Jak přežít střední školu

Autor: Randy Alexander

Datum Vytvoření: 1 Duben 2021

Datum Aktualizace: 26 Červen 2024

Obsah

stupně
Metoda 1 Buďte šťastní a zdraví
Metoda 2 Rozvíjejte dobré vztahy
Metoda 3 Staňte se vynikajícím studentem
Metoda 4 Mít malého přítele (e)

V tomto článku: Být šťastný a zdravýVývoj dobrých vztahůVyjměte vynikajícího studentaMáte malého přítele 15 Reference

Myslíte si, že je nemožné přežít jen jeden den na střední škole? Ani nemluvte o letech! Ve skutečnosti, pokud může být střední škola velmi zastrašující, je docela možné strávit některé z nejlepších let vašeho života.

stupně

Metoda 1 Buďte šťastní a zdraví

Zůstaňte kým jste. Na střední škole se často cítíte povinni se změnit, abyste se mohli integrovat. Bojujte s těmito pocity a nechte se být osobou, kterou chcete být. Střední škola je příležitostí k nalezení a přemístění jako osoby, ale je důležité, aby tyto změny pocházely zevnitř.
- Stanovte časový plán, který ukazuje všechny skvělé věci, které chcete ve svém životě dosáhnout. Když cítíte tlak na změnu, zjistěte, zda změna pomůže dosáhnout vašich cílů.
- Pokud čelíte silnému tlaku, najděte klidné místo, kde můžete vyprázdnit, a kritičtějším pohledem na situaci.
Zůstaňte pozitivní v těžkých dobách. Udržováním pozitivního přístupu budete udržovat náladu i když máte pocit, že váš svět klesá. Mějte na paměti, že střední škola netrvá celý život. Zkuste zůstat klidný a uvolněný, a to i ve stresujících časech.
Najděte styl což vám vyhovuje. Oblečení hraje hlavní roli v životě středoškolského studenta. Najděte styl oblékání, ve kterém se budete cítit dobře. Mohli byste nosit stejné módní oblečení jako vaši přátelé nebo nosit výstřední oblečení. Neváhejte změnit svůj styl, dokud nenajdete ten, který vám vyhovuje.
- Pokud musíte nosit uniformu nebo dodržovat přísný kodex oblékání, zkuste si svůj výstroj přizpůsobit pomocí jemných doplňků.
- Nenoste oblečení, které je příliš krátké, příliš těsné nebo s nízkým střihem, které by porušovalo kód oblékání vaší školy. Mohli byste se dostat do potíží, což by pro vaše středoškolské roky nebylo užitečné.
Vezměte si každý den cvičení. Pokud nehrajete sport mimo třídu, zkuste denně cvičit asi 1 hodinu cvičení. Možná si myslíte, že váš plán je příliš zaneprázdněn, než aby se postaral o vaše tělo, ale mějte na paměti, že zdravé tělo vás učiní šťastnějším, krásnějším a intelektuálně úspěšnějším člověkem.
- Místo klasických cvičení, jako jsou kliky, se projděte se svými přáteli nebo si zahrajte fotbal nebo nějaký jiný týmový sport. To vám pomůže vyprázdnit mysl a oddechnout si od vaší školní práce.
Spát 9 až 10 hodin každou noc. Pokud jste náhodou šli spát velmi pozdě, abyste dokončili projekt nebo zkontrolovali kontrolu, budete muset co nejlépe spát mezi 9 a 10 hodinami každou noc. Nebude to ztráta času: při dobrém odpočinku budete během dne mnohem více ostražití a budete šťastnější a aktivnější.
- Chcete-li dostatek spánku, jít každý den do postele a vstávat přibližně ve stejnou dobu.
- Pokuste se dokončit domácí úkol brzy, abyste mohli brzy spát. Pokud máte příliš mnoho práce na dokončení před spaním, zeptejte se svých učitelů, zda byste mohli mít více času.
Řekněte svému školnímu poradci o vašich problémech s duševním zdravím. Pokud prožíváte obtížné období a nevíte, jak se vyrovnat se svými emocemi, domluvte si schůzku se soukromým terapeutem nebo psychologem, který zasahuje do vaší instituce. Tito odborníci vám pomohou lépe porozumět tomu, jak se cítíte, a řeknou vám o různých způsobech, jak zvládat své emoce. Roky střední školy nejsou vždy snadné. Ujistěte se, že jste otevřeni ohledně toho, čím procházíte, pokud procházíte obtížným obdobím. Mnoho studentů středních škol trpí následujícími problémy.
- Úzkost. Budete se cítit neustále ustaraní a stresovaní.
- Deprese. Budete se cítit neuvěřitelně smutní a ztratíte zájem o život.
- Nedostatek sebeúcty. Budete mít dojem, že nemáte žádnou hodnotu nebo nejste dostatečně dobře.
- Poruchy příjmu potravy, jako je anorexie a bulimie. Fyzicky jste se cítili velmi slabí a ublížili svému tělu.
Udělejte si čas na osobní aktivity. Mít dobré známky je důležité, ale vaše duševní pohoda je stejně důležitá. I když vás domácí úkoly a mimoškolní aktivity ohromí, udělejte týden každý týden něco, co máte rádi, jako je sledování filmu, hraní videoher nebo procházka v přírodě.
- Pokud v týdnu nemáte dostatek volného času, proveďte si o víkendu rezervaci.

