Jak léčit sennou rýmu

Autor: Lewis Jackson

Datum Vytvoření: 10 Smět 2021

Datum Aktualizace: 1 Červenec 2024

Obsah

stupně
Metoda 1 Zjistěte a vyhněte se spouštěčům senné rýmy
Metoda 2 Konzultujte s alergologem a určete spouštěče senné rýmy
Metoda 3 Užívejte léky na sennou rýmu

V tomto článku: Identifikujte a vyhněte se spouštěčům senné rýmyKultivujte alergologa, který určí spouštěče senné rýmyTake léky na sennou rýmu27 Reference

Senná rýma nebo alergická rýma je typ alergie způsobené alergeny na vnitřní nebo venkovní prostředí, jako je prach, plísně, chlupy pro domácí mazlíčky a pyl. Tyto alergeny způsobují příznaky podobné nachlazení, jako je výtok z nosu, svědění očí, sínusový tlak a nazální kongesce. Senná rýma není způsobena virem a není nakažlivá. Přestože léčba neexistuje, existuje několik technik, které můžete použít ke kontrole senné rýmy a cítit se lépe.

stupně

Metoda 1 Zjistěte a vyhněte se spouštěčům senné rýmy

Sledujte přítomnost pylu ve vzduchu. Protože pyl je jednou z hlavních příčin senné rýmy, musíte každý den sledovat množství pylu ve vzduchu, zejména v sezóně, kdy je jich mnoho. Musíte se pokusit zůstat doma, když je ve vzduchu hodně pylu. Na internetu existuje několik zdrojů, které vám umožňují zjistit počet pylu přítomný ve vzduchu každý den.
- Většina místních předpovědí počasí také obsahuje indikátor pylu ve vzduchu. Tyto zprávy obecně naznačují, zda je ve vzduchu málo, středně nebo hodně pylu. Vyvarujte se jdení ve dnech, kdy je ve vzduchu hodně pylu.
- Pokud jste na pyl extrémně citliví nebo alergičtí, měli byste zvážit pobyt i v případě, že počet pylu ve vzduchu je průměrný.
- O své citlivosti na pyly můžete diskutovat se svým lékařem.
Noste pylovou masku. Pokud chcete jít na zahradu, měli byste nosit pylovou masku, která filtruje pyl do vzduchu. To zahrnuje všechny outdoorové aktivity, jako je sekání trávníku, hrabání listí nebo zahradničení obecně. Masku lze zakoupit na internetu nebo v lékárnách.
- Pokud nemůžete najít pylovou masku, můžete použít běžnou chirurgickou masku nebo tkáň. Nebudou filtrovat vzduch ani pylovou masku, ale zabrání vdechnutí a ukončení pylu v nose.
- Pokud je vaše alergie závažná, zvažte, zda by měl někdo sekat váš trávník.
- Můžete také nosit brýle nebo sluneční brýle, abyste předešli uvedení alergenů do očí. Vaše obvyklé brýle nebo sluneční brýle by měly stačit, ale ochranné brýle si můžete také zakoupit v obchodech pro kutily nebo na internetu.
- Až se vrátíte dovnitř, osprchujte se a vyperte si oblečení. Pokud to nemůžete udělat hned, umyjte si obličej a vyměňte si oblečení, dokud to nebudete moci.
Opláchněte si dutiny. Pokud hledáte levnou metodu k úlevě od příznaků senné rýmy, můžete se pokusit opláchnout nosní průchody pomocí nádoby s neti nebo solným roztokem. Používání soli je jednodušší, protože čistí vždy jednu nosní dírku. Na druhou stranu, pot neti vás žádá, abyste si připravili solný roztok sami.
- Pokud zvolíte tuto metodu, můžete si připravit vlastní solný roztok smícháním tří c. c. soli bez jodu ac. c. jedlé sody. Pak přidejte c. c. této směsi v šálku teplé vody destilované nebo lahvové. Nepoužívejte vodu z vodovodu, pokud jste ji dříve nevařili.
- Po každém použití opláchněte síťovinu destilovanou nebo balenou vodou a nechte ji na vzduchu uschnout. To zabrání rozvoji bakterií.
Omezte množství alergenů ve vaší domácnosti. Pokud chcete venkovní alergeny udržet mimo domov, musíte zavřít okna a zapnout klimatizaci v domě i v autě, zejména pokud je ve vzduchu hodně pylu. Před použitím se ujistěte, že byly klimatizační jednotky vyčištěny a zakupte si speciálně navržené filtry HEPA pro zařízení, které vlastníte.
- V návodu k použití od výrobce nebo v obchodě, kde jste jednotku zakoupili, zjistěte, jaký typ filtru použít.
