Jak stanovit realistické cíle

Obsah

• stupně
• Část 1 Přemýšlení o cílech
• Část 2 Realizace cílů
• Část 3 Dosažení cíle

Každý chce v životě něco dosáhnout. Stanovení cílů a jejich uskutečnění vám umožní nejen překročit rámec toho, co je třeba udělat, ale také zlepší sebehodnocení, štěstí a pocit pohody. Toto je pravděpodobnější, pokud máte realistické cíle. Tyto projekty jsou také více motivující než ti, kteří nastavili latku příliš vysoko.

stupně

Část 1 Přemýšlení o cílech

1. 
   

   
   Zeptejte se sami sebe, čeho chcete dosáhnout. Prvním krokem k dosažení jakéhokoli cíle je vědět, co chcete. Obvykle víme, co chceme. Může to být štěstí, zdraví, bohatství nebo lepší vztah s vaším partnerem. Vaše první úkoly jsou převést na něco, čeho můžete skutečně dosáhnout.
   • Dobré místo pro začátek je začít tím, že definujete, co chcete. Zeptejte se sami sebe, co pro vás znamená štěstí, pokud to chcete. Jak si myslíte, že vypadá šťastný život? Co potřebuješ být šťastný?
   • V tuto chvíli můžete mít docela obecné myšlenky. Můžete se například rozhodnout, že štěstí je o naplňování kariéry. Vaším celkovým cílem může být najít práci, kterou považujete za uspokojivou.
   • V tomto bodě můžete mít několik cílů, některé z nich jsou dlouhodobé a krátkodobé. Je dobré si je poznamenat.

2. 
   

   
   
   
   Buďte konkrétní. Měli byste to udělat, než víte, zda je cíl realistický. Tím získáte jasnější informace o tom, co byste ve skutečnosti měli udělat, abyste toho dosáhli. Specifické cíle jsou více motivující a snáze dosažitelné než ty nejasné.
   • V této fázi procesu byste měli pochopit své celkové myšlenky a učinit je co nejpřesnější.
   • Představte si například, že vaším cílem je začít novou a lepší kariéru. V té době byste se měli rozhodnout, která kariéra bude pro vás nejlepší. Můžete se například rozhodnout stát se profesionálním hudebníkem. Je to skvělý začátek, ale můžete být konkrétnější. Jaký styl hudby chcete hrát? Který nástroj jste si vybrali? Chcete hrát samostatně nebo jako součást kapely nebo orchestru?

3. 
   

   
   
   
   Udělejte nějaký výzkum. Znalost obtížnosti cíle může vyžadovat určitý výzkum, pokud vám tento postup neznáte. Čím více o tomto postupu víte, tím lépe. Když se ptáte, zkuste odpovědět na následující otázky.
   • Jaké dovednosti byste se měli naučit?
   • Jaké změny životního stylu byste měli udělat?
   • Kolik to bude stát?
   • Jak dlouho to bude trvat?

4. 
   

   
   Vědět, jaké jsou kroky. Chcete-li vědět, zda je cíl realistický, měli byste přesně vědět, jak toho dosáhnout. Nyní byste měli svůj cíl rozdělit na kroky nebo fragmenty.
   • Fragmentace cíle nebo podkategorií vám také umožní připojit projekt, aby k němu došlo později. Je dobré si všimnout kroků, jak postupujete.
   • Představte si například, že vaším cílem je stát se profesionálním hráčem na violoncello v filharmonickém orchestru. Tento cíl proto fragmentujete v několika fázích. Měli byste si koupit violoncello, pokud jej nemáte. Měli byste vědět, jak to perfektně hrát. To bude pravděpodobně zahrnovat lekce. Mohli byste dokonce mít přijímací zkoušku na konzervatoři nebo hudební škole. Bude také vyžadovat, abyste měli teoretické znalosti hudby. Poté budete muset získat práci v orchestru. Pravděpodobně to bude vyžadovat několikrát konkurz. To může vyžadovat, abyste se přestěhovali do města, které má svůj vlastní profesionální filharmonický orchestr.

Část 2 Realizace cílů

1. 
   

   
   Zhodnoťte svůj závazek. Můžete vědět, zda jste dostatečně odhodláni vytrvat, když víte, co potřebujete k dosažení svého cíle. Měli byste být odhodláni vydržet čas potřebný k dosažení vašeho cíle.
   • Měli byste se plně zavázat k vašemu cíli, zejména pokud je to obtížné nebo složité. Bude méně pravděpodobné, že dosáhnete cíle, který pro vás není příliš důležitý.
   • Váš cíl pravděpodobně není příliš realistický, pokud se ho nechcete plně angažovat. To znamená buď zkontrolovat svůj cíl, nebo sledovat jiný, do kterého budete více investovat.
   • Vraťme se k příkladu profesionálního violoncellisty. Možná se nebudete chtít přestěhovat do jiného města. Pokud nejsou ve vašem okolí žádné filharmonické orchestry, měli byste zkontrolovat svůj profesní cíl.
   • Pokud máte více než jeden, je dobré si své cíle řadit podle důležitosti. Pokud se pokusíte dosáhnout několika najednou, můžete mít více problémů. Začněte nejprve u těch, do kterých chcete více investovat.

2. 
   

