Jak žít s HIV nebo AIDS

Autor: Robert Simon

Datum Vytvoření: 17 Červen 2021

Datum Aktualizace: 1 Červenec 2024

Obsah

stupně
Část 1 Zachování duševní síly
Část 2 Léčili jste
Část 3 Zůstat zdravý

V tomto článku: Zachování určité duševní sílyZískejte léčbuZnovu Zdravé25 Reference

Je docela normální mít pocit, že se váš svět rozpadá, pokud vám byla diagnostikována HIV nebo AIDS. Dnes však diagnóza HIV nebo AIDS již není trestem smrti. Pokud berete léky správně a staráte se o své fyzické a duševní zdraví, budete moci vést normální a příjemný život. I když není pochyb o tom, že se budete muset vypořádat s fyzickou bolestí a morální povinností informovat ostatní o svém zdravotním stavu, stále můžete očekávat, že budete žít dostatečně dlouho, pokud budete mít správný přístup. Ve Francii žije s HIV asi 150 000 lidí. Je proto důležité, abyste věděli, že nejste v nemoci sami, bez ohledu na obavy, které můžete cítit. Nejprve si přečtěte první krok a zjistěte, jak žít s HIV nebo AIDS.

stupně

Část 1 Zachování duševní síly

Vězte, že se nejedná o trest smrti. Ačkoli je téměř nemožné mít pozitivní stav mysli, když se dozvíte, že máte HIV nebo AIDS, musíte si uvědomit, že jste nebyli odsouzeni. Nedávné studie ve skutečnosti ukázaly, že délka života mezi lidmi s HIV a těmi, kteří nemají HIV, je téměř stejná. To znamená, že váš život neskončil, i když byste měli provést nějaké změny. To bude pravděpodobně nejhorší zpráva, kterou jste kdy obdrželi, ale můžete ji překonat, pokud se budete snažit přizpůsobit svůj postoj tomuto problému.
- Podle této studie se průměrná délka života průměrného Francouze s HIV pohybuje od 63 do 77 let. To zjevně závisí na několika faktorech, jako je přítomnost jiné patologie, virulence viru, přechod z HIV na AIDS, závažnost léčby a tolerance k léčbě.
- Když v roce 1991 americký basketbalový hráč Magic Johnson objevil jeho séropozitivitu, bylo neprávem uvěřeno, že byl odsouzen. O dvacet let později je stále tam a vede zdravý život a docela normální, což je skvělý zdroj inspirace pro všechny pacienty.
Udělejte si čas strávit novinky. Neočekávejte, že radikálně změníte svůj život v týdnech následujících po diagnóze, protože věříte, že jste udělali všechno špatně a že musíte najít vše, abyste našli skutečné štěstí. Nebudete paprskem slunce. Nebudete ohromit své přátele a rodinu svou schopností udržet si pozitivního ducha v této těžké době. Ale budete se cítit lépe, když si uděláte čas, abyste si uvědomili, že váš život ještě neskončil, a když budete mít představu, že jej můžete překonat. Bohužel neexistuje žádná určitá doba (tři týdny - tři měsíce?), Po které se možná budete cítit lépe, ale určitě se to stane, pokud budete trpěliví.
- To neznamená, že byste neměli být léčeni, jakmile se stanete HIV pozitivním. Znamená to jednoduše, že byste měli být duševně trpěliví.
Potěšte se z viny a lítosti. Existuje mnoho způsobů, jak nakazit HIV, nejčastějším je nechráněný sex, sdílení špinavé stříkačky, HIV pozitivní matky nebo kontakt se zkaženou krví, k čemuž může v lékařské komunitě dojít velmi často. , Musíte se pustit, pokud jste byli zamořeni kvůli nezodpovědnému postoji, za který se dnes viníte. Možná jste měli sex s někým, s kým jste nikdy nemuseli chodit, možná jste sdíleli injekční stříkačku, kterou byste měli vyhodit - i když jste to už udělali dříve a zbývá vám pouze jedna posunout se vpřed.
- Musíte pochopit, proč máte HIV, a jakmile to pochopíte, musíte se pohnout kupředu. Je zbytečné říkat vám, že jste mohli udělat něco takového nebo že jste to museli udělat, nebo že, protože to již neovlivňuje váš současný život.
