Jak léčit a zastavit průjem přírodními prostředky

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Identifikujte příznaky
• Metoda 2 Vypijte správné tekutiny
• Metoda 3 Jezte správné potraviny
• Metoda 4 Použití OTC ošetření

V tomto článku: Identifikujte příznakyFoukněte dobré tekutinyVyužijte správná jídlaPoužitím volně prodejných procedur58 Reference

Rozšířené onemocnění, průjem postihuje všechny věkové skupiny a postihuje mnoho lidí. Způsobuje časté pohyby střev, měkké a tekuté. Může také způsobit horečku, křeče, nevolnost nebo zvracení. Ve většině případů však průjem není nebezpečný a symptomy nakonec po několika dnech samy vymizí. Stále můžete léčit toto onemocnění postihující děti a dospělé doma zvlhčováním a užíváním domácích prostředků.

Nepoužívejte domácí léky k léčbě průjmu u dětí mladších dvou let. Místo toho zavolejte svého pediatra a postupujte podle jeho rad. Nedávejte svým dětem lék proti průjmům bez předchozí konzultace s pediatrem.

stupně

Metoda 1 Identifikujte příznaky

1. 
   

   
   Vědět, jaké jsou příčiny průjmu. Většina průjmů je způsobena hlavně bakteriemi, viry nebo parazity. Mohou být také vyvolány nepříznivými účinky léků nebo rostlinných produktů a alergií na potraviny, jako je alergie na sorbitol a mannitol. Lidé s intolerancí na laktózu mohou také dostat průjem tím, že jí mléčné výrobky.
   • Některé střevní poruchy, jako je zánětlivé střevní onemocnění a Crohnova choroba, mohou způsobit průjem. Tyto poruchy vyžadují lékařskou péči a léky na předpis.
   • Průjem je nejčastějším vedlejším účinkem chemoterapie a radiační terapie.

2. 
   

   
   
   
   Identifikujte příznaky průjmu. Většina případů průjmu je „jednoduchá“ a za pár dní se uzdraví sama. Mezi nejčastější příznaky tohoto onemocnění patří:
   • nadýmání nebo křeče
   • měkké stoličky
   • tekuté stoličky
   • časté a naléhavé naléhání na defekaci
   • nevolnost
   • zvracení
   • mírná horečka.

3. 
   

   
   Hledejte krev a / nebo hnis v stolici. Zánětlivé poruchy střev, jako je Crohnova choroba, ulcerózní kolitida a některé infekce, způsobují výskyt krve a hnisu ve stolici. Pokud jste v této situaci, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc.
   • Pokud jste nedávno vzali antibiotika, může se ve vaší stolici objevit krev nebo hnis. Antibiotika mohou zabíjet „dobré“ bakterie v tlustém střevě a umožňují škodlivým organismům infikovat tělo.

4. 
   

   
   
   
   Vezměte si teplotu. Horečka doprovázející průjem může být známkou vážnější nemoci. Pokud vaše horečka přesáhne 38 ° C nebo trvá déle než 24 hodin, okamžitě se poraďte se svým lékařem.

5. 
   

   
   Hledejte černé nebo dehtové stoličky. Černá nebo dechtová stolice může být způsobena vážnějším onemocněním, jako je pankreatitida nebo rakovina tlustého střeva. Pokud je vaše stolice černá nebo dehtu, okamžitě kontaktujte svého lékaře.

6. 
   

   
   Identifikujte příznaky dehydratace u dítěte. Pokud má vaše dítě průjem, je pravděpodobně dehydratován. Příznaky dehydratace u dětí jsou:
   • snížení frekvence močení nebo zcela suchá vrstva
   • nepřítomnost slz
   • sušení úst
   • apatie nebo letargie
   • duté oči
   • neschopnost krmit.

Metoda 2 Vypijte správné tekutiny

1. 
   

   
   Pijte hodně vody. Průjem dehydratuje tělo. Abyste zabránili dehydrataci, budete muset pít hodně čisté vody. Voda se dává přednost, ale můžete se také obrátit na nápoje obsahující elektrolyty, jako je sodík, chlorid nebo draslík. Voda samotná však neobsahuje dostatek těchto látek k doplnění těla v případě silné dehydratace.
   • Zdravý dospělý muž by měl vypít alespoň 13 šálků / 3 litry vody denně. Zdravá dospělá žena by měla pít nejméně 9 šálků / 2,2 litru vody denně. Musíte pít více, abyste bojovali proti dehydrataci v případě průjmu.
   • Voda, zeleninové šťávy (včetně celeru a mrkve), sportovní nápoje, elektrolytické doplňovací přípravky, bylinné čaje (bez kofeinu), odplyněné zázvorové pivo nebo solený vývar jako miso jsou ideální pro dospělé.
   • Ječmenná voda může být také dobrým způsobem rehydratace. Jeden šálek ječmene smíchejte s ¼ převařenou vodou a poté namočte po dobu 20 minut. Prosévat a pít celý den.
   • Děti by měly pít perorální rehydratační roztoky, jako jsou Pedialyte a Entefalyte. Tato řešení splňují nutriční potřeby dětí a prodávají se v mnoha obchodech a lékárnách. Bílá hroznová šťáva je také vhodná pro děti dehydratované průjmem.

