Jak budovat svaly (pro děti)

Obsah

• stupně
• Část 1 ze 3:
  Svaly bezpečně
• rada
• varování

je wiki, což znamená, že mnoho článků je napsáno několika autory. K vytvoření tohoto článku se na jeho vydání a jeho postupném zlepšování podílelo 18 anonymních anonymních lidí.

V tomto článku je citováno 24 odkazů, které jsou v dolní části stránky.

Děti se chtějí stát silnějšími z různých důvodů, od touhy vypadat jako jejich oblíbený superhrdina až po závist, že jsou lepší ve svém oblíbeném sportu. Pokud nemohou používat činky před pubertou, existují další aktivity, které mohou udělat pro budování svalů a posílení síly.

stupně

Část 1 ze 3:
Svaly bezpečně

1. 6 Během tréninku vždy sledujte své dítě. Děti se pokoušejí naučit složité pohyby současně s budováním svalů a může být obtížné, pokud je to poprvé, co trénují. Musíte je sledovat, abyste jim ukázali dobré držení těla, vyhnuli se zranění a umožnili jim trénovat efektivně a bezpečně. reklama

rada

• Být aktivní, jít ven a hrát sporty jsou nejlepší způsoby, jak se každý den stavět.
• Cvičte sporty jako ragby nebo fotbal.

reklama

varování

• Pokud vaše tělo není připraveno, nevstupujte do vzdělávacího programu. Uděláte mu více škody než užitku.

Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=se-muscler-(for-ch Children)&oldid=242124“