Jak se zbavit bývalé posedlé přítelkyně

Obsah

• stupně
• Část 1 Stanovení hranic
• Část 2 Dostat pryč od své bývalé přítelkyně
• Část 3 Chraňte se

Nakonec jste se rozešli se svou přítelkyní a jste připraveni jít dál. Jedinou starostí je, že není připraven pustit! To, že budete muset řídit svou posedlou bývalou přítelkyni, může být docela děsivé. Neměli byste jí však dovolit, aby se ve vašem životě vrátila, bez ohledu na to, co dokáže. Chcete, aby vás nechala na pokoji? Vězte, že se budete muset naučit jednat opatrně.

stupně

Část 1 Stanovení hranic

1. Vysvětlete, že váš vztah skončil. Je nezbytné objasnit, že už tento vztah nechcete. Nemusíte se vysvětlovat. Nebude schopna myslet racionálně, pokud je s vámi opravdu posedlá. Ve skutečnosti všechna vysvětlení, která jí dáte, budou pouze důkazem, že se o ni budete i nadále starat. Jen mu řekni, že ses rozešel. Neposílejte mu ani protichůdné signály. Pokud jí například řeknete něco jako „Budu dál škádlit“, když jste jí dříve řekl, že jste se s ní rozešli, nakrmíte pouze její posedlost.
   • Místo toho mu řekněte něco jako: „Pamatujte, že už nejsme spolu. Chtěl bych, abys pokračoval ve svém životě a nechal mě udělat to samé. "
   • Řekněte, co musíte říct, a odejít. Čím déle s ní zůstanete, tím více se vás pokusí změnit.
   • Může být naštvaná až k pláči. Snažte se odolat závisti a pokusit se ji utěšit, protože uvidí, co vás může upoutat slzami a tuto strategii používat neustále.
   • Vysvětlete mu podstatu bytí s někým, kdo ho opravdu miluje. Můžete ho dokonce povzbudit, aby našel osobu, která dokáže lépe vyhovět jeho potřebám než vy.

2. 
   

   
   
   
   Rozhodněte, které chování je přijatelné. Ex-posedlý se bude snažit využít všech možných triků, aby upoutal vaši pozornost. Mohla zavolat kdykoli v noci, přijít do limprovistu domů, poslat neslušné fotografie nebo dokonce použít proti vám pravidlo „bez kontaktu“, což by vás mohlo zranitelnějším vzdát. Udělejte si seznam všeho, co byste nechtěli přijmout. Takže pokaždé, co by udělalo jednu z věcí na seznamu, prostě ji ignorujte. Nezapomeňte mu říct, že se nevzdáte.
   • Například, pokud si myslíte, že by neměla přijít k vám domů, až to příště udělá, promluvte si s ní takto: „Už nejsme pár a z tohoto důvodu nemusíte už nikdy nepřijdu do mého domu Pokud tak učiníte, neodpovím vám a pokud trváte na tom, budu muset zavolat policii. "
   • Nikdy nezapírejte svá vlastní pravidla. Vězte, že pokud nejste důslední, bude i nadále dělat to, co vám vadí.

3. 
   

   
   
   
   Nedopusťte, aby vaše emoce zářily. Může se pokusit využít vaše pocity proti vám. Jinými slovy, může se pokusit přimět vás k lítosti nebo se cítit provinile za to, že odešel. Ale nebudete ji muset nechat ovládat svou mysl. V této perspektivě se snažte mít na paměti, že nejste odpovědní za emoce, které vám ukazují, aby vás změkčily. Odmítněte uznat jeho pokusy přimět vás k vině, abyste vždy zůstali spolu. Pokud máte příležitost odstoupit od situace, udělejte to. Pokud ne, řekněte něco jako: „Nebudu s vámi mluvit, dokud se nez uklidníte.“
   • Posadlí lidé chtějí mít kontrolu. Pokud se nevzdáte svých pokusů manipulovat s emocemi, nakonec najde někoho jiného, ​​kdo využije její síly.
   • Udělá vše, co může, aby se cítíte špatně. Musíte však zůstat silní. Možná si budete myslet, že se ji snažíte utěšit, ale naopak ji to povzbudí, aby se znovu pokusila hrát s vašimi emocemi.

