Jak léčit poranění vazů

Obsah

• stupně
• Část 1 Řešení malých zranění vazů doma
• Část 2 Konzultujte se zdravotníkem
• Část 3 Chirurgicky ošetřte zranění

Poranění ligamentu je celkem běžné, zejména u sportovců. Vyskytují se nejčastěji v kotníku, noze, rameni a koleni. Zatímco některé jsou menší a mohou se přirozeně léčit po několika dnech nebo týdnech, jiné vyžadují specializované ošetření prováděné zdravotnickými odborníky. Bez ohledu na závažnost škody se z ní jistě budete moci zotavit, pokud budete dodržovat péči a rady profesionálů.

stupně

Část 1 Řešení malých zranění vazů doma

1. 
   

   
   Na ránu naneste studený obklad. Udělejte to co nejdříve zakrytím kůže ručníkem a umístěním sáčku ledu do postižené oblasti. Držte led na místě asi 10 až 30 minut každé 1 až 2 hodiny. Ošetření opakujte 2 až 3 dny.

2. 
   

   
   Komprimujte postiženého člena. Po aplikaci studeného obkladu musíte komprimovat oblast léze. Pomocí elastických obvazů aplikujte tlak na oblast, abyste stabilizovali a omezili otok.
   • Když to však děláte, dávejte pozor, abyste neomezili průtok krve na končetinu.

3. 
   

   
   
   
   Podle potřeby používejte berle. Pokud se musíte pohybovat, použijte berle nebo jiné podobné nástroje. Toto příslušenství vám může pomoci snadněji se pohybovat, kromě uvolnění tlaku na poraněnou končetinu a umožnění procesu regenerace pokračovat bez dalšího stresu vazu.
   • Lékař může namísto berlí doporučit kolenní ortézu nebo jiné zařízení.

4. 
   

   
   Dejte dlahu na oblast. Tyto chrániče se používají v kombinaci s berlemi nebo kolenními opěrkami. Jsou určeny ke stabilizaci poraněné končetiny ak zabránění dalšímu poškození. Bez nich víte, že jste nemohli chodit, a pokud byste to dokázali, riskujete zhoršení vašeho stavu.
   • Chrániče kolen patří mezi nejčastější a často se používají k léčbě problémů s předními zkříženými vazy.
   • Dlahy jsou účinné pouze u určitých typů pacientů s poraněním vazů.
5. Zkuste zvednout zraněnou končetinu. Zvedněte ji nad úroveň srdce co nejdéle. Pomůže to snížit otok. Můžete si nechat nohu, kotník nebo koleno přes polštář nebo židli, ale pokud je problémem zápěstí, použijte polštář nebo knihy, abyste si ho během práce udrželi vyvýšené.

6. 
   

   
   
   
   Počkejte na čas potřebný k uzdravení. Čas je nejdůležitějším faktorem při hojení poranění vazu. Bohužel, vaz může trvat dlouho, než se úplně uzdraví, ale také záleží na rozsahu zranění.
   • Poranění prvního stupně se může za pár dní vyléčit.
   • Poranění druhého stupně může vyžadovat použití berlí nebo dlahy po dobu několika dnů. Kromě toho je možné, že pozastavíte jakoukoli fyzickou aktivitu nebo sport po dobu nejméně 2 měsíců.
   • Poranění třetího stupně může vyžadovat použití dlahy nebo sádry déle než měsíc a hojit se úplně po týdnech nebo dokonce měsících.

7. 
   

   
   Doplňte svou stravu živinami a vitamíny. Možná budete potřebovat hodně vitamínů pro podporu rychlého hojení vazů. Proto nezapomeňte brát každý den dostatek vitamínů a živin. Nejlepší způsob, jak se tam dostat, je mít stravu se spoustou ryb, zeleniny, ovoce a lněných semen. Další možností je vzít doplňky. Ujistěte se, že máte hodně:
   • vitamín C;
   • vitamín A;
   • omega-3 mastné kyseliny;
   • zinek;
   • antioxidanty;
   • bílkovin.

Část 2 Konzultujte se zdravotníkem

1. Jděte navštívit lékaře. Rodinný lékař vám může posoudit rozsah zranění a nabídnout vám léčbu ke snížení menších zranění. Pokud je problém závažnější, může doporučit ortopedického chirurga, s nímž si můžete promluvit. V případě potřeby předepíše protizánětlivé látky.

2. 
   

   
   Navštivte revmatologa nebo ortopeda. Tito muskuloskeletální specialisté budou schopni určit nejlepší způsob léčby poranění vazu. Budou se vás ptát na příčinu poranění, příznaky, které projevíte, a poradí vám nejvhodnější léčbu.
   • Operaci nebo jinou léčbu může doporučit specialista (například ortoped nebo revmatolog).

3. 
   

   
   Promluvte si s osobním trenérem. V závislosti na závažnosti zranění byste se měli poradit s osobním trenérem a zeptat se, jaké činnosti můžete udělat pro podporu hojení vazů. Pravděpodobně vám bude doporučeno omezit tlak na postiženou končetinu, když se snažíte posílit svaly obklopující poškozený vaz.
   • Můžete se zeptat svého lékaře, zda jej může doporučit.

4. 
   

   
   Požádejte lékaře, aby provedl diagnostické testy. Mnoho testů může odhalit informace o závažnosti poškození vašeho vazu. Bez těchto testů si lékař nebude jistý rozsah poškození a nebude vědět, zda jsou ovlivněny další vazy, šlachy nebo kosti.
   • Pravděpodobně začne rentgenem. Ačkoli toto vyšetření nezjistí lézi vazů, může naznačovat, zda se jedná o zlomenou nebo zlomenou kost.
   • Po rentgenu obvykle předepíše MRI. Tento test vytvoří obraz vašeho pohybového aparátu, včetně poškozeného vazu.

Část 3 Chirurgicky ošetřte zranění

1. Získejte doporučení od chirurga. Pokud se léze nezahojila ani po dvou týdnech základní léčby, může být užitečné podstoupit operaci. Požádejte svého lékaře o odborníka na poruchy pohybového aparátu nebo zkušeného chirurga vazů.

2. 
   

   
   Vraťte se do obnovy. Některá poškození vazů, zejména poškození spojená s předními zkříženými vazy, lze vyléčit nebo vyřešit pouze chirurgicky. Pokud je poškození dostatečně významné, lékař pravděpodobně toto řešení doporučí. Během operace bude poškozený vaz nahrazen šlahou poblíž.
   • Postupy rekonstrukce pojiva mají úspěšnost 95%.
   • Rekonstruovaný vaz bude fungovat dobře jako původní vaz a bude trvat celý život.

3. 
   

   
   Použijte nepřetržitou pasivní mobilizaci (MPC). Lékař vám pravděpodobně doporučí používat tento stroj po operaci. Je to zařízení, které pohybuje končetinou (obvykle nohou) s řadou pohybů. Startujte pomalu a s omezeným pohybem, postupně zvyšujte rychlost a intenzitu.

4. 
   

   
   Proveďte fyzioterapii. Pro většinu lidí je to jediný způsob, jak ukončit proces obnovy zahájený rekonstrukční operací. Během léčby vám fyzioterapeut pomůže pomalým a měřeným procesem znovu získat pohyblivost kloubu.
   • Lékař vám pravděpodobně doporučí fyzioterapii třikrát týdně.
   • Každý den budete muset dělat fyzioterapeutická cvičení doma.
   • Než se úplně zotavíte, může to trvat dny, týdny nebo dokonce měsíce léčby.