Jak se zbavit podkožních pupínků

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Přijměte správné hygienické postupy
• Metoda 2 Použití úpravy párou
• Metoda 3 Použijte ošetření na základě rostlinných výtažků
• Metoda 4 Odlupuje pokožku
• Metoda 5 Upravte svůj jídelníček

V tomto článku: Přijměte osvědčené hygienické postupyPoužití párouPoužití procedur založených na rostlinných extraktechExfoliační pleťUpravte svou stravu14 Reference

Podkožní pupínky se tvoří v hlubokých vrstvách kůže a při bobtnání vyvíjejí tlak na kožní nervy, což způsobuje nepohodlí a bolest. Může trvat dlouho, než se objeví na povrchu, protože mají podobu velkých načervenalých výčnělků umístěných pod kůží. Obvykle se objevují v oblastech, jako je nos, čelo, krk, brada, tváře a za ušima. Chcete-li se toho zbavit, musíte snížit množství kožního mazu přítomného na kůži, odstranit zbytky zanechané mrtvými buňkami a bojovat se záněty. To lze dosáhnout přijetím dobrých hygienických návyků, použitím parních lázní a bylinných procedur a provedením změn ve stravě.

stupně

Metoda 1 Přijměte správné hygienické postupy

1. 
   

   
   Umyjte si obličej dvakrát denně. Umyjte si obličej dvakrát denně, abyste zabránili hromadění nečistot a mazu. Rozhodněte se pro čisticí prostředek na rostlinný olej nebo komerční čisticí prostředek označený jako „nekomedogenní“. Tento termín se vztahuje na produkty určené k necpávání pórů. Nepoužívejte výrobky na bázi alkoholu, protože mohou dráždit a vysušovat pokožku.
   • Čisticí prostředek by se měl jemně nanášet prsty. Neotírejte si obličej, protože by to mohlo způsobit podráždění a v některých případech trvalé zjizvení.
   • Je důležité umýt pokožku po hodně pocení, například po tréninku.

2. 
   

   
   
   
   Vyhněte se propíchnutí, dotyku nebo dekódování tlačítek. Je normální být v pokušení to zbavit co nejrychleji. Dráždění podkožních pupínek však může zhoršit situaci a způsobit zjizvení a jiné nečistoty.

3. 
   

   
   Drž se dál od slunce. Vyvarujte se přímému slunečnímu záření bez opalovacího krému a nepoužívejte solária. UV paprsky mohou poškodit kožní buňky a oslabit pokožku.

Metoda 2 Použití úpravy párou

1. 
   

   
   Sbírejte potřebný materiál. Parní procedury pomáhají osvěžit pokožku a zklidnit problémové oblasti obličeje, například podkožní pupínky. Pro dosažení nejlepších výsledků můžete použít éterické oleje k snadnému odstranění pupínků. Zde je vše, co budete potřebovat:
   • pánev s kapacitou jednoho litru,
   • voda,
   • čistý ručník,
   • éterické oleje,
   • sušené byliny (pokud nemáte éterické oleje).

2. 
   

   
   
   
   Vyberte si jeden nebo dva éterické oleje. Upřednostňujte oleje s antibakteriálními nebo antiseptickými vlastnostmi, protože pomáhají zmírňovat podkožní pupínky.
   • Máta peprná a máta peprná: Díky vysoké koncentraci mentolu mají tyto bylinky antiseptické vlastnosti a pomáhají posilovat imunitní systém.
   • Tymián: posiluje imunitní systém a je považován za antibakteriální rostlinu, která také podporuje krevní oběh.
   • Levandule: tato rostlina má uklidňující, uklidňující a antibakteriální vlastnosti. Levandule může pomoci léčit úzkost a depresi.
   • Měsíček: je to rostlina, která může urychlit hojení a má antimikrobiální vlastnosti.
   • Před použitím éterického oleje vždy vyzkoušejte malou plochu pokožky, abyste se ujistili, že nejste alergičtí na rostlinu. K tomu nalijte kapku na zápěstí a počkejte 10 až 15 minut. Používejte pouze v případě, že si nevšimnete nežádoucího účinku na kůži.

3. 
   

   
   Umyjte si obličej produktem z rostlinného oleje. Vázejte si vlasy zpět pomocí pružné pásky, aby byla vaše tvář odkrytá. Před zahájením léčby si pak umyjte obličej produktem. Můžete použít produkt na bázi glycerinu, hroznového oleje nebo slunečnicového oleje.
   • Jemným masírováním a kruhovými pohyby po dobu asi minuty naneste produkt na obličej podle vašeho výběru. Třete asi minutu a poté opláchněte obličej vlažnou vodou.
   • Jemně ji osušte kůží čistým ručníkem.

4. 
   

