Jak se zbavit kašle s píšťalkami

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Použití domácích opravných prostředků
• Metoda 2 Shydrater správně
• Metoda 3 Poraďte se s lékařem

Kašel s pískajícími zvuky může být obtížný a frustrující. Může nastat v důsledku různých nemocí, a proto by měl pacient vyhledat příčinu problému s lékařem. Jakmile lékař provede přesnou diagnózu a zjistí příčinu vašeho kašle, doporučí různé vhodné léčby. Je však také možné se zbavit takového kašle dobrým zvlhčením těla, použitím domácích prostředků a užíváním volně prodejných léků nebo léků na předpis.

stupně

Metoda 1 Použití domácích opravných prostředků

1. 
   

   
   Kloktat slanou vodou. Kloktadlo se slanou vodou pomůže snížit otoky v krku, což pomůže zklidnit kašel. Chcete-li uklidnit kašel, kloktat se slanou vodou každé dvě hodiny během dne.
   • K přípravě solného roztoku rozpusťte špetku mořské soli ve 250 ml teplé vody. Vypláchněte si ústa směsí po dobu 30 až 60 sekund a poté plivejte, jakmile to budete hotovi.

2. 
   

   
   Sejte prášky do krku. Krční pastilky vám pomohou omezit hluk, který vydáváte při kašlání, ale nebudou schopni vyléčit váš kašel. Preferujte mentolské pastilky, které díky svému osvěžujícímu účinku pomohou zklidnit hrdlo a otevřít dýchací cesty.
   • Jednou z těchto pastilek můžete sát každé dvě hodiny, abyste dočasně ulevili od kašle.

3. 
   

   
   
   
   Použijte zvlhčovač. Zvlhčení vzduchu vašeho domova bude mít pozitivní vliv na váš kašel. Vlhký vzduch pomůže zkapalnit hlen a zklidnit kašel. Když jste doma, zapněte zvlhčovač vzduchu, aby vzduch nebyl příliš suchý.
   • Pokud si přejete, můžete do zvlhčovače přidat několik kapek éterického oleje, abyste zvýšili blahodárné účinky. Zkuste použít éterický olej máty peprné, eukalyptu, zázvoru nebo gáforu.
   • Pokud nemáte zvlhčovač vzduchu, vydejte se na horkou sprchu, aby byly dýchací cesty vlhčí a zklidnil kašel. Před spaním se vydejte na teplou sprchu, abyste si během spánku odpočinuli a méně kašli.

4. 
   

   
   Získejte dostatek odpočinku. Když se zotavujete z jakékoli nemoci, odpočinek je velmi důležitý, takže si zorganizujte dostatek odpočinku. Možná budete muset zůstat několik dní doma, abyste co nejlépe využili volno. Pokuste se spát nejméně 8 hodin za noc, dokud se zotavíte.
   • V případě potřeby si během dne zdřímněte.

5. 
   

   
   
   
   Pokaždé, když jdete ven, noste masku. Dráždivé látky ve vzduchu mohou někdy způsobit kašel a sípání. Pokud se obáváte, že dráždivé prostředí, jako je pyl, chemikálie a kouř, může tento kašel zhoršit nebo zhoršit, můžete nosit masku proti znečištění a chránit se před vystavením těmto látkám.
   • Cigaretový kouř může být velmi nepříjemný u lidí, kteří kašel a syčí. Pokud kouříte a chcete se tohoto kašle zbavit, zkuste se vzdát tohoto špatného zvyku. Informujte se u svého lékaře o lécích a programech, které vám pomohou přestat kouřit.

6. 
   

   
   Jezte menší jídla. Pokud kašlete kvůli gastroezofageálnímu refluxu, zkuste jíst menší porce jídla, abyste se tohoto problému zbavili. Vyvarujte se konzumaci velkých jídel a dávejte přednost malým porcím, abyste snížili vedlejší účinky gastroezofageálního refluxu a zbavili se nepříjemného kašle s ním spojeného.
   • Nejezte těsně před spaním. Snažte se nejíst nejméně tři hodiny před spaním.

Metoda 2 Shydrater správně

1. 
   

