Jak se zbavit šněrování domácími prostředky

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Vyčistěte obličej
• Metoda 2 Použití přírodních prostředků
• Metoda 3 Použití chemických domácích prostředků
• Metoda 4 Přijměte dobrou stravu
• Metoda 5 Změna životního stylu

V tomto článku: Vyčistěte si obličejPoužití přírodních prostředkůPoužití domácích chemických přípravkůPřijměte dobrou stravuZměňte životní styl37 Reference

Pokud je akné často považováno za problém s mladistvými, tento problém se může týkat kohokoliv v jakémkoli věku. Akné se objevuje, když pokožka produkuje příliš mnoho mazu, který ucpává póry a způsobuje výskyt pupínků. I když vám váš dermatolog může nabídnout vhodnou léčbu, existuje řada stejně účinných domácích prostředků. Tyto prostředky můžete použít kromě péče doporučené dermatologem.

stupně

Metoda 1 Vyčistěte obličej

1. 
   

   
   Vyberte si ten správný čistič. Rozhodněte se pro mírný a neagresivní čisticí prostředek. Ujistěte se, že neexistují stopy alkoholu, aby nedošlo k podráždění. Pokud nevíte, který čisticí prostředek je nejlepší pro vaši pokožku, požádejte o radu dermatologa.

2. 
   

   
   Mokrý obličej. Navlhčete si obličej teplou vodou, protože studená voda utěsní vaše póry. Účelem této operace je však otevřít je, aby bylo možné odstranit nečistoty, mazu a bakterie.

3. 
   

   
   
   
   Naneste čistič. Naneste čisticí prostředek na obličej pouze prsty. Žínka nebo houba dráždí kůži.
   • Neotírejte si obličej. Riskujete opět dráždění pokožky. Stačí použít čistič a nechat jej několik minut sedět.

4. 
   

   
   Opláchněte teplou vodou. Opět byste měli používat vlažnou vodu k udržení otevřených pórů a umožnění odstranění nečistot a bakterií.

5. 
   

   
   Osušte pokožku. Poklepejte na obličej čistým ručníkem, ale nemyjte. Můžete podráždit pokožku. Tření navíc rozšíří nečistoty a bakterie, které mohou vaše akné ještě zhoršit. Stačí klepnout na obličej ručníkem.

6. 
   

   
   
   
   Naneste zvlhčovač. V případě potřeby použijte zvlhčovač. Přestože lidé náchylní k akné by se měli vyhnout zvlhčovačům, musí být pokožka hydratovaná, aby zůstala zdravá. Ale mytí to suší. Pokud si všimnete zarudnutí, pálení nebo svědění, je vaše pokožka rozhodně suchá. Po umytí obličeje jemně aplikujte zvlhčovač bez obsahu oleje špičkami prstů.

7. 
   

   
   Omývání. Spokojte se dvěma praním denně nebo po každém potu. I když si člověk myslí, že mytí obličeje je dobré pro akné, ukáže se, že tomu tak není. Příliš mnoho mytí zbaví vaši tvář esenciálních olejů, osuší pokožku a způsobí předčasné stárnutí. Umyjte si obličej pouze dvakrát denně: ráno a večer. Nezapomeňte si také po každém potu umýt obličej, protože za vzplanutí je zodpovědný pot.

Metoda 2 Použití přírodních prostředků

1. 
   

   
   Použijte australský čajovníkový olej. Čajový olej je éterický olej s příjemnou vůní získávaný ze stromu původem z Austrálie. Bylo klinicky prokázáno, že čajovníkový olej je účinný proti akutním kožním problémům, včetně akné. Působí jako přirozený adstringent stimulující imunitní systém. Jedná se tedy o efektivní řešení proti problémům s akné.
   • Někteří lidé jsou alergičtí na čajovníkový olej. Před použitím na obličej otestujte kapku na paži nebo noze. Počkejte několik hodin, a pokud dojde k vyrážce, je pravděpodobné, že jste alergický na olej. Nepoužívejte na obličej.
   • Olej z čajovníku není vhodný ke spotřebě. Nepolykejte to.

2. 
   

