Jak se starat o své vlasy

Obsah

• stupně

je wiki, což znamená, že mnoho článků je napsáno několika autory. K vytvoření tohoto článku se 64 lidí, někteří anonymní, časem podílelo na jeho vydání a zlepšování.

Péče o vlasy je relativně jednoduchá, pokud budete dodržovat správné techniky. vlasy jsou vyrobeny z bílkovin, takže zdravé stravování a dobrá hygiena jsou nezbytné pro udržení krásných vlasů. Kromě toho zde uvádíme několik dalších tipů pro péči o vaše vlasy, které můžete použít doma, abyste si udrželi krásné vlasy.

stupně

1. 
   

   
   Umyjte si vlasy opatrně pomocí kvalitního šamponu. Mytí vlasů však příliš často zaschne, zbaví se tak přírodního oleje, takže je poškozen. Takže si umyjte vlasy každý druhý den. Někteří lidé si umývají vlasy pouze dvakrát týdně.
   • Vyzkoušejte šampony, které neobsahují sírany ani parabeny. Sírany jsou sloučeniny, které pění. Parabeny jsou konzervační látky, které po dlouhodobém používání způsobují podráždění a problémy s očima. Tyto chemikálie nejsou dobré pro vás ani pro životní prostředí, proto zkuste použít produkty s přírodními čisticími prostředky.
   • Vyberte si šampon pro svůj typ vlasů. Nevybírejte náhodně žádný šampon; Vyberte si ten, který vám nejlépe vyhovuje!
     
     • Vlasy kudrnatý nebo vrásčitý pravděpodobně potřebují vyhlazující a kadeřnický šampon.
     • Vlasy vyhladit nebo tučný potřebujete jemný šampon určený pro každodenní použití.
     • Vlasy pestrý nebo permed potřebují šampon obohacený o aminokyseliny a minerály, aby je opravil.
     • Vlasy sucho potřebují šampon s glycerinem a kolagenem, který pomáhá hydratovat.

2. 
   

   
   
   
   Použijte kondicionér nebo kondicionér v závislosti na typu vlasů, délce a stavu. Běžným pravidlem je vytvořit kondicionér pro každý šampon, ale velmi poškozené nebo barevné vlasy mohou vyžadovat více pozornosti a péče.
   • Dávejte pozor jednou týdně. Použijte produkt zakoupený v obchodě nebo zkuste postarat se o domácí recept.
   • Postupujte podle následujících tipů, jak se o své vlasy starat podle jejich typu:
     
     • Na vlasy jemné nebo velmi jemné Pokud máte řídké nebo měkké vlasy, zkuste před šamponováním ošetření rostlinným olejem. Používejte například levandulový olej nebo čajovník a před šamponováním jej naneste na prsty. Opláchněte šampon a naneste kondicionér. Nechte chvíli působit a opláchněte.
     • Na vlasy střední à tlustý, použijte zvlhčovač s přírodními zvlhčovači. Nedávejte příliš mnoho kondicionéru, aplikujte ho po celé hlavě a nechte jej dvě až tři minuty.
   • Při použití produktů obsahujících velké množství bílkovin buďte opatrní. Mohou poškodit vaše vlasy a oslabit je. Přestože je protein zárukou krásných vlasů, nepřekračujte je.
   • Séra proti kudrnatosti lze použít ke snížení nevzhledných kudrnatých a tvrdohlavých vlasů. Nepoužívejte příliš mnoho a udělejte alespoň jeden šampon týdně, abyste zabránili otupení a ztuhnutí vlasů.

3. 
   

   
   
   
   Nemějte příliš mnoho vlasů. Zvyk, který může překvapit lidi, kteří mají krásné vlasy, je nepřekrýt. Mnozí raději používají přírodní hřeben se širokými zuby k rozmotání vlasů těsně po šamponu, takže jen pár průchodů.
   • Kartáčování nebo stimulace lebky může trhat vlasy z folikulů, vytvářet vidlice a podráždění. Na rozdíl od všeobecného přesvědčení, masáž lebky nebo štětce 100krát vaše vlasy nebudou stimulovat jejich růst.

4. 
   

   
   Nechte své vlasy přirozeně zaschnout. Po vystoupení ze sprchy si rychle osušte vlasy a jemně stlačte do ručníku. NEDOTÝKEJTE si vlasy, oslabuje folikuly a vlasy jsou matné a ploché. Pak si vlasy lehce a krátce vyčistěte, abyste se zbavili uzlů a nechte své vlasy volně uschnout.
   • Zkuste nepoužívat fén. Zdravé vlasy nereagují dobře na teplo. Vlasy mohou být snadno poškozeny teplem sušičky. Pokud musíte použít vysoušeč vlasů, použijte minimální rychlost a omezte použití na jednou týdně.
   • Pokud se osprchujete před spaním, svlékněte si vlasy do buchty a nechte je přes noc uschnout. Vaše vlasy by měly být ráno suché.

