. Někdy nemusí být zřejmá příčina kataru. Pokud váš lékař nemůže zjistit příčinu, může vám doporučit použití léčebných technik doma. Tyto techniky budou pro vás a vaši poruchu jedinečné. Vyzkoušejte je u svého lékaře a zeptejte se, pokud máte nějaké otázky. Pokud se chcete zbavit katar, musíte postupovat podle jeho pokynů.

Část 3 Zamezení návratu problémů

1. 
   

   
   Vyhněte se tomu, co může vyvolat příznaky. Prvky ve vašem prostředí mohou způsobovat výskyt katarů, zejména ty, které způsobují alergie. Pokuste se snížit expozici všem prvkům, které mohou způsobit příznaky.
   • Pokud jste alergičtí na něco, například na pyl, snižte svou expozici během dne.
   • Zakouřená místa mají také sklon způsobovat katar, a proto se musíte vyhýbat oblastem, kde ostatní lidé kouří.

2. 
   

   
   Vyvarujte se klimatizace a radiátorů. Mají sklon k tomu, aby vzduchový sušič byl, což způsobí, že se katar zhorší, nebo ho přivedou zpět, jakmile jej omyjete. Vyhněte se takovému prostředí.
   • Pokud pracujete v kanceláři, kde je instalována klimatizace nebo topení, požádejte o instalaci co nejdále od spotřebiče, abyste se vyhnuli příznakům.

3. 
   

   
   Navlhčete vzduch doma. Suchý vzduch způsobí výskyt kataru. Kupte zvlhčovač vzduchu, který používáte pro zvlhčení vzduchu. Tím se zamezí výskytu poruchy.
   • Jeden si můžete koupit online nebo v železářství.