4. 
   

   
   Buďte laskaví. Pokud vás nedokáže nijak upoutat, pokusí se to získat pokusem vás tlačit až do konce. Mohla by tě poslat obtěžující nebo slovně zaútočit tváří v tvář, jen aby tě obtěžovala. Měli byste se však pokusit udržet si chlad. Přestože se může zdát kontraproduktivní, aby byla s ní přátelská, aby ji udržovala daleko, vězte, že odměníte její urážky tím, že jí věnujete pozornost, pokud na její útoky reagujete útokem zpět. Dejte jí vědět, že nic, co může udělat, nebude mít na nervy.
   • Řekněte: „Chápu, že se cítíte rozrušení, ale nebudu nijak reagovat. "
   • Nebuď příliš milý. Místo toho zvažte jemnou odpověď na jeho první a ignorování ostatních.

Část 2 Dostat pryč od své bývalé přítelkyně

1. 
   

   
   Zkuste změnit každodenní rutinu. Jestli vás stále navštěvuje, bude pro vás těžší zapomenout. Chcete-li tomu zabránit, zkuste ve své rutině změnit některé věci, abyste snížili riziko, že se s vámi setkáme. Pokud například víte, co se děje v konkrétním supermarketu, jděte nakupovat jinde. Zkuste o víkendu jít do nového baru, pokud si myslíte, že by to mohlo jít k tomu, kam jste obvykle chodili, když jste byli spolu.
   • Měli byste však být opatrní, aby se neočekávaně nedostalo na nové místo, kam jste se rozhodli jít. Může tě pronásledovat.

2. 
   

   
   Promluvte si se svými přáteli. Pokud máte společné přátele, dejte jim vědět, že se s ní snažíte dostat do určité vzdálenosti. Neříkejte o tom nic špatného, ​​ale musíte se ujistit, že chápou, že nechcete být blízko ní. Tímto způsobem se vyhnete tomu, aby vás oba pozvali na stejnou událost. Z tohoto pohledu byste jim mohli říct něco jako: „Věci mezi námi jsou v tuto chvíli trochu napjaté. Myslím, že bychom měli zůstat sami. Nezveďte nás na stejné místo. Pokud vaši žádost nerespektují, je lepší najít nové přátele.
   • Nikdy nepožádejte své přátele, aby si vybrali stranu. To jen zhorší věci a vtáhne je do vašeho dramatu.
   • Nikdy neřekněte ničemu o svém bývalém kamarádovi, protože to s největší pravděpodobností bude vědět, což jí poskytne další materiál k útoku na vás, až vás příště uvidí.
   • Přerušte kontakt s přáteli, které by se váš bývalý pokusil použít jako vyzvědače.

3. 
   

   
   Zamknout. Konkrétně ji nenechte kontaktovat telefonicky nebo prostřednictvím sociálních sítí. Pokud se vás snaží zavolat přes jiné číslo, zablokujte ji také. Způsob blokování uživatele se liší v závislosti na značce a modelu telefonu, který používáte, a na sociální síti. Buďte pečliví. Jinými slovy, snažte se ho zablokovat na všech platformách, které by vás mohl použít k pokusu vás kontaktovat.
   • Pokud nevíte, jak zablokovat číslo v telefonu, přečtěte si tento článek.
   • Chcete-li někoho zablokovat na Facebooku, přečtěte si tento článek.

4. 
   

   
   Přesunout. Pokud vás to nenechá dlouho na pokoji, zvažte přijetí extrémních opatření. Z tohoto pohledu byste mohli začít nový život na novém místě, kde by vás nemohla najít. Tyto informace také uchovávejte v tajnosti. Jinými slovy, nesdělujte svou novou adresu žádnému ze svých společných přátel. Stálá a nežádoucí pozornost vašeho bývalého muže může být zneklidňující. Možná budete šťastnější, když prostě jdete jinam.
   • Pokud chcete zůstat v kontaktu se svými přáteli, vysvětlete, proč se chcete pohnout. Musíte se však ujistit, že jste si naprosto jistí, že vám nic neřeknou, než jim řeknete, kam jdete.

Část 3 Chraňte se

1. 
   