Metoda 2 Rozvíjejte dobré vztahy

Seznamte se s přáteli odlišné od sebe navzájem. Každý člověk bude mít něco, co ti přinese. Zkuste komunikovat s lidmi, kteří se od vás velmi liší. Postupem času vytvoříte skupinu jedinečných jedinců, kteří vás budou milovat tak, jak jste, a hodně přinese váš život.
- Buďte milí ke všem ostatním studentům, ať už jsou mladší nebo starší než vy. Postupně získáte úctu celé školy.
- Pokud máte potíže s navázáním přátel, protože jste stydliví, zkuste se dostat z pohodlí a zapojit se do konverzace s lidmi.
Seznamte se s přáteli, kteří vás budou podporovat. Když hledáte přátele, hledejte lidi, kteří vás podporují a cítí se o vás dobře, a vyhněte se lidem, kteří vás omezují. I když máte pouze jednoho nebo dva přátele a můžete se spolehnout na někoho, komu důvěřujete, vaše středoškolské roky budou mnohem snazší.
- Pokud Přítele (y) dělá vám pochybnosti o své hodnotě, nebojte se dostat pryč od něj (nebo delle). Může to být obtížné, ale z dlouhodobého hlediska se z vás stane šťastnější člověk.
Vyhněte se lidem, kteří se cítíte podřadně. V průběhu let na střední škole potkáte lidi, kteří nebudou mít žádné pochybnosti o urážce a belittlingu. Snažte se držet dál od těchto lidí a mějte na paměti, že jejich urážky jsou neopodstatněné a pocházejí z jejich vlastních komplexů.
- Lidé, kteří jsou střední na střední škole, zpravidla litují svého chování jako dospělí.
Pokud jste obtěžováni, informujte dospělého. Pokud vás někdo neustále snižuje nebo se cítí fyzicky ohrožen, okamžitě se poraďte se svými rodiči a učiteli. Neexistuje žádná ostuda v tom, abyste se ujistili, že jste v bezpečí, a tato čísla autority vám pomohou definitivně ukončit situaci.
Naučte se znát své učitele. Není třeba usilovat o to, aby byl učitelem miláček, ale snažte se být laskaví ke svým učitelům. Pokud je to možné, věnujte pár minut před nebo po lekci diskusi s učitelem o tématu souvisejícím s lekcí. Během těchto interakcí se naučíte mnoho věcí a přiblížením se k učitelům bude snazší se zeptat:
- více času na domácí úkoly
- způsob, jak získat extra body
- doporučující dopis
Připojte se ke sportovnímu klubu nebo jiné disciplíně. Mimoškolní aktivity vám umožní setkat se s lidmi, kteří sdílejí podobné zájmy a vytvářejí trvalá přátelství. Pokud již máte vášeň nebo sportujete nějaký čas, zjistěte, zda byste se mohli připojit k týmu nebo klubu střední školy. Pokud ne, podívejte se na aktivity, které nabízí vaše škola, a vyberte si ten, o kterém si myslíte, že je zajímavý. Bude to příležitost získat spoustu nových přátel.
- Kromě sociálního aspektu získáte tím, že se zapojíte do klubu a získáváte body, když se ucházíte o vysokou školu ve škole.
- Existuje mnoho klubů, a to jak na středních školách, tak venku. Pokud nemůžete najít klub, který odpovídá vašim zájmům, požádejte o vytvoření vlastního.
- Pokud se nechcete zapojit do sportovních soutěží, připojte se k čistě rekreačnímu sportovnímu klubu.

