Jak zjistit, zda je někdo anorexický

Autor: John Stephens

Datum Vytvoření: 23 Leden 2021

Datum Aktualizace: 27 Červen 2024

Jak zjistit, zda je někdo anorexický - Vodítka

Obsah

stupně
Metoda 1 Dodržujte návyky této osoby
Metoda 2 Sledujte emoční stav této osoby
Metoda 3 Nabídka podpory
Metoda 4 Pomáhání blízkým při léčení
Metoda 5 Vyhněte se zhoršování problému

V tomto článku: Sledujte návyky této osobyObezpečte si emoční stav této osobyPodpora podporyPomocte milovanému během léčeníDo problému to nezhorší.53 Reference

Poruchy příjmu potravy jsou vážné poruchy, které postihují více lidí, než si myslíte. Lanorexia Mental také jednoduše volala anorexie nejčastěji postihuje teenagery a mladé ženy, ale může se vyskytnout také u mužů a starších žen. Nedávná studie naznačuje, že asi 25% lidí trpících danorexií jsou muži. Lanorexie je charakterizována vážným omezením příjmu potravy, velmi nízkou celkovou hmotností, intenzivním strachem z přibývání na váze a zkresleným pohledem na vlastní tělo. Často je odpovědí na komplikované sociální poruchy nebo osobní problémy. Lanorexie je vážná porucha a může způsobit vážné poškození těla. Ukazuje jednu z nejvyšších úmrtností mezi duševními poruchami. Pokud si myslíte, že jeden z vašich přátel nebo rodiny má danorexii, přečtěte si následující článek a zjistěte, jak pomoci.

stupně

Metoda 1 Dodržujte návyky této osoby

Sledujte stravovací návyky této osoby. Lidé s danorexií mají protichůdný vztah k jídlu. Jednou ze silných stránek, které umožňují anorexii fungovat, je nevyvratitelný strach z přibírání na váze, a proto lidé s anorexií omezují příjem potravy, což znamená, že umírají na hlad, aby se vyhnuli přibírání na váze. Hladovění však není jediným příznakem anorexie. Zde jsou další potenciální signály, kterým musíte věnovat pozornost.
- Odmítá určité potraviny nebo určité kategorie potravin (např. Žádné uhlohydráty nebo žádné cukry).
- Má potravinové rituály, například žvýká jídlo dlouho, tlačí jídlo na okraje talíře, krájí jídlo na kousky menší a menší.
- Svůj jídlo měří obsedantně, například počítá kalorie trvale, váží vše, co jí, kontroluje dvakrát nebo třikrát tabulky nutričních vlastností na obalu.
- Odmítá jíst venku, protože je příliš obtížné měřit kalorie.
Zeptejte se sami sebe, jestli je někdo posedlý jídlem. I když moc nejí, jsou anorexičtí lidé často posedlí jídlem. Mohli posedět číst časopisy o jídle, sbírat recepty nebo sledovat kuchařské show. Mohli často mluvit o jídle, i když tyto rozhovory jsou většinou negativní (například: Nedokážu pochopit, že každý jedí pizzu, když to tolik bolí tělo) .
- Lobování za jídlo je častým vedlejším účinkem nedostatku potravin. Studie provedená během druhé světové války ukázala, že lidé, kteří se nechtějí vyhladovět, o jídle fantazírují. Stráví o tom nepřiměřený čas přemýšlením. Často mluví s ostatními nebo se sebou mluví.
Pozorujte, pokud tato osoba pravidelně najde omluvy za to, že jí. Například, pokud zůstanete na večírku, kde je jídlo, mohla by vám sdělit, co už snědla, když dorazí. Zde jsou další důvody, proč byste se měli vyhýbat jídlu.
- Ona prostě nemá hlad
- Je na dietě nebo potřebuje zhubnout
- Nelíbí se jí nabízené jídlo
- Je nemocná
- Ona je citlivý na určitá jídla
Sledujte, zda osoba, která je vám blízká, má podváhu a zároveň mluví o stravě. Pokud osoba vypadá velmi hubená, ale neustále mluví o své potřebě zhubnout, může mít zkreslený pohled na své tělo. Jedním ze známek lanorexie je zdeformovaný obraz vlastního těla, kde člověk stále věří tomu, co má nadváhu nebo obezitu, což je jasně štíhlé. Lidé s danorexií často popírají výroky ostatních o jejich nízké váze.
- Lidé s danorexií mohou také nosit volné nebo volné oblečení, aby skryli svůj tvar. Uprostřed léta mohli nosit několik vrstev oblečení nebo nosit kalhoty a bundy. Dělají to částečně, aby skryli svá těla, a částečně proto, že lidé s anorexií nemohou regulovat svou tělesnou teplotu stejně jako ostatní, což je často chladno.
Dodržujte návyky fyzického cvičení této osoby. Lidé s danorexií by si mohli vymyslet jídlo, které konzumují cvičením. Cvičení, která se cvičí, jsou nejčastěji nadměrná a rigidní.
- Tato osoba by například mohla cvičit hodiny každý týden, i když se necvičí na konkrétní sportovní nebo sportovní akci. Lidé s danorexií by také mohli dělat cvičení, když jsou velmi unavení, nemocní nebo zraněni, protože se cítí povinni hořet kalorií, které konzumovali.
- Tělesné cvičení je poměrně běžné kompenzační chování u mužů s danorexií. Tato osoba se může domnívat, že má nadváhu nebo se jí nemusí líbit tvar těla. Mohl by mít obavy z cvičení na budování těla nebo tonika, Deformovaný obraz vlastního těla je rozšířen mezi muži, kteří mají často potíže s rozpoznáváním, jak se jejich těla objevuje a cítí pod tlakem měkčené i když jsou v dobré kondici nebo podváhy.
- Lidé se závratěmi, kteří nemohou cvičit nebo kteří neučinili tolik cvičení, kolik by chtěli, budou mít často neklidný, ustaraný nebo podrážděný vzduch.
Sledujte vzhled této osoby. Lanorexie způsobuje mnoho fyzických příznaků. Nemůžete říci, že člověk je anorexický jednoduše tím, že posuzuje jeho fyzický vzhled. Kombinace těchto příznaků s problémovým chováním je nejlepším znakem, který může naznačovat, že určitá osoba trpí poruchou příjmu potravy. Všichni anorexičtí lidé nemají tyto příznaky, ale lidé s anorexií obvykle vykazují mnoho z těchto příznaků.
- Rychlé a dramatické hubnutí
- U žen neobvyklý vzhled vlasů na obličeji a těle
- Zvýšená citlivost na chlad
- Částečná nebo úplná ztráta vlasů
- Suchý tón pleti, bledý nebo nažloutlý
- Únava, závratě nebo ztráta vědomí
- Hřebíky a křehké vlasy
- Modrasté prsty

