Jak zacházet s kopřivkou přirozeně

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Vyhněte se alergenům
• Metoda 2 Použití místně aplikovaných opravných prostředků
• Metoda 3 Používejte doplňky stravy
• Metoda 4 Snižte stres
• Metoda 5 Porozumění kopřivce

Lurticaria je druh podráždění kůže, který se objevuje po alergické reakci na látku zvanou alergen, přítomnou v životním prostředí. Ačkoli příčiny kopřivky nejsou dobře známy, často se objevují v reakci na uvolňování histaminu v těle, normální alergickou reakci na jídlo, léky nebo jiné alergeny. Histamin je také někdy zodpovědný za reakce těla na infekce, stres, sluneční světlo a změny teploty. Zpravidla se kopřivka projevuje jako malé, oteklé červené oblasti, které svědí na kůži a mohou se objevit samostatně nebo ve skupinách. Pokud se vám nelíbí, kopřivka obvykle zmizí za několik hodin, ale může být také nahrazena jinou kopřivkou. Pokud se chcete pokusit o urtikarii vyléčit doma, existují různé přírodní prostředky pro její léčbu.

stupně

Metoda 1 Vyhněte se alergenům

1. 
   

   
   Pochopte, jaké jsou příčiny vaší kopřivky. Lurticaria může chytit každý. Asi 20% populace mělo kopřivku najednou. Během alergické reakce jsou některé kožní buňky, například žírné buňky, které obsahují histamin a další chemické látky, jako jsou cytokiny, stimulovány k uvolňování histaminu a cytokinů. To zvyšuje množství prosakování v malých krevních cévách kůže a způsobuje otoky a svědění charakteristické pro kopřivku.

2. 
   

   
   Drž se dál od alergenů. Prvním krokem při léčbě kopřivky je, abyste se ujistili, že již nemáte kontakt se zdrojem vaší alergické odpovědi. Pokud víte, co to je, stejně jako ve většině případů durticaire, eliminujte látku, která způsobuje alergickou reakci na kůži nebo ve vašem prostředí. Existují běžné alergeny, které lze snadno detekovat, například jedovatá břečťan, kousnutí hmyzem, vlněné oblečení, kočky nebo psi. Vyhněte se těmto alergenům v co největší míře.
   • V některých případech chronických potíží budete muset provést důkladnější vyšetřování, abyste zjistili, co způsobuje vaši žaludeční krizi.
   • Urtikárie může také vyvolat: potraviny, které jíte, léky, které užíváte, určité chemikálie, jako je aceton, polymery, jako je latex, virová, plísňová nebo bakteriální infekce, zvířecí chlupy nebo mrtvá kůže, a určité fyzické podněty, jako je tlak, teplota a vystavení slunci.

3. 
   

   
   
   
   Chraňte se před pylem. Existují případy, kdy agenti přítomní v životním prostředí způsobují žaludeční krize. Pokud máte pylovou reakci, vyhněte se ráno a večer ven, když je počet pylu ve vzduchu nejvyšší. Během těchto časů udržujte okna zavřená a vyhněte se sušení oblečení venku. Vyměňte se co nejrychleji a oblékněte si „vnitřní oblečení“ a okamžitě si vyperte „vnější oblečení“.
   • Může být také užitečné používat zvlhčovač vzduchu doma.
   • Také byste se měli vyvarovat jiných dráždivých látek ve vzduchu, jako jsou aerosolové spreje, cigaretový kouř, kouř ze dřeva a vůně čerstvého dehtu nebo čerstvé barvy.

Metoda 2 Použití místně aplikovaných opravných prostředků

1. 
   

