Jak se zbavit plísní

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Ošetřete nohu sportovce
• Metoda 2 Ošetření nehtů houbou
• Metoda 3 Zabraňte návratu mykózy

Houba může ovlivnit kůži a nehty vašich nohou. Houba na nohou je také známá jako atletická noha a způsobuje svědění, pálení a šupinatou pokožku. Tato infekce se může rozšířit na všechny prsty, pokud se neléčí. Oba typy plísňových infekcí jsou velmi nakažlivé, a to jak pro zbytek těla, tak pro lidi kolem vás. Proto je nezbytné léčit infekci, aby se zabránilo jejímu návratu.

stupně

Metoda 1 Ošetřete nohu sportovce

1. 
   

   
   Zastavte kontaminaci. Tato běžná infekce ovlivňuje kůži vašich nohou a chodidel. Protože vaše noha přichází do styku s podlahou, kterou používají ostatní lidé (např. Doma nebo ve sportovním centru), může se infekce snadno a rychle šířit.
   • Nesdílejte boty a ručníky s ostatními.
   • Vyvarujte se chůze naboso v šatnách, veřejných bazénech, společných sprchách nebo tělocvičnách.
   • Při sprchování používejte žabky nebo plastové sandály až do vyléčení infekce.
   • Oddělte prádlo tak, aby položky, jako jsou ponožky a prostěradla, neznečistily zbytek prádla.
   • Vyčistěte povrchy v koupelně a udržujte je čisté.
   • Ponožky čistěte a sušte každý den, v případě potřeby častěji (například po sportovním vyžití).

2. 
   

   
   
   
   Používejte tradiční léky. V mírných případech může stačit lék prodávaný bez lékařského předpisu. Ve vážnějších případech může být nutný lékařský předpis.
   • Naneste masti, spreje, antifungální prášek nebo krém.
   • Užívejte léky prodávané bez lékařského předpisu. Zkuste například butenafin (Lotrimin Ultra), klotrimazol (Lotrimin AF), miconazol (Desenex, Zeasorb), terbinafin (Lamisil) a tolfanát (tinaktin, Ting).
   • V závažnějších případech požádejte svého lékaře o předpis. Aktuální léky zahrnují clotrimazol a miconazole. Perorální léky zahrnují litrakonazol (Sporanox), flukonazol (Diflucan) a terbinafin (Lamisil). Všimněte si, že tyto perorální léky mohou interferovat s jinými léky, jako jsou antacida a některá antikoagulancia.

3. 
   

   
   
   
   Vyzkoušejte homeopatickou léčbu. Ukázalo se, že několik netradičních ošetření je účinných v boji proti plísňovým infekcím na kůži a nehtech.
   • Použijte čajovníkový olej nanesením tenké vrstvy na postižené oblasti dvakrát až třikrát denně. Používejte pouze produkty vyrobené ze 100% oleje z čajovníku.
   • Použijte extrakt z grapefruitových jadérek, protože má protiplísňové vlastnosti, je-li použit v plné síle. Tento produkt najdete v obchodech s biopotravinami a ve specializovaných obchodech.
   • Vystavte infikovanou nohu slunci a čerstvému ​​vzduchu. Používejte otevřené boty, například sandály, a udržujte nohu suchou a čistou.
   • Plísně ošetřete česnekem, protože má antimykotické vlastnosti, které se ukázaly jako účinné proti řadě plísňových infekcí, včetně atletické nohy. Jemně rozmačkejte několik stroužků česneku, přidejte je do koupele na nohou a namočte nohu po dobu 30 minut. Případně můžete také jemně rozmačkaný česnek smíchat s olivovým olejem a otřít postižená místa nanesením na kousek bavlny.

Metoda 2 Ošetření nehtů houbou

1. 
   

   
   Vyvarujte se šíření infekce. Může to být způsobeno atletickou nohou nebo jinými formami kontaminace, například výstavou na veřejném místě. Houba se také vyvíjí v horkém a vlhkém prostředí a může jednoduše vstoupit do těla prostřednictvím řezů nebo otvorů mezi kůží a pokožkou.
   • Nesdílejte boty a ručníky s ostatními.
   • Vyvarujte se chůze naboso v šatnách a veřejných bazénech, společných sprchách nebo tělocvičnách.
   • Zlikvidujte staré boty, které mohou být stále infikovány plísňovou infekcí.
   • Po dotyku infikovaných (nebo nehtů) si umyjte ruce, abyste zabránili šíření houby na zdravé nehty.
   • Udržujte infikovanou nohu v suchu pomocí otevřených bot nebo suchých, čistých ponožek.

