Jak zapomenout na škodlivá slova

Obsah

• stupně
• Metoda 1 ze 3:
  Spravujte škodlivá slova

Spoluautorem tohoto článku je Tasha Rube, LMSW. Tasha Rube je certifikovaným sociálním pracovníkem v Missouri. V roce 2014 získala magisterský titul v oboru sociální práce na Missourské univerzitě.

V tomto článku je citováno 13 odkazů, které jsou v dolní části stránky.

Přísloví „nepozorné slovo může být nešťastím celého života“ říká bohužel pravda. Urážky a ponížení mohou mít vážné důsledky. Naučte se zapomenout na škodlivá slova, abyste snížili sílu, kterou mají nad vámi, léčí minulé rány a znovu získávají vaši sebeúctu a sebeúctu.

stupně

Metoda 1 ze 3:
Spravujte škodlivá slova

1. 
   

   
   6 Udržujte deník, abyste lépe porozuměli tomu, jak se cítíte. Napište své myšlenky, abyste viděli trochu jasněji o tom, co se děje ve vašem vnitřním světě. Navíc, když píšete urážlivé komentáře, zabráníte jim, aby vážily více na vaší hrudi. Začněte psát v novinách několik minut denně.
   • Můžete si napsat, co se stalo ve vašem dni, inspirovat diáře, které najdete online, nebo napsat seznam věcí, za které jste vděční.
   reklama

Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=forgetting-bless-parties&oldid=247397“