Jak zjistit, jestli špatně voníme

Obsah

• stupně

je wiki, což znamená, že mnoho článků je napsáno několika autory. Chcete-li vytvořit tento článek, 17 lidí, někteří anonymní, se podílelo na jeho vydání a zlepšování v průběhu času.

Může být obtížné zjistit vlastní vůni. Důvod je jednoduchý: vaše tělo je součástí vás a rychle si zvyknete na svůj vlastní tělesný zápach. Pokud vám však lidé řeknou, že se cítíte špatně nebo máte podezření, musíte si prohlédnout návyky a postupy osobní hygieny a použít několik tipů na čistotu.

stupně

1. 
   

   
   Čichejte po oděvu. Nejprve si umyjte nebo sledujte televizi atd. poté, co jste se svlékli, pak se vraťte a vyčichejte si oblečení, zejména v podpaží a dalších částech, kde se potíte trochu obvykleji. Pokud ucítíte nepříjemný zápach, může to znamenat, že máte problém s tělesným zápachem, který se šíří ve vašich šatech. Naše vlastní tělesné pachy se zesilují díky materiálům, z nichž jsou vyráběny naše oděvy. V horní části účtu jsou syntetické materiály, které podporují zápach a zabraňují dýchání pokožky. Pokud vaše oblečení voní špatně, měli byste je okamžitě umýt!

2. 
   

   
   
   
   Zvažte svou stravu. Pokud chcete konzumovat hodně česneku, kari, cibule, piva, koření atd., Víte, že tato jídla mohou způsobit zbytkový zápach, který může být pro některé velmi nepříjemný. Pokud se bez těchto potravin neobejdete, alespoň se ujistěte, že lidé, s nimiž se potkáte, sdílejí stejné chutě jídla jako vy, takže bude pro vás těžší cítit se navzájem. Dočasným řešením by bylo žvýkat petržel, sát mincovny nebo udělat ústní vodu, která vám ukrývá dech.

3. 
   

   
   Detekujte ústní hygienu. Položte ruku blízko úst a vyfoukněte ji, abyste zjistili dech.Pokud poté cítíte zápach v ruce a ve vzduchu, je nejvyšší čas, abyste přehodnotili ústní hygienu pečlivým čistěním zubů a jazyka. Vyčistěte si zuby, použijte dentální nit, proveďte ústní vodu a vyčistěte si jazyk.
   • Dalším způsobem, jak zjistit vůni dechu, je olíznout si zápěstí. Čichejte zápěstí o deset (10) sekund později. Výsledný zápach je váš dech. Podívejte se na výsledek sami.

4. 
   

   
   
   
   Zkontrolujte části těla, kde může sedět vlhkost. Zdroje zápachu mohou být různé. Tyto zdroje lze nalézt kdekoli v těle, kde jsou kožní záhyby. Jedná se například o části mezi prsty na nohou, podpaží, podsadách nebo prsou atd. A na těchto místech se bakterie mohou ubytovat a dělat si tam svůj domov. Nesnažte se čichat tyto části. Situace to pouze zkreslí. Chcete-li v těchto oblastech bojovat s těmito pachy, udržujte tyto části po celou dobu zcela suché.

5. 
   

   
   Použijte antiperspirant. Pokud jste typ člověka, který se hodně potí, je pravděpodobné, že se budete často cítit špatně. Pokud se cítíte špatně po sportu, nebojte se, je to normální. To je však méně obvyklé, když je zápach způsoben stresem (když jste stresováni prací, prezentací nebo zkouškou atd.). Antiperspirant by byl řešením. Jinak se vyhněte potravinám, které podporují pocení, jako je například chilli paprička.

6. 
   

   
   Zeptejte se na názory ostatních. Vždy můžete požádat o pomoc někoho, komu důvěřujete. Požádejte přítele nebo člena rodiny, aby vám upřímně řekl o vaší vůni. Řekněte mu, že máte podezření, že se cítíte špatně a chcete vědět, co si myslí. Udělejte si potíže a řekněte mu, že chcete pouze čistou pravdu a že to, co říká, nebude proti němu vzato. Není to, jako by přiznal federální zločin. Zároveň buďte upřímní v záruce!

rada

• Špatný ranní dech lze snížit použitím dobrých návyků ústní hygieny a spaním se zavřenými ústy. To bude pravděpodobně příliš mnoho na to, abych se vás zeptal, ale pokud jste věčný chrápač, požádejte o radu, jak omezit chrápání. A pokud si uvědomíte, že spíte s otevřenými ústy, musíte si zuby vyčistit, než si to váš partner uvědomí. Sklenici horké vody smíchané s citronovou šťávou vás může rychle rehydratovat a odstranit nepříjemný dech. Vysoký tanin v čaji může být také užitečný.
• Vyměňujte své hygienické potřeby často, protože se mohou rychle vyvíjet pachy.
• Užívání některých léků může způsobit neobvyklý zápach. Zeptejte se svého lékaře na nežádoucí účinky. Ale jedna věc je jistá, že lék, který dehydruje vaše ústa, povzbudí zápach z úst.
• Pravidelně si umývejte a umývejte vlasy. Osprchujte se „nejméně“ čtyřikrát týdně. Hromadění produktů a nečistot v nemytých vlasech může způsobit zápach.

varování

• Někteří lidé nemají rádi deodoranty nebo antiperspiranty. Je to jejich volba, ale pokud budete nepříjemní nebo se přizpůsobíte vůni, měli byste raději omezit svou intimitu. Vaše nosní dírky si na to nakonec zvyknou a již nebudou detekovat zápach. Ale pokud strávíte nějaký čas od osoby a vrátíte se k ní, budete ji cítit znovu!