Jak si užít jeho dospívání

Obsah

• stupně
• Část 1 Stanovte realistická očekávání
• Část 2 rozvíjet
• Část 3 Rozvíjejte vztahy
• Část 4 Pomoc ostatním

Ladolescence může být obtížným obdobím, protože se objevují nové hormony, ale to neznamená, že si to nemůžete užít. Pokud si chcete užít tento čas svého života, existuje mnoho věcí, které můžete dělat, malé věci a skvělé věci, které mohou mít velký vliv!

stupně

Část 1 Stanovte realistická očekávání

1. Pochopte, že neexistuje pouze jedno řešení. Existuje mnoho způsobů, jak si užít dospívající roky. Každý je jiný, zejména během dospívání. Neexistuje lepší způsob, jak si užívat dospívání, než ten, který jste se rozhodli. Někteří dospívající raději tráví tyto roky se svými přáteli, zatímco jiní dávají přednost studiu a práci. Někteří udělají, co je v jejich silách, aby se prolínali s krajinou, zatímco jiní chtějí dělat hluk a být si všimnuti. Neexistuje jediný způsob, jak si užít dospívání, tento článek je pouze vodítkem a není nutné dodržovat všechny jeho rady k tomuto dopisu.
   • Máte rádi věci, které se ostatním nelíbí, a to není problém. Dospívající obvykle mají rádi některé věci, ale očividně nepotěší každého. Není to proto, že je ti třináct, když se probudíš a všechno se změnilo.

2. 
   

   
   
   
   Vyhněte se očekáváním založeným na médiích. Ladolescence není zapotřebí snazší nebo těžší než jakékoli jiné období života. I když se jedná o období změny, neznamená to nutně, že je to nejobtížnější období. Uvidíte nové starosti vážené neustálými tragédiemi, ale ve skutečnosti je to jen další období vašeho života, kterým projdete, jako jste byli od narození přes ostatní.
   • Nezapomeňte, že média představují nepřesný obraz teenagerů. Teenageři a jejich životy jsou obvykle vykresleny velmi reduktivně televizí, filmy a knihami. Dávejte pozor, abyste své očekávání nezakládali na adolescenci odkazem na Disney Channel, MTV nebo „High School Musical“ nebo na jakýkoli jiný zdroj v médiích. Toto jsou smyšlené příběhy, které by mohly dramatizovat některé aspekty dospívání, ale nemusí představovat realitu. Stejně tak byste se měli vyhnout srovnání se dospívajícími, které vidíte ve filmech. Obecně se jedná o herce starší 20 let (někdy i více než 30 let), kteří vypadají jako modely, jsou velmi talentovaní a nemusí nutně vypadat jako realita. Videa skutečných teenagerů na YouTube jsou mnohem realističtější než to, co vidíte ve filmech a seriálech. Mnoho teen filmů, zejména ty starší, se staly nostalgickými odkazy pro dospělé a mnoho programů, které můžete vidět na Disney Channel nebo Nickelodeon, je určeno pro děti.

3. 
   

   
   
   
   Pochopte, že každý je jiný. Před šesti lety, mezi třinácti a devatenácti lety, se toho hodně děje. Vysoká škola se liší od střední školy, která se sama liší od práce nebo univerzity, když je dospělá. Třináctiletý teenager, který se o sobě cítí špatně, se v osmnácti letech mohl stát sebevědomým vojákem.

Část 2 rozvíjet

1. 
   

   
   Rozvíjejte porozumění sebe sama. Soustřeďte se na své myšlenky a cíle místo toho, abyste se ptali, co si ostatní myslí. Pro mnoho lidí je dospívání časem obav, přestaňte si dělat starosti! Mnoho starostí je založeno na obavách druhých, například když se ptáte sami sebe „co když se poté nemilují?“ Nebo „co když se máma zlobí, když nedělám lékařskou školu tak, jak chce?“ Místo abych se tě zeptal co vy myslet. Udělejte, co chcete, aniž byste brali v úvahu názor ostatních, obarvte barvu svých vlasů nadol, nosit to, co chcete nosit, a ne to, co je módní, zavolat dívce, která se vám líbí, vybrat svým vlastním způsobem a nebojte se o to, co si ostatní myslí o vašich volbách. Nakonec je to váš život a žijete tak, jak chcete.
   • Samozřejmě se musíte omezit. Můžete říci, co si myslíte a máte právo na své názory, ale nechcete urazit ostatní nebo se hádat na nevhodném místě. Je důležité dodržovat určitá sociální pravidla, například ne zasáhnout jiné. Naučte se rozpoznat, kdy je důležité dodržovat sociální pravidla a ne to, co si myslíte.