   
   Použijte citronovou šťávu. Naneste citronovou šťávu na knoflíky. Citronová šťáva působí jako přírodní dezinfekční prostředek, který odstraňuje bakterie způsobující akné. Také stimuluje krevní oběh v pokožce a pomáhá poskytovat živiny používané tělem v boji proti vyrážkám. Postupujte podle pokynů níže bojovat proti akné s citronovou šťávou.
   • Umyjte si obličej.
   • Zmáčkněte velkou citron do mísy, dokud nedostanete dvě lžičky šťávy. Je možné, že musíte stisknout dva citrony: použijte spíše citronovou šťávu než výrobky prodávané v supermarketech. Prášková šťáva obsahuje konzervační látky, které dráždí obličej.
   • Použijte vatový tampón nebo Q-tip pro nanesení citronové šťávy na každé tlačítko.
   • Pokud aplikujete tento den ošetření, nechte šťávu na tváři alespoň půl hodiny. Poté opláchněte studenou vodou. Pokud ji aplikujete přes noc, nechte ji do rána a po probuzení opláchněte studenou vodou.
   • Než se vystavíte slunci, nezapomeňte vyčistit citronovou šťávu. UV má odbarvovací účinek na pokožku.

3. 
   

   
   Vyzkoušejte med. Přestože se názory na toto téma liší, někteří lidé si myslí, že med je účinnou léčbou proti akné kvůli jeho antibakteriálním vlastnostem. Odborníci doporučují med Manuka z Nového Zélandu a surový med, což jsou nejoblíbenější druhy medu při léčbě akné. Oba jsou k dispozici v obchodech se zdravou výživou a na internetu.
   • Před nanesením medu na pupínky nalijte malé množství kolem čelisti. Počkejte půl hodiny, abyste zjistili, zda nedošlo k alergické reakci. Pokud ano, nepoužívejte k léčbě akné med.
   • Med se používá dvěma způsoby. Buď tím, že ji stisknete na knoflíky, nebo ji použijete jako masku na obličej.
   • Po půl hodině opláchněte med studenou vodou. Pokud chcete, můžete to nechat déle.
   • Med je možné smíchat s půlkou lžičky skořice pro posílení jeho antibakteriálních vlastností a pro stimulaci oběhu na tváři.

4. 
   

   
   Připravte si toner. Připravte si toner z jablečného octa. Jablečný ocet vyrovnává pH pokožky, odstraňuje skvrny a zajišťuje hladší pleť. Odstraňuje také bakterie a zjemňuje obličej. Příprava toneru na bázi jablečného octa je velmi jednoduchá.
   • Pro uložení toneru zcela vyčistěte skleněnou láhev. Používejte pouze horkou vodu a mýdlo. Alkohol a bělidlo zanechávají v nádobě chemické zbytky. Tyto zbytky mohou napadnout vaši tvář.
   • Do nádoby nalijte půl šálku jablečného octa a půl šálku vody. Uzavřete lahvičku a protřepejte, aby se ingredience promíchaly.
   • Naneste toner na knoflíky pomocí bavlněné podložky.
   • Uchovávejte směs na chladném a suchém místě mimo světlo.
   • Jablečný ocet můžete na kůži aplikovat bez přidání vody, ale to se nedoporučuje. Jablečný ocet je kyselý a pokud není zředěný, může způsobit podráždění. Pokud tato směs dráždí vaši pokožku, přidejte další vodu.

5. 
   

   
   Vyzkoušejte kurkumu. Toto nažloutlé koření, které se nachází ve středovýchodní kuchyni, se nachází všude tam, kde jsou koření. Říká se, že je to účinný domácí lék na akné. Čtěte dále a dozvíte se, jak si vytvořit vlastní kurkumickou pastu a jak zacházet s akné.
   • Přidejte 2 lžičky kurkumy do 2 čajových lžiček kokosového oleje. Smíchejte vše.
   • Rozložte směs rovnoměrně po tváři.
   • Nechte stát 15 minut a poté opláchněte studenou vodou.
   • Uvědomte si, že kurkuma zabarví kůži na žlutou, zejména pokud ji necháte přes noc sedět. Chcete-li se dozvědět, jak se zbavit kurkumy, přečtěte si tento článek.

6. 
   

