Jak snížit hladinu enzymů AST

Obsah

• stupně
• Část 1 Přirozeně snižte hladinu dAST
• Část 2 Snižte hladinu dAST lékařským ošetřením

Laspartátaminotransferáza (ASAT nebo AST) je enzym, který se normálně nachází v játrech, slinivce břišní, srdci, ledvinách, červených krvinkách a svalech. V krvi je také velmi malé množství dAST (0 až 42 mezinárodních jednotek na litr, IU / l). Při poškození vnitřních orgánů nebo svalů (například při srdečním infarktu nebo autonehodě) se koncentrace tohoto enzymu v krvi zvyšuje. K identifikaci možného poškození jater se často hodnotí jiné orgány a tkáně, laspartátaminotransferáza a další enzymy (např. Lalaninaminotransferáza nebo ALT). Pokud je játra poškozená, můžete snížit hladinu dAST změnou životního stylu, použitím bylinných doplňků a užíváním léků.

stupně

Část 1 Přirozeně snižte hladinu dAST

1. 
   

   
   Snižte spotřebu alkoholu. Chronická konzumace alkoholu zvyšuje hladinu dAST, protože ethylalkohol poškozuje jaterní buňky. Příležitostná konzumace alkoholu v malém množství (víno, pivo, koktejly atd.) Nevede k významné změně v dAST a dalších enzymech. Avšak i mírná konzumace (více než dva nápoje denně) po dlouhou dobu nebo pravidelné pití alkoholu o víkendu jistě ovlivní koncentraci enzymu.
   • Pokud pijete alkohol pravidelně a ve velkém množství a vaše krevní hladiny jsou vysoké, snižte spotřebu alkoholických nápojů nebo úplně ukončete konzumaci alkoholu. Pomůže to snížit hladinu enzymů a zlepšení se může objevit po několika nebo více týdnech.
   • Přestože se předpokládá, že konzumace alkoholu v malých dávkách (ne více než jeden nápoj denně) snižuje riziko kardiovaskulárních chorob, jakékoli množství negativně ovlivňuje buňky jater a slinivky břišní.
   • Test dAST a ALT (alaninaminotransferáza) je jednou z nejúčinnějších metod pro detekci poškození jater, i když vysoká míra AST je spolehlivým markerem pro identifikaci problémů s játry.

2. 
   

   
   
   
   Zhubněte svou nadváhu nízkokalorickou dietou. Tím se sníží riziko infarktu a mrtvice. Kromě toho omezení denního příjmu kalorií pomůže snížit rychlost AST. Vědci se domnívají, že ztráta hmotnosti a konzumace méně rafinovaného cukru, konzervačních látek a nasycených tuků mohou usnadnit práci jater a urychlit regeneraci buněk, což vede k nízkým hladinám enzymů. Obecně platí, že nízkokalorická strava obsahuje méně rafinovaných cukrů a nasycených tuků, jakož i více bílkovin, celých zrn, ryb, zeleniny a čerstvého ovoce.
   • U nízkokalorické stravy u mužů dAST a další jaterní enzymy neustále klesají, zatímco u žen někdy dochází k počátečnímu zvýšení LAS. Po několika týdnech koncentrace tohoto enzymu v krvi prudce klesá.
   • Obecně stačí, aby ženy konzumovaly méně než 2 000 kalorií denně, aby zhubly (asi 500 g týdně), a to i při mírné fyzické aktivitě. Většina mužů by neměla konzumovat více než 2 200 kalorií denně.
   • Úbytek hmotnosti vyvolaný intenzivním cvičením a kulturistikou má mnoho výhod, ale může zvýšit rychlost tohoto enzymu v důsledku trvalého drobného poškození svalů.

3. 
   

   
   
   
   Pijte kávu. Studie provedené v roce 2014 ukázaly, že pravidelná mírná nebo pravidelná konzumace kávy bez kofeinu zvyšuje zdraví jater a snižuje hladiny jaterních enzymů, včetně lyzátaminotransferázy. Chemické látky v kávě (jiné než kofein) pomáhají chránit a opravovat jaterní buňky. Vědci tvrdí, že antioxidanty nalezené v kávě mají pozitivní účinek na játra a další orgány.
   • Zkušení účastníci, kteří brali alespoň tři šálky kávy denně, měli nižší hladiny jaterních enzymů než ti, kteří nic nepili.
   • Předběžné studie ukázaly, že mírná konzumace kávy pomáhá snižovat riziko kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky a onemocnění jater (cirhóza, rakovina).
   • Pokud chcete snížit koncentraci AST a zotavit se z onemocnění jater, je nejlepší pít kávu bez kofeinu, abyste se vyhnuli vedlejším účinkům konzumace velkého množství kofeinu (nespavost, nervozita, gastrointestinální poruchy atd.).

4. 
   

   
   Zvažte použití doplňku ostropestřce mariánského. Po staletí se bodlák mariánský používá k léčbě mnoha zdravotních problémů, včetně onemocnění jater, žlučníku a ledvin. Podle některých studií chemické sloučeniny přítomné v této rostlině (zejména silymarin) chrání játra před toxiny a stimulují růst nových buněk. Kromě toho má silymarin vynikající protizánětlivé a antioxidační vlastnosti. Výsledky výzkumu jsou však rozporuplné a není jasné, co se týče dávky silymarinu potřebné ke snížení dAST a dalších jaterních enzymů v krvi. Vzhledem k malému počtu nežádoucích účinků se vyplatí použít ostropestřec mariánský, protože se jedná o přírodní lék, který pomáhá léčit onemocnění jater, i když to neovlivňuje rychlost AST.
   • Většina produktů obsahujících ostropestřec mariánský obsahuje mezi 70 a 80% silymarinu. Jsou k dispozici jako tobolky, tinktury a výtažky, které si můžete koupit v lékárně.
   • Pro onemocnění jater je standardní dávka ostropestřce mariánského 200 až 300 miligramů, 3x denně.
   • Nejčastější příčinou mírného nebo závažného zvýšení AST v krvi jsou různé nemoci jater: virová hepatitida (A, B nebo C), alkoholická cirhóza, hyperémie a toxické poškození jater.