Metoda 2 Sledujte emoční stav této osoby

Sledujte náladu této osoby. U lidí s dorexií mohou převládat změny nálady, protože hladiny hormonů jsou často nevyvážené kvůli hladovění. Lanxiety a deprese často jdou ruku v ruce s poruchami příjmu potravy.
- Lidé s danorexií mohou také trpět dirritabilitou, letargií a poruchou zmatenosti.
Všimněte si, že tento člověk je sám. Lidé s danorexií jsou často perfekcionisté. Mohou si stanovit velmi vysoké cíle a obecně mají vynikající výsledky ve škole nebo v práci. Často však trpí špatnou sebeúctou. Osoba, která trpí danorexií, si často stěžuje, že to není dost dobré nebo že nemůže udělat nic dobrého.
- Pojištění v jejich fyzickém vzhledu je také často nízké u lidí s dorexií. I když často mluví o svých snahách dosáhnout svých ideální váhaje nemožné, aby se latte kvůli zkreslenému obrazu, který sami o sobě mají. Vždy bude hubnutí.
Sledujte, kdy tento člověk mluví o své vině nebo studu. Lidé s danorexií se po jídle často stydí. Mohli by interpretovat stravování jako slabost nebo nedostatek sebeovládání. Pokud jeden z vašich blízkých po jídle často vyjadřuje vinu nebo se cítí provinile a stydí se za své tělo, může to být varovný signál anorexie.
Pozorujte, pokud se tato osoba stala více introvertní. U lidí s danorexií může být méně pravděpodobné, že budou častěji navštěvovat své přátele a méně často se účastní jejich obvyklých činností. Mohli také začít trávit mnohem více času na internetu.
- Anorexičtí lidé mohli trávit čas na webových stránkách pro-ana, weby propagující a podporující lanorexii jako volby životního stylu, Je důležité si uvědomit, že anxorexie je porucha, která ohrožuje život člověka, který je postižen a může být úspěšně léčena, není to zdravá volba zdravých lidí.
- Lidé s danorexií mohou také zveřejňovat reklamy na sociálních sítích o hubnutí obecně. Tento druh příspěvku zahrnuje fotografie extrémně štíhlých lidí nebo lidí, kteří se vysmívají lidem s normální nebo nadváhou.
Sledujte, zda tato osoba tráví po jídle značné množství času v koupelně. Existují dva typy danorexie: anorexie s záchvaty bulimie / zvracení nebo užívání očistců a omezující anorexie. Restriktivní lanorexie je nejznámějším typem choroby, ale bulimie je stejně rozšířená. Tito lidé mohou také zvracet po jídle nebo mohou používat projímadla, klystýry nebo diuretika.
- Existuje rozdíl mezi anorexií podobnou bulimii a bulimií, další poruchou příjmu potravy. Lidé trpící bulimií ne vždy omezují příjem kalorií, když nemají bulimii. Lidé s bulimickým typem aorexie budou přísně omezovat příjem kalorií, pokud nebudou mít bulimické záchvaty a nebudou zvracet.
- Lidé s bulimií často spolknou velké množství jídla dříve, než zvrací. Lidé s danorexií bulimického typu budou mít za to, že menší množství potravy již patří krize což je nutí, aby šli zvracet, například na jednu sušenku nebo malý pytel třísek.
Zeptejte se sami sebe, zda má tato osoba tajemství. Lidé s danorexií se stydí za svou poruchu. Mohli by si také myslet, že ne rozumět nerušte je a nechcete jim bránit v dokončení rituálů. Lidé s danorexií často skryjí své chování, aby se vyhnuli tomu, aby byli souzeni nebo jim bylo zabráněno v jejich realizaci. Tady je to, co mohli udělat.
- Mohli jíst tajně
- Skrývají nebo házejí jídlo
- Berou pilulky a doplňky stravy
- Skrývají projímadla
- Leží o délce jejich fyzického cvičení