   
   Přiveďte pánev znovu k varu. Naplňte svůj velký hrnec do poloviny vodou a vařte jednu nebo dvě minuty v ohni. Ujistěte se, že vychází hodně páry.
   • Přidejte 1 nebo 2 kapky éterických olejů. Pokud ji nemáte, můžete použít sušené byliny na půl lžíce na litr vody.
   • Nechte vodu vařit další minutu a vyjměte z tepla. Buďte opatrní, protože pánev bude horká. Vypněte teplo a přeneste pánev na rovnou plochu v otevřené místnosti.

5. 
   

   
   Zakryjte si hlavu ručníkem. První věc, kterou musíte udělat, je zakrýt si hlavu a přiblížit obličej k hladině vody tak, aby zůstala asi 30 až 40 cm. Tímto způsobem se krevní cévy rozšiřují a póry se otevírají, což zabraňuje poškození pokožky parou.
   • Zavřete oči, poté zhluboka nadechněte a vydechněte. Během léčby se uvolněte a uklidněte se.

6. 
   

   
   Pokračujte v napařování po dobu deseti minut. Po 1 minutě odsuňte obličej a nechte kůži odpočívat po dobu 10 minut. Pokud se mezitím nevyskytla žádná alergická reakce, zahřejte vodu a pokračujte. Normálně byste kůži neměli kýchat ani poškrábat.
   • Udržujte obličej nad pánví po dobu 10 minut. Po 10 minutách sejměte obličej a opláchněte pokožku teplou vodou, poté jemně osušte ručníkem.

7. 
   

   
   Hydratuje pokožku. Dokončete relaci zvlhčením pokožky přírodními oleji nebo nekomedogenním zvlhčovačem. Vaše pokožka bude měkká a zabrání se poškození.
   • Pokud se rozhodnete koupit zvlhčovač, vyberte nekomedogenní krém, který nezanáší póry, jako jsou značky Mixa, Nivea a Garnier.
   • Pokud dáváte přednost přírodnímu oleji, rozhodněte se pro olej s nekomedogenními vlastnostmi, jako je bambucké máslo, konopí, slunečnice, ricinový olej, měsíček nebo arganový olej.
   • Pro začátek hydratujte obličej dvakrát denně přírodním olejem, ráno a večer. Tuto parní lázeň opakujte jednou denně, ráno nebo večer.

Metoda 3 Použijte ošetření na základě rostlinných výtažků

1. 
   

   
   Používejte tašky zeleného čaje. Zelený čaj má svíravé vlastnosti, které pomáhají uvolňovat podkožní pupínky a odstraňují nečistoty a bakterie.
   • Nechte čajový sáček namočit do teplé vody. Poté ji aplikujte přímo na léčené tlačítko, abyste to pomohli.

2. 
   

   
   Naneste jablečný ocet. Toto je další levný a snadno použitelný stahující prostředek, který můžete použít přímo na podkožní tlačítka.
   • Pro lokální použití nalijte několik kapek octového jablka na vatový tampon nebo vatový tampon. Poté aplikujte na nedokonalosti.

3. 
   

   
   Naneste čajovníkový olej. Jedná se o docela silný bylinný produkt s antibakteriálními, fungicidními a adstringentními vlastnostmi.
   • Nalijte několik kapek na vatový tampón nebo vatový tampon. Poté aplikujte na nedokonalosti.

4. 
   

   
   Vytvořte masku rostlinám. Tuto masku můžete použít na celou vaši tvář nebo ji použít jako bodové ošetření na problémových tlačítkách.
   • Smíchejte lžíci medu, bílého vejce, lžičky citronové šťávy a půl lžičky esenciálního oleje (máta peprná, máta peprná, levandule, měsíček nebo tymián).
   • Masku naneste na obličej, krk nebo postižené oblasti čistými prsty. Nechte zaschnout 15 minut a poté opláchněte teplou vodou. Osušte obličej čistým ručníkem a aplikujte nekomedogenní zvlhčovač.

Metoda 4 Odlupuje pokožku

1. 
   

   
   Vyhněte se propíchnutí nebo rozbití tlačítka. Pokud se tlačítko pod kůží objeví na povrchu a začne se tvořit bílá skvrna, nepraskejte jej ani neprorážejte. Pokud tak učiníte, riskujete zhoršení zánětu, způsobení infekce a zanechání jizev. Místo toho zkuste nechat pupínek přirozeně odtékat a uzdravovat se sám, aniž byste jej třel, propíchl nebo nechal ven.
   • Pokud nemůžete pomoci, ale dotknout se, můžete to zkusit exfoliační přirozeně a jemně. Mnoho dermatologů to však nedoporučuje, protože by to bylo trochu jako odstranit kůru před tím, než spadne, s rizikem zanechání jizvy na epidermis.
   • Jemné odlupování může pomoci odstranit mazu, odumřelou pokožku nebo zarostlé chloupky, které jsou odpovědné za výskyt pupínku, a urychlit hojení.

2. 
   

