Jak používat hrnec neti

Obsah

• stupně
• Část 1 Vyčistěte síťovinu
• Část 2 Příprava solného roztoku
• Část 3 Opláchněte si nosní průchody

Hrnec neti je nástroj používaný k nazálnímu zavlažování, který spočívá v opláchnutí vnitřku nosní dutiny solným roztokem. Je to domácí lék, který je na Západě relativně neznámý, ale rozšířený v částech Indie a jižní Asie. K vypláchnutí hlenu, bakterií a alergenů z vašich dutin můžete použít hrnec sítě, ale je důležité dodržovat správnou techniku ​​čištění a používat sterilizovanou, destilovanou nebo převařenou vodu.

stupně

Část 1 Vyčistěte síťovinu

1. 
   

   
   Přečtěte si návod k použití a čištění. Před použitím vašeho neti potu si přečtěte pokyny dodané s lustensile, abyste zjistili, jak jej vyčistit. Pro většinu z nich používejte pouze mýdlo a teplou vodu, ale zkontrolujte, co je pro vás doporučeno.

   Varování: většina hrnců neti nepřichází do myčky, takže byste neměli vkládat své hrnce, pokud vám to pokyny neumožní.

2. 
   

   
   Opláchněte síťový hrnec tekutinou na mytí nádobí a teplou vodou. Do misky přidejte několik kapek mycí kapaliny a naplňte ji horkou vodou. Otočte vodu a očistěte všechny povrchy. Poté vyprázdněte vodu mycí kapalinou a důkladně ji opláchněte.
   • Opláchněte šest až sedmkrát, abyste se ujistili, že byly odstraněny všechny zbytky.

3. 
   

   
   
   
   Nechte jej uschnout na vzduchu nebo otřete čistými papírovými ručníky. Před prvním použitím musí být zcela suchý. Umístěte vložku vzhůru nohama na čistý hadřík nebo k vysušení interiéru použijte čisté papírové ručníky.
   • Neotírejte vnitřek hadříkem, který používáte k otírání nádobí. Nenechávejte jej v suchu. Pokud v této poloze necháte zaschnout, mohlo by dojít ke znečištění nebo znečištění.

Část 2 Příprava solného roztoku

1. 
   

   
   Umyjte si ruce. Dejte ruce pod teplou vodu. Potom si do rukou nalijte svazek tekutého mycího prostředku nebo na několik vteřin promíchejte mýdlo v baru, abyste jej pěnili. Třete mýdlo mezi rukama, mezi prsty a kolem nehtů. Poté si ruce opláchněte teplou vodou a opláchněte mýdlo. Úplně je osušte čistým hadříkem nebo papírovými ručníky.
   • Mytí rukou byste měli trvat asi 20 sekund. Chcete-li si být jisti, že trávíte dost času, zpívejte dvakrát píseň „Happy Birthday“.

2. 
   

   
   
   
   Změřte litr sterilizované vody. Abyste zajistili bezpečnou vodu, měli byste používat pouze sterilizovanou, destilovanou nebo převařenou vodu. Nalijte ji do skleněné nádoby, jako je sklenice nebo mísa.
   • Tento druh produktu můžete zakoupit v supermarketu nebo lékárně. Jinak můžete vařit vodu po dobu pěti minut. Poté vypněte hořák a nechte jej vychladnout na pokojovou teplotu.

   Varování: Nepoužívejte vodu z vodovodu, aniž byste ji léčili, protože může obsahovat bakterie nebo améby, které vás velmi onemocní, pokud vstoupí do vašich dutin.

3. 
   

   
   Smíchejte jemnou sůl ve vodě. Vyberte si mořskou sůl nebo kamennou sůl, která neobsahuje diodu. Změřte dvě c. c. sůl a nalijte ji do nádoby, která drží vodu.
   • Nepoužívejte stolní sůl. Přísady, které obsahuje, mohou dráždit váš nos.
   • Můžete si také koupit solný roztok, pokud si to nepřejete. Najděte si v lékárně, kde najdete jeden speciálně navržený pro hrnce na neti.

4. 
   

