Jak přežít první školní den

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Připravte se na nový školní rok
• Metoda 2 Připravte se na první den
• Metoda 3 Socializace ve škole
• Metoda 4 Přežít třídy

První školní den znamená konec léta, ale to neznamená, že se nebudete moci bavit po zbytek roku! Čas strávený ve škole můžete použít k restartu od nuly s novými třídami, novými přáteli a novými známými. Chcete-li přežít první školní den, musíte se připravit předem na získání potřebného vybavení a probudit se brzy a připravit se. Jakmile budete ve škole, bude pro vás snadné mít dobrý den, pokud jste organizováni a máte pozitivní přístup.

stupně

Metoda 1 Připravte se na nový školní rok

1. 
   

   
   Najděte jeden nebo dva oblečení, které byste měli nosit první týden. I když není třeba šatník kompletně obnovovat, můžete se cítit sebevědomě, pokud máte nový outfit pro první den. Pokud vaše škola nepožaduje uniformu, můžete ušetřit peníze za nalezení jednoho nebo dvou nových oblečení, které se vám líbí, nebo si jen koupit pár bot pro tento nový rok. Jakmile najdete něco, co se vám líbí, musíte se podle své školy řádně oblékat.
   • Pamatujte, že vše, co budete nosit, musí odpovídat pravidlům školy, kterou navštěvujete.
   • Pokud nemáte ve svém rozpočtu na nové oblečení tolik marže, můžete si přizpůsobit oblečení, které již musíte vytvořit nové oblečení, můžete jít do neformálního obchodu s oblečením, abyste si koupili levnější oblečení nebo si můžete uspořádat výměna oblečení s přáteli.

2. 
   

   
   
   
   Nakupte spotřební materiál, který budete potřebovat. Jděte do obchodu s kancelářskými potřebami nebo do supermarketu, kde si můžete zakoupit pojiva, pera, notebooky a další potřeby, které budete ve škole potřebovat. Pokud si nejste jisti, co potřebujete, můžete jít na webovou stránku školy, požádat pracovníka obchodu, zavolat přímo do školy nebo najít seznam typických potřeb pro studenty na vaší úrovni.
   • Vaše třídy vás také mohou požádat o nákup konkrétního spotřebního materiálu, jako je reportér třídy geometrie nebo mapa světa pro třídu historie.
   • Není nutné měnit kabelku a krabici na oběd každý rok, ale pokud jste předchozí rok poškodili, můžete si koupit nové, zatímco si koupíte zbytek spotřebního materiálu.

3. 
   

   
   
   
   Trénujte první den školy o týden dříve. Pokud máte čas, můžete si vybrat den a jednat, jako by to byl první školní den. Spát brzy den předtím, probuď se v dobré náladě a připravte se.Jděte do školy a podívejte se, kolik času potřebujete, a zadejte, pokud je možné najít umístění vašich tříd a skříňku.
   • Některé školy nabídnou denní orientaci pro studenty přicházející z jiné školy, například pokud chodíte na vysokou školu nebo střední školu. Tato událost je jakousi zkouškou pro D-Day a dává vám možnost vidět školu, kde budete navštěvovat třídy před velkým dnem.

4. 
   

   
   Přizpůsobte si spánek před deseti dny. Dva týdny před začátkem školy zkuste spát ve stejnou dobu, když chodíte do postele, když musíte chodit do školy. Pokud máte potíže jít spát v noci, můžete zkusit vstát dříve, aby vás v noci unavilo.
   • Zkuste dodržovat pravidelné vzorce spánku, včetně čištění zubů, vypnutí elektroniky a odpočinku. V případě potřeby si můžete přečíst knihu nebo poslouchat hudbu, která vás uklidní a připraví se na odpočinek před spaním.

5. 
   

   
   Pokud máte obavy, diskutujte s rodiči. Ať už se vracíte do školy nebo do školy, obtěžování je pro mnoho studentů problém. Pokud se obáváte, máte-li smutek nebo strach, můžete o tom diskutovat se svými rodiči nebo s někým, komu důvěřujete. Před začátkem školního roku požádejte o rozhovor s ředitelem nebo poradcem.
   • Pokud máte blízkého přítele, kterému můžete věřit, můžete s ním také mluvit o tom, jak se cítíte. Pokud víte, že se obáváte oběti obtěžování, může sledovat, co se děje ve škole, a pomůže vám, pokud se ocitnete ve špatné situaci.
   • Pokud jste během školního roku obtěžováni jakýmkoli způsobem, a to i na sociálních sítích, nebojte se mluvit s učitelem nebo poradcem. Rád vám pomůže a může najít řešení vašeho problému.

Metoda 2 Připravte se na první den

1. 
   

   
   Připravte si zásoby a oblečení den předtím. Přemýšlejte o tom, co chcete nosit a co potřebujete pro výuku. Připravte si kabelku se vším, co potřebujete na další den, a ujistěte se, že máte vše, co potřebujete. Pokud si dáte make-up nebo si vlasy ráno, připravte také potřebné produkty, abyste se nemuseli ráno dívat všude.
   • Pokud máte třídu tělesné výchovy, můžete si připravit tašku s extra oblečením, deodorantem, mýdlem, pokud se chystáte osprchovat a cokoli jiného, ​​co budete potřebovat. Dejte jej vedle školní brašny, abyste na to nezapomněli.

