Jak učinit sex důležitým ve vztahu

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Prioritizace pohlaví
• Metoda 2 Sdělte své touhy milovat se
• Metoda 3 Vytvořte romantické prostředí

Sex může hrát velkou roli v romantickém vztahu. Milovat sebe s někým, koho milujete, může posílit intimní pouta mezi vámi a více se spojit. Zdravý sexuální vztah s partnerem může způsobit, že se budete cítit fyzicky i emočně dobře. Ale často vám mnoho povolání a jiných rozptýlení způsobí, že ve svém vztahu uvedete sex na pozadí. Někdy může nedostatek diskuse o vašem sexuálním životě také odrážet frustrace a ztrátu důležitosti sexu ve vašem vztahu. Když si promluvíte se svým partnerem, vytvoření prostředí, které zvyšuje pravděpodobnost, že se zamilovat a učinit sex prioritou ve vašem vztahu, vám může pomoci zlepšit váš sexuální život s někým, koho milujete.

stupně

Metoda 1 Prioritizace pohlaví

1. 
   

   
   Naplánujte si milování. Je pravda, že to není romantické. Ale někdy jsou věci takové, že můžete být velmi zaneprázdněni nebo unavení, abyste se zamilovali. To může být zpočátku obtížné, ale postupem času zjistíte, že jste více spojeni se svým manželem.
   • Diskutujte o tom, jak často se budete rádi zamilovat a dosáhnout dohody mezi vámi. Označte data v kalendáři, abyste na ně nezapomněli.
   • Naplánujte si data na jeden až dva měsíce, abyste zjistili, zda je to strategie, která vám vyhovuje nebo ne.

2. 
   

   
   Uspořádejte romantický večer. Pokud máte potíže si zvyknout na myšlenku plánování milování, nezapomeňte, že na začátku svého vztahu byste si přáli. Například, když jste začali chodit spolu, věděli jste, že svého milence uvidíte v pátek večer, a možná jste očekávali sex s tou noc po večeři, bylo to pro vás oba vzrušující nebo dojemné.
   • Naplánujte si zábavný večer se svým partnerem. Hrajte a flirtujte se svým partnerem, abyste vyvolali vzrušení z romantického večera. Udržujte vzrušení, dokud se nenajdete na soukromém a diskrétním místě, kde budete pokračovat.

3. 
   

   
   
   
   Zastavte televizi a další rozptýlení. Je snadné ztrácet čas sledováním některých televizních pořadů nebo internetu ve vašem volném čase, místo trávení času s vaší duší. Nezapomeňte mu dát každý den nebo týden nějaký čas na trávení času společně bez telefonů, mimo televizi a bez dalších rozptylování.
   • Netlačte na druhého, abyste se milovali. Naopak, využijte této příležitosti, abyste se více seznámili. Pokud vás sex pozve, tím lépe, ale pokud vás nepozve, je to jen jeho část, protože už jste vybudovali základ pro větší intimitu.
   • Můžeš se ho zeptat: „Chceš jít spát a trochu se uvolnit? Mohu vám poškrábat záda nebo vás obejmout. ““

4. 
   

   
   
   
   Najděte energii pro sex. Mnoho lidí je vyčerpáno na konci dne, když jsou konečně v kontaktu se svým milencem. Pokud chcete učinit sex prioritou ve vašem vztahu, neberte si únavu jako omluvu. Buďte kreativní a najděte způsoby, jak využít tuto kreativitu v den.
   • Pokud jste oba brzy ráno, probuď se trochu brzy ráno.
   • Najděte kreativní způsoby sexu během dne, například ve sprše, při přípravě na práci nebo během obědových přestávek.
   • Večer si dopřejte energii při sportu. Budete se cítit aktivněji.

5. 
   

   
   Jděte spolu spát dříve. Pokud chodíte spát v různých časech, bude pravděpodobně obtížné zamilovat se v noci, protože jeden z vás už možná spí. Pokuste se jít spát ve stejnou dobu jako ostatní, aby vaše plány byly úspěšné.
   • Během několika prvních nocí se vaše tělo pokusí přizpůsobit se novému plánu a budete moci jít spát bez pocitu nevolnosti, ale postupem času zjistíte, že uspokojíte svého manžela, než usnete.

6. 
   