2. 
   

   
   Objevte nová centra zájmu. Když jste mladší, lidé vám neustále říkají, že byste měli najít koníčky. Je to bezpečná sázka, že už máte nějaké základní zájmy, které chcete hrát. Proměňte to ve svůj prospěch. Můžete si vybrat aktivitu, kterou chcete rozvíjet a pro kterou chcete trávit více času (např. Hraním na nástroj) nebo podkategorii, kterou chcete prozkoumat (například přechod od základního psaní k poezii nebo románu)? ? Nebojte se vyzkoušet nové věci. Nikdy není příliš pozdě na to, aby vás zajímalo něco nového, a kdo ví, možná byste při tom měli najít novou vášeň.
   • Pokud máte více středisek zájmu, zvažte nalezení rovnováhy. Například, pokud je vaší hlavní vášní počítačové programování, můžete zkusit jiné umělecké centrum zájmu, jako je malba, nebo se můžete naučit jazyk. Není to proto, že jste v nové technologii nebo umění, že se nemůžete podívat na něco jiného. Může být monotónní zajímat se pouze o stejné věci.
   • Prozkoumejte svůj styl a zájmy. Nyní je čas na experimentování, nemyslete si, že nemáte právo prozkoumat jiné oblasti. Od módy až po koníčky, hudbu a filmy, můžete prozkoumat mnoho různých typů vášní. Necítíte se vázáni tradicí nebo štítky: pokud se chcete oblékat jako někdo, kdo poslouchá rock, ale pokud máte rádi country hudbu, není to problém. Udělejte, co se vám líbí.

3. 
   

   
   Zbavte se svých předsudků. I když si myslíte, že žádný nemáte, stále můžete mít negativní myšlenky na určité skupiny lidí ve vaší mysli. Předsudky proti náboženstvím, jiným etnickým skupinám, homosexuálům atd. Vám mohou zabránit v tom, abyste svět viděli jasně, zbavili se ho. Nikdo nevypadá jako stereotyp a pokud vidíte ostatní jako kopie podobné stereotypům, přestanete znát jejich skutečnou osobnost.
   • V menším měřítku nepřestávejte přemýšlet o lidech, s nimiž jste měli špatné zkušenosti. Pokud vám někdo nezpůsobil mnoho fyzické nebo psychické bolesti, není to asi tak špatné, jak si myslíte. Pokud vše, co o této osobě víte, pochází z vnějších zdrojů a ne přímo od této osoby, nemůžete vědět, zda jsou tyto zvěsti pravdivé. Není třeba stát se nejlepšími přáteli na světě, ale můžete být zdvořilí a uctiví, můžete se dokonce pokusit být přátelští. Mohli byste mít příjemné překvapení a zjistit, co se liší od toho, co jste si mysleli!

4. 
   

   
   Posílit svou pracovní etiku. Ano, škola vyžaduje hodně práce, ale během dospívání je to důležitější než kdy jindy. To, co během této doby uděláte, může určit spoustu příležitostí, které pro vás budete mít jako dospělý. Udělejte si čas na studium a co nejlépe na střední a vysoké škole. Pokuste se udělat co nejvíce, místo toho, abyste vše dali zpět do tmy. Naučte se upřednostňovat, ať už ve škole, v práci nebo při jakékoli jiné mimoškolní činnosti. Rozvíjejte své školní dovednosti a bavte se tím. I když se to nezdá moc zábavné, bude to užitečné později v životě. Někteří teenageři (a nejen první ve třídě) to považují za zábavné!
   • Není třeba se stát předplatitelem 20/20, ale vy musíte udělat vše pro to, abyste upgradovali na další třídu. Vyhněte se uvolňování příliš mnoho, protože vás to přitahuje na špatné známky.
   • Nespěchejte do školní práce, protože chcete trávit čas se svými přáteli, musíte na něm pracovat, abyste se naučili nové věci. Zapomínáme příliš často na to, že škola je učena, ne proto, že je každý den uvázána v křesle několik hodin.

5. 
   