Metoda 3 Nabídka podpory

Další informace o poruchách příjmu potravy. Může být snadné posoudit lidi s poruchami příjmu potravy. Je těžší pochopit, že člověk, kterého milujete, dělá na svém těle takovou nezdravou věc. Když se dozvíte více o příčinách anorexie a o tom, co se děje těm, kteří ji trpí, budete moci přistupovat k osobě, která je vám drahá, s větší empatií a péčí.
- Je vhodné číst Hovory s poruchami příjmu potravy: jednoduché způsoby, jak někoho podpořit anorexií, bulimií, přejídáním nebo problémy s tělem, Jeanne Albronda Heaton a Claudia J. Strauss.
- LAFDA TCA je sdružení, které poskytuje zdroje přátelům a rodinám lidí s poruchami příjmu potravy.
Pochopte, jaká jsou reálná rizika anorexie. Lanorexia je o hladovění těla, což může způsobit vážné zdravotní problémy. U žen ve věku od 15 do 24 let způsobuje anorexie 12krát více úmrtí než kterákoli jiná příčina. V až 20% případů způsobí anorexie předčasnou smrt. Může způsobit řadu zdravotních problémů, včetně: Ve 20% případů může anorexie způsobit předčasnou smrt. Může to být také příčinou různých zdravotních problémů.
- Absence menstruace u žen
- Letargia a těžká únava
- Neschopnost regulovat tělesnou teplotu
- Abnormálně pomalý nebo nepravidelný srdeční rytmus (kvůli oslabení srdečních svalů)
- Anémie
- neplodnost
- Ztráta paměti a dezorientace
- Selhání orgánů
- Poškození mozku
Najděte vhodný čas v soukromí na chatování s touto osobou. Poruchy příjmu potravy jsou často důsledkem složitějších osobních a sociálních problémů. Mohou také pocházet z genetických faktorů. Diskutovat o vašich poruchách příjmu potravy s ostatními může být velmi trapné a trapné. Nezapomeňte o této záležitosti hovořit se svým blízkým na bezpečném a soukromém místě.
- Pokud se jeden z vás cítí rozzlobený, unavený, stresovaný nebo více emotivní než obvykle, vyhněte se tomuto tématu. Bude pro vás mnohem obtížnější sdělit své obavy této osobě.
Používejte věty s já vyjádřit, jak se cítíte. Použití vět s já mohou ostatním lidem pomoci cítit, že neútočíte. Udělejte diskusi co nejbezpečnější pro anorexickou osobu a dejte jim kontrolu. Můžete mu například říct: V poslední době jsem si všiml změn, které mizí. Bojím se o vás, můžeme o tom mluvit?
- Tato osoba by mohla být na defenzivní. Mohla popřít, že má problém. Mohla by tě obvinit z toho, že si zasahovala do jejího života nebo ji posuzovala negativně. Můžete ji ujistit, že se o ni bojíte a že ji nesoudíte, ale nevzdávejte se obrany.
- Vyhněte se mu například: zkuste pomoci nebo musíte být vinni, Tyto věty vytvoří pocit útoku na druhé a povzbudí vás, abyste přestali poslouchat vás.
- Místo toho se pokuste zaměřit na pozitivní výroky: Miluji tě a chci, abys věděl, že jsem tu pro tebe nebo Jsem připraven o tom diskutovat, jakmile budete chtít, Dejte ostatním dostatek prostoru pro vlastní rozhodnutí.
Vyhněte se obvinění. Věty s já prostě se tomu vyhýbáš. Je však důležité nepoužívat jiná slova, která by mohla obvinit nebo soudit druhé. Zveličování, vina, hrozby nebo obvinění nepomohou druhé osobě pochopit, že se opravdu bojíte.
- Například se vyhněte použití vy ve vašich větách, jako v vy ministerko nebo teď musíte zastavit.