   
   Milujte tolikrát, kolikrát chcete. Pamatujte, že není obvyklé, kolikrát se zamilovat. Žijeme ve světě nasyceném sexem. Vaše touha po lásce se může řídit tím, co sledujete na médiích. Je jen na vás, jak často se chcete zamilovat, ne nějaký časopis.
   • Není problém, pokud nechcete mít sex dvakrát týdně a raději to děláte dvakrát měsíčně. Možná vás sex nezajímá. Dokud oba sdílíte stejné názory, nemáte žádný sexuální problém.

Metoda 2 Sdělte své touhy milovat se

1. 
   

   
   Mluv o své sexuální touze. Diskutujte o svých touhách a pocitech. Mějte tuto konverzaci často, protože pocity, preference a život se mění ze dne na den. Pamatujte, že páry se často hádají kvůli sexu, takže je důležité udržovat komunikaci otevřenou a jasnou, aby se zabránilo pocitu zanedbávání a frustrace.
   • Můžete se cítit nepohodlně nebo zranitelně, bavit se o své sexualitě, ale přesto to zkuste. Dalo by se říci: „I když máme sex, stydím se s vámi mluvit o sexu, ale rád bych mluvil o našem sexuálním životě jako o pár ao tom, jak jej zlepšit.“
   • Řekněte mu, co se vám na sexu líbí a co vás vzrušuje. Mluvte o tom, co byste chtěli změnit nebo co vás obtěžuje. Dalo by se říci: „Opravdu se mi líbí, když máme ve sprše sex a rád bych to dělal častěji. Jaime, když používáme sexuální pomůcky. Přál bych si, abychom mohli mít sex alespoň dvakrát týdně. “Zeptejte se ho, co se mu líbí nebo si myslí, že byste se měli ve svém sexuálním životě změnit.

2. 
   

   
   Ukažte mu, co se vám líbí. Oba jste mohli mít to potěšení říct vám, co se vám líbí. Ukažte mu, jak masturbujete nebo položíte ruce na své tělo, a ukážte mu, co děláte.
   • Pokud vy a váš partner opravdu nevíte, co vás baví, zažijte masturbaci společně. Masturbace je důležitou součástí vašich sexuálních znalostí a vašeho zdraví.

3. 
   

   
   Buďte otevřeni konstruktivní kritice. Ať už diskutujete o sexu nebo máte sex, vytvořte prostředí, ve kterém jste oba otevřeni k poznání toho, co si ten druhý užil. Sex nás činí zranitelnými, takže může být obtížné zvládnout kritiku. Nevědět, jak přijmout kritiku, může mezi vámi vyvolat napětí.
   • Pokud ten druhý říká: „To se mi opravdu nelíbí, když se mě takto dotkneš,“ odpověděl pěkně, „omlouvám se. Můžete mi ukázat, co nemilujete? "
   • Neber to špatně. I po mnoha letech budete mít stále co učit o každém z vás.

4. 
   

   
   Přijměte souhlasy. Diskutujte o sexuálním souhlasu se svým duším. U otevřeného a zdravého sexu musíte vědět, jaký souhlas je pro sebe, a přijmout, že souhlas lze kdykoli odvolat.
   • Předpokládejme například, že jste se společně rozhodli zamilovat se a připravujete se na předběžné zkoušky, a najednou ostatní řeknou: „Víš co, nemyslím si, že jsem na ten večer blázen.“ Okamžitě přestaňte dělat to, co děláte, a uvidíte, jestli o tom chce mluvit někdo jiný. Nenuťte ji ani se ji nesnažte milovat.
   • Vždy je důležité mít souhlas, i když jste sexuálním partnerem po mnoho let. Pocity a preference nejsou konstantní a je důležité podniknout sexuální jednání. Vždy se zeptat „jsi v pořádku? "Nebo" chceš, abych udělal ...? A ujistěte se, že verbálně souhlasí.

Metoda 3 Vytvořte romantické prostředí

1. 
   

   
   Mít fyzický kontakt. Většinu dne vás mohou oddělit úkoly a další odpovědnosti, ale pokud jste spolu, zvažte, že jste v úzkém fyzickém kontaktu s druhou osobou. Přijměte, mazlete se a milujte svého milence.
   • I když nemáte sex, fyzický kontakt vám pomůže vytvořit větší intimitu. Pomůže vám také relaxovat a zlepšit vaše fyzické a emoční zdraví.
   • Nezapomeňte si dát čas na dotyk a mazlení a ujistěte se, že trávíte dost času vedle sebe.

