Jak léčit poleptání žaludku

Autor: Lewis Jackson

Datum Vytvoření: 10 Smět 2021

Datum Aktualizace: 15 Smět 2024

Obsah

stupně
Část 1 Rozpoznávání pálení žáhy
Část 2 Změna životního stylu
Část 3 Použití přírodních a alternativních ošetření
Část 4 Léčba pálení žáhy drogami a chirurgickým zákrokem

V tomto článku: Potvrzení pálení žáhyUpravte svůj životní stylPoužití přírodních a alternativních způsobů léčby Pálení záhy s drogami a chirurgickým výkonem62 Reference

Většina lidí slyšela o pálení žáhy, ale opravdu víte, co to je a jaké jsou jeho příčiny? Pálení žáhy nebo gastroezofageální refluxní choroba (GERD) je nejčastějším příznakem přebytečné žaludeční kyseliny. Tato přebytečná žaludeční kyselina se dostává do jícnu a způsobuje bolest a dokonce i vážné zdravotní problémy. Pokud máte často pálení žáhy (více než jednou týdně), můžete mít gastroezofageální reflux. Léčba je nezbytná, aby se zabránilo vážnému poškození. Naštěstí existuje mnoho možností léčby.

stupně

Část 1 Rozpoznávání pálení žáhy

Vědět, jak funguje žaludeční kyselina. Vědět, jak žaludeční kyselina v žaludku podporuje trávení. Kyselina tekutina je přirozeně produkována žaludkem, aby pomohla tělu rozkládat se a trávit potravu. Kyselina je vylučována parietálními buňkami (přítomnými v žaludku) v reakci na stimulaci gastrinu. Odstraňuje také patogeny v zažívacím traktu a pomáhá předcházet infekcím. Neexistuje způsob, jak úplně odstranit žaludeční kyselinu a nemáte o to zájem.
- Pokud pocítíte nepříjemné pocity nebo zánět, budete muset určit, zda je za bolest zodpovědný nadbytek žaludeční kyseliny.
Naučte se rozpoznávat příznaky gastroezofageálního refluxu. Dávejte pozor na známky nebo příznaky nepohodlí spojené s gastroezofágovým refluxem.
- Popáleniny a / nebo akutní bolesti pod hrudní kostí (hrudník). Tento pocit pálení se může rozšířit na záda, krk a čelist a může trvat i několik sekund nebo hodin. Většina lidí zaměňuje tuto bolest se srdečním problémem (jako je infarkt nebo angina pectoris). Pokud máte bolesti čelistí nebo paží nebo pokud se domníváte, že se jedná o bolest na hrudi, okamžitě vyhledejte lékaře.
- Regurgitace obsahu žaludku (který má chuť kyselé a hořící tekutiny) v krku a ústech. Zanechává v ústech špatnou chuť a způsobuje zvýšené slinění. Je také možné, že se cítíte jako hrudka v krku.
- Snížená chuť k jídlu nebo pocit plnosti (pro plné cítění potřebujete méně jídla)
- Nevolnost nebo akutní bolest ve středním / horním břiše.
- Chronický kašel způsobený podrážděním krku.
Vědět, co způsobuje GERD. Vaše tělo má speciální svalový prsten, dolní svěrač jícnu, který napíná a uzavírá konec jícnu, kde se setkává se žaludkem. Zabraňuje vyjmutí obsahu posledního a otevírá se pouze v případě, že polykáte nebo prasknete. Někdy již dolní svěrač jícnu již neplní svoji roli a žaludeční kyselina v žaludku sahá až k jícnu. To se děje v níže uvedených případech.
- Žaludek je plný (protože jste jedli příliš mnoho) nebo jíte potraviny, které způsobují nadýmání a plyn (například zelí, brokolice, růžičková kapusta, zelenina, mléčné výrobky a vysokotučná jídla). ).
- Často jste napjatí, jako když po jídle zvedáte těžké předměty nebo se zapojujete do těžké fyzické aktivity.
- Máte hiátovou kýlu, jev, ke kterému dochází, když horní část žaludku stoupá do otvoru bránice (kde jícen přechází z hrudníku do břicha).
- Jste obézní, obézní nebo těhotná. Extra váha zvyšuje tlak na žaludek, spodní svěrač jícnu a jícen.
- Jdete do postele příliš brzy po jídle. V normální době gravitace pomáhá dolnímu svěrači jícnu udržet obsah žaludku nahoře. Pokud půjdete do postele hned po jídle, vaše jídlo přijde a překročí svěrače.
- Jíte potraviny, které dráždí výstelku vašeho jícnu a krku. To má za následek zánět a relaxaci dolního jícnového svěrače.Mezi dráždivé látky patří kofein, alkohol, kořenitá jídla, kyselá jídla a nikotin, které zvyšují produkci žaludeční kyseliny.