2. 
   

   
   Připravte si oběd, pokud nebudete jíst v jídelně. Chcete-li ušetřit čas ráno, můžete si oběd připravit brzy a nechat jej v lednici. První den byste měli přemýšlet o zdravém a výživném jídle, které se nezhorší, pokud jej necháte mimo chladničku. Nezapomeňte si dát drink a malou pochoutku jako kousek čokolády, abyste měli dobrý den.
   • Například byste mohli udělat první den sendvič. Pokud chcete svačinu, můžete zahrnout ovoce, jako je jablko nebo banán, a další zdravé občerstvení, jako je preclík, müsli nebo cereální tyčinka. Vezměte si také láhev vody nebo ovocné šťávy!
   • Pokud si nepřipravíte oběd, musíte se ujistit, že máte peníze na nákup jídla. Některé školy vám umožňují nakupovat jídlo v jídelně předem a nebudete se muset starat o peníze. Pokud tomu tak není, přineste si něco na oběd.

3. 
   

   
   spánek nejméně osm hodin. Vyberte si před spaním, který vám umožní spát nejméně osm hodin, v závislosti na tom, kdy se ráno probudíte. Když je čas jít spát, vypněte světla v místnosti a všech elektronických zařízeních, jako je telefon, notebook, videohry nebo televize. Pokud máte problémy s usínáním, můžete nechat zapnuté tlumené světlo a přečíst si knihu nebo si odpočinout v horké lázni.
   • Před spaním se vyhněte cvičení, sledování hororu nebo pití kofeinového nápoje. To vám může zabránit v usínání a další den se budete cítit unavení.
   • Například, pokud se musíte probudit v 6 hodin ráno, neměli byste jít do postele po 22:00, abyste měli jistotu, že máte osm hodin spánku.

4. 
   

   
   Nastavte budík, abyste měli čas na přípravu. Dopřejte si alespoň hodinu, abyste se ráno připravili. V závislosti na vašich ranních návycích možná nebudete potřebovat celou hodinu, ale bylo by lepší, kdybyste se předem připravili na dostatek času. Vezměte v úvahu čas potřebný na sprchu, oblékání, styl, oblékání make-upu a snídani. Pokud to bude trvat déle než jednu hodinu, nastavte budík mezi 15 a 30 minutami dříve.
   • Nezapomeňte, že musíte opustit domov s dostatkem času na to, abyste šli do školy.

5. 
   

   
   Zdravá a výživná snídaně. Snídaně vám dá energii na první část dopoledne. Zkuste jíst potraviny, jako jsou obiloviny, müsli, toasty, palačinky, ovoce nebo dokonce koktejl. Zaměřte se na potraviny, které obsahují hodně bílkovin a vlákniny, jako je maso, arašídové máslo, vejce, ovesné vločky, sušené ovoce a chléb. Vyhněte se snídani cereálie a pečivo, protože obsahují příliš mnoho cukru a způsobí ztrátu energie později v průběhu dne.
   • Pokud nemáte první den dostatek času, můžete zkusit jogurt perfektní den s ovocem, ovesnou kaší, sušeným ovocem a arašídovým máslem nebo mandlemi. Pak to prostě vyjmete z ledničky a budete jíst, až budete připraveni.
   • Pokud máte dost času, můžete zkusit připravit plnou snídani s vejci, toastem, klobásou a ovocem.

6. 
   

   
   Předčasně odejít z školy do školy. Přemýšlejte o cestě, kterou budete chodit do školy před D-Day, a odejít z domova nejméně o čtvrt hodiny dříve. Pokud dojde k dopravní zácpě nebo pokud musíte najít jinou trasu, nebudete pozdě. Ujistěte se, že jedete na autobusovou zastávku nejméně o pět minut dříve, v případě, že autobus je brzy.
   • Pokud vás rodiče přivedou do školy, můžete je požádat, aby odešli dříve, aby se setkali se svými přáteli a diskutovali o svých třídách.
   • Vaši rodiče možná také budou chtít vyfotografovat váš první den ve třídě. Než odjedete, ujistěte se, že na to potřebujete alespoň pět minut.

Metoda 3 Socializace ve škole

1. 
   

   
   Seznamte se se svými přáteli a diskutujte o svých lekcích. Když přijedete, sledujte ostatní studenty v čekací zóně, kde všichni čekají, než zazvoní zvonek, aby označili začátek tříd. Před porovnáním vašich plánů a plánováním oběda najděte známé obličeje a pozdravte své přátele. Pokud nevidíte někoho, koho znáte, můžete využít této příležitosti k navázání nových přátel nebo k nalezení harmonogramu dne.
   • Pokud je to možné, můžete zavolat nebo poslat kamarádům před prvním dnem školy, aby vás poznali na určitém místě nebo požádali o informace o jejich rozvrhu. Tímto způsobem budete vědět, kdo můžete sedět vedle, nebo se můžete připravit na nové přátele.

