Jak si vzít den odpočinku bez pocitu viny

Obsah

• stupně
• Část 1 ze 3:
  Identifikujte potřebu vzít si volno

Spoluautorem tohoto článku je Paul Chernyak, LPC. Paul Chernyak je psychologický konzultant s licencí v Chicagu. V roce 2011 absolvoval Americkou školu profesionální psychologie.

V tomto článku je citováno 9 odkazů, které jsou v dolní části stránky.

Aby se do práce dostalo to nejlepší, lékařští odborníci si myslí, že pracovníci si musí čas od času vzít den odpočinku. Mnoho lidí se však cítí provinile za to, že se přestěhovali od práce a odpočívali si v mozku. Naučte se v tomto článku strávit tento den dlouho očekávaného odpočinku, aniž byste se museli cítit provinile a cítit pod tlakem.

stupně

Část 1 ze 3:
Identifikujte potřebu vzít si volno

1. 
   

   
   5 Vyhněte se vině. Jste-li závislí na práci, můžete se ve svém dni odpočinku cítit provinile nebo nepohodlně. Tento pocit odrazte. Každý jednotlivec potřebuje čas od času odpočívat a musí být schopen relaxovat.
   • Nezapomeňte, že se o sebe musíte postarat, abyste vždy mohli pracovat a být dobrým rodičem nebo členem rodiny.
   • Pokud jste na den mimo kancelář, všechno bude vždy v pořádku.
   • Odpočinek vám může pomoci dobít baterie a omladit vaši kreativitu při řešení nových výzev.
   reklama

Citováno z „https://fr.m..com/index.php?title=take-a-day-of-repos-without-feeling-sensitive&oldid=171171“