Jak se chovat s egocentrikou

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Správa egocentriky v práci
• Metoda 2 Správa egocentrické osobnosti v osobních vztazích

Egocentričtí lidé musí mít vždy pravdu a nemohou akceptovat názory ostatních. Vše, co dělají, je mluvit za sebe. Jsou kritičtí, rychle se hněvají a mají sklon kradnout světlo lidí kolem sebe. Znalost egocentrické osoby může být zdrojem potíží, ale s některými psychologickými triky budete lépe zvládat zmatek způsobený těmito osobnostmi, které se soustředí na sebe, ať už v práci, ve škole nebo dokonce v pohodlí vlastního. dům.

stupně

Metoda 1 Správa egocentriky v práci

1. 
   

   
   Změnit perspektivu. S touto osobou nemusíte komunikovat. Tato situace může být složitá, pokud víte, že jeden z vašich kolegů je egocentrický, ale udržováním klidu a diplomatiky můžete tuto situaci omezit.
   • Když na vás pocítíte lavinu sebeobětujícího facku, rychle ukončete konverzaci tím, že se vyhnete kontaktu s očima, verbálním potvrzením a zdají se nezajímavé nebo dokonce zřetelně nudné touto konverzací.

2. 
   

   
   Udržujte svou důvěru v sebe. Nezapomeňte, že skutečnost, že tato osoba tvrdí, že je schopna chodit po vodě, neznamená, že je to pravda. Bude pro vás mnohem snazší podpořit chování svého kolegu se zaměřením na sebe a připomínáte, že jste kompetentní a talentovaní sami.
   • Pokud je tato osoba vaším nadřízeným, bude pravděpodobně mít velké potíže s podporou a povzbuzením, jak byste to potřebovali, takže neočekávejte, že se stane vaším profesionálním mentorem.

3. 
   

   
   
   
   Vyhněte se záchraně svého ega. Nedávejte mu komplimenty a neověřujte jeho chování. Egocentričtí lidé jsou ve svých botách často špatně, a proto potřebují pozornost a podporu lidí kolem nich. Nebuďte osobou, ke které se obracejí, když je třeba jim připomenout jejich vlastnosti. Jednoduše zvedněte ramena, aniž byste museli věnovat více pozornosti, abyste udělali krok zpět a znovu potvrdili svou důvěru.

4. 
   

   
   Postarej se o své vlastní ego. Když jste konfrontováni s někým, kdo neustále znovu potvrzuje svou vlastní hodnotu, je normální, že vaše nejistoty nebo osobní hrdost zasáhnou. Zeptejte se sami sebe, zda si tento člověk opravdu zaslouží veškerou ztracenou energii.
   • Nedovolte jim, aby vás lákali do nekonečného hádky nebo rozhovoru o jejich nejnovějších výhodách.

5. 
   

   
   
   
   Spravujte potřebu kontroly nad svými zaměstnanci. Pokud jste nadřízený a jeden z vašich zaměstnanců je zaměřen na sebe, dejte jim různé způsoby, jak zklidnit jejich potřebu uplatnit své dovednosti nebo vyzvat vás. Soustřeďte se na jeho pozitivní aspekty a pomozte mu najít řešení.
   • Můžete to „udeřit pod svou laskavostí“. Strategické využití komplimentů je skvělý způsob, jak motivovat narcistického zaměstnance.

Metoda 2 Správa egocentrické osobnosti v osobních vztazích

1. 
   

   
   Umět rozpoznat toxické přátelství. Pokud jste s touto osobou byli přátelé po dlouhou dobu, nebude pro vás vždy těžké uvědomit si, co není tak neuvěřitelné, čemu by chtělo uvěřit, ale co je prostě posedlé jeho malou osobou. Egocentrika je často středem pozornosti, a proto je k nim mnoho lidí přitahuje (alespoň zpočátku).
   • Pokud vás váš přítel nezajímá, nebo vás nikdy nedovolí mluvit, je určitě čas jít dál.

2. 
   