   
   
   
   Použijte studený obklad. Protože podráždění kůže je hlavním příznakem kopřivky, měli byste léčit kůži, abyste zmírnili záchvaty. Vezměte si čistý bavlněný ručník a namočte jej do studené vody. Vytlačte ji z přebytečné vody a položte na postižená místa. Ponechejte ji na místě po dobu 10 minut a poté znovu namočte, aby voda zůstala chladná, což vám pomůže udržet pokožku svěží.
   • Můžete použít studenou komprimaci, pokud máte kopřivku.
   • Nepoužívejte příliš studenou vodu, protože někteří lidé mohou kopřivku zhoršovat.

2. 
   

   
   Připravte si koupel ovesných vloček. Ovesné vločky jsou jedním z nejlepších způsobů, jak léčit podrážděnou a svěděnou pokožku způsobenou kopřivkou. Vezměte si šálek plné přírodní ovesné vločky a vložte jej do kuchyňského robotu nebo do mlýnku na kávu. Omezte ovesné vločky na hrubý prášek. Až budete mít prášek, nalijte jeden nebo dva šálky ovesných vloček do horké nebo studené lázně, která dá vodě bílou barvu a silnější tekutinu. Namočte se do koupele tak dlouho, jak budete chtít. V případě potřeby opakujte.
   • Nepoužívejte vroucí vodu nebo ledovou vodu, protože to často způsobuje podráždění kopřivky.
   • Ve vaně můžete přidat až čtyři šálky mléka, abyste zmírnili další podráždění.

3. 
   

   
   Připravte ananasovou kompresi. Bromelain (nebo bromelain) je enzym vyskytující se v ananasu, který může pomoci snížit otoky způsobené žaludeční krizí. Rozmačkejte malé množství ananasu (konzervovaného nebo čerstvého) a vložte do malé bavlněné ručníky. Spojte čtyři rohy k sobě a přidržte je spolu s gumičkou. Umístěte takto vytvořený malý mokrý váček na kopřivku.
   • Pokud obvaz nepoužíváte, uložte jej do vzduchotěsné nádoby v chladničce. Podávejte co nejvíce, ale laňany vyměňte každých 24 hodin.
   • Můžete si také dát děkana přímo na kopřivku.
   • Je také možné získat bromelain jako potravinový doplněk, který můžete vzít v boji proti kopřivce.

4. 
   

   
   Připravte těsto s jedlou sodu. Jedlá soda může být použita k úlevě od svědění způsobeného kopřivkou. Smíchejte 1 polévková lžíce. s. jedlá soda s dostatkem vody k vytvoření pasty. Pokuste se dát nejdříve jen několik kapek a podle potřeby promíchat před přidáním dalších. Pomocí prstů nebo plastové špachtle naneste pastu na kopřivku. Používejte tolik, kolik je potřeba a opláchněte studenou vodou.
   • Můžete také použít krém z tatarku, pokud ho máte po ruce. Připravte těsto stejným způsobem a aplikujte podle potřeby.

5. 
   

   
   Vyzkoušejte ocet. V octě je mnoho živin, které vás mohou uzdravit. Vyberte jakýkoli typ octa. Smíchejte 1 polévková lžíce. c. ocet s 1 polévkovou lžičkou. s. vodu a promíchejte. Pomocí kousku bavlny nebo papírové utěrky naneste směs na kopřivku. To pomůže zmírnit svědění.

6. 
   

   
   Použijte kopřivy. Kopřivy se dlouho používají k léčbě kopřivky, protože se jedná o přírodní antihistaminikum. Kopřivy si můžete dát do čaje, sníst nebo vzít jako doplněk stravy. Chcete-li vyrobit infuzní šálek s kopřivy, vezměte 1 polévkovou lžíci. c. sušené sušenky a přidejte je do šálku horké vody. Nechte vyluhovat a ochladit. Ponořte bavlněný ručník do čajového čaje, vytlačte přebytečnou tekutinu a mokrý ručník položte na kopřivy. Používejte tak často, jak je třeba.
   • U potravinových doplňků obsahujících cukrovinky užijte 6 tablet po 400 mg denně. Pokud je chcete jíst, napařte je, abyste je snědli.
   • Kopřivky, které jste nepoužívali v chladničce, uchovávejte ve vzduchotěsném obalu. Připravte novou vařičku každých 24 hodin.

