Jak se dobře starat o kůži (pro dospívající dívky)

Obsah

• stupně
• Část 1 Péče o pokožku každý den
• Část 2 Používejte speciální ošetření pleti

Dobrá péče o pleť je nezbytná, abyste měli krásnou pleť, žádný tuk, žádné černé tečky a žádné skvrny! To je o to důležitější pro dospívající, protože jsou náchylní k rozvoji kožních problémů. Neměli byste si dělat starosti, ale je snadné nastavit program péče o pleť. Jednoduše potřebujete produkty pro svůj typ pleti, správné techniky a motivaci, abyste se o vaši pleť starali každý den! Vaše pokožka vám bude vděčná.

stupně

Část 1 Péče o pokožku každý den

1. Když se ráno probudíš, umyj si obličej. To vám umožní eliminovat pot a oleje, které se nahromadily na vaší kůži během noci. Také vám to pomůže probudit se lépe a ráno vám poskytne zářivou pleť. Při mytí obličeje nepoužívejte někdy mýdlo, pokud se nejedná o mýdlo speciálně vyrobené pro obličej. Mnoho dívek dělá chybu. Běžné mýdlo, které používáte k mytí těla a rukou, může dráždit póry obličeje, které způsobí výskyt akné a pupínků. Při mytí obličeje použijte speciální čisticí prostředek nebo dokonce jen vodu a žínku, která by měla stačit k udržení pružnosti pokožky bez olejů a nečistot.
   • Nebojte se, pokud zjistíte, že tato metoda není dostatečně agresivní, aby odstranila oleje a nečistoty z pokožky. Šněrovaný je problém nadměrné produkce oleje na kůži, který ucpává póry, nikoli problém s ucpáním pórů.
   • Nezapomeňte opalovací krém, léto a zimu, je to nezbytný produkt. I v zimě může záření na slunci ovlivnit vaši pokožku. Začněte, jakmile jste mladí, a zestárnete s krásnou pokožkou.

2. 
   

   
   
   
   Ráno, po snídani a čištění zubů, naneste na rty balzám. Jedná se o důležitý krok, zejména pokud máte rty rozprášené, ale i když to není váš případ, vždy je dobré udržet vaše rty hladké a chutné.

3. 
   

   
   Dejte si na ruce trochu krému. Pokud máte na rukou suchou pokožku, ráno si dejte trochu krému. Ujistěte se, že nemáte příliš mnoho, protože to bude vaše ruce mastnější a kluzké.

4. 
   

   
   Když jste ve škole, nemusíte se opravdu starat o svou tvář. Pokud je vaše pokožka opravdu mastná, kupte si speciální tkáně k odstranění přebytečného tuku z obličeje. Neumývejte si obličej během dne!

5. 
   

   
   
   
   Večer je rozhodujícím okamžikem pro péči o vaši pokožku, protože je ideální čas na péči o vaši pokožku. Nejprve si umyjte kůži. Kupte si čisticí prostředek na obličej. Pomůže vám odstranit nečistoty, oleje a jiné látky, které mohou ucpávat póry. Většina čisticích prostředků čistí a odlupuje vaši pokožku, což jsou dva kroky v pětikrokové léčbě (více informací později).

6. 
   

   
   Po vyčištění je čas na hydrataci pokožky! Pro dospívající dívky je to něco, co vám může pomoci mít krásnou pleť, pokud to uděláte správně, nebo vám způsobí příšerné akné, pokud vám to bolí. Ujistěte se, že zakoupený čisticí produkt má následující vlastnosti:
   • je to čisticí prostředek určený pro obličej
   • je to lehké, což znamená, že není těžké nebo mastné nepřidávat tuk na kůži a ucpat póry, to je velmi důležité

7. 
   

   
   Poté naneste trochu balzámu na rty.

8. 
   

   
   Poté naneste krémy. Pokud jsou vaše nohy suché, protože si je oholíte, musíte je zvlhčit. Zvlhčovač, který si koupíte za nohy, na tom opravdu nezáleží. Vyhněte se použití lehkého zvlhčovače na nohou, protože jim to nepomůže. Pokud máte suché ruce, je to ten pravý čas, abyste si aplikovali hodně a hodně krému, protože budou mít před sebou mnoho hodin na to, aby byly absorbovány kůží.

9. 
   

   
   A to je vše! Máte vynikající péči o pokožku. Opakujte kroky 1 až 8 každý den pro zářivou pokožku.

Část 2 Používejte speciální ošetření pleti

1. 
   

   
   Odlupujte kůži alespoň jednou týdně. Nemusíte odlupovat kůži každý den, protože to bude časem lirritovat. Místo toho zkuste exfoliační kůži jednou týdně nebo každé dva týdny, abyste odstranili odumřelou pokožku a změkčili ji. Můžete použít domácí exfoliační ošetření nebo komerčně zakoupenou ošetření. Stačí navlhčit pokožku, položit na prsty kousky drhnutí a vmasírovat ji do pokožky. Udělejte to po dobu 60 sekund, poté opláchněte trochou teplé vody.
   • Zkuste smíchat cukr a med a získat domácí drhnutí.
   • Pokud je vaše pokožka citlivá, můžete použít ovesné vločky smíchané s medem a mlékem a aplikovat na kůži.