2. 
   

   
   Používejte tradiční léky. Infekce může začít jako benigní, ale může se vyvinout v obtížnější poruchu. Houba může způsobit, že vaše nehty změní barvu, mohou se na okrajích rozpadat a stát se abnormálně tlustými. Pokud to začne způsobovat nepohodlí, musíte to léčit.
   • Vyzkoušejte antifungální krém na předpis, který se má aplikovat na dlouhý kabát po namočení v horké vodě na to, co proniká.
   • Zeptejte se svého lékaře na předpis pro perorální léky, které budete potřebovat po dobu 6 až 12 týdnů kromě místního krému.

3. 
   

   
   Vyzkoušejte homeopatickou léčbu. Existuje několik nekonvenčních léčebných postupů u některých lidí při léčbě nehtů.
   • Použijte čajovníkový olej nanesením tenké vrstvy na postižené oblasti dvakrát až třikrát denně. Používejte pouze produkty vyrobené ze 100% oleje z čajovníku.
   • Použijte extrakt strusky, který je často stejně účinný jako běžné protiplesňové krémy.
   • Namočte si nehty do bílého octa, který má přirozené antibakteriální vlastnosti. Po dlouhém podání, abyste vystavili čerstvý povrch, naneste silným ocetem pomocí kusu látky nebo bavlny jednou až dvakrát denně po dobu několika týdnů.

4. 
   

   
   V nejzávažnějších případech se poraďte s lékařem. To může být nezbytné, pokud se infikovaná infekce stane velmi bolestivou. Intervence zahrnuje úplné stažení longle. Odstranění longlage se často provádí v kombinaci s aplikací antimykotik na bázi longle.
   • Ujišťujeme vás, že nový hřebík poroste, ale může to trvat až rok.

Metoda 3 Zabraňte návratu mykózy

1. 
   

   
   Používejte vhodnou obuv. Plísňové infekce se vyvíjejí ve vlhkém a špatně větraném prostředí, proto byste měli nosit lehké boty, které pravidelně dýchají a mění se.
   • Zlikvidujte staré boty, které by mohly být domovem plísňové infekce.
   • Vyměňte si ponožky dvakrát denně, pokud se vaše nohy hodně potí.
   • Používejte přírodní textilie, jako je bavlna nebo vlna, pokud nenajdete ponožky ze syntetických tkanin speciálně určené k odvádění vlhkosti.
   • Vystavte nohu světlu slunce a čerstvého vzduchu co nejvíce.

2. 
   

   
   Udržujte své nohy suché a čisté. Umyjte si nohy antibakteriálním mýdlem a dobře je osušte, zejména mezi prsty na nohou.
   • Při každém praní používejte čisté ručníky, abyste zabránili opětovné infekci špinavými ručníky.
   • Mezi prsty na nohou a kolem chodidla naneste antifungální prášek.
   • Odřízněte si nehty krátké a udržujte je čisté, zejména v případě nehtů.

3. 
   

   
   Rozvíjejte silný imunitní systém. Vyšší riziko vzniku plísní nebo nehtů sportovce způsobíte slabým imunitním systémem.
   • Získejte dostatek spánku každou noc.
   • Pijte hodně ovoce, zeleniny a ořechů.
   • Vezměte multivitaminový doplněk každý den nebo několikrát týdně.
   • Trávit čas venku, zejména na slunci, získat potřebnou dávku vitamínu D.
   • Zvládejte stres a úzkost cvičením, meditací nebo jinými formami relaxace.

4. 
   

   
   Získejte dostatek cvičení. Každý ví, že fyzické cvičení je pro vás dobré, ale je ještě důležitější bojovat proti infekci a zabránit mu v návratu. Protože vaše noha dostává méně krve ve srovnání s jinými částmi těla, je pro imunitní systém mnohem obtížnější detekovat a eliminovat infekce.
   • Začněte pomalu, pokud nejste zvyklí hrát sporty. Rovněž se vám podaří oběhnout vaši krev procházením, plaváním nebo prováděním callistenických cvičení.
   • Zkuste zvednout nějakou váhu doma nebo v tělocvičně.
   • Vezměte schody častěji a zaparkujte své auto dále od místa, kam jedete, může vám pomoci i trochu větší pohyb než obvykle.