2. 
   

   
   Drž se dál od nealkoholických nápojů nebo nápojů obsahujících kofein. Nápoje jako káva nebo nealkoholické nápoje dráždí střeva a zhoršují průjem. Pokud pijete nápoje, jako je zázvorové pivo, protřepejte je nebo nechte láhev otevřenou celou noc, abyste vyčistili plyn.
   • Vyhněte se alkoholu v případě průjmu. Alkohol dehydratuje tělo a zhoršuje příznaky průjmu.

3. 
   

   
   Vyzkoušejte bylinné čaje. Máta peprná nebo heřmánkový čaj a zelený čaj jsou velmi účinné při zmírnění nevolnosti, která často doprovází průjem. K přípravě vlastního receptu můžete použít čajový sáček.
   • Heřmánek je bezpečný pro děti i dospělé, pokud nejsou alergičtí na ambrózii. Nesmíte dětem dávat žádné jiné byliny, aniž byste se předem poradili s pediatrem.
   • Můžete si vyrobit čaj pískavice grilovací nalitím lžičky semen pískavice grilované do šálku horké vody. Přestože neexistují žádné vědecké důkazy o účinnosti této látky, může být užitečná pro bolesti žaludku a nevolnost.
   • Než vyzkoušíte jiné druhy bylinných čajů, poraďte se se svým lékařem. Čaje vyrobené z listů ostružin nebo malin, borůvek nebo svatojánského chleba uklidňují zánět žaludku a střev. Mohou však interferovat s jinými léky a způsobit komplikace se stávajícími podmínkami. Před použitím se poraďte se svým lékařem.

4. 
   

   
   Vyzkoušejte zázvorové přípravky. Zázvor pomáhá bojovat proti nevolnosti a zánětu. Můžete pít šumivé zázvorové pivo (bez plynu) nebo zázvorový čaj k úlevě od bolesti žaludku a ke snížení zánětu střev. Pokud se rozhodnete pro zázvorové pivo, určitě vyberte značku, která používá skutečný zázvor. Některé sodovky obsahují pouze několik gingers, a proto mají omezenou účinnost.
   • Můžete si vytvořit svůj vlastní zázvorový čaj vařením 12 plátků čerstvého zázvoru ve třech šálcích vody. Vaříme a necháme zkrátit 20 minut. Před pitím nalijte med. Med zmírňuje příznaky průjmu.
   • Zázvorový čaj je bezpečný pro těhotné a kojící ženy. Těhotné ženy by však neměly konzumovat více než jeden gram zázvoru denně.
   • Nedávejte zázvor dětem mladším než dva roky. U osob starších dvou let musíte být spokojeni s malými dávkami zázvorového piva nebo zázvorového čaje k léčbě nevolnosti, bolesti žaludku a průjmu.
   • Zázvor může interferovat s antikoagulačními léčivy, jako je aspirin nebo warfarin (Coumadin). Pokud tyto produkty užíváte, nespotřebujte zázvor.

5. 
   

   
   Pijte malé doušky. Pokud je váš průjem způsoben žaludečním problémem nebo je doprovázen zvracením, pití velkého množství tekutin najednou může zhoršit váš stav. Pijte spíše doušky během dne, aby byl váš žaludek zdravý.
   • K udržení hydratace můžete také použít ledové lupínky nebo lízátka. Tato řešení jsou ideální pro děti, které potřebují pít tekutiny, aby neztratily vodu.

6. 
   

   
   Pokračujte v kojení svého dítěte. Pokud kojíte své dítě s průjmem, nepřestávejte. Kojení poskytuje nejen pohodlí, ale prsa také udržuje její hydrataci.
   • Nedávejte kravskému mléku své dítě s průjmem. Může mít plyn a být nafouknutý.

Metoda 3 Jezte správné potraviny

1. 
   