   
   Klidně mluvte o tom, jak se cítíte. Dejte svému egocentrickému příteli vědět, že jeho chování vás bolí a že v tomto přátelství chcete nechat více prostoru pro vaše potřeby a pocity. Dalo by se říci: „Starám se o tebe a naše přátelství, ale mám pocit, že hodně mluvíme o tvých pocitech. Chtěl bych se s vámi podělit o několik svých zkušeností, ale budu muset přesvědčit.
   • Existují různé druhy egocentrických osobností a některé jsou flexibilnější než jiné. Ukazování přítele, že máte problém, vám může pomoci vyřešit tento problém.

3. 
   

   
   Řezejte mosty. Přestaňte vidět svého egocentrického přítele, pokud se nestará o vaše pocity nebo má negativní dopad na váš život. Nic vás nezavazuje udržovat pouta, která vás spojují, na úkor vlastního blaha. Pokud se vám toto přátelství zdá být toxické, vyřízněte mosty, aniž byste se cítili provinile.

4. 
   

   
   Přemýšlejte o svých potřebách ve vašem páru. Narcisismus v intimním vztahu může být ještě těžší žít. Egocentrické osobnosti postrádají empatii a jejich partneři se často cítí nemilovaní a velmi osamělí.
   • Přemýšlejte o potřebách, které zodpovídáte tím, že jste ve vztahu k sobecké osobě. Často je to nedostatek sebevědomí nebo emoční závislosti.
   • Zvažte své dětství. Narcissistický rodič vás možná nutil, abyste kladli potřeby ostatních před své.
   • Převezměte kontrolu nad situací tím, že respektujete sebe a pracujete na své sebevědomí.
   • Zapojte se do plnění aktivit, ať už se jedná o čtení, zahradničení nebo jen o sledování oblíbeného filmu. Nezapomeňte, že i vy máte hodnotu.
   • Když se váš partner pustí do nové sebestředné tirády, klidně řekněte něco jako: „Chápu, že jste tímto novým nápadem velmi nadšeni, ale chvíli jsem vás poslouchal, jak mluvíte, a chtěl bych, abyste poslouchali, co Musím to také říci. Nebo „Mám pocit, že se mě vůbec nedotýkáš, když s tebou mluvím nebo ignoruji to, co ti mohu říct. Potřebuji, abyste odradil více. ““
   • Považujte svého partnera za svého rovnocenného a ne za nadřízeného.
   • Zvažte použití párové terapie.

5. 
   

   
   Požádejte o pomoc. Požádejte o pomoc, pokud jste v toxickém, psychologicky nebo mentálně urážlivém vztahu. Některé formy degocentrismu jsou vyjádřeny hranolem legoismu nebo lilence, což samo o sobě může být velmi nepříjemné. Někteří lidé jsou však ve svém narcismu tak extrémní, že se jedná o poruchu osobnosti, tzv. Narcistickou poruchu osobnosti.
   • Narcismus pak může být součástí násilné osobnosti. Je důležité, abyste věděli, jak to rozpoznat, abyste mohli požádat o pomoc, kterou potřebujete.

6. 
   

   
   Pracujte s důvěrou v sebe sama. Upevněte svou sebeúctu, pokud pocházíte z narcistické rodiny. Egocentrická osobnost ovlivňuje všechny ty, kteří přetrvávají, zejména členy své rodiny. Manželé trpí a děti vyrůstají ve stavu trvalé nejistoty a často se stávají narcisistickými.
   • Terapie párů bude často vhodná, pokud egocentrická osobnost jednoho z rodičů negativně ovlivní jeho blízké. I když může být obtížné přesvědčit narcistu o léčbě, jiní členové rodiny mohou těžit z pomoci, kterou potřebují.
   • Ujistěte se, že máte zdravé hranice pro vás a vaše děti.
   • Neočekávejte, že se egocentrická osoba změní bez pomoci profesionála. Nechoďte příliš nerealistická očekávání.
   • Dej mu poklony, když to bude vhodné. Zaměřte se na funkce, které v této osobě opravdu obdivujete.