   
   Použijte exfoliant vyrobený z medu a jedlé sody. Míchejte ingredience, dokud nezískáte pastu, a aplikujte přímo na postiženou oblast.
   • V malé misce smíchejte 60 ml medu a 1 lžíci jedlé sody. Přidejte dost pro vytvoření pasty.
   • Naneste na knoflík jemnými kruhovými pohyby nebo vatovým tamponem. Jemně masírujte 2 až 3 minuty, poté opláchněte teplou vodou.

3. 
   

   
   Vyzkoušejte ovesné vločky. Toto je další přirozený způsob odstraňování nečistot, kožního mazu a zarostlých chloupků, které ucpávají póry a podporují vzhled podkožních pupínků.
   • Rozemelte 20 až 50 gramů celozrnné ovesné vločky v kuchyňském robotu nebo mlýnku na kávu, dokud nemáte tenkou vrstvu. Přidejte dostatek olivového oleje, vitamínu E, jojoby, avokáda nebo mandle, aby se vytvořila pasta.
   • Aplikujte na knoflík kruhovými, jemnými pohyby. Můžete také použít vatový tampon. Masírujte 2 nebo 3 minuty, poté opláchněte vlažnou vodou.

4. 
   

   
   Připravte peeling založený na cukru a olivovém oleji. Doporučuje se používat olivový olej, ale může být nahrazen jiným olejem, jako je jojobový olej, vitamin E, avokádo nebo mandle.
   • 1 čajovou lžičku cukru smíchejte s ½ šálku oleje a vytvořte pastu.
   • Naneste na knoflík jemnými kruhovými pohyby nebo vatovým tamponem. Jemně masírujte 2 až 3 minuty, poté opláchněte teplou vodou.

5. 
   

   
   Použijte drhnutí mořské soli. Mořská sůl je známá svou účinností při zlepšování pokožky tím, že odstraňuje nečistoty nebo jiné zbytky, které mohou způsobit podkožní pupínky.
   • Smíchejte 1 nebo 2 lžičky mořské soli s dostatečným množstvím olivového oleje k vytvoření pasty.
   • Aplikujte na knoflík kruhovými, jemnými pohyby. Můžete také použít vatový tampon. Masírujte 2 nebo 3 minuty, poté opláchněte vlažnou vodou.

Metoda 5 Upravte svůj jídelníček

1. 
   

   
   Jezte nízko glykemická jídla. Tato jídla podporují uvolňování cukrů do krve pomaleji. Výsledkem bude, že tělo bude mít možnost je snáze trávit. Zde je několik druhů potravin s nízkým glykemickým indexem:
   • otruby, přírodní müsli, ovesné vločky,
   • celý chléb, žitný chléb, celozrnný chléb. Celá zrna jsou celkově také prospěšná. Celé těstoviny, ječmen a hnědá rýže mají zvláště nízký glykemický index,
   • většina zeleniny, kromě řepy, dýně a pastináka,
   • většina ovoce, s výjimkou melounů a datlí. Mango, papája, banány, lanány, fíky a rozinky mají střední glykemický index,
   • sušené ovoce,
   • luštěniny,
   • jogurt.

2. 
   

   
   Jezte potraviny bohaté na vitamín A. Tento vitamín pomáhá udržovat zdravou pokožku a také zabraňuje šněrovacím a podkožním pupenům. Rozhodněte se pro potraviny s vysokým obsahem vitamínu A jako:
   • zelenina (sladké brambory, špenát, mrkev, brokolice, dýně, červené papriky, letní squash),
   • ovoce (meloun, mango, meruňky),
   • luštěniny jako cowpea,
   • maso a ryby, zejména hovězí játra, losos a sledě.

3. 
   

   
   Jezte potraviny bohaté na vitamín D. Tento vitamin pomáhá udržovat pokožku zdravou a svěží. Hledejte potraviny, které obsahují mnoho z nich, například:
   • ryby jako hovězí játra, losos a sledě,
   • mléko a mléčné výrobky, jako je jogurt a sýry.
   • Vitamin D může být také absorbován sluncem po dobu nejméně 10 až 15 minut týdně. Nikdy nezapomeňte nosit opalovací krém na ochranu pokožky před UV zářením.

4. 
   

   
   Jezte potraviny obsahující omega-3 mastné kyseliny. Je známo, že omega-3 zabraňují šněrovanému vývoji a oživují pokožku. Rozhodněte se pro potraviny, které obsahují mnoho z nich:
   • semena a ořechy, například lněná semena a lněný olej, semena chia, ořechy ořechové a lískové ořechy,
   • ryby jako losos, makrely, sardinky a okouny,
   • zelenina, jako jsou klíčky ředkviček, špenát a čínská brokolice,
   • byliny a koření (oregano, hřebíček, majoránka).

5. 
   

   
   Vyvarujte se potravin bohatých na zpracované a umělé cukry. Raději se jim vyhnout. Bakterie milují cukr a krmiva, které mohou zhoršovat lane. Vždy zkontrolujte štítky zakoupených potravin, abyste se ujistili, že tyto umělé přísady neobsahují.