7. 
   

   
   Naneste kalaminové mléko. Calamine lotion je směs oxidu zinečnatého a uhličitanu zinečnatého. Můžete ji aplikovat na kopřivku tolik, kolik chcete, abyste zmírnili svědění. Když se svědění sníží nebo chcete-li jej znovu aplikovat, opláchněte kalaminové mléko studenou vodou.
   • Na kopřivku můžete také použít magnéziové mléko nebo Pepto-Bismol. Obě jsou alkalické látky, které vám pomohou zmírnit svědění.

Metoda 3 Používejte doplňky stravy

1. 
   

   
   Používejte potravinové doplňky rutosidu. Řada bylin a doplňků stravy přirozeně obsahuje protizánětlivé přípravky. Rutosid je flavonoid, který se nachází v citrusových plodech a pohanky. Může být použit ke snížení zánětu a otoku omezením úniků v cévách.
   • Obecně se doporučuje užívat 250 mg rutosidu každých 12 hodin.

2. 
   

   
   Vezměte quercetin. Quercetin může být také účinný při snižování zánětu a otoku. Je to flavonoid produkovaný tělem z rutosidu. Jezte více ovoce a zeleniny, jako jsou jablka, citrusové plody, cibule, šalvěj, petržel, tmavé bobule, hrozny, borůvky nebo ostružiny, abyste zvýšili množství quercetinu ve vaší stravě. Můžete také pít více čaje a červeného vína nebo použít více olivového oleje ke zvýšení příjmu. Quercetin můžete také užívat jako doplněk stravy.
   • Quercetin je účinnější než léky, které obsahují kyselinu kromoglikovou, aby blokovaly uvolňování histaminu, což vám pomůže s kopřivkou.
   • Pokud užíváte tento doplněk stravy, zeptejte se svého lékaře na správnou dávku pro váš konkrétní případ. Toto dávkování se liší případ od případu.

3. 
   

   
   Vyzkoušejte Plectranthus barbatus. Plectranthus barbatus je rostlina pocházející z jihovýchodní Asie, která se používá v ajurvédské medicíně. Studie prokázaly, že snižuje výskyt histaminu a leukotrienů uvolňovaných žírnými buňkami, pokud máte úly.
   • Obvykle se doporučuje užívat mezi 100 a 250 mg Plectranthus barbatus (indický Coleus) za den, ale neexistují žádné konkrétní pokyny. Požádejte svého lékaře o radu, aby vám našel správnou dávku.

Metoda 4 Snižte stres

1. 
   

   
   Odpočívejte. Ačkoli není jasné, jak přesně souvisí stres a kopřivka, dochází k stresu, který má větší vliv na riziko potíží. Pokuste se uvolnit, snižte hladinu stresu. Každý den si udělejte čas na aktivity, které vás uvolní, jako je procházka, čtení knihy, zahrádkaření nebo sledování filmu.
   • To, co představuje relaxační aktivitu, může být velmi subjektivní. Najděte, co vás dělá šťastným a uvolněným, a dělejte to každý den.

2. 
   

   
   Vyzkoušejte techniky hlubokého dýchání. Techniky hlubokého dýchání se ukázaly jako účinné při snižování stresu. Začněte položením na záda. Položte polštáře pod kolena a pod krk, aby vás uklidnil. Položte ruce dlaní dolů na břicho těsně pod hrudní koš. Dejte prsty dohromady, abyste se cítili odděleně a abyste věděli, že cvičení budete dělat správně. Zhluboka se nadechněte nafouknutím břicha, dýcháním, když děti dýchají, to znamená nafouknutím bránice. Vaše prsty by se měly oddělit, jak se vaše břicho zvětšuje.
   • Ujistěte se, že používáte diafragmu, zatímco dýcháte a skrz hrudní koš. Membrána vytváří sací efekt, který umožňuje zvětšování hrudní klece vzduchu do plic.