5. 
   

   
   Použijte kurkuma. Tento produkt byl klinicky testován. Je to vynikající protizánětlivý a antioxidační prostředek, který pomáhá hojit mnoho orgánů, včetně jater. Nejcennější látkou ve složení kurkumy je kurkumin. Ukázalo se, že kurkumin pomáhá snižovat zvýšené hladiny jaterních enzymů (ALT a AST) u zvířat a lidí. Pro významnou změnu koncentrace jaterních enzymů je nutné brát asi 3000 mg kurkumického prášku denně po dlouhou dobu (až 12 týdnů).
   • Kurkuma (tedy kurkumin) má také přispět ke snížení rizika kardiovaskulárních chorob, různých forem rakoviny a Alzheimerovy choroby.
   • Kari prášek, oblíbený v indické a asijské kuchyni, obsahuje velké množství kurkuminu, což mu dává bohatou žlutou barvu.

Část 2 Snižte hladinu dAST lékařským ošetřením

1. 
   

   
   Poraďte se s lékařem. Ve většině případů lékař předepíše krevní test k určení hladiny AST a ALT v krvi, pokud má podezření na problémy s játry. Následující příznaky se často objevují v případě zánětu, poranění, poranění nebo onemocnění jater: zžloutnutí kůže a očí (žloutenka), tmavá moč, přecitlivělost a otok pravé břišní oblasti, zvracení, nevolnost, ztráta chuti k jídlu, únava a slabost, dezorientace a mentální zmatek, ospalost. Během diagnózy vezme lékař v úvahu hladinu jaterních enzymů spojených s dalšími příznaky, jakož i výsledky vyšetření, dalších testů (ultrazvukové vyšetření, zobrazení magnetickou rezonancí) a případně biopsii (analýza vzorků tkání) jater.
   • Akutní selhání jater může nastat z různých důvodů a může se u velmi zdravého člověka vyvinout velmi rychle (během několika dnů). Toto onemocnění je život ohrožující, takže vysoké hodnoty AST a dalších jaterních enzymů je třeba brát vážně.
   • Kromě výše uvedených příznaků a symptomů lze pravidelně předepisovat jaterním funkčním testům (test, který měří všechny jaterní enzymy přítomné v krvi) těm, kteří dlouhodobě užívají léky, pijí alkohol, mají hepatitidu cukrovky nebo obezity.

2. 
   

   
   Poraďte se svým lékařem o ukončení některých léků. Prakticky všechny léky mohou poškodit játra a vést ke zvýšeným hladinám jaterních enzymů (včetně laspartátaminotransferázy) v krvi, ale obvykle to závisí na dávce a délce léčby. Stejně jako alkohol se drogy v játrech rozkládají, což může vést k přetížení. Některé léky (nebo jejich produkty rozkladu) jsou pro játra toxičtější než jiné látky. Například statiny (používané ke snížení hladiny cholesterolu v krvi) a paracetamol jsou škodlivější pro játra než většina ostatních léků.
   • Pokud máte vysokou hladinu AST a užíváte paracetamol nebo statiny, poraďte se se svým lékařem o jejich nahrazení jinými léky nebo ošetřeními, které mohou zmírnit chronickou bolest nebo snížit hladinu cholesterolu. Alespoň můžete snížit dávkování.
   • Jakmile přestanete užívat léky toxické pro játra, hodnoty aspartátaminotransferázy se po několika týdnech sníží.
   • Zvýšení hladiny železa v těle (nazývané hemochromatóza) může také vést ke zvýšení hladiny jaterních enzymů. K tomu může dojít, pokud dostáváte injekce železa k léčbě anémie z nedostatku železa.
   • Za účelem zachování normální funkce jater není paracetamol, pokud je užíván podle doporučení, toxický pro játra. Vždy dodržujte pokyny pro dávkování a doporučení svého lékaře.

3. 
   

   
   Užívejte léky k léčbě jakýchkoli onemocnění jater. Jak je uvedeno výše, mnoho nemocí ovlivňujících játra (a jiné orgány) zvyšuje hodnoty AST a další enzymy v krvi. Existuje však omezený počet léčiv pro léčbu onemocnění jater, jako jsou virové infekce (hepatitida A, B a C), rakovina a cirhóza (hromadění tukových a jaterních dysfunkcí v důsledku zneužívání alkoholu). O vhodné léčbě se poraďte se svým lékařem. V případě úplné jaterní nedostatečnosti můžete potřebovat transplantaci. Nezapomeňte zvážit možné vedlejší účinky silných drog.
   • Obecně jsou léky, jako je hefovir-dipivoxil a lamivudin, předepisovány pro hepatitidu B, stejně jako peginterferon a ribavirin pro hepatitidu C.
   • V případě cirhózy se diuretika používají k úlevě od otoků a projímadel (např. Laktulózy), které pomáhají odplavovat toxiny z krve a usnadňují práci jater.
   • V chemoterapii se používá mnoho léků (oxaliplatina, gemcitabin, kapecitabin) k léčbě rakoviny jater. Injekce sorafenibu (Nexavar) se někdy podávají přímo do nádoru.