2. 
   

   
   Používejte obličejovou masku jednou za dva až čtyři týdny. Masky na obličej mají několik efektů v závislosti na tom, který z nich používáte. Pomáhají odstraňovat toxiny z pokožky, odstraňují póry a zbavují pokožku odumřelých buněk a nečistot. Nejlepší je, pokud je používáte každé dva až čtyři týdny, protože mohou pokožku vysušovat, pokud je používáte příliš často. Chcete-li použít masku, navlhčete prsty a na špičku prstů naneste dostatečné množství masky. Rovnoměrně ji rozprostřete po kůži a nechte ji 20 až 30 minut zaschnout, dokud již nebude lepkavá. Poté masku opláchněte vlhkou žínkou a vlažnou vodou.
   • Ke zpracování tlačítek můžete použít masky. Naneste trochu na tlačítko a nechte jednat během noci. Ráno ji umyjte, měla by se uklidnit zarudnutí a bolest způsobená pupínkem.
   • Bahenní masky jsou obvykle nejoblíbenější, ale existují různé typy, které můžete použít.

3. 
   

   
   Použijte čisticí proužky pro odstranění pórů. Tyto pásky jsou bavlněné pásky s lepicí stranou. Adhezivní strana se usadí na kůži a když odstraníte pásek, odstraní současně černé skvrny, které mohou být přítomny. Obecně byste je měli používat pouze tehdy, když se objeví černé tečky. Používají se na obličeji (na nose a bradě), ale můžete je také použít na jiných částech těla, kde jsou černé skvrny. Řiďte se pokyny pro aplikaci dodávanými s proužky a zakončete mytím a zvlhčením obličeje.

• Jezte hodně ovoce a zeleniny. Zdravá strava pomáhá udržovat vaši pokožku zdravou.
• Pijte hodně vody! Pijte tolik vody, kolik můžete (máte pít nejméně dva litry denně). Voda pomáhá udržovat pokožku hydratovanou a mladistvou.
• Pokyny pro péči o obličej by měly fungovat na kohokoli, kdo má tlačítka, ať už je to adolescent nebo ne.
• V článku bylo zmíněno, že byste si neměli umývat obličej více než dvakrát denně. Mnoho teenagerů si myslí, že tím, že umývají obličej několikrát denně, zbaví se olejů a sníží množství pupínků, ale to není pravda! Ve skutečnosti tím, že si umýváte obličej více než dvakrát denně, usušíte pokožku, čímž zahájíte větší produkci oleje, který nahradí ten, který zmizel. Ve skutečnosti budete mít více pupínků mytí obličeje více než dvakrát denně!
• Jak je uvedeno výše, postupujte podle pěti kroků pro krásnou pleť. Těchto pět kroků je: čištění, voskování, stimulace, hydratace a ochrana. Dermatologové provedli studie, které prokázaly, že ženy, které tyto kroky dodržují, mají krajší a čistější pleť a zbytek.
• Nedotýkejte se vlasů špinavými rukama.
• Snažte se nepoužívat make-up produkty, které obsahují hodně chemikálií.
• Umyjte si obličej alespoň dvakrát denně. Třikrát, pokud je to opravdu nutné!
• Nedotýkejte se obličeje, pokud máte špinavé ruce.

• Městská legenda chce, že pokud si na obličej nepostavíte opalovací krém, zbavíte se svých pupínků, protože to uschne olej. To není pravda. Ve skutečnosti má stejný účinek, že pokud si umyjete obličej více než dvakrát denně, osušíte pokožku tváře a nahradíte ztracený olej, vaše pokožka bude produkovat ještě více. Kromě toho tím, že se vyhnete použití opalovacího krému, zvyšujete riziko, že trpíte rakovinou kůže, což nestojí za to jen odstranit některé pupínky. Ujistěte se, že opalovací krém v létě, koupit alespoň lehký na obličej.
• Toto ošetření nemusí fungovat pro každého v závislosti na množství oleje nebo suchosti pokožky. Přizpůsobte si to a vytvořte si vlastní léčbu. Tento článek by se měl používat pouze jako základní pokyny. Poraďte se s dermatologem a získejte léčbu přizpůsobenou vašim potřebám.
• Ujistěte se, že nejste alergičtí na žádný z produktů, které používáte na obličeji. Pokud máte citlivou pokožku, proveďte test umístěním malého množství přípravku na malý kousek kůže na obličeji, abyste se ujistili, že se nevyvíjí dirritace ani zarudnutí.
• Nezapomeňte, že vaše kůže nebude vypadat jako ta na obrázku v tomto článku. Skvrny, šněrování, olej a suchost kůže jsou normální a přirozené věci. Je zřejmé, že fotografie byla vytvořena počítačem. Seznamte se s produkty, které vám nejlépe vyhovují, protože každý má jinou pleť. Cílem vaší léčby je udržet vaši pokožku zdravou a zdravou. Vaše pokožka je odrazem vašeho zdraví.