Řekněte lidem, kteří se o vás zajímají. Dalším způsobem, jak se cítit silněji mentálně, je hovořit o svém zdravotním stavu s těmi, kteří si váží vás, ať už přátel nebo rodiny - je také nesmírně důležité to říkat sami. co nejdříve vášmu současnému partnerovi nebo vašemu bývalému. Očekávejte, že někdo bude zběsilý, vyděšený nebo zmatený, stejně jako jste byli, když jste objevili svůj problém. Nebude snadné říci hned, ale vaši blízcí budou s vámi, pokud se o vás opravdu zajímají. Z dlouhodobého hlediska se budete cítit lépe, pokud existují lidé, se kterými můžete mluvit o svém stavu.
- Musíte přijmout strategii, abyste sdělili blízkému příteli nebo rodinnému příslušníkovi, pokud to budete dělat, a nevyhazujte tuto zprávu do hlavy. Vyberte si čas a místo, kde můžete mít nějaké soukromí a příležitost mluvit vážně. Očekávejte spoustu otázek o svém zdraví a odpovězte na ně.
- Přestože můžete být tak naštvaní, že nemůžete nikomu říci o své situaci, je důležité co nejdříve informovat přítele nebo člena rodiny, aby někdo v případě lékařské pohotovosti lze alespoň zasáhnout.
- Uvědomte si, že nejste ze zákona povinni informovat svého šéfa nebo spolupracovníky, pokud to neovlivní vaši schopnost vykonávat tuto práci. V některých zemích bohužel nemůžete pokračovat ve vojenské kariéře, pokud máte HIV nebo AIDS, takže byste v tomto případě měli informovat své nadřízené.
Najděte podporu v komunitě lidí žijících s HIV nebo AIDS. Pokud podpora těch, které milujete, může mít velký vliv na vaši duševní sílu, možná budete někdy chtít podporu lidí, kteří jsou ve stejné situaci jako vy nebo ti, kteří jsou s vaší kondicí obeznámeni. Zde je několik míst, kde najdete podporu:
- Volejte 0800 840 800 ze Sida Info Service. Tato služba je v provozu sedm dní v týdnu a od 8:00 do 23:00 Hovor je zdarma, můžeme vám pomoci překonat váš problém a poskytnout vám užitečné informace.
- Najděte skupinu podpory ve vašem okolí. Ve všech městech ve Francii existují podpůrná centra, která pomáhají lidem s HIV. Tyto podpůrné skupiny jsou vhodné pro všechna stádia nemoci, ať už jste v poslední době diagnostikovali nebo jste byli nemocní roky.
- Najděte partnery online, pokud ještě nejste připraveni otevřeně hovořit s ostatními. Existuje mnoho stránek věnovaných HIV a AIDS, kde můžete najít lidi s pozitivním duchem.
Najděte pohodlí ve své víře. Je skvělé, že se obrátíte na svou víru, pokud ji máte, čelit této obtížné době. Pokud nemáte žádné náboženské přesvědčení, nemusí to být ten pravý čas na zahájení docházky do kostela - ale to může pomoci. Ale můžete častěji navštěvovat bohoslužby, pokud jste věřící, investujte více do své náboženské komunity a můžete najít útěchu ve víře ve vyšší moc nebo význam, který přesahuje hranice vašeho vlastního života.
Ignorujte nenávistná slova. Mnoho lidí má bohužel předsudky o tom, co je HIV nebo AIDS. Můžeme vás soudit a myslet si, že jste nutně udělali něco špatného, pokud máte AIDS nebo HIV. Možná se budete bát přístupu, protože se často bojíte kontaminace pouhým vdechováním vzduchu ve vašem okolí. Nesmíte dopustit, aby vás tito lidé demoralizovali, pokud chcete zůstat silní. Vědět co nejvíce o HIV a AIDS, abyste je mohli vrátit zpět na své místo. Drž se dál, pokud jednáš s lidmi, kteří tě prostě nenávidí a nechtějí nic slyšet.
- Už máte hodně práce, abyste si zachovali svoji pohodu, že ano, a určitě si nebudete dělat starosti s tím, co si o vás ostatní mohou myslet.
Zvažte konzultaci s psychologem nebo psychiatrem. Když se dozvíte o své nemoci, je naprosto normální cítit hluboký pocit neklidu. Toto je očividně šokující zpráva, která může hluboce změnit váš život a že nejtěžší lidé budou mít problémy s řízením. Možná budete potřebovat zvláštní pomoc mimo své přátele a rodinu nebo dokonce podpůrnou skupinu. Můžete mít jiný názor a lépe pochopit svou situaci, pokud můžete mluvit s někým, kdo není blízko vás.