- Pokud je to možné, zakupte si také vysavač s filtrem HEPA. Filtry HEPA se používají k zachycení alergenů, zatímco vysavač nasává vzduch a prachové částice v něm. Informace o tom, jak jej vyměnit, naleznete v návodu k použití od výrobce, ale obecně by měly být nahrazeny každé dvě až tři použití.
Udržujte hladinu vlhkosti mezi 30 a 50%. Doma musíte udržovat hladinu vlhkosti mezi 30 a 50%, abyste omezili svou expozici plísním. K měření vlhkosti v každé místnosti potřebujete vlhkoměr. Umístíte zařízení pouze do místnosti a uvidíte měření vlhkosti, které zobrazuje, protože teploměr zobrazuje teplotu.
- Tato zařízení si můžete zakoupit na internetu nebo v obchodech. Před použitím zkontrolujte pokyny výrobce, jak je používat.
Kupte si roztoče. Chcete-li snížit míru alergenů ve vašich tkáních a nábytku, musíte si koupit přikrývky na ochranu proti škůdcům pro polštáře, matrace, přikrývky a přikrývky. Pomůže to snížit přenos roztočů a alergenů do tkání, které obsahují sennou rýmu.
- Ložní prádlo musíte často umýt horkou vodou.
- Můžete také snížit množství polštářů, přikrývek a vycpaných zvířat v dětském pokoji nebo ve vašem.
Vyhněte se určitým ošetřením oken. Existují určité typy ošetření oken, které mohou přilákat pyl a plísně do vašeho domu a hromadit prach. Těžké záclony a materiály pro chemické praní přitahují více prachu a alergií než záclony, které lze snadno vakuovat nebo prát v pračce. Můžete použít syntetické závěsy, protože se snáze čistí a čistí.
- Nevkládejte oblečení do sucha, protože se ve tkáních mohou hromadit alergeny.
Často čistěte koupelnu a kuchyň. Plíseň je další spouštěč senné rýmy. Chcete-li snížit hromadění plísní u vás doma, musíte často čistit koupelnu a kuchyň, aby se plísně nevyvíjely. Čisticí roztoky můžete použít s bělidlem, protože ničí plísně a další alergeny, které mohou být přítomny.
- Můžete si také připravit vlastní bělicí roztok smícháním půl šálku bělidla ve čtyřech litrech vody.
Používejte mokré čisticí nástroje. Při úklidu domu musíte použít mokré nářadí k zachycení co nejvíce alergenů a možných prachových částic. Pokaždé, když doma čistíte, měli byste navlhčit prachové utěrky, mop a koště.
- Je mnohem účinnější při prevenci šíření prachu ve srovnání se suchými nástroji.
Vyhněte se rostlinám a květům. Protože pyl je jedním ze spouštěčů senné rýmy, měli byste se vyhnout živým rostlinám ve vašem domě. Místo toho si kupte plastové rostliny nebo rostliny bez květů a nainstalujte je doma. To vám umožní vyčistit váš životní prostor, aniž byste do domu přinesli pyl.
- I když existují umělé rostliny, které vypadají špatně, můžete také najít skutečné rostliny. Pokuste se získat rostliny, které vypadají co nejrealističtěji, aby nepřitahovaly pozornost.
Vyvarujte se spouštění zvířat. Existuje mnoho způsobů, jak se vyhnout spouštěčům zvířat. Pokud víte, že jste alergičtí na nějaký druh zvířete, neměli byste ho mít doma. Pokud jste alergičtí na zvířecí chlupy obecně, chovejte je venku, místo aby je drželi uvnitř. Pokud to není možné, měli byste se je pokusit udržet mimo vaši ložnici, takže nemusíte v noci inhalovat jejich vlasy.Měli byste si také zakoupit čistič vzduchu s filtrem HEPA a umístit jej do oblastí, které váš domácí mazlíček nejčastěji navštěvuje.
- Pokud přijdete do kontaktu se zvířetem, umyjte si ruce poté a odstraňte vlasy.
- Pokud je to možné, vyjměte koberec, protože si zachovává zvířecí srst. Pokud to není možné, často vysávejte stroj, abyste zabránili hromadění vlasů. Mnoho vysavačů se prodává s filtry nebo speciálními prostory pro filtrování zvířecích vlasů.
- Musíte si kartáčovat a koupat vašeho domácího mazlíčka alespoň jednou týdně, abyste se vyhnuli usazování vlasů kdekoli. Museli byste ho nechat vykoupat někoho jiného, aby nedošlo k jeho reakci na jeho vlasy.
- O některých psech a kočkách je známo, že jsou „hypoalergenní“, to znamená, že způsobují méně alergií. To by mohla být dobrá volba, pokud opravdu chcete domácího mazlíčka.

