Jak se postarat o zarostlý nehet

Obsah

• stupně
• Metoda 1 Pokus o zvednutí zarostlého longle
• Metoda 2 Stimulujte hojení
• Metoda 3 Vyhledejte lékařskou pomoc

Zarostlé nehty jsou velmi bolestivé a v nejzávažnějších případech může být dokonce nutné je chirurgicky odstranit. Pokud si však všimnete citlivosti od začátku, můžete tento problém řešit pomocí jednoduchých technik sami (nebo pomocí jiných, pokud máte potíže vstát). Pokud je oblast infikována (červená, horká, oteklá s tvorbou hnisu), okamžitě vyhledejte lékaře.

stupně

Metoda 1 Pokus o zvednutí zarostlého longle

1. 
   

   
   Pokuste se namočit nohy. Chcete-li udržet nohy čisté a zjemnit je, musíte je namočit do teplé vody. Ponořte oba najednou, aby byl proces trochu uvolňující. Tento postup opakujte 4 až 5krát denně po dobu 10 až 15 minut pokaždé, když to uděláte.
   • Do vody můžete přidat dvě polévkové lžíce soli Epsom nebo jednoduše použít čistou vodu.

2. 
   

   
   Naneste 1 nebo 2 kapky oleje melaleuky na longle. Udělejte to pro léčbu infekce. Olej z melaleuky vždy předávejte po koupeli nohou. Tento olej zabrání infekci a udrží ji trochu pružnější.

3. 
   

   
   
   
   Pro zvládnutí bolesti použijte Vick Vaporub. Jakmile pokožka vstřebá olej z melaleuky, strávte trochu této masti v bolestivé oblasti. Kafr a menthol mohou pomoci zmírnit bolest a udržet ji pružnější pro další léčbu.
   • Účinek masti udržujte pomocí malého kousku gázy nebo obvazu na longle po dobu asi 12 až 24 hodin.

4. 
   

   
   Ke zvedání longle použijte bavlnu. Namočte si další den nohy asi dvacet minut. Potom pomocí malého kousku bavlny (gázy nebo vatové koule) zabalte kolem jednoho z vašich prstů tak, aby vytvořil druh zkumavky 1 nebo 1 Délka asi 5 cm. Umístěte jeden konec proužku na špičku prstu a poté jemně zvedněte dlouhý roh jedné ruky. Druhou rukou vložte druhý konec bavlněné pásky pod roh nehtu a nechte špičku tak, aby bavlna byla mezi kůží a nehtem.
   • Zpočátku to může znít trochu bolestivě nebo divně. Vězte však, že je nezbytné zvednout dotyčný hřeb, aby se zabránilo jeho hlubšímu proniknutí do kůže.

5. 
   

   
   
   
   Ošetření opakujte maximálně 2 týdny. Umístěte bavlnu na stejné místo a vyměňte ji každý den, jakmile budou vaše nohy mokré. Tento postup opakujte po dobu 2 týdnů nebo do té doby, než dlouho zatlačíte alespoň trochu. Po několika dnech však musíte vidět nějaké zlepšení. Pokud tomu tak není, vyhledejte lékaře.

Metoda 2 Stimulujte hojení

1. 
   

   
   Používejte ponožky a pohodlné boty. Zarostlé nehty jsou obvykle výsledkem nošení bot a těsných ponožek. Pokud jste zvyklí nosit příliš úzké boty, najděte boty, které jsou ve vaší velikosti širší, nebo boty s otevřenou špičkou, kdykoli je to možné.
   • Vysoké podpatky mohou také způsobit tyto zarostlé problémy s donglemi. Proto se pokuste co nejvíce nosit boty s nízkým podpatkem nebo ploché boty.
   • Preferujte ponožky z bílé bavlny. Tkáňová barviva mohou dráždit zarostlé nehty na nohou.
   • Pokud to zvládnete bez ponožek a sandálů, může to urychlit proces hojení.

2. 
   

   
   Řezejte si nehty v přímé linii. Zaoblený střih zvyšuje riziko vzniku zarostlých nehtů. Chcete-li toto riziko eliminovat, zkuste stříhat nehty do přímky a ujistěte se, že nejsou příliš krátké.

3. 
   

   
   Chraňte své nohy. Snažte se chránit vaše nohy při činnostech, které by vám mohly poškodit prsty na nohou. Tento problém může také způsobit klepání prstů na nohou nebo kopání míče. Pokud si myslíte, že váš problém je způsoben sportovními aktivitami nebo skutečností, že jste často zasáhli prsty, kupte si ochrannou obuv.
   • Boty se zesílenými konci nebo boty s ocelovou skořepinou mohou chránit prsty před zraněním.

4. 
   

   
   Udržujte své nohy suché a čisté. Jejich udržování tímto způsobem vás nutně nezabrání mít zarostlý nehet, ale při častém pohledu na něj a péči o něj budete moci odhalit možné zarostlé nehty dříve, než se vymknou kontrole. Proto si každý den umývejte nohy a vyměňujte si ponožky.
   • Udělejte si potíže, abyste si nechali nohou zkontrolovat bolest nebo zarudnutí v nohou. Pokud si všimnete, že se zdá, že se jeden z vašich nehtů tlačí dovnitř, podnikněte kroky, abyste zabránili také v tlačení.
   • Pokud máte cukrovku, zkuste každý den kontrolovat chodidla. Pokud to nemůžete udělat sami, požádejte někoho, aby to pro vás udělal.

Metoda 3 Vyhledejte lékařskou pomoc

1. 
   

   
   Hledejte známky infekce. Infikovaný zarostlý hřebík bude vyžadovat lékařské ošetření, aby se infekce nerozšířela a nedosáhla kosti. Známky infekce zarostlého nehtu jsou:
   • zarudnutí,
   • otok,
   • teplo na úrovni regionu,
   • tvorba hnisu.

2. 
   

   
   Pravidelně konzultujte podiatristy. Udělejte to, pokud máte cévní problémy. Pokud trpíte cukrovkou nebo jiným stavem, který způsobuje problémy s krevním oběhem v nohou (například periferní arteriální onemocnění), pravidelně se poraďte s odborníkem. Pravidelné vyšetření snižuje riziko poškození jedné nohy až na 85%.
   • Pokud si myslíte, že máte zarostlý nehet nebo jste byli nakaženi, zavolejte co nejdříve chiroprodistu.

3. 
   

   
   Zvažte možnost chirurgického odstranění. Pokud trpíte často, může být nejlepší volbou odstranění celého nehtu nebo jeho části. Zákrok bude proveden v lokální anestezii, a proto je bezbolestný. Pokud problém přetrvává, bude pravděpodobně nutné odebrat celou část kořenového kořenového adresáře, abyste se vyhnuli opakování.