Část 2 Změna životního stylu

Vylepšete svůj jídelníček. Řízení vaší váhy a stravy by mělo být prvním krokem v léčbě. Vyberte si zdravou a vyváženou stravu, která obsahuje spoustu ovoce, zeleniny, celých zrn a mléčných výrobků s nízkým obsahem tuku nebo bez tuku (vyhněte se mléčným výrobkům s přídavkem vysoce kalorických cukrů). Jezte libové (nízkotučné) proteiny, jako je drůbež, ryby a fazole. Vyhněte se nasyceným tukům, trans-tukům, cholesterolu a vyhněte se jídlům s vysokým obsahem soli a přidaných cukrů.
- Ministerstvo zemědělství Spojených států poskytuje uživatelům internetu různá doporučení a nutriční zdroje, které můžete použít k vytvoření vlastní vyvážené stravy.
Vyvarujte se potravin, které způsobují pálení žáhy. Ačkoli neexistují žádné potraviny, které by byly vědecky prokázány jako účinné proti gastroezofageálnímu refluxu, můžete léčit své příznaky přírodními prostředky nebo se vyhýbat potravinám, které spouštějí pálení žáhy. Mezi tyto potraviny patří:
- kofein (káva, čaj a nealkoholické nápoje),
- alkohol,
- látky podobné kofeinu (čokoláda a máta peprná),
- kořenitá jídla (chilli, kari a hořčice),
- kyselá jídla (citrusové plody, rajčata, omáčky a koření, které obsahují ocet).
Změňte způsob, jakým jíte. Vyhněte se velkým porcím jídla. Velké, špatně žvýkané porce jídla vyplní váš žaludek, protože kyseliny se delí déle. Místo toho jedte malé porce a věnujte čas jejich dobrému žvýkání. Tato technika usnadňuje trávení a zabraňuje vám v přijímání vzduchu (zabraňuje nadýmání).
- Vezměte si čas, když jíte. Může to trvat 20 minut, než váš žaludek signalizuje mozku, že je plný. Z tohoto důvodu lidé, kteří rychle jedí, mají tendenci jíst více a rychleji plní žaludky.
Pokuste se dosáhnout zdravé váhy. Pomocí kalkulačky indexu tělesné hmotnosti určete svou zdravou hmotnost na základě vaší výšky a pohlaví. Chcete-li zhubnout nebo přibrat na váze, počítejte kalorie odhadem vašich denních kalorických požadavků a sledováním množství kalorií, které jíte. Jednoduchý vzorec pro odhad vašich denních kalorických požadavků je vynásobit vaši hmotnost v librách na 10 (1 libra se rovná asi 0,45 kg). Výsledek se může lišit v závislosti na vašem věku, pohlaví a úrovni aktivity. Pro jednodušší a přesnější odhad použijte online kalkulačku nebo aplikaci pro chytré telefony.
- Normální BMI je mezi 18,5 a 24,9. Pod 18,5 jste hubeni. Mezi 25,0 a 29,9 máte nadváhu a nad 30,0 jste považováni za obézní.
- Nejbezpečnějším způsobem, jak bezpečně zhubnout, je ztratit asi 0,5 kg týdně. Půl kilogramu tuku se rovná 3 500 kaloriím. Pokud snížíte denní spotřebu kalorií o 500, ztratíte půl kilogramu týdně (500 kalorií x 7 dnů / týden = 3500 kalorií / 7 dní = 0,5 kg / týden).
Procvičujte pravidelnou fyzickou aktivitu. Pravidelně cvičte, abyste ztratili nebo udrželi svou zdravou váhu. Dospělí musí cvičit nejméně 30 minut mírného cvičení 5 dní v týdnu (celkem 150 minut). Můžete také dělat 25 minut intenzivního aerobního cvičení 3 dny v týdnu a lehký až středně těžký trénink 2 dny v týdnu. Usilujte o maximální výkon, i když je to jen pár minut chůze.
- Pokud nadměrně cvičíte, spálíte více kalorií, než můžete konzumovat. Nezapomeňte, že můžete sledovat své aktivity pomocí školicího deníku.
- Nezapomeňte, že se nesmíte příliš unavit nebo cvičit, zvláště po jídle. Dopřejte svému tělu čas na trávení potravy (3 až 5 hodin) nebo na snídani před cvičením.