   
   Naplňte vlákno. Vlákna pomáhají zadržovat vodu a zpevňují stolici. Zpomalují škodlivé účinky průjmu. Americká dietní asociace doporučuje nejméně 25 gramů vlákniny denně pro ženy a 38 gramů denně pro muže. Přidejte další zdroje vlákniny nerozpustný k vaší stravě.
   • Hnědá rýže, ječmen a jiná celá zrna jsou dobrým zdrojem nerozpustné vlákniny. Smíchejte kuřecí vývar nebo miso, abyste nahradili ztracené soli.
   • Potraviny bohaté na draslík a vlákninu zahrnují banány a vařené nebo šťouchané brambory.
   • Vařená mrkev je vynikajícím zdrojem vlákniny. Pokud si přejete, můžete je očistit.

2. 
   

   
   Jezte slané sušenky. Pikantní sušenky jsou lehké a pomáhají bojovat proti žaludeční nevolnosti. Některá obsahují vlákna, která ztuhnou stolici.
   • Pokud trpíte nesnášenlivostí lepku, jezte místo sušenek celozrnné pšenice jedlé sušenky.

3. 
   

   
   Vyzkoušejte BRAT dietu. Složky stravy BRAT, banány, rýže, jablka a toast, zpevňují stolici a poskytují jemné živiny, které nezpůsobují žaludeční nevolnost.
   • Rozhodněte se pro hnědou rýži a grilovaný celozrnný chléb. Tato jídla obsahují více vlákniny a živin, jako jsou vitamíny a minerály.
   • Applesauce obsahuje pektiny, které zpevňují stolici. šťáva Naopak, jablka mají projímavé účinky, které mohou zhoršovat váš průjem.
   • Pokud zvracíte, vyhýbejte se tuhým jídlům. Jen vývar a další nápoje a zavolejte svého lékaře.

4. 
   

   
   Vyvarujte se mléka a mléčných výrobků. Tato jídla způsobují průjem u lidí s nesnášenlivostí laktózy. Dokonce i lidé s laktózou mohou mít potíže s trávením mléčných výrobků, pokud mají průjem.

5. 
   

   
   Vyvarujte se mastných, smažených nebo kořenitých potravin. Tato jídla způsobují žaludeční nevolnost a zhoršují průjem. Vydejte se na nevýrazná, jemná jídla, dokud se nebudete cítit lépe.
   • Pokud potřebujete protein, zkuste vařené kuře nebo pečené kuře s odstraněnou kůží. Míchaná vejce jsou také dobrá.

Metoda 4 Použití OTC ošetření

1. 
   

   
   Vyzkoušejte subsalicylát bizmutu. Mezi léčiva obsahující subsalicylát bizmutu patří Pepto-Bismol a Kaopectate. Tyto produkty snižují zánět a pomáhají tělu lépe trávit tekutiny.
   • Mají také mírný antibakteriální účinek. Jsou proto ideální pro průjem způsobený střevními problémy nebo bakteriálními infekcemi, jako je „cestovní průjem“.
   • Neužívejte Pepto-Bismol, pokud jste alergický na aspirin. Nekombinujte jej s jinými léčivy obsahujícími aspirin.
   • Nepodávejte léky proti průjmům malým dětem, aniž byste se nejprve poradili s pediatrem.

2. 
   

   
   Vezměte psyllium vlákno. Vláknina Psyllium je dobrým zdrojem rozpustné vlákniny. Pomáhá vstřebávat vodu ve střevech a zpevňuje stolici.
   • Dospělí by měli psyllium užívat v malých množstvích (1/2 až 2 lžičky nebo 2,5 až 10 gramů) smíchaných s vodou. Pokud nejste zvyklí psyllium vlákno, začít s malými dávkami, pak postupovat do větších dávek.
   • Nedávejte vlákno psyllium dětem bez předchozí konzultace s pediatrem. Děti do šesti let mohou užívat velmi malé dávky (1/4 lžičky nebo 1,25 g) smíchané s vodou.

3. 
   

   
   Poraďte se s lékařem. Pokud průjem trvá déle než pět dní (u dospělých), domluvte si schůzku s lékařem. Pokud to trvá déle než 24 hodin (pro malé děti), co nejdříve se poraďte s pediatrem.
   • Okamžitě navštivte svého lékaře, nejen pokud vidíte krev nebo hnis ve stolici, ale také pokud máte vysokou teplotu (38 ° C nebo vyšší).
   • Máte-li silnou bolest v břiše nebo konečníku, okamžitě se poraďte se svým lékařem.
   • Pokud máte potíže s hydratací, zažijete různé příznaky, jako jsou závratě, závratě, silný pocit slabosti nebo sucho v ústech. Pokud tyto příznaky přetrvávají, poraďte se se svým lékařem. Extrémní dehydratace může způsobit vážné onemocnění a smrt.