Jak se osprchovat, když máte čas

Obsah

• stupně

je wiki, což znamená, že mnoho článků je napsáno několika autory. K vytvoření tohoto článku se na jeho vydání a jeho zlepšování v průběhu času podílelo 66 anonymních anonymních lidí.

V tomto článku je citováno 7 odkazů, které jsou v dolní části stránky.

Na rozdíl od toho, co jste možná slyšeli, není během vaší doby nebezpečné sprchování a dokonce se doporučuje. Budete se cítit čistěji, vůně zůstane chladnější a jakmile budete vědět, jak to udělat, zjistíte, že to není obtížné.

stupně

1. 
   

   
   Vyjměte hygienickou vložku, tampón (volitelné) nebo menstruační kalíšek (volitelné). Pokud nejste zvyklí osprchovat se bez hygienické ochrany, nápad vás může vyděsit nebo znechucení, ale to není problém. Můžete si však velmi dobře udržet tampon nebo menstruační kalíšek na sprchu. Bez ochrany se vaše ztráty jednoduše prorazí sprchovým otvorem ai když máte na začátku dojem, že ztratíte galony krve (voda způsobí dojem, že je více krve, než ve skutečnosti je), měli byste ztratit mnohem méně po první vlně. Doporučuje se sprchovat tímto způsobem, aby se vaše tělo zbavilo velmi silných hygienických vložek nebo tamponů, které mohou způsobit bakteriální infekce vedoucí k syndromu toxického šoku (TSS). Zlikvidujte polštářek nebo ručník před vstupem do sprchy (možná byste dokonce mohli sundat tampón do sprchy, pokud se dostanete do koše).
   • Pokud se sprchujete v šatně tělocvičny nebo na jiném veřejném místě, můžete si nechat tampon nebo menstruační pohár. Pokud dáváte přednost hygienickým ubrouskům před ochranou, která se nosí uvnitř těla, budete muset učinit výjimku ze sprchy, nebo necháte proudit krev sprchováním, nebo se sprchovat (pokud je to nutné) , promluvte si se svým sportovním učitelem).

2. 
   

   
   
   
   Rinse. Když se začnete sprchovat, důkladně opláchněte své soukromé části vodou. To pomůže odstranit veškerou zbylou krev. Pak už byste neměli ztrácet.

3. 
   

   
   Pěna sami. Nepoužívejte mýdlo na sliznice nebo do pochvy. Vaše tělo reguluje hladinu pH vaší pochvy, aby ji chránilo před vaginálními infekcemi. Mýdlo tuto úroveň nevyvážuje, takže vagína je náchylnější k infekcím. Omyjte pokožku všude kolem, ale ne rtů nebo vnitřku pochvy. Poté si umyjte ruce mýdlem a odstraňte zbývající zápach.
   • Máte-li během svého období velmi mastnou pleť, můžete pro mastnou pleť použít mýdlo. V případě potřeby si také umyjte vlasy šamponem na mastné vlasy. Možná budete chtít vlasy během svého období umýt častěji než obvykle.

4. 
   

   
   
   
   Užijte si sprchu. Pokud se cítíte nafouklý, lepkavý nebo ve špatné náladě, bude mít horká voda zázračné účinky. Kromě toho by teplo mohlo mít uklidňující účinek a zmírnit vaše křeče.

5. 
   

   
   Před řezáním vodou znovu opláchněte genitálie. Tímto způsobem budete mít co nejvíce nepořádků. Ujistěte se, že máte papírové ručníky po ruce, protože nechcete dát na sprchový ručník krev.

6. 
   

   
   Vraťte hygienickou ochranu zpět. Jak postupovat, záleží na použitém produktu.
   • Hygienická vložka je nejobtížnějším výrobkem, který se dá po sprše vrátit, protože musíte být suchý a mít spodní prádlo. Chcete-li se ujistit, že na ručník nevkládáte krev, otřete jej papírovým ručníkem (toaletní papír se při kontaktu s vodou na vašem těle rozpadne). Můžete dokonce držet papír mezi stehny, zatímco usušíte zbytek těla. Vložte si do kalhotek hygienickou vložku před sprchováním, aby byla připravena opustit sprchu a ihned ji nasadit, aby nedošlo k malé nehodě.

     
     

     
     
   • Chcete-li dát tampon nebo menstruační šálek, nejjednodušší způsob, jak to udělat, je dřepat do sprchy a představit produkt. Chcete-li to udělat na záchodě, otřete je papírovou utěrkou (toaletní papír se při kontaktu s vodou rozpadne) a přidržte jej mezi stehny, zatímco si tělo osušíte ručníkem, pak stojí nad miskou.

     
     

     
     

7. 
   

   
   Umyjte si ruce a opláchněte sprchu. Ujistěte se, že nenecháte žádné stopy nebo skvrny pro osobu osprchování po vás.