Jak chránit vaše dítě před chřipkou během prázdnin

Obsah

• stupně
• Část 1 Vyhněte se chytání nachlazení a chřipky během prázdnin
• Část 2 Minimalizujte šanci na nachlazení a chřipku během prázdnin

Děti jsou náchylné k nachlazení a chřipce kvůli jejich každodennímu kontaktu s jinými dětmi ve škole, v jeslích nebo při jiných činnostech. Během prázdnin jsou častěji nemocní kvůli vystavení novým virům, které cirkulují mezi rodinami a přáteli, s nimiž žijí as kým si během těchto svátků hrají. Kromě toho, že během prázdnin je v kontaktu s různými lidmi, může počasí také donutit děti, aby v tomto ročním období zůstaly doma. Díky tomuto uvěznění je větší pravděpodobnost, že chytí virus. Chraňte své děti před nachlazením a chřipkou během prázdnin přijetím zdravých návyků, vypusťte vzduch a udržujte dobrou hygienu, aby byly chráněny před choroboplodnými zárodky.

stupně

Část 1 Vyhněte se chytání nachlazení a chřipky během prázdnin

1. 
   

   
   Podporujte mytí rukou během prázdnin. Dávejte pozor, aby si vaše děti umývaly ruce mýdlem a vodou pokaždé, když jdou do koupelny, také před a po přípravě jídla a po jídle.
   • Během prázdnin používejte dary a sladkosti jako podnět. Například svým dětem nedávejte bonbóny ani jim nedovolte otevřít Santa ponožky, než si umyjí ruce.

2. 
   

   
   Naučte děti, aby používaly kapesníky místo ruky a rukávů, aby si otřely nos. Během prázdnin můžete dát pěkné téma zakoupením atraktivnější tkáňové krabičky a zpříjemnit tak úkol dětem.
   • Vyčistěte si ruce poté, co vám uběhl nos nebo byl očištěn uzel. Nezapomeňte tkáň ihned zlikvidovat.

3. 
   

   
   
   
   Zabraňte dětem v sušení sklenic, lžic, vidliček, lahví a jakéhokoli jídla či pití. Tyto výměny mohou šířit bakterie a viry.

4. 
   

   
   Drž se dál od kuřáků. Sexposing cigaretovým kouřem může zvýšit šanci nachlazení u vašich dětí.
   • Aby vaše dovolená byla nekuřácká událost. K kouření budou muset dotyční lidé jít na oprávněná místa k tomu určená.

5. 
   

   
   Zvažte vakcínu proti chřipce. Centra pro kontrolu nemocí (CDC) doporučuje, aby ji rodiče dětí ve věku 6 měsíců a více získávali během rizikových období, která se každý rok obnovují.

6. 
   

   
   
   
   Snažte se zabránit tomu, aby se vaše děti navzájem dotkly očí, nosu nebo úst. To je běžný způsob, jak děti šíří bakterie, čímž jsou vystaveny riziku, že virus chytí.

7. 
   

   
   Trávit čas venku, i když je zima. 30 minut venku vám přinese čerstvý vzduch a umožní vašim dětem vyjít z uzavřeného prostoru, který napomáhá přítomnosti virů.

8. 
   

   
   Udržujte svůj dům co nejčistší, aby se zabránilo šíření choroboplodných zárodků a virů, zejména pokud máte během prázdnin různého hosta.
   • Dezinfikujte a vyčistěte nejvíce exponované povrchy, jako jsou televizní dálkové ovladače, hračky, pulty a další domácí spotřebiče.

9. 
   

   
   Poskytněte svým dětem vitamíny. Jídla během prázdnin mohou být často nevyvážená, ujistěte se, že je k dispozici dostatek bílkovin, ovoce a zeleniny, které doprovázejí sušenky a další koláče.
   • Pokud to váš pediatr doporučuje, podejte dětem multivitamin.

Část 2 Minimalizujte šanci na nachlazení a chřipku během prázdnin

1. 
   

   
   Pobyt hydratované. Pokud vaše dítě začne čichat nebo mít horečku, dejte mu hodně vody, ovocné šťávy, zmrzliny a polévky.

2. 
   

   
   Pokud se objeví náhlá horečka nebo pokud vaše dítě má příznaky podobné chřipce, jako je zvracení a průjem, zavolejte lékaře.

3. 
   

   
   Pokud se nemůžete dostat ke svému lékaři, navštivte pohotovost nebo zdravotní středisko. Váš pediatr je během prázdnin jistě přepracovaný nebo mohl odejít.

4. 
   

   
   Respektujte spánkové cykly co nejvíce. Prázdniny mohou být hektické a zahrnují pozdní západy slunce. Zkuste své dítě spát v obvyklých denních hodinách.

5. 
   

   
   Pokud je nemocné, nechte své dítě doma.