Jak zmírnit bolest způsobenou syndromem dráždivého tračníku

Obsah

• stupně
• Část 1 ze 4:
  Zvládněte bolest
• rada
• varování

Spoluautorem tohoto článku je MUDr. Chris M. Matsko. Dr. Matsko je lékař v důchodu v Pensylvánii. V roce 2007 získal doktorát na Temple University School of Medicine.

V tomto článku je citováno 29 odkazů, které jsou v dolní části stránky.

Všichni čas od času trpíme průjmem nebo zácpou, ale každý, kdo má syndrom dráždivého tračníku (IBS), známý také jako funkční kolopatie, může mít tyto problémy každý den. IBS je chronická porucha, která postihuje tlusté střevo. I když si myslíte, že tento syndrom je nemoc, ve skutečnosti střevo nepodléhá změnám v důsledku patogenního organismu a pacient projevuje pouze řadu příznaků. Obecně se klasifikuje do tří forem: syndrom dráždivého tračníku s přetrvávajícím průjmem (IBD-D), přetrvávající zácpa (IBS-C) nebo kombinace obou forem (IBS-M). Protože IBS není nemoc, musí lékař spolupracovat s pacientem, aby pomohl změnit stravu a zmírnit příznaky.

stupně

Část 1 ze 4:
Zvládněte bolest

1. 4 Uchovávejte deník jídla. Zapište si všechno, co jíte, a hledejte potraviny, které zjevně zhoršují příznaky a pokuste se jim v budoucnu zabránit. U většiny lidí s tímto syndromem může alespoň jeden z následujících způsobit zažívací potíže:
   • velmi mastná jídla,
   • výrobky obsahující umělé cukry,
   • potraviny způsobující plyn nebo nadýmání (zelí, některé luštěniny),
   • určité mléčné deriváty,
   • alkoholické nápoje,
   • kofein.
   reklama

rada

• Pokud hledáte prebiotické doplňky obsahující linulin a oligofruktózy nebo FOS, měli byste vědět, že by také měli obsahovat galaktooligosacharidy (GOS).
• Nízkotučná strava FODMAP byla vyvinuta pro lidi se syndromem podrážděného střeva na Monash University v Austrálii.
• Před užíváním jakýchkoli doplňků stravy se poraďte se svým lékařem a pokud jde o dávkování, vždy se řiďte pokyny na obalu.

reklama

varování

• Postupně zvyšujte příjem vlákniny. Takže vaše tělo bude mít čas se dostat do změn režimu. Příliš rychlé zvýšení množství vlákniny může zhoršit příznaky IBS.

Reklama Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=soulager-la-douleur-cause-by-the-real-intellectlect-system-syndrome&oldid=263640“