Jak se zbavit hlenu

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Použití domácích opravných prostředků
• Metoda 2 Použití bylinných prostředků
• Metoda 3 Použijte parní ošetření

Kašel může být neproduktivní (tj. Suchý) nebo produktivní (tj. Mokrý). Vlhký kašel se hlenem obvykle naznačuje přítomnost infekce nebo zánětu v dýchacím systému. Abyste to mohli léčit, musíte se zbavit těchto viskózních sekretů, které se hromadí v krku. Přestože účinnost mnoha domácích prostředků není vědecky dostatečně studována, je možné, že některé z nich vám poskytnou určitou úlevu.

stupně

Metoda 1 Použití domácích opravných prostředků

1. Postupujte podle procedur předepsaných lékařem. Když máte kašel, lékař vám může předepsat užívání léků proti bolesti, antimykotik, antibiotik nebo jiných léků proti infekci. Pečlivě dodržujte všechny pokyny, které vám dá lékař.
   • Používejte přírodní prostředky po dobu 1 až 2 týdnů. Pokud se necítíte lépe nebo se zhoršují příznaky, okamžitě se poraďte se svým lékařem.

2. 
   

   
   Nadechněte se vlhkým vzduchem. K léčbě kašle použijte odpařovač nebo zvlhčovač. Můžete si také dát horkou sprchu. To pomůže rozpustit hlenové vklady, takže se jich můžete snadno zbavit.

3. 
   

   
   
   
   Vypijte horkou tekutinu. Horké tekutiny jsou účinné, když máte v krku hodně hlenu. Pomáhají zmírňovat přetížení tím, že usnadňují vylučování hlenu. Můžete pít horkou vodu, horký čaj, džusy, kuřecí vývar nebo zeleninu nebo dokonce kuřecí polévky.
   • Pro větší terapeutický účinek můžete do vody nebo čaje přidat med nebo citron. Tyto dvě látky posilují imunitní systém: citron má antibakteriální vlastnosti, zatímco med má antiseptické vlastnosti. Kromě toho, med pomáhá zbavit se hlenu.

4. 
   

   
   Používejte masti mentolu. V případě kašle, masti gáfru, masti Mentholatum®, mastí máty peprné a dalších lokálních produktů gáfru a mentolu. Mentol je expektorant a přirozeně rozpouští usazeniny hlenu, což usnadňuje jejich vyloučení.
   • Naneste trochu masti na hrudník a kolem nosu. Vůně masti pomůže zkapalnit hlen.

5. 
   

   
   
   
   V případě potřeby okamžitě vyhledejte lékaře. V některých případech může být vyžadována neodkladná lékařská péče, zejména pokud máte jiný stav nebo pacient je dítě. Pokud se u vás nebo vašeho dítěte objeví následující příznaky, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc:
   • hustý hlen, který je zelený, žlutý nebo červený (může to znamenat infekci),
   • kašel nebo dech doprovázený pískáním, což naznačuje, že infekce poškodila plíce,
   • kašel doprovázený neobvyklými zvuky,
   • potíže s dýcháním nebo dušností po kašlání,
   • černý kašel
   • horečka nad 38 ° C

6. 
   

   
   Zkontrolujte kašel. Jedním ze způsobů, jak plivat hlen, je ovládání kašle. Sedět pohodlně. Zkřížte ruce na prsou a položte obě nohy na podlahu. Pomalu se nadechněte nosem. Nakloňte se dopředu a vyvíjejte tlak na břicho. Kašel na chvíli. Pomůže vám to rozpustit hlen, takže jej budete moci plivat.
   • Zkuste zhluboka dýchat. Posaďte se, zvedněte bradu a pomalu dýchejte bránicí. Nadechněte se, na několik sekund zadržte dech a poté rychle vydechněte ústy. Opakujte několikrát a poté normálně dýchejte. Když máte pocit, že hlen poslouchá zadní část krku, zakašlete. Pravděpodobně to budete muset několikrát opakovat, abyste je mohli vystěhovat.

7. 
   

   
   Vyvíjejte tlak na hrudník. Zkuste si lehnout a začít. Ujistěte se, že vaše hruď je v úhlu asi 45 stupňů k posteli. Připojte ruce k hrudi a lehce poklepejte na levé straně hrudníku, mezi bradavku a klíční kost. Pokračujte v psaní jemně a pevně po dobu asi dvou minut. Poté proveďte totéž na pravé straně hrudníku. Posaďte se, nakloňte se dopředu a poklepejte to na levé a pravé lopatky na zádech. Možná budete potřebovat něčí pomoc.
   • Lehněte si na záda a poklepejte na přední levou a pravou stranu. Pak leží na jedné straně s paží na hlavě a poklepáním na stranu. Vraťte se na druhou stranu a udělejte to samé. Lehněte si na břicho a požádejte někoho, aby poplácal záda těsně nad žebra na pravé a levé straně.

Metoda 2 Použití bylinných prostředků

1. 
   