- Není také produktivní používat fráze, které hrají na pocity viny v ostatních. Například se vyhněte tomu, abyste řekli například: přemýšlejte o tom, co děláte s vaší rodinou nebo pak Pokud se o mě opravdu zajímáte, měli byste se o sebe postarat, Lidé s danorexií už mohou kvůli svému chování cítit intenzivní ostudu, když mu řekli, že takové věci mohou jen zhoršit jeho nepořádek.
- Neohrožuj ji. Vyhněte se mu například: budeš potrestán, pokud nebudeš jíst lépe nebo Řeknu všem, že jste anorexičtí, pokud s tím nesouhlasíte, To mu způsobí větší trápení a může to zhoršit poruchu.
Povzbuďte tuto osobu, aby se s vámi podělila o to, co cítí. Je důležité mu dát čas, aby se s vámi podělil o to, co cítí. Diskuse jedním směrem a ty, kde mluvíte jen o sobě, budou pravděpodobně zbytečné.
- Nenuťte ostatní k této diskusi. Může mu chvíli trvat, než se vypořádá se svými pocity a myšlenkami.
- Opakujte, že ji nesoudíte a že nekritizujete, co cítí.
Navrhněte online test. Existují webové stránky, na kterých je možné provést anorektii zdarma a anonymně. Dalo by se od této osoby udělat nějaký tlak a povzbudit je, aby zjistili, co je špatně.
- Obecně existují dva typy testů: testy pro studenty a testy pro dospělé.
Zdůrazněte potřebu pomoci odborníka. Pokuste se sdělit své obavy produktivním způsobem. Zdůrazněte, že lanorexie je závažný stav, který lze léčit pod dohledem odborníka. Destigmatizujte myšlenku konzultace s profesionálem tím, že ukážete své blízké, že žádost o pomoc není známkou selhání nebo slabosti, ale spíše znamením, že není bláznivý.
- Lidé s danorexií mají často těžké řídit svůj život, takže můžete pomoci svému blízkému přijmout tuto myšlenku zdůrazněním, že to přinese větší odvahu a kontrolu ve vašem vlastním životě.
- Můžete to také prezentovat jako léčbu, která by mohla pomoci. Například, pokud měl váš milovaný diabetes nebo rakovinu, povzbudili byste je, aby hledali pomoc od profesionála k léčbě jejich nemoci.
- Nápovědu najdete také na webových stránkách AFDAS TCA.
- Pro mladé dospělé a dospívající může být užitečné podstoupit rodinnou terapii. Některé studie naznačují, že rodinné terapie jsou u adolescentů účinnější než individuální terapie, protože pomáhají řešit neefektivní komunikační vzorce v rodině a zvyšují rodinné způsoby podpory anorexické osoby.
- V některých závažných případech musí být pacient hospitalizován. K tomu často dochází, když je anorexický člověk tak hubený, že má vysoké riziko selhání orgánů. Musí být hospitalizováni také psychologicky nestabilní nebo sebevražední jedinci.
Požádejte o podporu sami. Je obtížné vyrovnat se s milovaným člověkem, který trpí poruchou příjmu potravy. To může být zvláště obtížné, pokud váš milovaný odmítne uznat, že má problém, který je velmi častý u lidí s poruchami příjmu potravy. Budete moci zůstat silní tím, že požádáte o pomoc svého vlastního terapeuta nebo podpůrné skupiny.
- Na webových stránkách AFDAS TCA najdete také lidi, kteří vás podporují.
- Na internetu jsou také další zdroje, jak vás kontaktovat se skupinami podpory.
- Váš lékař může také doporučit podpůrnou skupinu nebo jiné zdroje.
- Je obzvláště důležité hledat podporu pro rodiče dětí s danorexií. Je důležité neovládat ani podplácet stravovací chování vašeho dítěte, ale je těžké ho přijmout, jakmile se to stane. Terapie a podpůrné skupiny vám mohou pomoci najít podporu a pomoci vašemu dítěti, aniž by se porucha zhoršila.

