Jak se zbavit nemoci z pohybu

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Užívejte léky
• Metoda 2 Změňte svou polohu, abyste se vyhnuli pohybové nemoci

Pohybová nemoc v zábavních parcích vás může zbavit potěšení z této zkušenosti. Naše oči, vnitřní uši, svaly a klouby detekují tyto změny pohybu a přenášejí informace do našeho mozku. Když kolotoč začíná, tyto různé části našeho těla vysílají různé informace, které narušují náš mozek a způsobují závratě a někdy zvracení. Válcové tácky nejsou jediným místem, kde k tomu může dojít, a tyto tipy mohou platit, pokud cestujete lodí, vlakem, letadlem nebo motorovým vozidlem. Za účelem překonání nemoci z pohybu můžete užívat léky nebo jiné věci, které by mohly zhoršovat stav, jako je vaše strava a vaše tělo.

stupně

Metoda 1 Užívejte léky

1. 
   

   
   Vezměte antihistaminika. Tyto léky lze zakoupit v lékárně a blokovat receptory v mozku, které jsou spojeny s nevolností a zvracením. Můžete si je koupit ve dvou formách tablet (s nebo bez ospalosti). Druhý je doporučen pro zábavní parky a první pro dlouhé cesty vlakem nebo letadlem.
   • Abyste se vyhnuli pohybové nemoci, vezměte první dávku třicet minut nebo hodinu před odjezdem do zábavního parku. Dospělí a děti od 12 let mohou pokračovat každých 6 až 8 hodin, ale mluvte o tom se svým lékařem.
   • Existují i ​​jiné léky, které můžete užívat. Promluvte si se svým lékařem a lékárníkem.

2. 
   

   
   
   
   Kupte si náplast skopolaminu. Budete muset navštívit lékaře, abyste získali předpis pro tento lék. Obecně je vhodný pro lidi, kteří nepodporují dramamin. Většinu času je skopolamin podáván jako náplast.
   • Poraďte se svým lékařem o možných vedlejších účincích, včetně dezorientace, sucho v ústech nebo halucinace.
   • Lidé s glaukomem nebo jiným zdravotním stavem možná nebudou moci skopolamin používat, proto se nejprve poraďte se svým lékařem.

3. 
   

   
   Naneste náplast skopolaminu. Umístěte jej na zadní stranu ucha nejméně 4 hodiny, než jej budete potřebovat. Umyjte si uši před aplikací a vyjměte je z obalu. Nechte náplast tak dlouho, jak potřebujete, nebo postupujte podle pokynů na obalu.

4. 
   

   
   
   
   Použijte zázvorové doplňky. Můžete jíst syrový zázvor nebo ve formě tablet, které najdete v lékárně.
   • Pokud chcete jíst zázvor před cestou, oloupejte jej a kostky. Chuť zázvoru může být pro některé lidi příliš výrazná. Pokud je to váš případ, použijte zázvorové tablety.

Metoda 2 Změňte svou polohu, abyste se vyhnuli pohybové nemoci

1. 
   

   
   Jezte před cestováním. Vezměte si potraviny, které se snadno stravují jako sušenky. Pro pohybovou nemoc se doporučuje nepatrná jídla s vysokým obsahem uhlohydrátů a nízkým obsahem tuku. Vezměte zázvor, chléb, cereálie nebo ovoce.
   • Kořenitá nebo kyselá jídla mohou dráždit žaludek a zhoršovat tak vaši pohybovou nemoc.

2. 
   

   
   Posaďte se na nejstabilnější místo vaší dopravy. To je obvykle uprostřed, protože přední a zadní část vozidla se pohybují více. U automobilů však sedněte na přední sedadlo.

3. 
   

   
   Držte hlavu a krk rovně. Zabráníte tak otřesení hlavy a vyslání opačných signálů do mozku. V horské dráze to také pomůže vyhnout se zranění.

4. 
   

   
   Opravte bod. To vám pomůže zabránit pocitu závratě. Připojte auto před sebe nebo zavřete oči. Pokud jste na lodi, opravte horizont.

5. 
   

   
   Snižte svou aktivitu Letadlem, vlakem, lodí nebo autem dělejte co nejméně. Vyvarujte se čtení nebo sledování filmu. Jen se pokuste uvolnit.

6. 
   

   
   Přitlačte na bod P6. Tento bod akupunktury vám pomůže zbavit se nevolnosti. Je uvnitř zápěstí, 2,5 cm od narození zápěstí. Některé náramky budou vyvíjet tlak přímo v tomto bodě. Studie prokázaly účinnost této techniky při snižování pohybové nemoci a abnormální žaludeční aktivity.
   • Někteří to však kritizují. Zkuste to samé, abyste zjistili, zda to funguje pro vás nebo ne.