   
   Použijte expektoranty. Expektorantní byliny pomáhají rozředit hlen a zbavit se nazálního přetížení. Následující rostliny mají expektorační účinek.
   • Leucalyptus
   • Velká teta
   • Red Lorme
   • Semena fenyklu
   • Kafr
   • Lail
   • Lhysope
   • V lobelii
   • Mullein
   • Tymián
   • Mátová máta
   • Ginger
   • Kajenský pepř a černý pepř
   • Hořčičná semínka
   • Nezhřebujte esenciální olej z eukalyptu nebo máty peprné.
   • Některé z těchto rostlin, jako je například lobelie, mohou být toxické, pokud berete velké množství. Před zahájením užívání produktů lobelie se poraďte se svým lékařem.
   • Těhotné ženy by se měly před přijetím přípravku z těchto rostlin poradit se svým lékařem. Některé mohou způsobit nežádoucí účinky.
   • Než dáte dětem produkt z těchto rostlin, poraďte se se svým lékařem. Pokud užíváte léky, měli byste se také poradit se svým lékařem.
   • Některé z výše uvedených bylin mohou způsobit alergickou reakci. Pokuste se vzít jen malé množství, než se rozhodnete je trvale používat.

2. 
   

   
   Připravte bylinkový čaj. Bylinné čaje pomáhají zkapalnit hlen. Kromě toho neobsahují kofein, který může zvýšit produkci hlenu. Teplý bylinkový čaj pomůže nejen zmírnit přetížení, ale také máte možnost přidat expektorantní byliny, aby se účinněji odstranil hlen. K tomuto účelu jsou užitečné heřmánkové a citronové čaje a můžete si také připravit pepermintový čaj, máta peprná a zázvorový čaj.
   • Vezměte tři lžičky čerstvých bylin nebo lžičku sušených bylin a namočte je do 250 ml teplé vody. Vyluhujte po dobu 5 až 10 minut. Pijte několik šálků denně.
   • Pro zlepšení chuti můžete přidat med a citron. Bylinné čaje s kajenský pepř, česnek, hořčičná semínka, černý pepř a cibule jsou účinnější, ale mohou dráždit hrdlo. Pijte tyto čaje pomalu.
   • Pokud chcete dát tyto bylinné čaje dítěti, napusťte polovinu bylin nebo použijte 500 ml vody.

3. 
   

   
   Inhalujte byliny. Když máte kašel, můžete vdechnout éterické oleje a vykašlávání rostlin. To pomáhá rozpouštět hlen. Byliny můžete rozdrtit a vařit v hrnci, abyste je mohli vdechnout nebo umístit do difuzéru. Nejjednodušší způsob je použití éterických olejů. Máte možnost zahřát éterický olej podle vašeho výběru v hořáku, nalít několik kapek do teplé vody nebo do difuzoru.
   • Můžete také cítit látku namočenou v trávě. Můžete ho namočit do éterického oleje dle vašeho výběru nebo do vody, ve které jste uvařili nějaké bylinky.
   • Tuto metodu používejte šetrně, protože nadměrné vdechování určitých látek může dráždit vaše plíce.

Metoda 3 Použijte parní ošetření

1. 
   

   
   Vyberte byliny, které chcete použít. Pokud chcete vyloučit hlen nahromaděný v krku, musíte jednat podle plic. Chcete-li použít parní ošetření, musíte použít aromatické rostliny ve formě oleje, sušených listů nebo čerstvých listů. Vdechováním se pára dostává přímo do plic a zajišťuje rychlejší a účinnější akci. Tato metoda také čistí dutiny a nosní průchody, a proto zkapalňuje hlen. Kromě vykašlávání mají některé byliny antimykotický a antibakteriální účinek, to znamená, že pomáhají zabíjet bakterie a další mikroorganismy. Mohou být použity následující léčivé rostliny:
   • leucalyptus
   • máta peprná nebo máta peprná, která obsahuje mentol
   • zázvor
   • gáfor
   • tymián
   • lhysope
   • semena fenyklu
   • mullein
   • lobelie
   • podběl, marshmallow nebo červený tvar

2. 
   

   
   Přidejte bylinky. Naplňte pánev vodou. Přiveďte k varu. Jednou vařit, přidat jednu až dvě kapky měsíce éterických olejů výše. Můžete také použít jednu až dvě lžičky sušené byliny dle vašeho výběru. Potom zamíchejte.

3. 
   

   
   Nadechněte se páry. Jakmile přidáte olej nebo byliny, nechte vodu vařit ještě minutu. Poté vypněte sporák a vyjměte pánev z tepla a položte ji na pult nebo stůl v pohodlné výšce. Počkejte 1 až 2 minuty, než se voda trochu vychladne, zakryjte hlavu ručníkem, zavřete oči a nakloňte se nad pánev.
   • Vdechujte páru nosem po dobu pěti sekund. Poté vydechněte nosem po dobu pěti sekund. Pokuste se nadechnout páru a vydechnout ji dvakrát.
   • Udělej to po dobu 10 minut.
   • Udržujte obličej 30 centimetrů od hladiny vody, aby vám teplo páry nespálilo obličej.

4. 
   

   
   Toto ošetření opakujte. Jakmile je léčba dokončena, musíte ji opakovat. Tuto parní lázeň můžete provádět každé dvě hodiny, když máte špatný kašel. Zároveň byste se měli pokusit co nejvíce vyfouknout nos a kašel.
   • Pokud nemůžete dosáhnout požadovaných výsledků, zkuste použít špetku černého nebo kajenského pepře, ale vyhněte se přidávání příliš mnoho, abyste se vyhnuli podráždění.

5. 
   

   
   Snažte se kašel. Po vdechnutí páry zkuste kašel, pokud jste tak dosud neučinili. To pomůže lépe vyhnat hlen. Zároveň se snažte hltat hltat, ale plivat je do ručníku nebo tkáně.
   • Stejným způsobem byste měli postupovat i po provedení dalších nápravných opatření uvedených v tomto článku.