Metoda 3 Staňte se vynikajícím studentem

Získejte skvělou agendu. Abyste si udrželi pořádek po celý rok, zakupte si vysoce kvalitní kalendář, ve kterém můžete napsat svůj školní rozvrh, hodiny mimoškolních aktivit a termíny pro zadání domácích úkolů. Nezapomeňte si ji každý den přinést do třídy, aby byla aktuální.
- Pečlivě si poznamenejte všechna data kontroly v kalendáři a naplánujte si konkrétní časová období ke kontrole.
- Všimněte si výletů, které plánujete se svými přáteli, a dalších společenských akcí, kterých se zúčastníte, abyste mohli své revize organizovat kolem svých koníčků.
Mějte poznámky ve třídě uspořádány. Vyhněte se uchovávání všech lekcí, úkolů a ovládacích prvků v jednom pořadači. Byli byste velmi zmatení, a pokud ztratíte pojivo, ztratíte absolutně veškerou svou práci. Místo toho získejte několik jasně označených sešitů pro různé třídy.
- V uzamykatelné skříňce, stejně jako prostěradla, pera a další školní potřeby si uschovejte další pojivo. Pokud tedy doma zapomenete na své věci, budete toho dne moci pořádat hodiny správně.
- Pokud nemáte uzamykatelnou skříňku, kde si můžete nechat pojiva, uschovejte je ve velkém batohu.
Naučte se zůstat soustředěný v průběhu. Když učitel mluví, buďte pozorní. I když v ten den nejsi příliš motivovaný, tvrdě pracuj a mějte na paměti, že se vám vaše WC vyplatí později.
- Pokud máte potíže s koncentrací, zkuste se vyhnout malým rozptylům, jako je žvýkačka nebo hraní na telefonu.
- Pokud vaši přátelé chtějí chatovat během hodin, požádejte je, aby počkali do konce hodiny.
- Jakmile učitel oznámí předmět dne, napište jej na začátek svého listu. To vám pomůže soustředit svou mysl na toto téma.
- Pokud máte potíže s pochopením kurzu, neváhejte zvednout ruku a položit otázky.
Co nejdříve dělat si poznámky. Jakmile to učitel povolí, dělejte si poznámky ze třídy. Díky tomu budou vaše revize mnohem snazší. Kromě toho vám prosté psaní poznámek může z dlouhodobého hlediska pomoci zapamatovat si kurz.
- Místo toho popište vše, co učitel říká, poslouchejte třídu a poté přepište nejdůležitější informace. Usnadní vám psaní poznámek a lépe si pamatujete, co bylo řečeno.
Udělejte si domácí úkoly. Tím, že děláte domácí úkoly, budete mít lepší známky. Kromě toho budete lépe rozumět kurzu, který vám umožní použít ho ve vašem každodenním životě. Abyste se ujistili, že máte čas na domácí úkoly, vyčleňte každou noc několik hodin, abyste se na ně zaměřili.
- Když jste v autobusu, přečtěte si požadované hodnoty pro třídy.
- Pokud jste nemocní, požádejte přítele, aby si vzal domácí úkoly. To vás zachrání před zaostáváním.
přezkoumání pro vaše ovládání. Pokud víte, že máte šek brzy, začněte s kontrolou alespoň týden předem. Budete mít spoustu času na obnovení paměti a práci na bodech, kterým jste nerozuměli dobře. Pokud máte potíže s určitými tématy, požádejte svého učitele o pomoc před nebo po hodině.
- Neprovádějte revizi pouze večer, den před zkouškou. Pokud kurz absolvujete znovu krátce před testem, umožní vám být dobře v čele, nedovolí vám to opravdu porozumět tématům.
- Pokud máte potíže s revizí samotnou, vytvořte se svými spolužáky skupinu revizí. Nezapomeňte se zaměřit na své revize.
Připravte si vstup na vysokou školu nebo na vyšší školu. Čím dříve začnete přemýšlet o studiích, které chcete udělat, tím je pravděpodobnější, že budete přijati do osnov svých snů. Co nejdříve se poraďte s poradcem pro vzdělávání, abyste zjistili, jak se přihlásit na danou univerzitu nebo školu a jak se na ni připravit.