2. 
   

   
   Vědět, co harmonizuje atmosféru. Vědět, co vás přinutí změnit náladu vašeho manžela, také vás a co udržuje náladu dobrou. Mějte na paměti, že tyto změny nemusí být nutně fyzické nebo sexuální povahy. Uvidíme, jestli si můžete všimnout okamžiků ve svém životě jako pár, když jste intimnější nebo když všechno jde dobře, a udělejte vše pro to, abyste tyto okamžiky zopakovali.
   • Zeptejte se ho, když má více touhy milovat. Odpověď může znít: „po romantické večeři“ nebo „když spolu máme spoustu zábavy“. Objevte způsoby, jak vytvořit tyto okamžiky pro dobro své milované. Můžete si ji například vzít do nové restaurace nebo si zahrát minigolf.
   • Pokud se druhému líbí stav mysli, který předchází sexu, zvažte zapojení nezbedného a provokativního chování během dne. Můžete mu poslat rafinované poznámky, zašeptat věci, které chcete udělat, do ucha, nebo říct: „Udělám víc, později.“

3. 
   

   
   Vytvořte romantickou atmosféru. Zvažte, co chcete vy a váš milovaný vytvořit romantickou a intimní atmosféru. Přestože na postel nemůžete pokaždé položit srdce z růžových lístků, můžete své prostředí učinit romantickým a zvláštním.
   • Přijměte měkké osvětlení, například svíčky nebo nízké okolní osvětlení.
   • Investujte do měkké postele, ve které si oba užijete trávení času.
   • Přehrávejte hudbu, která pomáhá vytvářet romantické prostředí. R & B, jazz nebo soft rock mohou být dobré volby, ale záleží to na vašem vkusu.
   • Především si postavte postel, zbavte ji jakýchkoli rozptýlení. Vypněte televizor a vyjměte oblečení z podlahy. Zajištění zbytku vašeho obývacího prostoru, pokud můžete, by také bylo výhodou.

4. 
   

   
   Pomozte druhé osobě plnit své úkoly. Ačkoli se to nezdá romantické, studie ukázaly, že pomoc manželovi při práci v domácnosti ji může skutečně připravit, aby se zamilovala, protože by ji domácí práce méně zdůrazňovala. Objevte úkoly, ve kterých by druhá osoba chtěla být nápomocna, a pomozte jim, aniž by vás o to předem požádali.
   • Nezapomeňte udělat nádobí, vyčistit koupelnu nebo položit děti do postele, aby váš milenec mohl odpočívat.
   • Neříkej jí, že jsi jí pomohl, a proto musíš s tebou na oplátku spát. To vytvoří větší tlak na druhé a může to zkazit náladu.

5. 
   

   
   Uspořádejte týdenní výlet. Pokud máte rušný život, budete mít potíže s hledáním času pro větší intimitu. Pokud si nedáte čas mimo postel, bude také obtížné najít čas v posteli. Trvalý týdenní výlet pomůže učinit váš vztah prioritou, která zlepší váš sexuální život.
   • Váš výstup nemusí být velkolepý. Stačí jen projít dlouhou procházku. Důležité je, že spolu trávíte čas spojením svazku v páru.
   • Měj chůvu. Pokud máte děti, určitě si najměte chůvu. Chůva by pro vás byla velkou pomocí. Jeden z vás by mohl nazvat chůvu, zatímco druhý plánuje romantické rande.

6. 
   

   
   Připravte si nezbytnou antikoncepci. Pokud používáte antikoncepci, začněte je nebo je začněte používat (pokud jste žena v heterosexuálním vztahu, použijte antikoncepční pilulku). Tímto způsobem si můžete užít maximální sex, kdykoli budete chtít, aniž byste se museli bát běhu do lékárny nebo riskovat neúmyslné těhotenství nebo pohlavně přenosné infekce.
   • Nezapomeňte, že kondomy jsou dostupné všude za dostupnou cenu a při správném používání jsou nejlepší prevencí těhotenství a pohlavních chorob.
   • Promluvte si se svým rodinným lékařem nebo navštivte kliniku plánovaného rodičovství, kde se dozvíte více o antikoncepčních možnostech.