Jak žít s někým se schizofrenií

Obsah

• stupně
• Část 1 Poptávka
• Část 2 Hraní aktivní role
• Část 3 Reakce na psychotickou krizi
• Část 4 Péče o sebe

Může být velmi obtížné žít s někým, kdo má schizofrenii. Je však důležité si uvědomit, že ti lidé, kteří jsou k tobě milí, tě potřebují, i když ti nedávají dojem.

stupně

Část 1 Poptávka

Jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat pro milovaného člověka, je dozvědět se více o bolesti, která je latteint. Lepší prostředí můžete vytvořit doma, když se dozvíte více o schizofrénii.

1. 
   

   
   Další informace o schizofrénii. Schizofrenie je závažné onemocnění mozku, které lze udržet pod kontrolou pomocí léků a terapie. Schizofrenie mění způsob, jakým člověk myslí, cítí a obecně vnímá svět. To je důvod, proč lidé s touto poruchou mají často halucinace a iluze.

2. 
   

   
   Porozumět pojmu halucinace a iluze. Mít halucinace znamená vidět a slyšet věci, které ostatní nevidí ani neslyší. Mít iluze znamená přijímat falešné přesvědčení a považovat je za pravdivé.
   • Například s ohledem na halucinace může subjekt slyšet hlasy, které ostatní neslyší. Pokud jde o iluze, schizofrenický subjekt si myslí, že jeho myšlenky může číst jiná osoba.

3. 
   

   
   
   
   Zjistěte více o vedlejších účincích schizofrenie. I když je ztráta kontaktu s realitou (psychóza) typickým příznakem schizofrenie, není to jediný. Subjekty se schizofrenií mohou také zaznamenat ztrátu zájmu a motorických dovedností, problémy s ústní komunikací, depresi, problémy s pamětí a změny nálad.

4. 
   

   
   Sledujte faktory, které mohou zhoršovat problémy spojené se schizofrenií. Exacerbace příznaků obvykle nastává u lidí, kteří přestanou léčit. Může také zasáhnout po zneužití určitých látek, při určitých nemocech, psychickém stresu a vedlejších účincích drog.

5. 
   

   
   
   
   Zjistěte více o léčbě schizofrenie. I když schizofrenii nelze vyléčit, příznaky se mohou zlepšit správným ošetřením. Asi 50% pacientů, kteří dostávají léčbu, vykazuje známky zlepšení svého stavu. Je také důležité si uvědomit, že léčba schizofrenie vyžaduje více než jen léky. Pokud je léčba kombinována s psychologickými a psychosociálními terapiemi, mohou se pacienti zotavit mnohem rychleji.

6. 
   

   
   Zůstaňte realističtí ve svých očekáváních. Realita choroby je taková, že i když se mezi 20% a 25% lidí se schizofrenií zotavuje, existuje také 50% pacientů, kteří mají i nadále přetrvávající nebo přerušované příznaky. Mnoho lidí si myslí, že s láskou a podporou budou moci touto nemocí uzdravit své blízké. I když láska a podpora hrají důležitou roli, je také důležité zůstat realističtí a ujistit se, že vaše očekávání odpovídají realitě této nemoci.

Část 2 Hraní aktivní role

1. 
   

   
   Vědět, jak rozpoznat počáteční známky relapsu. Úplnému relapsu se obvykle můžete vyhnout tím, že nejprve zjistíte návrat psychózy a provedete příslušnou léčbu. Měli byste však vědět, že relapsy schizofrenie se vyskytují často a nelze se jim vždy vyhnout, i když pacient dostává nejlepší léčbu. Přestože symptomy relapsu je někdy obtížné odhalit (protože nejsou specifické pro schizofrenii), věnujte pozornost následujícím věcem.
   • Drobné změny v chování pacienta, včetně problémů s chutí k jídlu a spánku, podrážděnosti, ztráty zájmu o každodenní činnosti a depresivní nálady.

2. 
   

   
   Ujistěte se, že pacient pokračuje v léčbě i po hospitalizaci. Osoba může přestat užívat své léky nebo užívat léky, což má za následek návrat příznaků. Bez jejich léčby mohou být někteří lidé se schizofrenií tak zmateni, že se již nemohou starat o své základní potřeby, jako je krmení, šavle a shabbling. Zde je několik způsobů, jak někomu pomoci se schizofrenií získat to, co potřebuje.
   • Dávejte pozor na jeho léky. Pokud si všimnete, že některé léky neužívá úmyslně nebo ne, ujistěte se, že tak neučiní.
   • Popište druh léků, dávky a účinky léků, které bere. Vzhledem k tomu, že schizofrenie způsobuje dezorganizaci subjektu, je na vás, abyste sledovali dávky každého léku, které musí užívat, alespoň do doby, než bude lék účinný.