   
   Míchejte, abyste rozpustili sůl a nechte vychladnout. Sůl do vody promíchejte čistou kovovou lžičkou. Pokračujte v míchání, dokud se sůl úplně nerozpustí. Jakmile roztok vypadá čirý a má pokojovou teplotu, můžete jej použít.
   • Pokud nechcete použít ihned, nasaďte víko na nádobu. Nezapomeňte ji však použít do 24 hodin. Zlikvidujte roztok, který jste do této doby nepoužili, protože může obsahovat bakterie.

Část 3 Opláchněte si nosní průchody

1. 
   

   
   Naplňte síťovinu fyziologickým roztokem. První věc, kterou musíte udělat, je nalít solný roztok do neti hrnce. Nalijte ji opatrně, abyste ji neuložili všude, a ujistěte se, že není příliš horká, aby nedošlo k popálení.

2. 
   

   
   Ohněte se nad umyvadlem a otočte hlavu. Nakloňte se nad umyvadlem udržováním úhlu 45 stupňů mezi horní částí těla a dnem. Potom otočte hlavu ke straně tak, aby vaše ucho směřovalo ke dnu dřezu. Čelo udržujte ve stejné výšce jako brada nebo mírně vyšší.
   • Neotáčejte hlavou natolik, aby vám brada vyčnívala z vašich ramen.
   • Neopírejte se tolik, že vaše brada je nižší než vaše čelo.

3. 
   

   
   Při výplachu dutin dýchejte ústy. Nebudete moci dýchat nosem, když vypláchnete dutiny neti potem, proto musíte začít dýcháním ústy. Několikrát se nadechněte, abyste si na to zvykli.
   • Vyhněte se mluvení nebo smíchu, abyste zabránili pádu vody z krku.

4. 
   

   
   Nalijte polovinu vody do jedné nosní dírky. Zatlačte zobák neti hrnce na vnitřní stranu horní nosní dírky a zablokujte jej. Tím se zabrání tomu, aby voda vytékala z nosní dírky. Zvedněte nádobu tak, aby voda klesala do horní nosní dírky a ven přes spodní nosní dírku. To by mohlo vytvořit podivný pocit, jako když voda vnikne do nosu, zatímco budete plavat. Vyprázdněte polovinu hrnce neti do první nosní dírky.
   • Roztok musí opouštět spodní nosní dírku a klesat do dřezu. Pokud vám stříkne voda, musíte se ponořit do dřezu.
   • Pokud z vašich úst vychází nějaké řešení, musíte si sklonit čelo trochu níže a ujistit se, že jej držíte nad bradou.

5. 
   

   
   Opakujte na druhé straně. Jakmile dokončíte vypláchnutí první strany, vytáhněte síťový hrnec ze své nosní dírky. Poté otočte hlavu na druhou stranu a opakujte stejné kroky. Použijte zbytek solného roztoku k vypláchnutí druhé nosní dírky.

   Rada: i když máte pocit, že jedna z nosních dírek je ucpaná, opláchněte obě strany. To vám umožní těžit z výhod plynoucích z používání hrnce neti.

6. 
   

   
   Vyfoukněte do nosu vzduch, abyste odstranili vodu. Jakmile vyprázdníte síťový hrnec, můžete si nechat hlavu nad umyvadlem a jemně foukat nosem, aniž byste jej prsty přitiskli. To vám umožní zbavit se vody a hlenu, které zůstávají ve vašich dutinách.
   • Pokračujte, dokud vám z nosu nedojde nic a můžete normálně dýchat.

7. 
   

   
   Vysmrkat v kapesníku. Jakmile z nosních dírky nevyteče žádná tekutina, vyfoukněte nos do tkáně, jako obvykle, abyste odstranili jakékoli zbytky. Při foukání nosu jemně zatlačte na nosní dírky a začněte znovu na druhé straně. Když to děláte, dobře si zavřete jednu ze svých nosních dírek.
   • Nefoukejte příliš tvrdě! Udělej to jemně, jako obvykle.

8. 
   

   
   Po použití očistěte síťovinu. Abyste zabránili vývoji bakterií, musíte je před uložením umýt. Použijte teplou vodu a mycí kapalinu, než ji necháte uschnout na vzduchu, jak jste to udělali dříve.
   • Skladujte jej ve skříni nebo zásuvce, aby byl čistý a chráněný před prachem až do příštího použití.