Část 2 Léčili jste

Řekněte to svému lékaři. Je nesmírně důležité informovat lékaře co nejdříve, aby zahájil léčbu ihned - pokud on nebo ona netestuje, pokud zjistíte, že jste HIV pozitivní nebo máte AIDS. Čím dříve zahájíte léčbu, tím lépe se budete cítit. Vaše tělo bude také silnější a méně náchylné k viru. Jakmile informujete svého lékaře o novinkách, je velmi důležité navštívit specialistu na HIV. Váš lékař by se měl obrátit na specialistu na HIV, pokud není sám, takže můžete zahájit léčbu.
Proveďte analýzu a vyhledejte nejlepší možné ošetření. Váš lékař vám nepředepíše pouze řadu léků a pošle vás domů. Před objednáním správné léčby nařídí řadu testů, aby zjistil, co přesně vaše tělo potřebuje. Zde jsou zkoušky, které budete podrobeni:
- Krevní test pro počítání monocytů. Tento typ bílých krvinek je virem HIV obvykle ničen. Krevní obraz zdravého člověka je mezi 200 a 800. Pokud máte méně než 200 monocytů na mm3, znamená to, že vaše HIV prošlo na AIDS.
- Vaše virová zátěž. Obvykle se budete cítit více či méně špatně v závislosti na množství viru v krvi.
- Vaše odolnost vůči drogám. Existuje mnoho různých typů kmenů HIV a je důležité zjistit, zda váš může odolat určitým lékům na HIV. To vám umožní najít léky, které jsou pro vás nejlepší.
- Zkoušky na kontrolu komplikací nebo infekcí. Váš lékař může také vyžadovat testy k detekci jiných stavů, které vám mohou pomoci vědět, pokud máte jiné stavy, jako je hepatitida, problémy s ledvinami nebo jakýkoli jiný stav, který může léčbu ztížit.
Vezměte si lék. Pokud jsou vaše příznaky závažné, jako je krevní obraz menší než 200, pokud jste těhotná nebo máte problémy s ledvinami, měli byste vzít lékařský předpis a užívat léky. Kombinace několika léků může pomoci blokovat virus, i když to nemůže vyléčit vaše HIV nebo AIDS. Kombinace několika léků zajišťuje, že neodoláte léčbě, kterou užíváte. Po nalezení života, který je pro vás nejlepší, budete pravděpodobně muset vzít několik tablet v různých denních dobách po zbytek života.
- Za žádných okolností byste neměli svou léčbu přerušovat sami. Pokud jste se svými léky velmi nepříjemní, promluvte si se svým lékařem a podívejte se, co s ním můžete dělat. Důsledky mohou být dramatické, mnohem horší, než jak se cítíte - pokud přijmete iniciativu k zastavení léčby.
- Vaše léky mohou zahrnovat inhibitory transkriptázy, které zabraňují replikaci proteinů HIV, proteázové inhibitory, další proteiny, které se HIV používá k rozdělení, a inhibitory vstupu nebo fúze, které blokují HIV a zabraňte mu v přístupu do vašich bílých krvinek a inhibitorů integrázy, což je protein používaný HIV k zavedení genetické tkáně do vašich monocytů.
Očekávejte vedlejší účinky. Vedlejší účinky těchto léků mohou být, bohužel, docela nepříjemné, ale pokud zjistíte, že kombinace léků vám vůbec nevyhovuje, můžete se svým lékařem promluvit o úpravě léčby. Je lepší být mentálně připraven na fyzické příznaky, které můžete cítit. Uvědomte si však, že se to může u každého člověka lišit. U některých pacientů se vyskytují poměrně závažné příznaky, zatímco u jiných se léta téměř nevyskytují bolesti. Zde jsou některé z příznaků, které můžete cítit:
- nevolnost
- zvracení
- průjem
- abnormální srdeční rytmus
- krátký dech
- vyrážky
- křehčí kosti
- noční můry
- díry v paměti
Navštivte svého lékaře na pravidelné zkoušky. Na začátku léčby a znovu do tří až čtyř měsíců byste měli nechat analyzovat svou virovou zátěž. Každé tři až šest měsíců byste také měli nechat zkontrolovat krevní obraz v monocytech. Pokud jste v aritmetice silní, zjistíte, že každý rok provádí mnoho lékařských návštěv. Ale to je to, co musíte udělat, pokud se chcete ujistit, že vaše léčba a přežití jsou s HIV nebo AIDS co nejlepší.
- Pokud vaše léčba funguje, vaše virová zátěž by měla být nedetekovatelná. To neznamená, že jste se zotavili z HIV nebo jej nemůžete předat někomu jinému. Znamená to jen, že vaše tělo je v lepším stavu.