   
   Zvažte své osobní limity. Pravděpodobně jste slyšeli, že můžete dělat cokoli od okamžiku, kdy to chcete udělat. V některých případech to platí. V jiných mohou vaše osobní limity způsobit, že vaše cíle budou nerealistické. Měli byste zvážit, jak realistické jsou vaše cíle.
   • Tato omezení mohou mít různé formy. Některé můžeme překonat, kde to bude pro ostatní mnohem obtížnější. V těchto případech byste měli zkontrolovat nebo změnit své cíle.
   • Pokračujme s příkladem kariéry violoncellisty. To bude pro vás obtížnější dosáhnout tohoto cíle, pokud jste měli dopravní nehodu, která vás připravila o plné využití vašich rukou. Můžete to překonat intenzivní rehabilitací po dobu několika let. To jistě znesnadní dosažení tohoto cíle. Měli byste to mít na paměti při vyhodnocování realismu svých cílů.
   • Všimněte si svých omezení. To vám pomůže vyvinout lepší celkový obraz toho, čemu musíte čelit.

3. 
   

   
   Vědět, jaké jsou vnější překážky. Kromě vlastních omezení zahrnuje většina cílů překonání vnějších překážek. Může se stát cokoli, co je mimo vaši kontrolu a může vám ztěžovat dosažení vašeho cíle. Měli byste zvážit takové překážky.
   • Přemýšlejte například o hudební škole, kterou chcete jít studovat violoncello. Je přijímací zkouška obtížná? Jaké jsou vaše šance na přijetí? Co uděláte, když selžete? Jaká další řešení máte?
   • Nemůžete předvídat všechny překážky, které mohou nastat, ale měli byste se pokusit co nejvíce přemýšlet a zapisovat je. To vám umožní znát stupeň realismu vašeho cíle.
   • Může být také užitečné později, když se rozhodnete sledovat svůj cíl. Skutečnost, že se snažíte předvídat překážky, vám umožňuje rozvíjet myšlenky, jak je zvládnout, když se objeví.

4. 
   

   
   V případě potřeby zkontrolujte cíl. Možná budete mít pocit, že váš cíl je realistický po pečlivém zvážení. Pokud ano, můžete pokračovat a učinit z něj realitu. Pokud ne, budete muset svůj cíl zkontrolovat.
   • Pokud se rozhodnete, že váš cíl není realistický, máte dvě řešení. Můžete to vidět znovu, aby bylo funkčnější, nebo si můžete místo toho vybrat vytvořit další.
   • Představte si například, že kariéra profesionálního violoncellisty není pro vás realistická. Je čas přezkoumat své plány, pokud máte více naplňující kariérní obraz. Zvažte další kariéru, která by vás mohla udělat stejně šťastnou.
   • Mějte na paměti, že to neznamená, že byste se měli violoncella vzdát. Můžete také zkontrolovat objektiv, pokud máte rádi hudbu a violoncello. Můžete se naučit hrát jako součást hobby. Bude to pro vás a vaši současnou situaci méně obtížný a pravděpodobně realističtější cíl.

Část 3 Dosažení cíle

1. 
   

   
   Vytvořte plán. Prvním krokem je vytvoření podrobného plánu k dosažení vašeho cíle, jakmile nastavíte realistický cíl.
   • V tomto bodě by to mělo být docela snadné. Už jste si všimli kroků a potenciálních překážek, s nimiž se můžete setkat. Nejdůležitější části vašeho plánu již byly vyvinuty.
   • Měli byste být o svých krocích trochu konkrétnější. Pokud se například ucházíte o hudební školu, měli byste přidat podrobnosti o všem, co je nutné pro přijímací zkoušku. Možná budete také potřebovat doporučující dopisy, pravděpodobně byste měli napsat e, vyplnit formuláře a konkurz. To vše by mělo být součástí vašeho plánu.
   • Tyto kroky by měly být dostatečně konkrétní, aby vám umožňovaly jasně vidět, kdy jste dosáhli každého z nich.
   • Je také dobré naplánovat alternativní plán pro překážky, které jste očekávali. Požádáte o další hudební školy, pokud vás jedna z vašich možností nepřijala? Dáváte přednost vylepšování a opětovnému podávání žádostí o školu podle vašeho výběru?
   • Najděte cíl a / nebo podkategorii, která je měřitelná a časově omezená. Mohli byste například říct, že ušetříte rok na koupi violoncella.

2. 
   

   
   Ukládáte zpoždění. Cíle je často snazší dosáhnout, když je stanoven konkrétní termín pro lapování. Také vám pomůže vidět váš pokrok a držet se ho.
   • Můžete se například rozhodnout, že budete mít peníze na to, abyste si za šest měsíců koupili violoncello. Svůj kurz můžete zahájit následující měsíc. Mohli byste zvládnout základy nástroje za rok a tak dále.

3. 
   

   
   Pusťte se do práce Pokračujte, když máte podrobný plán a zvolte datum odjezdu. Jediným způsobem, jak dosáhnout cíle, je věnovat dostatek času a úsilí.
   • Možná budete více motivováni k přiblížení se k datu odjezdu, když si vyberete datum, které je pár dní pryč.

4. 
   

   
   Všimněte si svého pokroku. Udělej to, když jsi začal. Můžete použít protokol, aplikaci nebo jednoduchý kalendář.
   • To vám umožní dodržet stanovené lhůty.
   • Také vám umožní sledovat pokrok dosažený při postupu vpřed v projektu. Může vás motivovat a povzbudit vás k dalšímu pokroku.