   
   Udělejte si čas, abyste pochopili, kdo jste. Ladolescence je doba neustálého chaosu a změn a existuje dobrá šance, že se vaše zájmy budou neustále měnit. V kameni není vyryto ani na konci dospívání. Budete pokračovat ve vývoji a výrobě osoby, ve které žijete. Není nutné zjistit, kdo jste, a rozhodnout se o osobě, které se chcete během dospívání stát. Pokud vám někdo řekne, že se musíte rozhodnout, na kterou univerzitu chcete jít a co chcete dělat v budoucnu, mýlí se. I když si myslíte, že jste se již rozhodli, co chcete dělat, nepřekvapujte, že se vaše plány mění, nikdy nevíte, o čem je celý život.

Část 3 Rozvíjejte vztahy

1. 
   

   
   Pracujte na svém sociální dovednosti. Někteří dospívající zápasí se sociálními interakcemi, ale z různých důvodů. Protože sociální interakce jsou nezbytné pro úspěch, je důležité se naučit, jak zvládat plachost a sociální úzkost. Zvažte práci na sociálních dovednostech s přítelem nebo členem rodiny. To nenahradí nové sociální výměny, ale může vám to pomoci.
   • Autističtí adolescenti a lidé s jiným postižením, jako je ADD nebo sociální úzkostná porucha, mohou mít závažné sociální problémy. Pokud jste autističtí, zkuste se naučit rozvíjet lepší sociální dovednosti, číst řeč těla jiných lidí a porozumět obrazovému jazyku a sarkasmu, protože to jsou důležité věci pro vzájemné působení s ostatními. Máte-li ADD nebo jinou poruchu, můžete se naučit nepřerušovat ostatní, ne ovládat konverzaci, soustředit se na jinou osobu nebo úkol atd.

2. 
   

   
   Buďte zdvořilí lidem, které neznáte. Každý den potkáte lidi, které neznáte, ať už ve škole nebo na veřejnosti. Může se zdát zábavné dělat si legraci z lidí, které neznáte, ale je to neslušné a jednoho dne by to mohli vědět. Později v životě budete muset spolupracovat s lidmi, které neznáte, takže je lepší být vůči cizím lidem slušný. Pokud ano, zkuste být také přátelští. Lidé kolem vás to ocení, i když to nevidíte.
   • Pokud někdo, koho neznáte, udělá chybu, která způsobí, že se všichni smějí, například tím, že všude upustí své knihy, nesmíchejte se a jděte místo toho, abyste je vyzvedli, pokud máte čas. Je to dobrá věc a ostatní ji pravděpodobně ocení, i když ji neukazují.

3. 
   

   
   Máš blízké přátele. Nemusíte se ocitnout na vrcholu školního žebříčku a znáte všechny, ale během dospívání byste měli mít alespoň pár věrných přátel. Přátelství je skvělé pro rozvoj vašich sociálních dovedností a vytváření stabilních vztahů s ostatními vám může pomoci určit, jaké přátelství nebo lásku chcete. Nezapomeňte, že život je s přáteli mnohem jednodušší a zábavnější. Ujistěte se, že vaši přátelé vám pomáhají cítit se dobře o sobě a že vám nezpůsobují žádné problémy, chcete si užít své dospívající roky, nestrávit strašné roky kvůli svým „přátelům“.
   • Najděte přátele, kteří vám pomohou cítit se dobře a inspirovat vás, abyste se stali nejlepší verzí sebe sama.
   • Trávte čas s přáteli, které máte opravdu rádi a nebojte se nevytvářet vztah s lidmi, kteří ve vašem životě nedělají nic. Přátelé přicházejí a odcházejí a můžete mít více či méně různých typů. To není problém.Počet přátel, které máte, není důležitý, je to jejich kvalita, která se počítá, i když se zdá být velkým výstřelem!
   • Pokud máte potíže s hledáním přátel, zkuste najít místa, kde jsou lidé, kteří vypadají jako vy. Jste například homosexuál? Pokuste se najít skupinu LGBT dospívajících ve vašem městě nebo se zeptejte, zda ve vaší škole existuje jeden, ke kterému se můžete připojit. Pokud dáváte přednost psaní spíše než socializaci, zkuste najít psací klub. Máte-li autismus, zkuste najít jiné autistické lidi, kteří by se stali přáteli.
   • Vyzkoušejte sociální sítě, pokud máte potíže s vytvářením přátel v reálném životě. S touto metodou byste však měli být velmi opatrní. Online přátelství se vyvíjí velmi odlišně od těch skutečných a mnoho lidí na internetu tvrdí, že jsou lidé, kteří nejsou, nikdy nevíte, kdo je za obrazovkou. Někdy můžete dokonce mluvit s robotem, aniž byste si to uvědomili! Při navazování přátel online buďte opatrní a nikdy se s někým nesetkejte na soukromém místě. Pokud si nejste jisti, že jim můžete důvěřovat, vyhněte se osobním informacím, které potkáte online. Je lepší setkat se s lidmi v reálném životě než s nimi na internetu.