5. 
   

   
   Pravidelně stříhejte špičky vlasů. Nejlepší způsob, jak se zbavit split konců, je ... udělat to sám! Vezměte si nůžky na vlasy a ostříhejte je asi půl centimetru nad vidličkou. Mnoho žen s krásnými vlasy nikdy nemá vidličky, protože jejich stříhání je pro ně prioritou a dělají to každých 6 až 8 týdnů.

6. 
   

   
   Vybarvujte si vlasy opatrně a ne příliš často, pokud vůbec. Barvení a ošetření vašich vlasů může způsobit, že ztratí hodně. Lidé, kteří se rozhodnou pro vlasy přirozené často nemají žádný problém se suchostí, křehkými nebo matnými vlasy.
   • Pokud si vlasy stále obarvíte, nedělejte to příliš často. Přestávejte mezi barvami, aby vám vaše vlasy dýchaly. Měli by reagovat příznivě.

7. 
   

   
   Upravte si vlasy přirozeně, abyste minimalizovali možné poškození.
   • Vyvarujte se permu, krepování, narovnání, zvlnění, vyblednutí nebo opakovaným barvám, pokud je to možné. Pokud musíte jít v sobotu večer ven a chcete si narovnat vlasy, žádný problém. Ale nedělejte to každý den, příliš by je to kazilo.
   • Nepoužívejte gumovou gumu k upevnění nebo úpravě vlasů. Mohou vám trhat vlasy a způsobit podráždění.
   • Snažte se, aby účesy, které vyžadují příliš mnoho tahání vlasů, nebo je přivázat příliš pevně na lebku. Těsné ohony nebo housky mohou poškodit kořeny a folikuly.
   • Místo toho vyzkoušejte klasiku: jednoduchý a nepříliš těsný ohon nebo klasická buchta jsou jednoduché, čisté účesy, které nevyžadují speciální produkty. Můžete také udržet vlasy volné a nosit čelenku nebo vlasové doplňky.

8. 
   

   
   Jezte zdravě a přineste si do vlasů potřebné množství vitamínů. Protože vlasy jsou vyrobeny z bílkovin, ujistěte se, že máte zdravou a vyváženou stravu bohatou na vlákninu, obilí, ovoce a zeleninu. Správná strava zajišťuje zdravé a krásné vlasy.
   • Naplňte vitamín C (který posiluje vlasy), železo (které pomáhá přenášet kyslík v krevních cévách), zinek (který opravuje tkáně) a omega 3 mastné kyseliny (které posilují vlasy) ).
   • Dopřejte jim vlasy, než budou lesklé. To, co jíte, nebude mít okamžitě viditelný účinek na vaše vlasy, ale pomůže vlasům, které rostou.

9. 
   

   
   Vyhněte se stresu. Fyzické a duševní stresory zbavují vaše vlasy svého potenciálu. Stres může způsobit vypadávání vlasů, nedovolte, aby vás napadl. To znamená, že musíte najít způsoby, jak zmírnit stres: jóga, jízda na kole, meditace nebo jiné formy cvičení dobře fungují.

rada

• Nesahejte si na mokré nebo vlhké vlasy. To poškodí folikuly a oslabí vaše vlasy. Před spaním usušte na kořenech minimální rychlost.
• Většina lidí používá více šamponů, než je nutné. V závislosti na délce vlasů budete pravděpodobně potřebovat jen malé množství produktu.
• Před šamponováním si vlasy opláchněte bílým octem. Vytvářejí vaše vlasy a čistí je; kromě toho zachází s lupinami. Použijte dávku octa (nejlépe bílého nebo jablečného moštu) na tři dávky teplé vody, poté opláchněte a umyjte vlasy jako obvykle.
• Po sprše zkuste použít kartáč se širokými zuby nebo dokonce prsty.
• Vlasy si můžete přirozeně posílit smícháním mrkve a šumivé tablety vitamínů a jemně si je otřete. Nezapomeňte si vlasy opláchnout a umýt jako obvykle.
• Čajový olej, jako olivový olej, zázraky na vlasy.
• Mořské plody mohou pomoci pěstovat vaše vlasy, kromě vitamínů obsažených ve vaší stravě. Nebo pijte multivitaminovou šťávu každý den!
• Stres má větší dopad, než si myslíte. Meditace vám může pomoci, nebo jakoukoli jinou formu cvičení.
• Pokud musíte použít fén nebo žehličku, použijte předtím ochranný sprej. Nejsou příliš drahé, ale velmi užitečné.

varování

• Hladidla a korky mohou způsobit popáleniny. Při jejich používání buďte opatrní.