Jak rychle ztratit své milostné kliky

Obsah

• stupně
• Část 1 ze 3:
  Jíst vyváženě a ztratit své „milostné kliky“
• rada

je wiki, což znamená, že mnoho článků je napsáno několika autory. K vytvoření tohoto článku se na jeho vydání a jeho zlepšování v průběhu času podílelo 11 anonymních lidí.

V tomto článku je citováno 26 odkazů, které jsou v dolní části stránky.

Kdo neměl jeden den nebo druhý pár kilo navíc? Každý také ví, že je obtížné přimět je, aby zmizely. Tento nevzhledný tuk je uložen na bocích (slavné "milostné kliky") nebo na stehnech pro některé (nebo některé), pod pažemi pro ostatní. Každý také ví, že nechcete zhubnout tam, kam chcete. Jediným řešením je zhubnout obecně. Stručně řečeno, lokalizované hubnutí neexistuje. Chcete-li zhubnout, musíte jíst vyvážený, pohybovat se, změnit svůj životní styl.

stupně

Část 1 ze 3:
Jíst vyváženě a ztratit své „milostné kliky“

1. 4 Najděte pomocníka. Ať už chcete dodržovat dietu nebo cvičit, je vždy lepší být dva. Studie ukázaly, že lidé na dietě s dvěma těly schudnou více než ti, kteří jsou sami.
   • Tělesné cvičení je často zábavné pro dva a pak, pokud jeden praskne, druhý může motivovat.
   • Požádejte člena rodiny, přítele nebo kolegu, aby vám pomohl „crackovat“ nebo jíst s vámi.
   reklama

rada

• Pokud dodržujete dietu (dietu, cvičení) navrženou lékařem, neměňte ji s jeho souhlasem.
• Pravidelné cvičení neroztaví váš břišní tuk. Slouží pouze k přetvoření, aniž by se dotkl tuku. Jediným způsobem, jak zhubnout, je jíst méně.

Reklama Citováno z „https://www.microsoft.com/index.php?title=lose-fastly-your-friends-dolls&oldid=210680“