Metoda 4 Pomáhání blízkým při léčení

Přiznejte důležitost pocitům, úsilí a úspěchům své milované osoby. Během léčby se asi 60% lidí s dorexií uzdraví. Úplné uzdravení však může trvat roky. Někteří lidé mohou trpět navždy nepohodlím se svými těly nebo podněty k bezpečnému nebo spolknutí velkého množství jídla, i když se jim podaří těmto nebezpečným chováním zabránit. Podpořte svého blízkého během tohoto procesu.
- Oslavte každý ze svých malých úspěchů. Pro osobu se závratě je už konzumace určitého množství jídla, které se jeví jako velmi malé, neuvěřitelné úsilí.
- Během relapsů ji neposuzujte.Ujistěte se, že váš milovaný člověk dostává náležitou péči, ale neposuzujte ho během jeho úsilí a recidiv. Rozpoznejte relapsy a poté se zaměřte na návrat do sedla.
Vědět, jak být flexibilní a přizpůsobit se. V některých případech, zejména v případě mladých lidí, může léčba zahrnovat změny zvyklostí u přátel a rodiny. Buďte připraveni provést potřebné změny, aby se váš milovaný mohl uzdravit z anorexie.
- Váš terapeut například může doporučit, abyste s ním mluvili nebo konflikt nějak nějak zvládli jiným způsobem.
- Může být obtížné rozpoznat, že něco, co uděláte nebo řeknete, může ovlivnit potíže vašeho blízkého. Nezapomeňte, že nejste příčinou potíží, ale že můžete pomoci své blízké uzdravit změnou některých věcí, které děláte. Nejdůležitějším cílem je dospět k uzdravení.
Zaměřte se na zábavu a pozitivitu. Může být snadné sklouznout na podpora což se zdá být dusné pro člověka, který zápasí s poruchou příjmu potravy. Pamatujte, že lidé s danorexií se dobře bavili o jídle, hmotnosti a těle. Nenechte poruchu příjmu potravy vaším jediným tématem diskuse.
- Můžete například jít ven a podívat se na film, nakupovat, hrát hru nebo sportovat. Zacházejte s ostatními s laskavostí a péčí, ale nechte ho, aby si užíval svůj život co nejběžnějším způsobem.
- Pamatujte, že lidé s poruchami příjmu potravy nejsou jejich poruchami příjmu potravy. Tito lidé mají stále potřeby, myšlenky a emoce.
Připomeňte druhé osobě, že není sám. Je snadné se izolovat bojováním s poruchou příjmu potravy. I když ho nechceš udusit, připomeň mu, že jsi tam, abys mluvil nebo že ho můžeš během jeho uzdravení podpořit.
- Najděte podpůrné skupiny nebo jiné aktivity, ke kterým se můžete připojit. Nenuťte ho, pokud to nechce, ale nabídněte mu několik možností.
Pomozte svému milovanému řídit spouštěče. Váš milovaný může zjistit, že někteří lidé, situace nebo věci spoušť jeho potíže. Například se může cítit neuvěřitelně v pokušení, pokud ví, že doma je zmrzlina. Výlety za jídlem mohou způsobit úzkost související s jídlem. Pokuste se ho co nejvíce podpořit. Může chvíli trvat, než objevíte některé spouštěče, a mohou být dokonce překvapením pro vás i pro osobu s poruchou příjmu potravy.
- Minulé zkušenosti a emoce mohou také vyvolat nezdravé chování.
- Nové nebo stresující zážitky nebo situace mohou také působit jako spouštěcí faktory. Mnoho lidí s danorexií má zoufalou potřebu cítit se pod kontrolou a situace, díky nimž se cítí nebezpeční, může vyvolat nezdravé stravovací chování.

