Jak se zbavit chřipky

Obsah

• stupně
• Metoda 1 z 5:
  Používejte domácí opravné prostředky
• rada

Tento článek byl napsán ve spolupráci s našimi editory a kvalifikovanými vědci, aby byla zaručena přesnost a úplnost obsahu.

V tomto článku je citováno 34 odkazů, které jsou v dolní části stránky.

Tým pro správu obsahu pečlivě zkoumá práci redakčního týmu, aby se ujistil, že každá položka je v souladu s našimi vysokými standardy kvality.

Chřipka je virová infekce, která ovlivňuje váš dýchací systém, ale obvykle zmizí během týdne a nevyžaduje intenzivní léčbu. Příznaky chřipky jsou: horečka nad 37,8 ° C, zimnice, kašel, bolest v krku, nosní ucpání nebo výtok z nosu, bolest hlavy, bolest v nose. tělo, nevolnost, zvracení a průjem.I když neexistuje způsob, jak zastavit chřipku, můžete léčit příznaky pomocí domácích léků, přičemž v budoucnu užívejte volně prodejné a volně prodejné léky.

stupně

Metoda 1 z 5:
Používejte domácí opravné prostředky

1. 6 Cvičte téměř každý den v týdnu. Výzkum ukázal, že fyzické cvičení může snížit riziko vzniku chřipky a zvýšit účinnost chřipky. Vezměte si alespoň 30 minut mírného aerobního cvičení denně nebo cvičení, která vám pomohou zvýšit srdeční frekvenci. To vám umožní cítit se dobře a pomůže vám bojovat s různými infekcemi.
   • Vědci nevědí, jak a proč, ale existuje několik teorií o účinku fyzického cvičení na různé bakteriální nebo virové infekce. Cvičení se často považují za zbavení virů dýcháním, močí nebo potem. Rovněž bylo navrženo, že cvičení mohou pomáhat cirkulaci protilátek rychleji v těle, což jim umožňuje detekovat onemocnění dříve, zatímco zvyšuje tělesnou teplotu.
   reklama

rada

• Zůstaňte zdraví! Někdy můžete onemocnět kvůli nedostatku vitamínů.
• Neexistuje žádný formální důkaz, že by určitá jídla, doplňky stravy nebo byliny mohly léčit chřipku.

Reklama Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=se-download-from-grippe&oldid=272244“