2. 
   

   
   Seznamte se s novými přáteli během dne. Pokud během tříd musíte dělat skupinovou práci nebo pokud musíte sedět vedle někoho, koho neznáte, buďte sami sebou a zůstaňte přátelští. Pokud jste zpět v nové škole, nebojte se mluvit o své staré škole a mluvit s novými lidmi první den. I když se cítíte nervózní, můžete se pokusit navázat alespoň jednoho přítele první den.
   • Představte se ostatním studentům ve třídě nebo na chodbách. Můžete například říci: „Ahoj, jmenuji se Jessica! Matematická třída je moje nejoblíbenější, ale obávám se, že tento rok je obtížnější. Slyšel jsem, že tento učitel je dobrý! Co myslíš? "
   • Pokud často potkáte stejnou osobu na chodbách nebo ve třídě, nebojte se usmát a pozdravit.
   • Pamatujte, že ve třídě musíte mluvit, pouze pokud vám učitel dá povolení, například před zazvoněním. Pokud učitel hovoří, měli byste raději počkat, až třída skončí, než se s vámi spojíte.

3. 
   

   
   Udržujte pozitivní a otevřený přístup. Pokud je to možné, sedněte vedle svých přátel ve třídě a užívejte si oběd nebo přestávky, abyste se stýkali a užívali si den. Pokuste se udržet pozitivní postoj a přemýšlet o vzrušujících věcech, které se naučíte. Pokud existuje kurz, který vás opravdu zajímá, nebojte se klást otázky a diskutovat s učitelem o tom, co se chcete naučit.
   • I když se první den pobavíte, měli byste ve třídě věnovat pozornost a během hodiny projevovat úctu vašemu učiteli. Pokud budete mluvit během hodiny nebo budete dělat nevhodné vtipy, může vás učitel upozornit.

Metoda 4 Přežít třídy

1. 
   

   
   Představte se učitelům udělat dobrý dojem. Začátek školního roku také znamená začátek všech vašich tříd. Před a po hodině si udělejte čas na pozdrav svého učitele a dejte mu vědět, že se těšíte na účast na hodinách. Konverzaci udržujte krátkou a zdvořilou, abyste se vyhnuli dojmu, že ho lichotíte.
   • Můžete například říci: „Ahoj, pane Duponte, jmenuji se Alex. Chtěl jsem se představit a dát vám vědět, že se opravdu těším na vaše biologické kurzy tento rok! "
   • Pokud jste s tímto učitelem již chodili na hodiny, můžete si udělat čas a pozdravit ho a říct mu o svém létě. Dejte mu vědět, že jste s ním rádi ve třídě, když řeknete: „Ahoj, paní Dupré, jsem opravdu rád, že letos opět přijdu na vaše kurzy! "
   • Máte-li ředitele školy, měli byste se ujistit, že ho pozdravíte a všimnete si od prvního dne. Jelikož to uvidíte celý rok, je důležité od začátku udělat dobrý dojem.

2. 
   

   
   Zaměřte se na jednu třídu najednou. Když jste ve třídě, měli byste věnovat pozornost učiteli, dělat si poznámky a číst pravidla třídy a plán roku. Snažte se nebát jiných tříd nebo budoucích domácích úkolů. Pokud se obáváte některých předpokladů pro výuku, můžete je po hodině prodiskutovat s učitelem.
   • Pokud je to možné, vyhněte se pohledu na čas. Když se soustředíte na plynutí času, budete mít pocit, že se to děje mnohem méně rychle.

3. 
   

   
   Využijte zvyk používání kalendáře. Na konci každé třídy vám vaši učitelé pravděpodobně řeknou, co byste měli pro další třídu zkontrolovat. Do deníku si zapište název třídy a domácí úkoly, abyste při příjezdu domů nic nezapomněli. Před odchodem ze školy se podívejte do svého kalendáře a zjistěte, zda byste si knihy neměli vzít doma.
   • Může být užitečné poznamenat si důležité nadcházející úkoly, jako jsou kontroly, psaní testů nebo práce ve skupině. Váš učitel vám může poskytnout výukové materiály s termíny a můžete si je zapsat do svého kalendáře, který chcete připravit.

4. 
   

   
   Udržujte své dokumenty uspořádané ve vaší tašce nebo skříňce. V závislosti na škole, kterou navštěvujete, budete možná muset mít u sebe nějaké dokumenty nebo je budete moci nechat ve skříňce. Na konci každé třídy se musíte ujistit, že všechny vaše dokumenty jsou dobře uspořádány ve vaší tašce, nebo nezapomeňte zastavit v uzamykatelné skříňce, abyste je uložili na bezpečné místo nebo si je vzali s sebou. Pokud potřebujete uchovávat své knihy a papíry, získejte speciální pořadač pro dokumenty, které potřebujete vzít domů, aby nedošlo k jejich pádu a ztrátě.
   • První den pravděpodobně obdržíte formuláře a další doklady, které musíte přivést zpět svým rodičům. Nezapomeňte je umístit na bezpečné místo a zapište si do diáře poznámku, abyste na ně nezapomněli.