   
   Třete rajčata na knoflíky. Rajčata, která jsou přirozeně bohatá na antioxidanty a vitamín A a C, jsou dalším jednoduchým lékem na akné, který je k dispozici v každém obchodě s potravinami. Napínají póry kůže a snižují pupínky. Aplikace je jednoduchá a trvá jen krátkou dobu.
   • Nakrájejte rajčata na polovinu.
   • Otevřenou stranu rozetřete přes oblasti obličeje pokryté akné. Potom rajče vyhoďte.
   • Masírujte svou tvář šťávou na několik sekund.
   • Poté opláchněte teplou vodou.
   • Pro dosažení nejlepších výsledků aplikujte dvakrát denně. Během druhé aplikace použijte druhou polovinu rajčete.

7. 
   

   
   Připravte směs mořské soli. Mořská sůl vysychá z pupínků a absorbuje nadbytečný mazu. Ve směsi s medem to může být účinný domácí lék proti akné.
   • Přidejte 1 lžičku mořské soli ke 3 lžičkám horké vody.
   • Vše promíchejte, dokud se sůl nerozpustí.
   • Přidejte 1 čajovou lžičku medu a znovu promíchejte.
   • Po dostatečném ochlazení naneste směs na obličej. Pokud chcete tlačítka pouze zpracovat, použijte Q-tip pro jejich lokální ošetření.
   • Nechte stát 10 minut, ne déle, protože směs může vysušit vaši pokožku.
   • Opláchněte studenou vodou.
   • Naneste zvlhčovač. Mořská sůl zaschne pokožku. Budete muset použít zvlhčovač, aby byl zdravý.

8. 
   

   
   Použijte vaječnou bílou masku. Vejce bílé zpřísňuje povrch kůže a zmenší velikost pórů. Působí také proti zabarvení spojené s akné.
   • Umyjte si obličej podle kroků v první části. Vyhněte se však namočení.
   • Rozbijte tři vejce a oddělte bílé od žloutků.
   • Přidejte polévkovou lžíci citronové šťávy (volitelné), abyste uvolnili černé tečky a bílé tečky.
   • Porazte bílé, až se stanou jiskřícími.
   • Naneste rovnoměrně na obličej a nechte stát 15 minut.
   • Opláchněte teplou vodou a poklepejte si obličej ručníkem.
   • Poté pokožku hydratujte.

9. 
   

   
   Naneste na obličej jogurtovou masku. Jogurt otevírá póry, odlupuje pokožku a absorbuje nadbytečný mazu.
   • Vezměte lžíci jogurtu a rovnoměrně naneste na obličej.
   • Před vypláchnutím studenou vodou nechte odstát 15 minut.
   • Tuto léčbu můžete provádět každý den.

Metoda 3 Použití chemických domácích prostředků

1. 
   

   
   Naneste jedlou sodu na pupínky. Jedlá soda vyrovnává pH pokožky a absorbuje nadbytečný mazu. Vysouší tlačítka, snižuje jejich přítomnost a způsobuje jejich zmizení. Pečení sodové pasty je snadné.
   • Přidejte 2 polévkové lžíce jedlé sody do několika kapek vody. Míchejte, dokud nezískáte pastu.
   • Naneste tuto pastu na oblasti kůže postižené akné.
   • Nechte stát 15 až 20 minut a poté opláchněte teplou vodou.
   • Aplikujte na obličej zvlhčující přípravek, protože jedlá soda vysychá z pokožky.
   • Před použitím tohoto řešení naneste malé množství na čelist nebo na jinou část tváře. Počkejte několik minut, abyste zjistili, zda nedošlo k alergickým reakcím. Pokud ano, k léčbě akné nepoužívejte jedlou sodu.

2. 
   

   
   Použijte bílou zubní pastu. Bílá zubní pasta je péče běžně používaná lidmi náchylnými k akné. Léčení vyrážky je mnohem účinnější než gel.
   • Naneste malé množství bílé zubní pasty na zakryté oblasti pupínku.
   • Nechte stát 10 až 15 minut.
   • Opláchněte teplou vodou.

3. 
   

   
   Použijte pastu na bázi aspirinu. Aspirin obsahuje kyselinu salicylovou, což je protizánětlivé léčivo běžně používané v OTC lécích na akné. Odlupuje pokožku a odstraňuje bakterie a nečistoty.
   • Vezměte malou dávku aspirinu: dvě tablety (každá po 81 mg), které vložíte do misky a zredukujete se na prášek.
   • Přidejte několik kapek vody a míchejte, dokud nezískáte pastu.
   • Tuto pastu použijte na tlačítka.
   • Nechte na tváři po dobu 15 minut.
   • Opláchněte teplou vodou.
   • Pokud vaše pokožka na pastu špatně reaguje, okamžitě ji opláchněte a už ji nepoužívejte.