Metoda 2 Konzultujte s alergologem a určete spouštěče senné rýmy

Udělejte kožní test. Pokud jste se pokusili eliminovat všechny spouštěče vašeho života, jako je pyl, plísně a prach, ale pokud máte stále problémy, měli byste se poradit s alergologem. Bude schopen vás vyzkoušet, abyste určili příčinu vaší senné rýmy. Jedním z nejpopulárnějších testů je kožní test (někdy nazývaný pichlavý test). Tento test trvá 10 až 20 minut a spočívá v podání malých kapek potenciálních alergenů na povrchové poranění kůže. Lékař poté prozkoumá oblasti z hlediska reakcí.
- Některé reakce jsou okamžité. Pokud dojde k alergické reakci, oblast kůže, kde byl aplikován určitý alergen, se zvětší a vytvoří pupínek, který vypadá jako komár.
- Lékař bude měřit a zaznamenávat reakci k interpretaci výsledků.
Udělejte intradermální test. Váš alergolog vám také může dát kožní test nazývaný intradermální test. Namísto aplikace alergenu na řez v povrchové vrstvě kůže bude alergen injikován pod kůži lékařem pomocí tenké jehly. Tento test je obvykle citlivější než pichlavý test.
- Tento test by měl trvat asi 20 minut.
Udělejte krevní test. Aby byly výsledky kožních testů zajištěny, mohl by vám alergolog provést krevní test, který by provedl test s názvem Radioallergosorbant Test (často zkráceně RAST). RAST měří množství protilátek vyvolaných alergenem v krvi, známých jako imunoglobulin E (IgE). To pomáhá informovat lékaře o alergenech, na které tělo reaguje pozorováním protilátek v krvi.
- Výsledky tohoto testu obvykle trvají několik dní, protože vzorek krve je odeslán do laboratoře k analýze.

