Jak zacházet s vymknutou nohou

Obsah

• stupně
• Metoda 1 ze 3:
  Ošetřete mírné nebo střední výrony
• varování

Spoluautorem tohoto článku je Sarah Gehrke, RN. Sarah Gehrke je registrovaná zdravotní sestra v Texasu. V roce 2013 získala magisterský titul v oboru ošetřovatelství na University of Phoenix.

V tomto článku je citováno 14 odkazů, které jsou v dolní části stránky.

Od kotníků až po prsty noha obsahuje mnoho kostí, vazů a kloubů, které jsou zraněny. Podvrtnutí je způsobeno roztržením nebo natažením vazu. Poraďte se s lékařem, pokud jste si vymkli část nohy a již na ni nemůžete vyvíjet tlak. Lékař vám sdělí závažnost poranění a v případě potřeby předepíše berle a chodící botu. Zakryjte nohu elastickým obvazem, odpočiňte si, aplikujte led a kompresi. Poté ji zvedněte, dokud bolest a otok nezmizí. Ačkoli se mírné nebo střední výrony mohou uzdravit během několika týdnů, může trvat několik měsíců, než se plně zotavíte z těžké dislokace.

stupně

Metoda 1 ze 3:
Ošetřete mírné nebo střední výrony

1. 4 Poraďte se s fyzioterapeutem, abyste se vyhnuli budoucím problémům s artikulací. Špatný výron může později vést k artritidě a dalším problémům. Pokud jste utrpěli značné poškození vazů, měli byste se poradit s fyzioterapeutem, abyste se vyhnuli komplikacím.
   • Pokud vás lékař neodkazuje na fyzioterapeuta, požádejte ho, aby doporučil cvičení a úseky, které vám mohou pomoci s traumatem.
   reklama

varování

Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=soigner-une-entorse-to-pied&oldid=261520“