Část 3 Použití přírodních a alternativních ošetření

Použijte jedlou sodu. Jedlá soda působí jako antacidum, které neutralizuje žaludeční kyselinu. Chcete-li ji použít jako ošetření, nalijte do sklenice vody půl lžičky nebo 1 lžičku jedlé sody a vypijte ji. Můžete pít směs každé 2 hodiny, abyste zmírnili pálení žáhy.
- Jedlá soda je také k dispozici jako kapsle nebo tableta na předpis nebo na předpis. Pokud ji používáte k léčbě dětí, zeptejte se svého lékaře, jaké dávkování použít.
Pijte zázvor nebo heřmánkový čaj. Rozdrťte 2 nebo 3 kořeny zázvoru a vařte je po dobu 5 minut ve vodě. Zázvorový čaj nebo heřmánek snižuje stres, uvolňuje nevolnost a podporuje trávení. Pijte 1 nebo 2 šálky každých 20 minut před jídlem, abyste uklidnili žaludek a pomohli strávit jídlo.
- Pokud se váš GERD zhorší, když si lehnete, vypijte šálek heřmánkového čaje 30 nebo 60 minut před spaním. Toto řešení by snížilo zánět žaludku a vyvážilo kyselost žaludku.
Jezte lékořice. Většina lidí si myslí, že tato rostlina je účinná proti příznakům GERD. Nákup deglycyrrhizinovaného lékořice (DGL), prášku nebo tablety. Pomalu žvýkejte 2 tablety nebo si vezměte půl lžičky prášku 15 minut před jídlem. Studie ukazují, že s lékořicí, která také obsahuje listy máty peprné, divoký heřmánek, kmín, balzám citronu, divoký ibérico, ficaire, angeliku a ostropestřec mariánský 3krát denně po dobu 4 týdnů můžete zmírnit příznaky GERD.
- Lékořice může ovlivňovat léky, které užíváte. Před jídlem se poraďte se svým lékařem.
Žvýkací žvýkačka. Žvýkejte žvýkačku nebo sejte pastilky po jídle, které pomáhají tělu trávit. Tento trik zvyšuje produkci slin a je známo, že neutralizuje žaludeční kyselinu. Jezte žvýkačky nebo pastilky bez cukru, abyste předešli dalším kaloriím.
- Žvýkačky nebo pastilky bez cukru jsou výhodnější než sladké produkty, které poškozují zubní sklovinu a způsobují dutiny.
Pijte šťávu z aloe vera. Přestože to žádná studie neprokazuje, někteří lidé si myslí, že pití půl šálku šťávy z aloe vera zmírňuje zánět jícnu. Pijte ji před jídlem za studena nebo při pokojové teplotě.
- Aloe vera může mít projímavé účinky. Buďte připraveni na jakoukoli eventualitu před pitím.
Zkuste akupunkturu. Akupunktura je prastará terapie, která využívá jehly strategicky umístěné na těle ke stimulaci určitých bodů. Studie ukazují, že je zvláště účinný proti regurgitaci a pálení žáhy. Přesněji řečeno, akupunktura modifikuje sekreci žaludeční kyseliny, podporuje trávení a zmírňuje bolest.
- Kontaktujte uznávaného a licencovaného akupunkturista. Můžete navštívit webové stránky asociací akupunktury a najít profesionála ve vašem okolí.

