Jak opravit rozpis přátelství

Obsah

• stupně
• Část 1 Obnovení komunikace
• Část 2 Obnovení zdravého přátelství
• Část 3 Identifikujte škodlivé přátelství

V přátelských vztazích se vyskytuje mnoho obtížných situací, ale hlavní argument může vyvolat dojem, že přátelství již nelze opravit. Pokud se o tohoto přítele opravdu zajímáte, je lepší vyvinout úsilí k vyřešení emočního napětí. Tento úkol by jistě mohl být obtížný, ale úspěšné vyřešení rozpadu přátelství tento vztah posílí než kdykoli předtím.

stupně

Část 1 Obnovení komunikace

1. 
   

   
   Buďte první, kdo se ujme iniciativy. Pokud situace dosáhla bodu, ve kterém již nemluvíte, je důležité, aby někdo učinil první krok a musíte se ujistit, že jste to vy. Přijmete-li iniciativu, umožní to druhé osobě uvědomit si, že se chcete znovu spojit s pouty přátelství a že jste odhodláni vyřešit nedorozumění. Přemýšlejte o tom, jak k němu můžete přistupovat. V závislosti na tom, s kým jednáte a závažnosti vašeho sporu, možná budete muset vyzkoušet různé způsoby, jak se s ní spojit.

2. 
   

   
   Spojte se s osobou, jak můžete. V případě, že osoba neodpovídá na vaše telefonní hovory, můžete mu nechat hlas, ve kterém uvedete, že opravdu chcete věci zařídit, a poté mu můžete poslat SMS, jejíž obsah také vyjadřuje totéž nápad. Pokud vám zablokuje vaše, pošlete mu jednu. V případě, že je váš ignorován, pak se pokuste poslat soukromého prostřednictvím sociálních sítí. Pokud jsou všechny tyto pokusy neúspěšné, můžete se nyní pokusit jít domů.
   • Jednou se dotkněte osoby a počkejte, až jí odpoví, než se ji pokusíte oslovit jiným způsobem. Musíte se vyhnout tomu, aby se cítila obtěžována nebo pod tlakem.
   • Pokud osoba souhlasí s tím, že se s vámi setkám zodpovězením vaší SMS nebo vaší, bylo by lepší uspořádat schůzku na veřejném místě, aby se nikdo z vás necítil pod tlakem nebo zastrašováním.

3. 
   

   
   
   
   Respektujte potřeby svého přítele na prostor. Pokud vaše kamion odmítne s vámi mluvit nebo vás vidět, nebo pokud ho nemůžete navštívit, možná budete muset na okamžik ustoupit. Váš přítel potřebuje prostor a vy to musíte být schopni respektovat. Udělejte si čas na přemýšlení o situaci a připravte si, co chcete říct.
   • Vyhněte se nutit přítele, pokud je jasné, že potřebuje prostor. Pokud tak učiníte, bude se na vás nejen zlobit, ale bude také frustrován.

4. 
   

   
   Otevřeně a čestně diskutujte o sporu. Musíte být čestní a vysvětlit spor, jak vidíte. Pak požádejte svého spolužáka, aby udělal totéž, a proto ho musíte nechat vyjádřit, dokud to potřebuje. Udělejte si potíže s nasloucháním a nepřerušujte jej, protože to je jediný způsob, jak každý z vás může poskytnout vaši verzi faktů a říci vše na vaše srdce.
   • Vyjádřete, co cítíte, aniž byste dělali pobuřující nebo obviňující poznámky. Můžete například říct svému příteli: „Proč jste se rozhodli? Mám potíže s porozuměním „místo toho, abych řekl, že jsi udělal hloupé rozhodnutí“.

5. 
   

   
   
   
   Použijte "I", když s ním mluvíte. Vyjádření se v první osobě vám pomůže vyhnout se obvinění a klidnější tón, když mluvíte. Můžete například říci: „Cítil jsem se, jako by vám nezáleželo na mých pocitech, a cítil jsem se opravdu zraněn tím, co jste řekli„ místo „jste byli špinaví já“.

6. 
   

   
   Ukažte mu své omluvy a přijměte jeho. I když jste neudělali nic a máte pocit, že situace k tomuto bodu došlo kvůli chybě vašeho přítele, měl by být tón zahájen také omluvou. Můžete se vyjádřit následujícím způsobem: „Je mi velmi líto, že se tady něco děje. Chtěl bych, abychom spolu vycházeli lépe.
   • Pokud mu nějak nějak ublížíte, omluvte se vší upřímností.
   • Pokud se vám váš přítel omlouvá, přijměte je s porozuměním.

7. 
   

   
   Vyvarujte se starého boje. Je nanejvýš důležité, abyste během této diskuse upustili od toho, abyste říkali nebo dělali něco urážlivého. Pokud tak neučiníte, může to přátelství dále poškodit a nemusí být možné věci opravit. Musíte se proto snažit zajistit, aby vše probíhalo hladce. Pokud se situace stupňuje, musíte se ujistit, že se nebere vážněji.
   • Pokud vás například váš spolužák osloví těmito slovy: „Nemůžu uvěřit, že jste mi to udělali! Už vám nikdy nebudu věřit! Můžete odpovědět na následující otázku: „Vím, že to bylo ode mě opravdu hloupé. Je mi to opravdu líto a teď chci věci opravit. Prosím, řekněte mi, jak se tam mohu dostat.