Metoda 4 Přijměte dobrou stravu

1. 
   

   
   Pijte hodně vody. Pijte dostatečné množství vody během dne. Voda je jedním ze základních prvků pokožky. Odstraňuje toxiny z těla a zlepšuje krevní oběh, což pomáhá v boji proti akné. Pijte vodu, kdykoli budete cítit žízeň. Základním pravidlem je odkazovat na barvu moči: pokud je to jasné, jste dostatečně hydratovaní. Pokud je žlutá, zkuste pít více vody.

2. 
   

   
   Jezte dobré tuky. Pokud jsou mastná jídla považována za škodlivá, existují dobré tuky pro boj s akné. Mezi nimi jsou omega-3 mastné kyseliny, které zjemňují pokožku a vypouštějí mazu z pórů. Působí na jeden z hlavních prvků odpovědných za vyrážky.
   • Dobré tuky se nacházejí v ořechech, studených vodních rybách a avokádu.

3. 
   

   
   Jíst protein. Tělo používá aminokyseliny bílkovin k produkci kolagenu. Tato živina zvlhčuje a udržuje zdravou pokožku.
   • Mezi dobré zdroje bílkovin patří mořské plody, drůbež, mléčné výrobky, vejce, fazole a sója.

4. 
   

   
   Jezte vitamín A. Tento vitamin snižuje tvorbu kožního mazu. Mezi oblíbené potraviny patří sladké brambory, mrkev, tmavě zelená zelenina a paprika.

5. 
   

   
   Omezte svou spotřebu cukru. Cukr zvyšuje hladinu inzulínu v krvi a stimuluje tvorbu kožního mazu. Omezte příjem nezdravých potravin a nealkoholických nápojů a snižte tak množství cukru v těle.

Metoda 5 Změna životního stylu

1. 
   

   
   Snižte úroveň stresu Je vědecky dokázáno, že mezi intenzivním stresem a akné existuje korelace. Buňky produkující mazu, která je mastnou látkou odpovědnou za vyrážky, jsou spojeny se stresovými hormony. Vaše tlačítka se objeví pokaždé, když se cítíte přepracovaní. Mnoho aktivit pomáhá v boji proti stresu a pozitivně působí na celkové zdraví.
   • Meditace Nechte se několik minut denně sedět se zavřenýma očima a zaměřte se na své dýchání. Vaše tělo a mysl se nejen uvolní, ale také snížíte úroveň stresu a pozitivně působí na vaše akné.
   • Hudba. I když měkká hudba pomáhá uvolnit tělo a zůstat v klidu, v každém seznamu čtení budete zapomenout na svůj stres a dostat vás do dobré nálady.
   • Cvičení. Fyzická aktivita uvolňuje endorfiny a dává vám dobrou náladu. Dokonce i jednoduchá procházka vám umožní zbavit se stresu svého těla a mysli.
   • Neomezujte se. Pokud se cítíte přepracovaní, jděte ven a mluvte s ostatními lidmi. Ke svým problémům přistoupíte konstruktivně.

2. 
   

   
   Dostatek spánku. Přestože vztah mezi spánkem a akné není jasný, mnoho lékařů souhlasí s tím, že nedostatečná doba spánku zvyšuje riziko psychického stresu. Takový stav může zhoršit akné a ovlivnit epidermis na celém těle. Pokuste se spát osm hodin denně, aby vaše pleť podpořila.

3. 
   

   
   Procvičujte pravidelnou fyzickou aktivitu. Kromě snižování stresu jsou cvičení účinná proti akné, protože stimulují krevní oběh v obličeji. Dobrá cirkulace umožňuje nezbytným živinám dostat se na pokožku a eliminuje toxiny zodpovědné za akné. Lékaři doporučují denně 30 až 60 minut fyzické aktivity, aby zůstali zdraví.
   • Nezapomeňte si po tréninku umýt obličej. Tímto způsobem odstraníte pot a nečistoty z pórů.

4. 
   

   
   Nepoužívejte kosmetiku. Kosmetika ucpává póry a zhoršuje příznaky akné.