3. 
   

   
   Ujistěte se, že pacient má zdravý životní styl. Z některých důvodů, které nejsou v současné době dobře známy, mají lidé se schizofrenií tendenci zneužívat drogy a alkohol. Podobně mají vyšší riziko obezity, cukrovky a kardiovaskulárních chorob. Chcete-li pomoci této osobě překonat tyto problémy, měli byste je povzbudit, aby měli zdravý životní styl tím, že jí vyváženou stravu a pravidelnou fyzickou námahu.
   • Navrhněte, abyste chodili každý den na procházku. Nebo jděte společně do posilovny a vytvořte vzdělávací program.
   • Naplňte chladničku zdravými potravinami. Navrhněte, abyste občas připravovali jídlo a podávali vyvážená jídla. Vyvážené jídlo zahrnuje ovoce, zeleninu, bílkoviny, nízkotučné mléčné výrobky a uhlohydráty z celých zrn.
   • Vyvarujte se pití alkoholu v jeho blízkosti a minima alkoholu a nepoužívejte nelegální drogy. Díky tomu budete dělat totéž.

4. 
   

   
   Komunikujte s pacientem způsobem, kterému rozumí. Protože schizofrenie postihuje mozek, mají pacienti se schizofrenií velké potíže s porozuměním druhým a účinnou komunikací. Abychom vám pomohli pochopit sami sebe, mluvte pomalu a dobře artikulovat. Rozptýlte argumenty ještě dříve, než začnou, protože napětí může zhoršit stav pacienta.
   • Musíte také hovořit tónem empatie a soucitu ve svém hlase. Lidé se schizofrenií reagují velmi špatně na suché a negativní tóny, a proto můžete navázat efektivnější komunikaci mluvením tónem, který odráží vaši lásku.

5. 
   

   
   Vyvarujte se zdlouhavých diskusí o iluzích, které pacient trpí. Tento druh konverzace povede téměř vždy ke zvýšení napětí. Promluvte si s ním, ale nesnažte se vést dlouhé diskuse o iluzích, které cítí. Naučte se přijímat to, co se nazývá konstruktivní oddělení vyhýbat se dlouhým rozhovorům o jeho iluzích.

6. 
   

   
   Buďte trpěliví. Někdy budete mít pocit, že osoba, o kterou pečujete, dělá nebo říká věci za konkrétním účelem, aby vás provokovala nebo vyrušovala. Když k tomu dojde, zůstaňte trpěliví. Je velmi důležité, abyste neprokázali, že jste naštvaní nebo zdůrazňováni tím, co dělá, protože napjatá atmosféra by mohla způsobit jeho relaps. Místo toho se pokuste vyvinout techniky, které se uklidní, například:
   • počítat na deset nebo počítat vzhůru nohama,
   • cvičit dýchací techniky,
   • odstoupit od této situace namísto zapojení se do této situace.

7. 
   

   
   Ukaž mu svou lásku a empatii. Musíte mu ukázat svými činy a slovy, že jste po jeho boku, když se snaží znovu získat svou identitu. Přijetím toho, čím je a jeho situace, ho povzbuzujete, aby se choval tak, jak je, a aby přijal jeho situaci, která je klíčem k dobrovolné účasti na jeho léčbě.

8. 
   

   
   Zajistěte, aby se pacient pohyboval v klidném prostředí. Mnoho lidí se schizofrenií nemá rády blízko velkých skupin lidí. Pokud máte hosty, ujistěte se, že máte malé skupiny nebo jednotlivce. Nesmíte ho nabádat k účasti na činnosti, kterou nechce dělat. Dovolte, aby vám ukázal, že chce něco udělat, a pak se této činnosti účastní vlastním tempem.

Část 3 Reakce na psychotickou krizi

Psychotická krize je návrat k halucinacím nebo iluzím. K těmto záchvatům může dojít, pokud pacient neužívá léky nebo pokud symptomy zhoršují externí zdroje.

1. 
   

   
   Připravte se na násilí. Na rozdíl od toho, co lze vidět ve filmech, většina pacientů se schizofrenií není násilná. Někteří se však mohou stát agresivními v reakci na halucinace nebo iluze. Proto se může stát nebezpečím pro ostatní i pro sebe.
   • Například lidé se schizofrenií mají o 5% vyšší pravděpodobnost spáchání sebevraždy než normální populace, což je mnohem vyšší míra.