Část 2 Obnovení zdravého přátelství

1. 
   

   
   Zbavte se své frustrace nebo hněvu. Pokud jste opravdu odhodláni obnovit své přátelství, musíte nejprve začít evakuací negativních emocí ze situace a skutečně odpustit svému příteli. Také ho vyzývejte, aby udělal totéž. Musíte zapomenout na minulost a dívat se do budoucnosti.

2. 
   

   
   Navrhněte plán na obnovení přátelství. Zeptejte se svého spolužáka, jestli existují další věci, které můžete v budoucnu udělat pro udržení silného přátelství. Můžete říci: „Řekněte mi, jak se těmto věcem v budoucnu můžeme vyhnout. Co ode mě očekáváte jako přítele, aby se zabránilo opakování takových situací? "
   • Máte-li jakékoli dotazy, které mu chcete podat, obraťte se na ně současně. Můžete se například vyjádřit takto: „Chci jen, abys respektoval mé pocity v budoucnosti, když je vyjadřuji. Chci mít pocit, že jsou pro vás důležité. “

3. 
   

   
   Berte věci hladce. Pokud jste vy a váš přítel měli velký boj, uvědomte si, že trávit čas společně každý den po vyučování, jak jste to dělali dříve, není nejbezpečnějším způsobem, jak se znovu připojit. Musíte se absolutně vyhnout opětovnému spojení se svými starými zvyky. Začněte pomalu tím, že několikrát společně trávíte čas a chatujete po telefonu. Tento postup vám poskytne čas, abyste zapomněli na minulost, když se pokusíte obnovit své přátelství.

4. 
   

   
   V budoucnu se vyhýbejte opětovným špatným návykům. Omluvy nebudou mít smysl, pokud neopravíte postoj, za který jste se omluvili. Je proto důležité, abyste provedli nezbytné změny, abyste zachovali své přátelství. Také věnujte pozornost tomu, jak spolu komunikujete a diskutujete. Pokud zjistíte, že se nic nezmění a že se zdá, že se věci vždy pokazí, budete muset znovu přemýšlet o svých přátelských vztazích.

Část 3 Identifikujte škodlivé přátelství

1. 
   

   
   Prozkoumejte, jak se k sobě chováte. To je těžké přijmout, ale nestojí za to se pokusit opravit některá přátelství. Pokud se váš spolužák neustále cítí provinile nebo hrubě, může to být lepší, pokud již není součástí vašeho života.
   • Váš spolužák bude muset prokázat úctu, empatii, povzbuzení a laskavost. Pokud vám není schopen ukázat tyto značky pozornosti obecně nebo naopak, může to znamenat, že se nejedná o zdravý přátelský vztah.

2. 
   

   
   Zjistěte, zda na svou stranu přijmete svou pravou osobnost. Nejviditelnějším znakem škodlivého přátelství je, když máte pocit, že nemůžete ukázat svou pravou osobnost vedle spolužáka. Pokud si všimnete, že musíte být neustále ve střehu, pak víte, že nežijete dobrým přátelstvím. V případě, že váš přítel neustále kritizuje vaši osobnost, musíte současně pochopit, že jste ve škodlivém vztahu.
   • Dobrý přítel kritizuje soucit.

3. 
   

   
   Ujistěte se, že je v přátelství určitá rovnováha. Zdravá a vzájemná přátelství vyžadují rovnováhu mezi oběma zapojenými lidmi. Pokud vás váš spolužák nikdy nenapíše nebo nezavolá, nebo pokud jste stále ten, kdo plánuje věci, které mají jít kupředu, existuje dobrá šance, že ve vztahu existuje nerovnováha ,
   • Špatný přítel vás může přimět, aby jste soutěžili o jeho přátelství, zatímco pravý přítel vás přijme a věnuje čas vám, aniž by na oplátku něco požadoval.
   • Lidé ve špatné víře obvykle vyžadují, abyste se vzdali svých vlastních problémů, abyste je mohli spravovat.

4. 
   

   
   Zjistěte, zda je vaše přátelství vzájemně prospěšné a zdravé. Musíte se zamyslet nad tím, jak se o této osobě cítíte, a zeptat se sami sebe, zda bylo opravdu pohodlné a užitečné navázat s nimi přátelství. Ve skutečnosti musíte mít dojem, že můžete svému soudruhovi obecně důvěřovat. Je také důležité, abyste se navzájem podporovali.
   • Váš přítel by měl být někdo, kdo vás inspiruje k pohybu vpřed, a musíte pro něj udělat totéž.

5. 
   

   
   Přerušte vztahy se špatnými přáteli Pokud se rozhodnete, že už nemá cenu jít za kamarádem, budete se muset rozhodnout přerušit všechny vztahy s ním. Při rozhodování musíte být přímí a pevní. Nezakrývejte jeho telefonní číslo a vyhýbejte se mu navždy. Spíše musíte přijmout drastická opatření ukončením přátelství verbálně.
   • Můžete se například vyjádřit následujícím způsobem: „Přemýšlel jsem o našem přátelství a cítím, že si opravdu potřebuji odpočinout. Nelíbí se mi, jak se cítím, když jsme spolu. Myslím, že musím věci vyřešit sám. “