Metoda 4 Mít malého přítele (e)

Flirtujte s lidmi, které se vám líbí. Pokud potkáte jiného studenta, pro kterého máte emocionální nebo fyzickou přitažlivost, flirtujte s ním a zjistěte, zda sdílí vaše pocity. Pokud se vám někdo zdá být nepříjemný s vašimi zálohy, respektujte jeho soukromí a distancovejte se. Zde je několik způsobů, jak flirtovat:
- spasit osobu, s ramenem nebo paží
- často hledají pohled osoby
- dejte mu komplimenty
- jemně dráždit ji
Pozvat ji (ho) jít ven. Pokud ji ve škole ušklíbnete pro chlapce nebo dívku, nebojte se vyhnout se ven. I když se cítíte neuvěřitelně nervózní, jděte s tím a položte otázku co nejpříměji.
- Když pozvete osobu ven, zkuste být co nejkonkrétnější. Řekněte něco jako: „Chtěli byste se mnou dnes v sobotu jít do kina? "
- Nebojte se, že osoba odmítne. Být odmítnuti není nikdy zábavná, ale mějte na paměti, že vaše střední škola je plná sladkého a zatraceného potenciálu.
Zapojte se do romantického vztahu. Střední škola je ten pravý čas prožít první milostný příběh. A i když často netrvají, tyto zkušenosti vám v budoucnu pomohou být lepším partnerem.
- Vězte, že romantické vztahy jsou skutečné emocionální výtahy. Když se setkáte s poruchou nebo intenzivní fází vašeho vztahu, promluvte si s přítelem nebo členem rodiny.
Nemáte sex, pokud to opravdu nechcete. Jste pánem svého vlastního těla. Nenechte nikoho nutit, abyste udělali cokoli, co nechcete. Pokud se rozhodnete mít sex, ujistěte se, že rozumíte rizikům, aby byl zážitek příjemný a bezpečný.
- Pokud nejste připraveni na sex, nebojte se. Zatímco mnoho studentů středních škol je opravdu posedlých sexem, mnoho lidí neztrácí své panenství až mnohem později. Udělejte si volby, s nimiž jste spokojeni.
- Pokud máte sex, použijte antikoncepci, například kondom, abyste zabránili nechtěnému těhotenství a pohlavně přenosným chorobám.
- Pokud je to možné, poraďte se se svými rodiči před rozhodnutím o vašem sexuálním životě. Diskuse by mohla být trapná, ale otevřená komunikace o ní s rodiči vám pomůže vyhnout se zbytečnému riziku a vyhnout se chybám, které změní váš život. Pokud nemůžete diskutovat o předmětu se svými rodiči, prodiskutujte jej například se sestrou střední školy na vaší škole.