4. 
   

   
   Ve svém milostném životě jděte pomalu. Někteří dospívající (ale ne všichni) mají zájem o randění a možná budete chtít najít partnera. Pokud ji najdete, měli byste jít pomalu a dobře spolu komunikovat. To buduje dlouhodobě zdravější vztahy. Nemusíte být slepeni vždy k sobě. Zajistěte, aby vztah umožnil oběma partnerům mít své vlastní přátele a vlastní střediska zájmu. Než budete připraveni, nemusíte se do něčeho vrhnout.
   • Pokud vztah skončí, není to konec světa. Můžete být v pokušení nechtít vztah, zejména pokud vás zlomil, ale musíte mít otevřenou mysl. Lidé se vyvíjejí a mění. Vztah, který mohl fungovat před šesti měsíci, může být nyní velmi destruktivní. Také si pamatujte, že existuje jen pár párů, které zůstávají spolu během středních škol a později, kvůli vzdálenosti nebo jiným faktorům.
   • Dejte si pozor na urážlivé vztahy. Pokud máte dojem, že musíte vždy chodit na vejcích v přítomnosti svého partnera nebo se vyhnout rozhněvání nebo úderu, pokud nemůžete s někým mluvit, aniž byste vás obviňovali z podvádění, jsou to očividné známky toho, že Vztah není pro vás zdravý a musíte mu hned uniknout! Totéž platí pro toxická přátelství.

5. 
   

   
   Udržujte dobré vztahy s rodinou. Vaši rodinní příslušníci, zejména vaši rodiče, se pravděpodobně starají o to, co se s vámi děje během vašich dospívání. Mnoho teenagerů se stává unavených, sisolentních a nedávají rodině tak velký význam, jak by měli. Zkuste se tomu vyhnout. Rodina je jedním z nejdůležitějších odkazů ve vašem životě, je to základ všech vztahů, které rozvíjíte, ať už jsou to přátelství, romantické vztahy nebo rodina, které chcete mít později. Kromě toho je vidíte každý den, proč si nevydělat čas, abyste spolu strávili příjemný okamžik?
   • Nemusíte být nejlepší přátelé na světě, ale můžete být k sobě milí a společně trávit čas. Zahrajte si s sestrou videohru, pomozte svému bratrovi s domácími úkoly, nechte svou matku jít na procházku nebo si zahrajte deskovou hru s tátou. Trávit celý den ve svém pokoji vidět svou rodinu pouze v době jídla.
   • Zlepšete svůj vztah se svými bratry a sestrami. Můžete se občas hádat, ale neměli byste zapomenout, že tento vztah bude pravděpodobně nejdelší ve vašem životě. Vaši sourozenci mohou být silnými spojenci, mentory a přáteli, a to nejen nyní, ale až budete staří.
   • Věnujte pozornost násilným vztahům v rodině. Vaši rodinní příslušníci mohou být vašimi nejbližšími přáteli, ale mohou mít také negativní dopad na váš život. Pokud vás vaši rodiče neustále omezují, mohlo by to být emocionální zneužívání. Pokud vás váš bratr bije neustále, je to známka fyzického zneužívání. Obecně můžete bolest zmírnit tím, že se obrátíte na blízkého přítele nebo se postavíte proti osobě, která vás zneužívá, ale můžete ji také nahlásit sociálním službám.
   • Zůstaňte v blízkosti vaší vzdálenější rodiny, například vašich bratranců, měli byste se také snažit společně trávit čas. Pravděpodobně je nevidíte často, takže s nimi musíte co nejlépe využít!

Část 4 Pomoc ostatním

1. 
   

   
   Zvažte dobrovolnictví. Možná vás bude zajímat možnost dobrovolnictví nebo práce. Nemusíte to dělat, ale může být zajímavé pomáhat ostatním. Mnoho dobrovolníků tvrdí, že to, co dělají, jim pomáhá cítit se dobře. To vám může pomoci růst. Přemýšlejte o výhodách a škodách dobrovolnictví a použijte je k rozhodnutí, zda chcete pomoci druhým.

2. 
   