3. 
   

   
   Procvičujte pozitivní potvrzení. Pozitivní afirmace jsou fráze, které si říkáte, aby vám pomohly snížit stres a zlepšit vaši náladu. Když je řeknete, použijte přítomnost a opakujte je tak často, jak je to možné. Zde je několik příkladů pozitivních potvrzení.
   • Ano, zvládnu to.
   • Můžu uspět.
   • Budu se zlepšovat.
   • Cítím se každý den lépe.
   • Někteří lidé píšou svá pozitivní potvrzení na post-it, než je nalepí všude, aby jim každý den pomohli relaxovat.

Metoda 5 Porozumění kopřivce

1. 
   

   
   Vědět, jak rozpoznat příznaky. Příznaky a vzhled kopřivky mohou být krátkodobé (na několik minut) nebo dlouhodobé. Příznaky a vzhled kopřivky mohou trvat měsíce nebo roky. Lurticaria se také může objevit na kterékoli části těla, i když je to nejčastěji ve formě svědění pupínků na stejném místě, tj. Na oblasti vystavené alergenu.
   • Pupeny jsou obvykle kulaté, i když kopřivka může někdy „pojistit“, což jí může poskytnout vzhled velkých nepravidelných svarů.

2. 
   

   
   Diagnostikujte kopřivku. Diagnóza kopřivky je obvykle jednoduchá a vyžaduje pouze vizuální vyšetření. Pokud nemůžete najít alergen, který způsobuje atak, může váš lékař nechat provést testy k určení příčiny kopřivky. Udělá to tak, že vás podrobí alergickému testu, abyste sledovali reakce vaší pokožky na různé látky.
   • Pokud tato metoda nefunguje, budete muset podstoupit krevní test a biopsii kůže, abyste ji mohli vyšetřit pod mikroskopem.

3. 
   

   
   Užívejte léky proti kopřivce. Pokud je kopřivka mírná nebo střední, často se předepisují antihistaminika. Můžete si je koupit na předpis nebo bez předpisu. Zde jsou některé z nich.
   • Sedativní antihistaminika, jako je bromfeniramin (Dimetane), chlorfeniramin (Chlor-Trimeton) a difenhydramin (Benadryl).
   • Nesedativní antihistaminika, jako je cetirizin (Zyrtec, Zyrtec-D), klemastin (Tavist), fexofenadin (Allegra, Allegra D) a loratadin (Claritin, Claritin D, Alavert).
   • Některé volně prodejné steroidy (Nasacort) a steroidy na předpis, jako je prednison, prednizolon, kortizol a methylprednisolon.
   • Stabilizátory žírných buněk, jako je sodná sůl kyseliny kromoglicinové (Nasalcrom).
   • Inhibitory leukotrienu, jako je montelukast (Singulair).
   • Imunomodulační látky pro místní použití (Protopic) a pimekrolim (Elidel).

4. 
   

   
   Poraďte se s lékařem. Ve vzácných případech může kopřivka způsobit otok v krku a může vytvořit stav, který vyžaduje použití adrenalinu. Ladenalin může být injikován autoinjektorem EpiPen u lidí, kteří jsou vážně alergičtí na konkrétní látku a potřebují injekci epinefrinu, aby se zabránilo anafylaktickému šoku, což je závažná alergická reakce, která se může objevit po úlu, ale ne nutně. Zde jsou příznaky anafylaktického šoku.
   • Vyrážka kůže, která může zahrnovat kopřivku, svědění nebo zbarvení kůže.
   • Pocit tepla.
   • Pocit koulí v krku.
   • Dechový hluk nebo jiné dýchací potíže.
   • Otok jazyka nebo krku
   • Rychlý puls a zrychlení srdečního rytmu.
   • Nevolnost, zvracení nebo průjem.
   • Závratě nebo závratě