Metoda 3 Užívejte léky na sennou rýmu

Vezměte si nosní kortikosteroidy. Pokud se nemůžete vyhnout spouštěčům, musíte se pokusit zmírnit příznaky způsobené sennou rýmou. Můžete užívat nosní kortikosteroidy. Zabraňují a léčí nosní zánět, svědění v nose a rýmu způsobenou sennou rýmou. To jsou obecně bezpečné možnosti léčby pro většinu lidí v dlouhodobém horizontu. Mezi vedlejší účinky patří nepříjemný zápach nebo chuť, podráždění v nose, ale tyto nežádoucí účinky jsou vzácné.
- Tyto léky by měl předepisovat lékař. Fungují nejlépe, pokud je užíváte denně, alespoň během pylové sezóny nebo pokud máte nejvyšší riziko vzniku alergických příznaků.
- Flonase, Nasacort AQ, Nasonex a Rhinocort patří mezi nejoblíbenější značky.
Vezměte antihistaminika. Můžete také brát antihistaminika, abyste pomohli v boji s příznaky horečky. Tyto léky přicházejí ve formě tablet, sirupů, žvýkaček, pastilek, které se rozpouštějí nebo očních kapek. Pomáhají předcházet svědění, kýchání a rýmám tím, že blokují histamin, chemickou látku produkovanou imunitním systémem, která způsobuje příznaky a příznaky senné rýmy. Nosní tablety a spreje mohou pomoci zmírnit příznaky v nose, zatímco oční kapky pomáhají zmírnit svědění a podráždění očí způsobené sennou rýmou.
- Claritin, Alavert, Allergy Zyrtec, Allegra a Benadryl jsou populární značky antihistaminik. Můžete být také předepsán antihistaminikový nosní sprej, například Astelin, Astepro a Patanase.
- Při užívání antihistaminik nepoužívejte alkohol ani sedativa.
- Nemíchejte ani neužívejte více než jeden antihistaminikum najednou, pokud to nebylo předepsáno lékařem nebo alergologem.
- Vyhněte se manévrování těžkého vybavení a věnujte pozornost řízení po užívání antihistaminik. Pokud musíte řídit, vyhněte se sedativním antihistaminikům. Většina lidí může bezpečně řídit po užití antihistaminik, které mají malý nebo žádný sedativní účinek.
Zvažte decongestants. Můžete si koupit dekongestanty bez předpisu jako Sudafed a Drixoral. Můžete být také předepsáni jako sirupy, tablety nebo nosní spreje. Existuje mnoho značek léků na předpis, ale buďte opatrní, protože by mohli zvýšit krevní tlak, způsobit nespavost, podrážděnost a bolesti hlavy.
- Dekongestanty by se měly používat pouze dočasně, nikoli denně.
- Mezi dekongesivní nosní spreje patří značky jako Neo-Synephrine a Afrin. Neměli byste je používat více než dva až tři dny najednou, protože by to mohlo zhoršit vaše přetížení.
Informujte se u svého alergika o úpravách leukotrienu. Leukotrienové modifikátory regulují léky a měli byste je užívat před nástupem příznaků. Snižují také příznaky astmatu. Bolesti hlavy jsou jedním z nejčastějších vedlejších účinků, ale ve vzácných případech mohou vyvolat psychologické reakce, jako jsou agitace, agrese, halucinace, deprese nebo sebevražedné myšlenky.
- Tyto léky jsou ve formě tablet.
- Pokud během užívání těchto léků zaznamenáte neobvyklé psychologické reakce, je důležité okamžitě navštívit lékaře.
Zkuste Atrovent. Atrovent nebo nosní ipatropium je nosní sprej na předpis, který pomáhá zmírnit výtok z nosu. Možné vedlejší účinky zahrnují suchost nosu, krvácení z nosu a bolest v krku. Existují však také vzácnější vedlejší účinky, jako je rozmazané vidění, závratě a problémy s močením.
- Lidé s glaukomem nebo zánětem prostaty by tento přípravek neměli užívat.
Použijte perorální kortikosteroid. Tento lék, také nazývaný prednison, se někdy používá ke zmírnění závažných příznaků alergie. Při užívání však musíte být opatrní, protože jeho dlouhodobé používání může vést k vedlejším účinkům, jako jsou katarakta, osteoporóza a svalová slabost.
- Tento lék je předepisován pouze na krátkou dobu a měl by být užíván v degresivních dávkách.
Získejte vakcínu proti alergiím. Pokud máte reakce na sennou rýmu, které neodpovídají na žádnou léčbu nebo pokud se nemůžete vyhnout expozici alergenům, může lékař doporučit antialergickou vakcínu nazývanou imunoterapie. Namísto boje proti alergickým reakcím vakcína mění odpověď imunitního systému a brání mu v reakci na alergen. Vakcína se skládá z naředěného alergenového extraktu, který se podává často ve stále silnějších dávkách, což vám pomůže bojovat proti alergii. Období mezi každým podáním vakcíny je pokaždé delší. Tyto injekce se provádějí po dobu tří až pěti let.
- Účelem tohoto léčivého přípravku je přimět vaše tělo k tomu, aby si na alergeny, které způsobují alergické reakce, přestaly reagovat.
- Antialergické vakcíny jsou bezpečné a mají málo vedlejších účinků. Nejběžnější je ve formě zarudnutí nebo otoku v místě vpichu a může se objevit okamžitě nebo po několika hodinách. Můžete také vyvinout mírné alergické reakce podobné těm, které jsou způsobeny sennou rýmou.
- Ve vzácných případech se u první injekce a znovu při následných dávkách může objevit závažná alergická reakce. Pacienti, kteří dostávají antialergické vakcíny, by měli být vždy sledováni. Mezi příznaky závažné reakce zvané anafylaktický šok patří kýchání, potíže s dýcháním, otok nebo otok obličeje nebo těla, rychlý nebo nepravidelný srdeční rytmus, otoky hrdla a hrudníku, závratě, světlost hlavy znalosti a v extrémních případech smrt.
- Pokud zaznamenáte některou z těchto reakcí, volejte 112 a okamžitě navštivte lékaře.