   
   Pijte hodně vody. Dobrá hydratace podporuje hojení. Během rekonvalescence byste měli pít osm až deset sklenic 250 ml vody denně. Pití jedné nebo dvou sklenic šťávy také přispívá k vašemu dennímu příjmu tekutin. Voda by však měla tvořit většinu vašeho příjmu vody.

2. 
   

   
   Pijte bylinné čaje. Pití bylinkových čajů je další způsob, jak zvýšit denní příjem tekutin, ale také zmírnit kašel s terapeutickými vlastnostmi některých bylinných čajů. Chcete-li připravit bylinný čaj, nalijte 250 ml vroucí vody na lžičku sušených bylin nebo čajový sáček. Vyluhujte asi pět minut a poté odstraňte listy nebo sáček vody. Můžete pít 2 nebo 3 šálky bylinného čaje denně. Vyberte si jeden z těchto čajů:
   • červená forma,
   • česnek,
   • máta peprná nebo máta peprná,
   • zázvor,
   • Kajenský pepř nebo černý (stačí dát špetku).

3. 
   

   
   Udělejte si sirup s medem a citronem. Pití směsi horké vody a medu pomůže zkapalněnému hlenu a sníží kašel. Citronová šťáva je vynikající volbou, protože obsahuje vitamín C.
   • Ujistěte se, že nedáte med dětem mladším než jeden rok.

4. 
   

   
   Pijte polévky a vývary. Polévky a vývary pomáhají zvyšovat denní příjem tekutin a bojovat proti kašlu. Horké tekutiny pomáhají rozpouštět hlen v krku a plicích, což vám pomůže snížit kašel.
   • Vyzkoušejte kuřecí nudlovou polévku, zeleninovou polévku nebo hovězí vývar.

5. 
   

   
   Připravte směs kurkumového mléka. Kurkuma mléko je nápoj, který se tradičně používá k léčbě kašle a nachlazení, takže může být ve vašem případě užitečný. Do sklenice teplého kravského mléka přidejte půl lžičky kurkumy.
   • Pokud nemáte rádi kravské mléko, můžete místo něj použít damandské mléko, rýži nebo konopné mléko.

Metoda 3 Poraďte se s lékařem

1. 
   

   
   Vědět, kdy konzultovat s lékařem. Za určitých okolností může být vhodné vyhledat okamžitou lékařskou pomoc. Můžete vyzkoušet domácí opravné prostředky na několik dní, ale pokud se vaše zdraví nezlepší rychle, měli byste jít k lékaři. Zavolejte, pokud si začnete všimnout těchto příznaků:
   • husté sputum nebo nažloutlé nazelenalé,
   • syčící na začátku nebo na konci dechu,
   • jakýkoli podivný hluk při kašlání (nejen syčení) a při dýchání po kašlání,
   • tělesná teplota nad 38 ° C,
   • dušnost

2. 
   

   
   V případě závažných příznaků jděte na pohotovost. Někdy může být kašel doprovázen dalšími příznaky vyžadujícími okamžitou lékařskou pomoc. Pokud máte některý z těchto příznaků, okamžitě se poraďte se svým lékařem:
   • udusení,
   • potíže s dýcháním a polykáním,
   • krevní skvrny ve sputu nebo narůžovělém hlenu.

3. 
   

   
   Vezměte si lék proti kašli. Existuje několik léků na předpis a volně prodejných léků, které mohou zmírnit kašel a sípání.Než začnete cokoli užívat, vždy se poraďte s lékařem, protože léky, které budete potřebovat, budou záviset na příčině vašeho problému. Mezi nejběžnější drogy patří:
   • antihistaminika: mohou být předepisována v případě kašle způsobeného alergiemi,
   • antitusika: jsou vhodná pro kašel způsobený nachlazením,
   • decongestants: jsou indikovány pro kašel doprovázený kongescí nosních dutin,
   • expektoranty: jsou obzvláště vhodné, pokud máte hodně hustého hlenu, který je těžko vypuzitelný,
   • bronchodilatancia nebo beta-adrenergní látky: jsou užitečné, když je kašel astmatický.