Část 3 Zůstat zdravý

Přijměte bezpečnostní opatření. Pokud jste HIV pozitivní, musíte přijmout zvláštní opatření. Stále můžete líbat a obejmout lidi, které máte rádi a normálně žít, ale měli byste podniknout preventivní opatření, jako je používání kondomů při sexu, nesdílení jehel nebo cokoli jiného, co by mohlo odhalte svou krev jako břitva nebo zubní kartáček a ukážte vám větší odpovědnost, když jste s jinými lidmi.
- Porušujete zákon, pokud víte, že jste HIV pozitivní, a pokud spíte s někým, aniž byste jim řekli o své situaci.
Sdělte svému současnému partnerovi nebo bývalým partnerům, že jste HIV pozitivní od doby, kdy vám byla diagnostikována jako HIV pozitivní. Je důležité, abyste všem řekli, s kým jste měli sex, ale také o svém budoucím vztahu. To bude docela nepříjemné, ale pokud chcete chránit osobu, se kterou chodíte, musíte toto opatření naprosto přijmout. Existují dokonce i internetové stránky, které vám mohou pomoci anonymně oznámit osobě, kterou máte rádi, o svém HIV stavu, pokud mu to nechcete ústně sdělit. Je důležité, že je to známo, protože mnoho lidí si není úplně vědomo svého HIV stavu.
Udržujte zdravou stravu. Dobrá strava může zlepšit jakékoli onemocnění, včetně vašeho HIV stavu. Zdravá strava vám pomůže udržet vaše tělo a imunitní systém silný a dá vám více energie, abyste se vypořádali s každodenními úkoly. Nezapomeňte tedy brát alespoň tři vyvážená jídla denně, mezi které patří zdravé sacharidy, bílkoviny, ovoce a zelenina. Vezměte si svačinu, kdykoli máte hlad, a nevynechávejte jídlo, zejména ne snídani. Zdravá strava vám také pomůže vstřebat léky a získat živiny, které vaše tělo potřebuje.
- Libové maso, celá zrna a luštěniny jsou pro vás vynikajícím jídlem.
- Existují také potraviny, kterým byste se měli vyhnout, protože způsobují závažnější onemocnění z důvodu vašeho stavu HIV. Mezi tyto potraviny patří sushi, taram, ústřice, nepasterizované mléčné výrobky, syrové maso a vejce.
Vakcinujte se proti chřipce. Můžete zůstat zdravější, pokud budete pravidelně očkováni proti pneumonii a nachlazením. Vaše tělo bude na tyto nemoci citlivější, proto je důležité podniknout kroky k tomu, aby nedošlo k jejich výskytu. Jen se ujistěte, že vakcíny neobsahují živé kmeny viru, protože by to mohlo dále zvýšit vaši citlivost na tato onemocnění.
Mít pravidelnou fyzickou aktivitu Jde o udržení zdravého životního stylu, který vám může pomoci udržet vaši sílu a učinit z vás odolnějšího vůči nemocem, což může způsobit komplikace v důsledku vašeho stavu HIV. Nezapomeňte tedy mít každodenní fyzickou aktivitu alespoň půl hodiny, ať už ve formě běhu, chůze, cyklistiky nebo jógy. To se může zdát nevhodné, pokud vám byla diagnostikována AIDS, ale budete se cítit lépe, mentálně i fyzicky.
- Můžete přestat kouřit a omezit svou spotřebu alkoholu - nebo ji dokonce úplně eliminovat, protože se s drogami dobře nemíchá - pokud opravdu chcete mít nejzdravější tělo. Kouření je ještě příznivější pro nemoci spojené s kouřením, pokud máte HIV.
- Po diagnostikování HIV nebo AIDS je normální pocit deprese. Fyzická aktivita to nevyléčí, ale může vám pomoci cítit se lépe o sobě.
Zjistěte, zda můžete získat invalidní důchod pro případ, že nebudete moci pracovat. Pokud máte smůlu, že máte příznaky HIV nebo AIDS, které jsou natolik závažné, že už nemůžete pracovat, měli byste se svým zdravotním pojišťovacím fondem nebo soukromou organizací podat žádost o zdravotní postižení, pokud ji máte. pojištění, které pokrývá tento typ situace nebo obojí, za účelem získání správného důchodu.
- Musíte být schopni prokázat, že vaše HIV nebo AIDS znemožňuje pracovat. Zvláštní provize v rámci zdravotního pojištění složená z lékařů bude založena na zprávě vašeho vlastního specialisty, který rozhodne.
- Pro více informací a formulář žádosti o invalidní důchod můžete kontaktovat regionální pobočku svého fondu zdravotního pojištění. Můžete se také přihlásit online kontaktováním oficiálního webu CPAM.