Jak se smát

Obsah

• stupně
• Metoda 1 ze 3:
  Nechte ostatní smát se
• rada
• varování

Spoluautorem tohoto článku je Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak je psychologický konzultant s licencí v Chicagu. V roce 2011 absolvoval Americkou školu profesionální psychologie.

V tomto článku je citováno 12 odkazů, které jsou v dolní části stránky.

Se smíchem se cítíme dobře! Smích podporuje naše fyzické a emoční zdraví a umožňuje nám udržovat dobré vztahy s ostatními. Pravidelný smích vám pomůže zlepšit vaši náladu a kardiovaskulární zdraví, lépe zvládat stres, zmírnit bolest a posílit vaše vztahy a vztahy s lidmi kolem vás. Lidé, kteří projevují humor směrem k opaku, jsou odolnější. Jsou také vhodnější k překonání náhlého výskytu stresujících událostí v jejich životě. Můžete se rozhodnout vidět komickou stránku složitých situací nebo nešťastných okolností. Jak se tam dostat? Použití různých technik vám pomůže určit strategii, která vám nejlépe vyhovuje.

stupně

Metoda 1 ze 3:
Nechte ostatní smát se

1. 4 Napětí obličeje a rozpaky. Pravděpodobně byste raději rychle zatměli ze trapných sociálních situací, ale vynechal byste příležitost proměnit své rozpaky v komický okamžik. Udělejte si čas a řekněte něco velmi jednoduchého, například „je to trochu trapné“, abyste nečekaně uvolnili atmosféru.
   • Nejlepší je vyjádřit své rozpaky, pokud dobře nepoznáte ostatní v místnosti. Lidé, kteří trpí sociální fóbií, nemusí ocenit, že na ně upozorňujete na rozpaky.
   reklama

rada

• Pokud máte potíže najít něco zábavného ve svém životě, sledujte komediální videa na YouTube.
• Mějte na dosah ruky knihu vtipných příběhů.
• Uložte si vtipná videa do svých oblíbených, abyste k nim později měli rychlý přístup.

reklama

varování

• Použijte diskrétnost. Některé vtipy nejsou vhodné pro některé kužely.
• Ne vždy se vám podaří přimět lidi, aby se kolem vás smáli. Nenechte se tím ublížit nebo odradit.

Reklama Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=se-faire-rire&oldid=160591“