   
   Zaznamenejte vše, co je hotovo. Pokud musíte nakonec zapojit policii, musíte mít záznam, který prokazuje, že má obsedantní chování. Takže si vždy uchovávejte důkaz o jeho obtěžování v notebooku. Pokud máte příležitost tak učinit, udělejte screenshoty urážlivé SMS, která vám pošle. Pokud je to možné, zaznamenejte videa jejího odmítnutí opustit domov poté, co se ukázala, aniž by byla pozvána. Získejte prohlášení od lidí, kteří byli svědky jeho jednání. Budete potřebovat všechny možné důkazy.
   • Pokud je pomstychtivá, mohla by se proti vám pokusit podat falešná obvinění za věci, jako je sexuální napadení nebo napadení. Bude pro vás snazší si umýt své jméno, pokud máte těžké důkazy o nestabilním chování bez odvetných opatření z vaší strany.

2. 
   

   
   Chraňte svůj domov. Její nestabilní stav mysli může naznačovat, že má právo vstoupit nebo demolovat váš domov. Neumožňujte mu vstup. V této perspektivě se snažte udržovat dveře a okna vašeho domu vždy zamčené, když tam nejste. Pokud má klíče, vyměňte zámky. Můžete dokonce nainstalovat detektor pohybu a zkrotit jej.
   • Máte-li k tomu prostředky, zvažte instalaci sofistikovanějšího bezpečnostního systému, který může spustit poplach a upozornit policii, když vetřelec vstoupí do vašeho domu.

3. 
   

   
   Zůstaňte připraveni. Pokud vás vaše bývalá přítelkyně ohrožila fyzickým násilím a myslíte si, že by ji mohla uvést do činnosti, bylo by dobré nosit „zbraň“, která by vás chránila. Například pepřový sprej ve tvaru klíčenky by byl dobrou nesmrtelnou možností, jak zabránit tomu, aby se na vás někdo pokusil zaútočit. Jeden si můžete koupit na internetu. Ponechejte si to po celou dobu, zejména pokud jste v ohrožené poloze.
   • Použití pepřového spreje na sebeobranu je povoleno na francouzském území pro všechny dospělé osoby, pokud nemají legitimní nebo profesionální důvod.
   • Ujistěte se, že se naučíte správně používat pepřový sprej.

4. 
   

   
   Získejte příkaz k ochraně. Tato objednávka bude ze zákona vyžadovat, aby vám zůstala v určité vzdálenosti od vás. Chcete-li získat jeden, budete muset prokázat důkaz jeho obtěžování. Přiveďte policii všechny dokumenty, které by mohly být schopny potvrdit jeho chování. Než se však pokusíte získat příkaz k ochraně, měli byste se ujistit, že shromáždíte všechny možné důkazy.
   • Uvědomte si, že platnost prvního ochranného příkazu vyprší, ale pokud si myslíte, že stále představuje riziko pro vaši bezpečnost, můžete požádat o trvalý příkaz.
   • Pamatujte, že někteří lidé nemusí dodržovat objednávku. Takže zůstaňte na stráži pro případ.

• V případě, že máte pocit, že chodíte s někým posedlým, ukončete tento vztah co nejdříve.
• Zůstaňte v kontaktu s dobrými přáteli, aby vám připomínali důvody, které vás přiměly opustit ji, abyste nebyli v pokušení se s ní znovu spojit.
• Zkuste se oddělit. Čím více budete bojovat proti posedlé osobě, tím více budou posedlí.
• Může mít emoční problém se spoluzávislostí. Pokud tomu tak je, uvědomte si, že všechny tyto manipulativní taktiky nejsou určeny k tomu, aby vás fyzicky ublížily, ale zároveň zkuste zůstat na svém místě a nezapomeňte na své motivy. Povzbuďte ji, aby hledala pomoc a profesionální radu.

• Nenechte se zmást. Všechny emoční krize jsou určeny pouze k ovládání vás.
• Odstraňte posedlé lidi ze svého života. Nenavštěvujte je na dovolené nebo při jiných zvláštních příležitostech.
• Nikdy se nesnažte upokojit posedlou osobu, protože by mohla vaše podání interpretovat jako slabost.
• Nikdy neprovádějte schůzku s někým posedlým.