2. 
   

   
   Nezpochybňujte jeho iluze během krize. Když zjistíte, že čelíte psychotické krizi, je důležité nezpochybňovat její iluze, když se neshodují s realitou. Pro pacienty se schizofrenií, jejich halucinace a bizarní myšlenky nejsou výsledkem jejich představivosti, jsou spíše skuteční. Pacient skutečně vnímá věci, které nevnímáte. Proto byste se neměli pokoušet zpochybňovat jeho iluze a chybné přesvědčení.

3. 
   

   
   Zůstaňte v klidu a představte svou vizi světa. Když čelíte schizofrenickým vírám, musíte mu říct, že svět nevidíte stejně. Ujistěte se, že chápe, že by mohl věci vnímat jinak. Tento způsob, jak dělat věci, by mu mohl připomenout, že je nemocný. O těchto vírách se však nesmíte hádat.
   • Pokud si myslí, že zpochybňujete, co věří, zkuste změnit téma nebo upozornit jiného subjektu, aby nedošlo k eskalaci argumentu.

4. 
   

   
   Soucit. Když je někdo v psychotické krizi, je důležité jim ukázat, že je i nadále milujete, pečujete o ně a rozumíte jim. Řekněte mu hezké věci a připomenout mu dobré časy. Pokud se však stane násilným, dodržujte odstup a přitom mu ukazujte svou lásku a podporu.

5. 
   

   
   V případě potřeby požádejte o pomoc. Ačkoli k tomu nedochází často, lidé se schizofrenií se mohou stát nebezpečnými. V takovém případě vám může policie pomoci získat naléhavé psychiatrické vyšetření. Měli byste také zvážit možnost, že osoba, se kterou žijete, by měla být hospitalizována několik dní, dokud nebudou její příznaky pod kontrolou.

Část 4 Péče o sebe

Péče o osobu s mentální poruchou může být velmi obtížná, což může mít významný dopad na váš život. Pravděpodobně se budete muset vypořádat s mnoha praktickými a emocionálními problémy každodenního života. Proto je důležité starat se o sebe.

1. 
   

   
   Udělejte si čas na radost ze života. Musíte si naplánovat svůj život každý den, takže nezapomeňte si užít volný čas. Musíte si bezpodmínečně vzít čas, abyste si užili svůj život, protože vám to pomůže lépe se připravit na schizofrenii. Udělejte si nějaký čas na to, abyste byli sami nebo se bavte s přáteli.
   • Jděte se podívat na film s přáteli, věnujte čas tomu, abyste byli sami, a jednou za čas si dopřejte masáž.

2. 
   

   
   Postarej se o svůj společenský život. I když se staráte o jinou osobu, neznamená to, že musíte zanedbávat svůj společenský život. Buďte v kontaktu se svými přáteli, starejte se o svůj milostný život a navštěvujte členy rodiny, kdykoli je to možné. Přežijete nejtěžší dny, které nevyhnutelně přicházejí, když máte dobrou skupinu přátel nebo rodinu, která vás podporuje.

3. 
   

   
   Cvičte často a jíst vyváženým způsobem. Fyzické zdraví a duševní zdraví jsou propojeny. Když je vaše tělo zdravé, vaše mysl a emoce jsou také zdravé. Pravidelně cvičte a konzumujte vyvážená jídla. Fyzická cvičení jsou také skvělým způsobem, jak snížit stres a zbavit se napjaté situace. Pokud je pro vás těžké být trpělivý, jděte na běh nebo se vydejte na dlouhou procházku.
   • Jóga je skvělý způsob, jak trénovat své tělo a mysl. Zúčastněte se jógových lekcí a cvičení, abyste našli svůj vnitřní klid.

4. 
   

   
   Připojte se k podpůrné skupině Podpůrná skupina je místem, kde budete mít možnost setkat se s lidmi, kteří jsou tak či onak spojeni s lidmi, kteří zápasí se schizofrenií. Je to místo, kde můžete očekávat, že vás lidé přijmou tak, jak jste, kde získáte bezpodmínečnou podporu a kde bude vaše situace zcela pochopena bez předsudků.
   • Povzbuzujte osobu se schizofrenií k účasti v této skupině. Kromě poskytování podpory rodinám pomáhají podpůrné skupiny také lidem se schizofrenií rozvíjet jejich osobní silné stránky a odolnost, což je pro boj s touto chorobou zásadní.