Jak odolat nutkání k defekaci

Obsah

• stupně
• Metoda 1 ze 3:
  V krátkém období odolejte touze
• varování

Tento článek byl napsán ve spolupráci s našimi editory a kvalifikovanými vědci, aby byla zaručena přesnost a úplnost obsahu.

V tomto článku je citováno 20 odkazů, které jsou v dolní části stránky.

Tým pro správu obsahu pečlivě zkoumá práci redakčního týmu, aby se ujistil, že každá položka je v souladu s našimi vysokými standardy kvality.

Někdy, když musíte jít do koupelny, nemáte jinou možnost, než odolat touze. Je těžké se v této situaci ocitnout. Můžete přijmout několik opatření, abyste se uchránili, ale nejlepší možností je jít do koupelny co nejdříve. Můžete také zkusit jíst nebo se vyhnout určitým jídlům, abyste podpořili pravidelnost. Pokud nechcete používat veřejné záchody, můžete podniknout několik kroků k řešení tohoto problému a cítit se pohodlněji.

stupně

Metoda 1 ze 3:
V krátkém období odolejte touze

1. 4 Řekněte si, že je to něco přirozeného. Někdy se můžete stydět za to, že se vyprázdníte ve veřejné toalety nebo se svým blízkým partnerem. Musíte si však pamatovat, že to musí udělat každý, dokonce i ta nejnáročnější osoba, která přijde na mysl. Je to součást života a pokud si to vzpomínáte pokaždé, budete se cítit méně rozpačitě. reklama

varování

• Pokud se pokusíte odolávat nutkání k defekaci příliš často, můžete trpět zácpou a dokonce problémy s prosakováním gastrointestinálního traktu.

Reklama Citováno z „https://www.m..com/index.php?title=Sister-to-the-defuge-service&oldid=236761“