   
   Vyhněte se věření, že nemůžete pomoci. Není nutné hledat práci, když jste teenager, a pokud nejste starší, bude dokonce nemožné najít, ale to neznamená, že nemůžete pomoci. Zvažte dobrovolnictví, vykonávání zvláštních úkolů nebo pomoc někoho naučit se novým dovednostem. Může to zázraky pomáhat druhým! Pro budoucí pohovory může být užitečné prokázat, že jste již pracovali nebo se dobrovolně zapojili, což vám umožnilo získat nějaké zkušenosti.
   • Dobrovolnictví nemusí být prováděno mimo dům. Pokud máte připojení k internetu, můžete to udělat online, například úpravou článků o vašich oblíbených tématech.

3. 
   

   
   Rozvíjejte své zájmy a talenty. Zajímají vás zvířata? Mohli byste se dobrovolně ucházet v útulku nebo sbírat materiál v útulku blízko vás. Máte dobrý kontakt s lidmi? Najděte si práci nebo dobrovolnické místo, kde musíte mluvit s lidmi. Dokážete vytvořit složité webové stránky, aniž byste vynaložili příliš velké úsilí? Nabídněte svou pomoc, abyste ostatní naučili, jak na to. Vezměte si své nadání a zájmy a najděte něco, co můžete udělat jejich použitím. Může to být skvělá pomoc při práci nebo vaše dobrovolnické postavení a budete se bavit současně!

4. 
   

   
   Usilujte o pomoc malým dětem. Pokud jste ve třídě silní, možná budete chtít zkontrolovat školu, aby zjistili, zda existuje program, který vám pomůže studentům v obtížích. Pokud ne, můžete se zeptat lidí, které znáte s malými dětmi, zda potřebují pomoc, abyste mohli najít skvělé příležitosti.
   • Můžete nabídku odmítnout. Pokud nemůžete pomoci synovi sousedů, protože je příliš hlučný a rozptýlený, nebo pokud nejste dobrý v předmětu, kde jste požádáni o pomoc, můžete zdvořile říci: „Omlouvám se, nemůžu vám pomoci“ nebo „Nemyslím si, že dokážeme efektivně spolupracovat“.
   • Můžete si vybrat, zda dostanete zaplaceno nebo to zdarma. Pokud se rozhodnete získat zaplaceno, nepožadujte příliš mnoho peněz. Pokud žádáte o přehnanou sazbu, najdete mnohem méně příležitostí.

5. 
   

   
   Zapojte se do aktivit a ukažte svou podporu. Některá sdružení budou organizovat aktivity zaměřené na darování různých příčin, například procházky s rakovinou, aby získaly finanční prostředky, které budou věnovány výzkumným střediskům proti této nemoci. Další aktivity umožňují odhalit nemoci nebo přijmout lidi se zdravotním postižením. Zvažte účast v této činnosti.
   • Ujistěte se, že znáte skupinu, kterou podporujete. Někteří jsou dobře známí svou tendencí ke kontroverzi. Před účastí na jakékoli jejich akci proveďte důkladný výzkum. Nechcete podporovat asociaci, která vám způsobí více škody než užitku.

6. 
   

   
   Dělejte věci, které činí ostatní šťastnými. Není nutné podílet se na činnostech sdružení, o kterém je známo, že přináší změny. Zvažte některé základní věci, které lidem pomohou získat lepší den, děkujte spolužákovi za báseň, řekněte někomu, koho milujete, pomozte studentovi, který upustil od věci, nechte si to otevřené dveře lidem s přeplněnými pažemi atd. Všechny tyto malé věci mohou ostatním pomoci mít lepší den. Vystupte ze své zóny pohodlí a pomozte světu stát se lepším místem tím, že zpříjemníte životy ostatních.

• Cestování může být také skvělý způsob, jak růst. Není to však nutné a bez ní se můžete velmi dobře obejít.
• Nesnažte se být „normální“, protože se to nestane, když jste teenager, všichni vyrůstají a snaží se najít sebe. Teď je čas vyzkoušet spoustu nových věcí!
• Nezapomeňte, že každý nemá rád dospívání, je to fakt. I když toto období neoceníte, musíte se snažit být k ostatním milí a čekat, co se stane. Není to proto, že máte špatnou ruku ve hře života, že musíte zahodit všechny karty a vzdát se!
• Mnoho teenagerů se musí vypořádat s mnoha dramaty. Pamatujte, že čím více se těmto dramatům vyhnete, tím šťastnější budete.
• Škola nemusí být nudná, zkuste ji co nejlépe využít. Je to doba, kdy všichni přecházejí z dětství do dospělosti tím, že přebírají nové povinnosti, dělají domácí úkoly, dělají maximum a navazují přátele!