Metoda 5 Vyhněte se zhoršování problému

Nepokoušejte se ovládat chování své blízké. Nesnažte se ho donutit k jídlu. Nepoužívejte ho uplácet, aby více snědl, a nepoužívejte lahůdky, abyste ho donutili chovat se určitým způsobem. Někdy je anxorexie odpovědí na nedostatek kontroly nad osobním životem. Tento problém jen zhoršíte, pokud se zapojíte do boje o moc nebo se pokusíte zbavit kontroly.
- Nesnažte se léčit problém vašeho milovaného. Léčení je stejně komplexní jako porucha. Pokusíte se uzdravit své milované svým vlastním způsobem, uděláte více škody než užitku. Místo toho ho povzbuzujte, aby konzultoval odborníka.
Vyhněte se komentování jeho chování nebo vzhledu. Lanorexie zahrnuje velkou hanbu a rozpaky u toho, kdo trpí. I když je to dobrý pocit, komentáře, které uděláte ohledně jejího vzhledu, poruchy příjmu potravy, její váhy atd., Vyvolávají pouze pocity hanby a odporu.
- Poklony jsou také zbytečné. Protože tato osoba musí žít se zkresleným obrazem svého vlastního těla, je nepravděpodobné, že tomu budete věřit. Dokázala interpretovat pozitivní komentáře jako úsudky nebo pokusy o manipulaci.
Vyhněte se odpovědi na komentáře týkající se jeho váhy. Zdravá váha každého člověka je jiná. Pokud vám váš milovaný říká, že je tlustý, je to důležité ne odpověď například: nejsi velký, To posiluje jeho přesvědčení, že nadváha je sama o sobě něčím špatným, kterému se musí bát a vyhnout se mu.
- Podobně nesměřujte prsty na hubené lidi a nekomentujte jejich vzhled, například: nikdo nechce vzít batoh, Chcete, aby váš milovaný vytvořil zdravý obraz sebe sama, nechcete, aby se soustředil na strach z určitého typu těla.
- Místo toho se zeptejte svého blízkého, odkud tyto myšlenky pocházejí. Zeptejte se ho, co by přibral, kdyby zhublil více, nebo se bál přibývat příliš na váze.
Vyhněte se zjednodušení. Lanorexie a poruchy příjmu potravy jsou mimořádně složité a často se objevují současně s jinými chorobami, jako je úzkost nebo deprese. Tlak od jeho vrstevníků a médií hrají roli, stejně jako rodina a sociální kužel. Řeknutím mu věci jako: pokud jste snědli více, všechno by bylo v pořádkupopíráte složitost problému, se kterým váš milovaný bojuje.
- Místo toho nabízí služby podpory pomocí já : Chápu, že je to pro tebe těžké nebo pak je těžké změnit své stravovací chování, ale věřím ve vás.
Vyhněte se perfekcionistickým tendencím. Boj za dokonalost je rozšířeným faktorem, který vyvolává úzkost. Perfekcionismus je však také nezdravý způsob myšlení, který zpomaluje vaši schopnost přizpůsobit se a stát se flexibilnějšími, což je klíčová součást hledání úspěchu v životě. To udržuje vás a ostatní na nemožném, nerealistickém standardu, který se neustále mění. Neočekávejte dokonalost, ať už od sebe nebo od své blízké. Léčení poruchy příjmu potravy trvá dlouho a oba budete dělat věci, které budete litovat.
- Vědět, jak rozpoznat, když se mýlíte, ale nezaměřte se na to a neobviňujte se příliš. Místo toho se zaměřte na věci, které můžete udělat v budoucnu, abyste se vyhnuli opakování stejných chyb.
Neslibuj, že to utajíš. Může být lákavé slíbit své blízké, že s nikým nebudete mluvit, abyste získali jeho důvěru. Nechcete ho však ve svém chování povzbuzovat. Lanorexie může způsobit předčasnou smrt u 20% lidí, kteří ji trpí. Je důležité povzbuzovat svého blízkého k získání pomoci.
- Pochopte, že se váš milovaný může začít naštvat nebo dokonce odmítnout vaše návrhy na pomoc. To je normální chování. Pokračujte v odpovědi hned teď a ukažte mu, že jste tam, abyste ho podporovali a starali se o něj.