Část 4 Léčba pálení žáhy drogami a chirurgickým zákrokem

Vědět, kdy navštívit lékaře. Pokud jste změnili svůj životní styl a stravu, ale vaše příznaky přetrvávají, vyhledejte lékaře. Léčba GERD je nezbytná k prevenci závažnějších zdravotních problémů, jako jsou poranění nebo zánět jícnu. Čím více je váš jícen náchylný k zánětu a opakovanému poškození, tím více jste vystaveni riziku rakoviny jícnu.
- Stěny vašeho jícnu jsou navrženy tak, aby vydržely žaludeční kyseliny, ale perzistentní GERD je může poškodit.
- Váš žaludek může být infikován Helicobacter pylori (H. pylori), který způsobuje symptomy GERD. Váš lékař bude schopen detekovat tyto bakterie potenciálně zodpovědné za rakovinu žaludku a předepsat vhodnou léčbu.
Zjistěte, jaké jsou zkoušky GER. Obecně je GERD diagnostikována podle klinických symptomů, které popisujete. Pokud však máte dlouhodobě kyselý reflux nebo pokud váš problém nereaguje na lékařské ošetření, pravděpodobně budete potřebovat vysokou trávicí endoskopii. Tento postup používá kameru připojenou k ohebné trubici vložené přes hrdlo, aby viděl vaše hrdlo, jícen a žaludek. Biopsie nebo tkáňové tampóny se obvykle provádějí ke stanovení stavu žaludku a jícnu. Teprve poté, co vám lékař navrhne léčbu.
- Během endoskopie lékař vyhledá H. pylori, což jsou bakterie, které mohou být odpovědné za vaše příznaky GERD. Pokud to zjistí, budete muset podstoupit trojitou terapii včetně inhibitorů protonové pumpy (proti přebytečné žaludeční kyselině), amoxicilinu a klaritromycinu (antibiotika), které se užívají dvakrát denně po dobu 7 dnů. ve 14 dnech.
Vezměte antacida. K léčbě mírných až středně těžkých GERD vám lékař předepíše antacidy, které budete muset kromě změny životního stylu a sledování vaší stravy užívat. Antacida, jako je uhličitan vápenatý, Tums nebo Maalox, jsou volně prodejná léčiva, která neutralizují žaludeční kyselinu a mohou být užívána tak často, jak je potřeba, jak je uvedeno na krabičce. Ačkoli antacida působí rychle, jejich účinky po hodině zmizí. Používejte je pouze v případě, že se vaše příznaky objevují 1 nebo 2krát týdně.
- V případě předávkování můžete zaznamenat syndrom mléčných nápojů, který může zahrnovat nevolnost, zvracení, impotenci, psychózu a poškození ledvin nebo selhání ledvin. Tento syndrom je způsoben nadměrným požitím vápníku, díky kterému je tělo příliš zásadité.
Vezměte povrchově aktivní látky. Povrchové látky, jako je sukralfát / karafát, zůstávají na povrchu jícnu a žaludku, aby chránily a napomáhaly hojení. K léčbě mírné až střední hladiny GERD můžete obvykle užívat tablety 4-4krát denně po dobu 4-8 týdnů. Jejich nežádoucí účinky jsou minimální, pokud je nebudete delší dobu používat nesprávně.
- Většina povrchově aktivních látek obsahuje hliník a při nesprávném použití může způsobit otravu hliníkem. Příznaky intoxikace hliníkem jsou bolest kostí / svalů, impotence, anémie a zmatenost.
Vyzkoušejte antagonisty H2 receptorů. Antagonisté H2-receptoru, jako je cimetidin, ranitidin / Zantac, famotidin / pepsid a nizatidin, blokují signální dráhu v buňkách žaludku, což snižuje sekreci kyseliny. Užívejte je jako tablety 2krát denně po dobu 2 až 6 týdnů k léčbě mírné až střední GERD. Některé jsou k dispozici na přepážce a jsou bezpečné.
- Vzácné a neobvyklé vedlejší účinky jsou: gynekomastie (prsa u mužů), impotence, dysfunkce jater, zmatenost, nervozita, nízký krevní tlak, nízký srdeční rytmus a anémie.
Vezměte inhibitory protonové pumpy (PPI). Inhibitory protonové pumpy, jako je omeprazol, lansoprazol, esomeprazol, pantoprazol, dexlansoprazol a rabeprazol, jsou nejúčinnějšími léky pro prevenci sekrece kyselin v žaludku. Pokud máte závažné GERD s 2 nebo více epizodami refluxu týdně, vezměte si IPP (některé jsou k dispozici na přepážce). Obecně byste měli užívat 1 tabletu denně 30 minut před prvním jídlem dne po dobu 8 týdnů. Níže jsou uvedeny vedlejší účinky PPI.
- Bakteriální infekce gastrointestinálního systému, které způsobují průjem (způsobené bakteriemi jako C. difficile, Campylobacter a salmonella) a pneumonií. Protože je žaludeční kyselina snížena a neblokuje bakterie tak účinně, jsou možné infekce.
- Malabsorpce: Účinky jsou obvykle nízké, ale PPI mohou snížit absorpci železa, vitamínu B12, hořčíku a vápníku. To může vést k anémii a osteoporóze, pokud je lék užíván po velmi dlouhou dobu.
- Interakce s léky: užívání PPI může ovlivnit absorpci a metabolismus jiných léků. Nejznámějším příkladem je klopidogrel, který se používá k prevenci srážení.
Nechte se ovládat. Je to vzácné, ale pokud symptomy GERD nezmizí při lékařském ošetření, musíte podstoupit operaci. Chirurgie se také doporučuje pro mladé pacienty, kteří by jinak mohli podstoupit celoživotní terapii. Fundoplikace (jedna z možných operací) posiluje dolní svěrač jícnu šitím části žaludku kolem jícnu.
- Jiný typ operace zpřísňuje spodní část jícnu pomocí řetězce magnetických kuliček ovinutých kolem žaludku, jícnu a dolního jícnového svěrače. Kuličky se mohou natáhnout a nechat jídlo projít.